ワンクリックアンケート
運動ってしてる？
- 毎日している
-
10%
- 2日に1回はしている
-
6%
- 1週間に2～3回はしている
-
17%
- 1ヶ月に数回はしている
-
14%
- していない
-
53%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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1週間に2～3回はしている
寝る前に体をほぐす体操をしています。
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1ヶ月に数回はしている
冬季のマラソンに向けて走ります。が、雨が降った、気温が高いと何やかや言い訳をつけておサボりしてた夏。体が重い。
0
していない
車がないと生活出来ない
田舎なので運動とは縁がありません。
たまに歩くくらい…
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1ヶ月に数回はしている
昔はスポーツが苦手でしたが、スポーツクラブに通いだして、定期的に運動するようになりました。
0
毎日している
デブは見るのも嫌い、自分でデブになるのも嫌いだから
0
1週間に2～3回はしている
軽いストレッチはテレビを見ながら毎日、身体を伸ばした方が良く眠れます。
あと、週に二回ヨガを課しています。ほぐさないと体がごきごきします。
2
していない
ちょっと太ったかもって時にお風呂前に腰回したりするくらい。運動した気になってる感じ
0
していない
仕事と子育てで疲れて、運動不足になってます。
1
1週間に2～3回はしている
週に３日マンションの掃除のパートをしてます。これが結構ハード、スポーツジムに通ってるみたい。終わるとクタクタになります。
0
1ヶ月に数回はしている
やろうと思って続かない、思い出してやる……の繰り返し。
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2日に1回はしている
簡単で数分で済む運動をしてますが、油断すると忘れてしまうことがあります。
1
毎日している
夜の就寝する前に 腹筋している感じ
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毎日している
週３くらいのペースでウォーキングをしています。最近はそこにスクワットを100回プラスしています。
0
していない
しないとな～と思いつつ他のことにとって代わる感じ。
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していない
小さな抵抗は日々行っておりますが、「運動」となると全く・・・
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していない
苦手
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していない
なかなかできないです。子供の習い事の送迎になるべく歩くようにしていますが。
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していない
運動って苦手…
でも子供と毎日のように出かけるのが運動代わりになってるかも。
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していない
やらなきゃ！という気持ちはあるのだけれど・・・。
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1ヶ月に数回はしている
しなくてはと思ってはいるのですが…
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毎日している
毎日少しですが、家で体操をしています。
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していない
ジム行きたーい
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毎日している
本格的な運動ではないがストレッチと散歩は毎日欠かさずしている
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毎日している
毎日朝晩スクワット10分間
2
1週間に2～3回はしている
４０歳を過ぎてからバレエを始めました
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1ヶ月に数回はしている
本当は週一でジムに行きたいけど、なんだかんだで直帰しちゃう
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していない
やらなきゃって気持ちはあっても、なかなか実行に移せてないです・・・。腹筋マシーンも眠ってる・・・(￣▽￣;)
0
していない
ある意味、仕事が運動。
2
していない
特別…というものはしていない。
1
1週間に2～3回はしている
マラソン完走の為なら・・・・って感じ。
1
していない
前はしていたが夏の暑さでちょっとお休み中。
また涼しくなってきたので始めようかな
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していない
通勤が最大の運動。自転車で片道５０分なので、結構ハード。しかし望んでしている運動ではない。
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1週間に2～3回はしている
２日おきくらいに軽い筋トレ、週に２～３日ウオーキング(両方気が向いたら)
1
1週間に2～3回はしている
ランニング
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2日に1回はしている
朝、ラジオ体操のアプリで体操をやってます。
点数が出るので励みになります。
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2日に1回はしている
夏休みから、小一の息子と夜ウォーキング始めました。
夏休みの運動不足解消のために始めたのですが、今も続いています。
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していない
運動しないと・・・なかなか・・・
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毎日している
毎日エアロバイク40分とスクワット150回。
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していない
やってるつもりだけど、なんだかんだ理由を付けてサボる方が多いかも
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2日に1回はしている
家で自分でできるもの程度ですが…
何かやらないとすぐ太っちゃいます。すぐです(ToT)
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していない
何か運動しなければ～って思うだけになってます。
健康診断があったときには、その気持ちも大きくなるけれど、結局は何も始まらないですね。
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1ヶ月に数回はしている
暑かったので怠けてて…これから少しずつ増やしていきます^_^;
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していない
運動嫌いです
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していない
子ども小さくて、なかなか自分だけの時間もてない。
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1週間に2～3回はしている
ジムでランニングと水泳。
1
1ヶ月に数回はしている
歩いたり、自宅でストレッチする程度です。
1
していない
運動不足です
0
していない
運動したいとは思っているんだけど・・・
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2日に1回はしている
週３日のサーキットトレーニングとジムでのエアロビクスをシニアながら、今年から始めました。エアロはもう始めてから２８年になります。インナーマッスルを鍛えて居ます。
2
1週間に2～3回はしている
面倒くさがりなので、気が付いた時にストレッチ程度です。。。
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毎日している
ホットヨガスクールで汗をかいてから出社、を習慣にしています。
体のほぐれが当たり前になると、行かないと気持ちが悪いです。
0
していない
したいと、思うのは思うのですが…。
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1週間に2～3回はしている
運動は苦手なので、今は懐かしいｗｉｉ ｆｉｔで約20分くらいゲーム感覚で体を動かしています。
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毎日している
活動量計をつけて、室内でエアジョギングをしています。
1
1週間に2～3回はしている
ウオーキングをしています！毎日出来ればいいんですけど。なかなか・・・
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していない
ラジオ体操してます！
夜に…
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1週間に2～3回はしている
ストレッチを中心にやっています
体がのびて気持ちいい～♪
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1週間に2～3回はしている
自転車に乗ります
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していない
面倒くさがりで長続きしない……今は子育てで手一杯です
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1週間に2～3回はしている
なるべく意識してウォーキングをしています。
ただ･･･夏の暑い日と花粉の季節は、あまりできなくなるので
平均したら週に２～3回くらいかな･･･。
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していない
基本動くのが好きじゃないので。やらなきゃとは思ってます。運動好きなひとがうらやましい。
、、、。
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していない
時間がないなぁ
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2日に1回はしている
自転車に付加をかけ、少し遠回りして買い物にいく(^_^;)?
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していない
歩く時に少し意識する程度で取りたててしないですね。
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1ヶ月に数回はしている
そっかー 歩きも運動に入るのね。それなら毎日だけど。あとはヨガをやっています。
1
1週間に2～3回はしている
エアロバイクで一時間こいでます。
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していない
特に「運動」と意識してる事はやってません。
エスカレーターはなるべく使わないようにして階段使ってるけど、
それは運動じゃない気がしますし。
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2日に1回はしている
ただ歩くだけだけど・・・(^^;1日おき位で4～6キロ歩いてます。遠回りしてお買い物。
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毎日している
通勤で、かならず階段を利用。電車を３回乗り換えるので、乗っている時間より、歩いたり階段を上り下りしている時間の方が長い。
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していない
駅まで片道１５分(ゆるやかな坂もあり)歩いているのと、職場が横長のレイアウトなので、
よくあるいています。それでいいことにしています。
もともと、運動センスないし。
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していない
中々できない
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1週間に2～3回はしている
ウオーキングをしています。
2
していない
なかなか思うように時間とれず、ズルズルと。
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していない
運動しなければいけないと思いつつ、動けていません…
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毎日している
市場で働いているので毎日よく体を動かしています。
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していない
面倒くさいから
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1ヶ月に数回はしている
週に1度ヨガに通っています。
1
していない
バレーのワ-ルドカップ見てたら無茶運動したくなった。
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していない
動きたくない…
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していない
毎日忙しいので…((T_T))
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していない
したほうがいいのはわかってるのですが…。
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していない
簡単なストレッチとこまめに動くだけ,運動にはなってないｶﾅ
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していない
しなくちゃと思いつつ・・
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していない
そろそろ
運動しないといけないんですが、もともと運動音痴なのでなかなか運動する気になれないです。
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していない
普段の生活でクタクタなので、運動する時間があるなら寝たいですw
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していない
おっくうで・・・
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1ヶ月に数回はしている
もっとした方が良さそうだけど、
やり過ぎて身体壊すより良いかな。
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していない
子育てのバタバタを運動と言えるかな？
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していない
時間がなくて、春からしていない。
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していない
運動したくても、膝が…。
水泳でもするかな。
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毎日している
Eテレ、テレビ体操を６時２５分から１０分間毎朝必ずやってます(^^♪年間３５０日くらい。。
もう１０年ほど。
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していない
やろうとは思いつつも挫折。
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1ヶ月に数回はしている
ストレッチを月に何回かしています。毎日続けたいんですが、なかなか続けられません。
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していない
なにかしたいとは思っているけど時間がとれない
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していない
仕事で疲れて出来ない。。
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1週間に2～3回はしている
「運動」の概念が違ってたかもしれません。
特に○○の運動をやっています、というのではなく、週に3日働いているので、通勤片道1時間超を運動時間として、「良い姿勢を保つ努力」「階段を利用する努力」「大股でテンポよく歩く」「座れなくても運動時間と考えると疲れない」など、自分なりの運動をしているつもりでいました。
それから、お風呂では首回しや肩回しなど、体をほぐし、体に感謝して洗っています。
ながら体操で、心身ともに快調です。
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1週間に2～3回はしている
お酒を飲むために、頑張って走っています！
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1ヶ月に数回はしている
一ヶ月に３回程度、バドミントンをしています。室内だから天気関係なく出来るし、楽しんでやっています。
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していない
通勤で往復1時間くらいは歩いているから、特別な運動はしなくてもいっかな～、と思ってます。
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していない
運動したいって気持ちだけで何年経つかなあ～
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