ワンクリックアンケート
運動ってしてる？
- 毎日している
-
10%
- 2日に1回はしている
-
6%
- 1週間に2～3回はしている
-
17%
- 1ヶ月に数回はしている
-
14%
- していない
-
53%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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していない
運動しないで楽して痩せないかなぁと思います。（笑）
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していない
したいのですが、日々の生活で疲れてしまってとても無理です。
1
毎日している
学校に自転車で登校してるから！
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していない
物心ついてからずっと苦手なので、自ら進んではできないです・・
1
していない
プールに泳ぎに行っていたけれど、めんどうになって
今は行っていないです。
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していない
運動する余裕がありません。
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していない
したい気持ちはあっても子供もいるし仕事もしてるしなかなか難しいです(^_^;)夜ストレッチをしたりしなかったりくらいかなぁ…
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していない
運動しなければと思うけど、お尻が重く動けないww
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1週間に2～3回はしている
ヨガとピラティスをしています。やっているうち、正しくポーズをとるための筋肉が必要と感じるようになり、ウエイトトレーニングもするようになりました。
1
していない
時間とお金の余裕があればしたいですが、娘がまだ２歳なため、全くできません。
ダイエットしたいのになあ・・・。
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していない
ついついダラダラ生活・・・
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していない
犬の散歩くらいで運動らしいものは何もしてない(泣)
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1週間に2～3回はしている
食材の買出しついでに、自転車をたくさんこぎます。
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毎日している
毎日スポーツクラブに行き運動しています。高齢者の割合が高くびっくりしますよ。皆さんお元気です。
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していない
した方が良いとは思うけど、ついついダラダラ生活しています。
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していない
したほうがいいのですが、強制されないとできません。
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していない
本当は運動しなければいけないのだが、どうも億劫で家にこもりっきりです。
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していない
体、弱いので。
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していない
どれもあまり続かないです
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2日に1回はしている
筋トレとストレッチは寝る前になるべくするようにしています。産後、体型が戻らなくて。。。
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していない
しないといけないと思いつつ・・・面倒で。
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していない
危機感を感じつつもしてない。。
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していない
どーも自分に甘くて…(^^;
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2日に1回はしている
自分だけでしようと思ってもくじけるので、教室に通っています。
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1週間に2～3回はしている
加圧トレーニングをしています」。痩せるというより体力作り。
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していない
食事制限だけではそろそろ限界だ…
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していない
したいけど、できていません。
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毎日している
毎日頑張って一時間ウォーキングしています。
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していない
運動らしい運動、していません。駐輪所から駅まで、駅から会社まで歩くくらいです。
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していない
健康体操に週１回通っていたのですが、このところ行かれなくなっています。思い出して一人でできそうなトレーニングをやり始めなくては！
でも、なかなか一人では難しい・・
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していない
徒歩通勤してます…運動とは言えないレベルだけどf^_^;)
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1ヶ月に数回はしている
会社の部活動に参加してます。
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1週間に2～3回はしている
筋トレをしています。
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1週間に2～3回はしている
年をとってきて、60歳を過ぎたあたりから筋肉がすっかり衰えてきて、膝の痛みや腰の痛みを頻繁に感じるようになったので、思い切って、少々お値段が高いと感じつつ、あのカーブスに通い始めました。まだ始めたばかりなので筋肉がついた実感はないのですが、続けてみたいと思います。週に2～3回がんばるつもりです。
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毎日している
食事前に腹筋とスクワットをしています。
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していない
前は良く歩いていましたが、膝が痛くなったのと暑さで何にもしない日が多くなりました。
何とかしなければ～
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していない
これといって運動はしていないけど日常的に動くだけぢゃダメかなぁ？
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毎日している
カーブスで毎日30分ワークアウトしています
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1週間に2～3回はしている
バレーボールをやっています。
若い頃からの延長ですが、膝とか痛みがありつつケアしながら続けています。
ストレス発散にもなりますね
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2日に1回はしている
夕食後、一時間くらいウォーキングしてます。
あと、テレビ見ながら軽くスクワットを時々。
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していない
やってみたい事はあるけど、実践出来てない。
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毎日している
愛犬の散歩で、外の空気を短時間吸っています。
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毎日している
毎日、ラジオ体操とストレッチをしています。
２０～３０分程度ですが。
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1ヶ月に数回はしている
もっとしないとなと思います。
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1週間に2～3回はしている
軽く走っています。足が老化してきたから。
0
していない
していない
ストレッチはしていますが、仕事と家事に追われていてできません。1時間位はしたいです。
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1ヶ月に数回はしている
軽く体を動かす程度
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1週間に2～3回はしている
自宅で軽くヨガするくらい
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1ヶ月に数回はしている
といっても、本当に軽いのを少しだけ。
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1週間に2～3回はしている
友達に誘われて、２年前からウォーキングを始めました。
ものすごくゆっくり（２年で３㎏）ですが少しずつ痩せてきました。
これからも地道に続けていきたいです。
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していない
運動は苦手
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1週間に2～3回はしている
約2年前からスポーツクラブに通い始めて、出来るだけ週2回は行くようにしてます。ただ体重・体脂肪ともにいまだに減りません(^_^;)
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1ヶ月に数回はしている
山手に自宅があるので最寄り駅に行く時は歩きます。（帰りは上り坂なので結構な運動になります。これって運動になるんですかね？）が、汗ばむ時期になるとバスを利用。なのでここ数ケ月は歩いておりません。
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していない
動くの嫌いです
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1週間に2～3回はしている
前まで全くしていなかったのですが、筋肉の衰えが気になってきて、最近少しずつやるようになりました。まだ始めたばかりで、ほんの少しだけですが‥。
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していない
本当はしたいんだけど。・。・。・
年と共に、面倒くさくなってしていません。
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していない
したいけれど・・・
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毎日している
週に２～３回はジムでトレーニングしてまーす
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2日に1回はしている
ウォーキングをしています。1日1万歩を目標に、足りない分を歩きます。
ときどきさぼるけど・・・
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毎日している
早朝に起きてチューブ体操、腹筋エクササイズ、全身ストレッチを毎日。そこから一日スタートです。また週に３～４日以上はフィットネスに通っています。体脂肪率激減しました。
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していない
犬の散歩はしてますが、運動は苦手です。
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毎日している
お風呂あがりと就寝前に、ストレッチ程度ですが。。
２０数年、運動なんて三日坊主でしたが、
目標回数をかなり少なくして、なんとか。。。
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していない
しなきゃいけないとは、思うけど・・・。
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していない
「忙しい」と自分に言い訳してしまいます。
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毎日している
年齢と共に気付いたらお腹周りに肉が乗っかっちゃってきているので、気を付けていマス…(._.)
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していない
なかなかつづかない
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1週間に2～3回はしている
昔から運動嫌いでしたが、体を動かした方が調子がいいみたいです。
ジムに週２，３ペースで通って、がっつり運動ばかりではなくヨガだけとか。
体型維持にもなりますし。
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していない
子どものころから運動苦手…。した方がよいのはわかっていますが。
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毎日している
どのくらいで運動といえるのかわかりませんが、自分なりに毎日しているつもりだからです。
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毎日している
ラジオ体操です！！
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毎日している
早起きなので、朝、室内でエクササイズＤＶＤをやっています。体調次第でハードなものからストレッチ・ヨガなども。
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していない
面倒くさいのでしない。
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1週間に2～3回はしている
お友達と楽しく話しながら1時間ウォーキングをしています。
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していない
運動すると逆にあちこち痛くなるので(笑)買い物で歩くぐらいですかね。
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1週間に2～3回はしている
30分くらいのウォーキング。天気が悪い日は、近くにあるショッピングモールのアーケードを階段上り下りも入れながらぐるぐる回っています（笑）
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毎日している
毎日、NHKのラジオ体操、みんなの体操をしています。
一人だと何もしないけどジムに行かなくても良い運動になります。
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2日に1回はしている
プールで歩いてます。
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していない
運動しよう、しなきゃと思いつつしてない。
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1週間に2～3回はしている
近隣のスポーツ大学で月曜日ジム、水曜日水泳、金曜日ジムに午前9時～11時まで運動に行っています去年の9月中旬から行き始めて約６Kg痩せました。若い学生さんに交じって楽しんでいます。
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していない
８月初旬から、ウォーキングをさぼっています。
そろそろ再開しなければ・・・と思っているこころです。
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していない
運動が苦手なので。
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していない
特別してませんが、２週に１度は２万歩以上歩いてます。
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2日に1回はしている
自転車通勤なので
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1ヶ月に数回はしている
毎週1回友達とテニスサークルで練習しています。最近は雨が多くてつぶれがちだけど…
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1ヶ月に数回はしている
気にはなっているけど、さあ・・が出ない
月に二回卓球をしていますが、せめて毎週一回あったら良いのにな～とボヤイテいる
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2日に1回はしている
積雪時と天気の悪い日を除いて夫婦で早朝ウォーキングをしています。 会話が弾んだ日は1日気分がいいです。
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1ヶ月に数回はしている
週一の加圧で体形維持
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していない
やらなきゃいけないのはわかっているが･･･できないんだよね～(>_<)
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していない
ずっと続けていたウオーキングがお弁当作りの時間に変わり、出来なくなってしまい、さらに太る結果に…。ラジオ体操はほそぼそと続けています。朝のウォーキングは本当に気持ちいいのに、なかなか出来ません。
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していない
間違えて「していない」を選択してしまったけど、週に２～３回はしている。最近始めた筋トレで少し引き締まってきたのがうれしいよー！
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していない
したい・しなきゃ！と思いながら、できないでいます。
たま～にウォーキングするだけじゃダメだってわかっているのだけど。
ヨガ＆ランニングに再チャレンジしたい！！！
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毎日している
ダイエットのため、毎日短い距離ですが、ランニングしてます。
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していない
軽いストレッチ程度。本当は毎日一時間くらいしっかりウォーキングしたいけれど、小さい娘と一緒だとたまにゆるーい散歩をする程度で終了です。
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1週間に2～3回はしている
図書館や買い物に行く時、努めて自転車を使うようにしています。
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していない
運動と掃除は大嫌いなので…
いけないとは思うんですけど(T_T)
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していない
運動嫌いで階段１階分さえ歩かないｗ
でもいよいよ何かせねばと思っています。
ストレッチとかも案外、やる気がある人じゃないと面倒臭いのよね、、、。
合気道とか習おうかな。
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2日に1回はしている
夕食後にウォーキングがいいと聞いたので雨の日以外はするようにしてます。
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毎日している
買い物ついでに少し遠回りする
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2日に1回はしている
1週間に4日ジョギングやってます。4ヶ月続きました。
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していない
なかなか続かなくて
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