みんなのアンケート
暑くてバテバテ‼︎そんな時の夏バテ防止メニューは? by ちゃん丸さん |
- スタミナ満点お肉メニュー
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- さっぱりお酢を使ったメニュー
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- 生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
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- あっさり冷たい麺メニュー
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- その他
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暑くてバテバテ‼︎そんな時の夏バテ防止メニューは? by ちゃん丸さん |
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
茗荷、生姜、ネギ、大葉を刻んで南蛮酢を作ります
これに揚げ茄子や揚げ鳥などを漬け込んで食べます
食欲がなくても食べやすいです。大人用には唐辛子も追加しています
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あっさり冷たい麺メニュー
夏はやっぱり冷やし中華です!
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
体を冷やさないようにしなくては。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
薬味好きなのでスープやタレ、ドレッシングなど色々作ります。
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その他
鰻かなあ
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さっぱりお酢を使ったメニュー
毎日一品はお酢を使った料理を作っています
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その他
とにかく大量に野菜を食べたくなります。
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その他
食欲がないとき、ざるそばはなんとか食べられますが、同じ様に、カレーも。夏野菜のスープカレーや、ドライカレー、簡単サバカレー、牛ひき肉のなすカレー等、アレンジで、飽きずに食べられます。雑穀や、たまにはナンで。
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その他
ニンニクです(*^O^*)
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さっぱりお酢を使ったメニュー
全部捨てがたいですが、、お酢(ポン酢でも)は、食欲ないときに最高です。何にでも使えるし。
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あっさり冷たい麺メニュー
お肉や揚げ物は、見るだけで疲れます。。。
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スタミナ満点お肉メニュー
やっぱ、お肉でしょう!!!
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あっさり冷たい麺メニュー
そうめんです。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
生姜とニンニクでオリジナルのドレッシングを作りお肉や野菜にたっぷりかけてます
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その他
ところてん トマトジュース グレプフルーツジュース 生き返るぜ
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あっさり冷たい麺メニュー
冷やし中華とかそうめんを食べがち
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
にんにく、生姜、茗荷に紫蘇!バジルや香菜もたっぷり使います。美味しいし食欲増進!
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
食欲を刺激するような気がする。
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あっさり冷たい麺メニュー
バテバテだと色々作るのも(><)
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さっぱりお酢を使ったメニュー
食欲が無くてもこれだけは食べられるので
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あっさり冷たい麺メニュー
ついつい、素麺や冷し中華に。
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あっさり冷たい麺メニュー
暑くてもお素麺や冷やし中華なら食べられます
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スタミナ満点お肉メニュー
キムチと焼肉をレタスに挟んでがっつりと食べます
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スタミナ満点お肉メニュー
お肉食べると元気でる!
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その他
辛いもの、ねばねばしたもの。元々どちらも好きなので夏バテ知らずです。
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その他
納豆、めかぶ、とろろ、ねばねば系
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あっさり冷たい麺メニュー
定番
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スタミナ満点お肉メニュー
ドカンと力がつきそう
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スタミナ満点お肉メニュー
焼き肉~!!
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さっぱりお酢を使ったメニュー
酢(クエン酸)は、疲労回復効果があるらしい
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スタミナ満点お肉メニュー
力がついた感じがあって頑張れる
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さっぱりお酢を使ったメニュー
酢の物なんかはバテていてもたくさん食べられます。
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あっさり冷たい麺メニュー
バテバテならお手軽に済ませられるものがいい。
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あっさり冷たい麺メニュー
そうめん、うどん、そば……麺類をするっと食べたい
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
肉は食べ飽きるので薬味たっぷりの冷ややっこや、刺身が好き。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
生姜焼きとかお豆腐とか生姜やネギ使った料理が良いな
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あっさり冷たい麺メニュー
サラダうどんが家族に好評です。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
冷奴に薬味をたくさん載せてちょっと豪華に。本当は酢の物とかも食べたいけど、主人がお酢キライなので…
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スタミナ満点お肉メニュー
やっぱりお肉かなぁ。
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その他
ビタミン、ミネラルたっぷり旬の夏野菜メニュー
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スタミナ満点お肉メニュー
単純に肉好きなので
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さっぱりお酢を使ったメニュー
体を冷やさない。というか北海道の海街は寒い。
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あっさり冷たい麺メニュー
玄米に納豆、梅干し、半熟たまご、サケフレークの組み合わせは最高です。
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スタミナ満点お肉メニュー
豚肉か羊をスパイスとハーブたっぷりで食べます。
消化の為に、カットパインも少々。
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スタミナ満点お肉メニュー
肉とビールに限る
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その他
最近毎日ハモ食べてます。季節のものっていいですよね
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スタミナ満点お肉メニュー
高齢になるほど気をつけて動物性たんぱく質を取ることが必要
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あっさり冷たい麺メニュー
そうめん、冷やし中華が食べたくなる
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あっさり冷たい麺メニュー
夏はそうめん。食欲が無くても食べられますから。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
しそ、細ねぎ、しょうが、みょうがなどの薬味類があれば、お肉でもお酢の料理でも麺でもお味噌汁でも美味しくいただけるので。
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さっぱりお酢を使ったメニュー
酢の物やフルーツビネガーの炭酸割が好きです。
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さっぱりお酢を使ったメニュー
マリネが食べやすい~~(*^O^*)
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スタミナ満点お肉メニュー
豚肉を食べます。
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スタミナ満点お肉メニュー
楽しくわいわい人と囲める食卓がいいですね。
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あっさり冷たい麺メニュー
麺が大好きです。
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あっさり冷たい麺メニュー
冷たいおうどん。実は冬でも冷たいおうどんが好きです。
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スタミナ満点お肉メニュー
焼肉なら、皆満足。
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スタミナ満点お肉メニュー
お肉はあまり普段食べないが、夏はスタミナが付きそうなのでしっかり食べる。
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その他
夏バテはしないかなぁ
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さっぱりお酢を使ったメニュー
お酢をかけて、食べると、食欲がなくても、食べれます
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
血行が良くなるから。そうでないと夏でも靴下が必須になってしまいます。
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その他
少し夏バテして痩せたいくらい。全然バテない…
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さっぱりお酢を使ったメニュー
お酢と生姜をたっぷり使います
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スタミナ満点お肉メニュー
たんぱく質。
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あっさり冷たい麺メニュー
食欲がなくても冷やし中華は絶対食べられる夏の必至メニューです。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
薬味で食欲増進!
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
夏といえば、オオバ・ミョウガ・オクラに生姜やネギ・薬味の旬です。
全ての料理に色々使います。
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その他
暑いときこそ、お鍋します(^-^)/
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スタミナ満点お肉メニュー
疲れてくると必ず焼肉を食べに行きます。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
生姜やネギ等は、冷えて疲れてる胃腸をを温めてくれるし、食も進むから。
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スタミナ満点お肉メニュー
ガッツリお肉!見た目も大事!!
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あっさり冷たい麺メニュー
にんにくたっぷり。夏の冷製パスタ!
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スタミナ満点お肉メニュー
焼肉を食べて元気を取り戻します!(気分的なものかもしれないけど・・・)
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
食が進む
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スタミナ満点お肉メニュー
家族が大好きだから
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その他
薬味かわかんないですけど、辛いものならいろいろ食べます。
ラーメン、カレー、キムチ、炒め物にラー油など辛いものメイン。
そばうどんは七味必須。
ネギや生姜はあまり食べません。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
食事が進むから。
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あっさり冷たい麺メニュー
準備も食べるのも簡単!!
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
薬味があるとアクセントになって、暑い夏でも食が進みます。
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その他
ねばねば食材、つるっとして食べやすいので、ご飯のお供に、冷奴に、冷たい麺に、、、となんでも乗っけ食べしています。この時期産直のお店とか行くと、オクラやモロヘイヤが安いですし!!!
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スタミナ満点お肉メニュー
肉たっぷりたんぱく質が重要です。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
おネギ大好き。お手軽だし。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
基本夏バテしないけど(むしろ夏のほうが食欲がある)、生姜・ニンニクはよく使っています。
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スタミナ満点お肉メニュー
肉が元気のもと
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さっぱりお酢を使ったメニュー
お肉もお酢を使えば食べやすくなりますよね。
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あっさり冷たい麺メニュー
食べたくなくても、そうめんなら食べれる
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あっさり冷たい麺メニュー
食欲がないときに、食べやすいから
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スタミナ満点お肉メニュー
やっぱりお肉でパワーをつけるのが1番
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スタミナ満点お肉メニュー
ニンニク生姜ニラやキムチを使ったお肉料理は元気が出る気がします☆
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スタミナ満点お肉メニュー
特に豚肉を食べると力が湧く気がします。
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さっぱりお酢を使ったメニュー
食欲がなくなったり冷たいもので身体を冷やしてしまう時期なので、温かくてさっぱりしたもので食欲減退を防ぎたい!
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あっさり冷たい麺メニュー
サラダうどんが一番食べやすい〜
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
肉も野菜も薬味でぐっと美味くなるので
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その他
ネバネバ食材。
山芋、オクラ、ナメコをいれたもずくを定期的に食べてます。
量ではなく、2~3日に一度でも大丈夫そう。
お酢を使ったメニューのほうになっちゃうかもですが。
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スタミナ満点お肉メニュー
やっぱり、ガッツリと焼肉ですね!!
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スタミナ満点お肉メニュー
お肉パワーで乗り越えたいです!!
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スタミナ満点お肉メニュー
ビタミンの豊富な豚肉をたくさん取るようにしています。
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スタミナ満点お肉メニュー
やっぱりエネルギー源は大事。
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生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
スパイシーで熱々なのが良いです
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その他
カレー!
スパイシーなものなら、暑くても食べられる。
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