ワンクリックアンケート
運動ってしてる？
- 毎日している
-
10%
- 2日に1回はしている
-
6%
- 1週間に2～3回はしている
-
17%
- 1ヶ月に数回はしている
-
14%
- していない
-
53%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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1ヶ月に数回はしている
運動不足解消と腰痛改善のために今月からジムに通い始めました～～
3日坊主な性分ですが続けられるように頑張りますo(・ω・)o
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していない
「やらなくちゃ！」と思いつつ、「天気が悪いから」とか、「熱中症になっちゃうから」とか、理由をコジつけてサボる日々。
今年はいっぱい言い訳できる天気だから(^_^;)
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毎日している
ダンベル体操を始めて15年経ちました
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していない
運動する時間を決めていないと・・・なかなかできません。
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1ヶ月に数回はしている
月に2回ほど。
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2日に1回はしている
思うだけでやってませ～ん。
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1週間に2～3回はしている
自転車買ったので。。。
休みの日に隣町の散策に行きます。
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1ヶ月に数回はしている
ＷｉｉＦｉｔはたまにしている
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1ヶ月に数回はしている
TRFのダンスエクササイズをまだやってます笑
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していない
しなくちゃいけない！と思いつつ、できていません。
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していない
自分からは、やらないですね。子供と遊ぶのが、唯一かなぁ？
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1ヶ月に数回はしている
休みの日は運動するようにしています。
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していない
３階建ての家の階段の登り降りくらいです。
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していない
まったくしていないです。
職場で階段を使うくらい。
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していない
つまずくことが多くなったので、足腰を鍛えたいけど時間が・・・・
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1週間に2～3回はしている
簡単な筋トレとストレッチだけなんですが。
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していない
わざわざ「運動」する時間は確保できていない…
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していない
ウォーキングしなくては・・・
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1ヶ月に数回はしている
運動しようと思ってるけど なかなかスイッチがはいらない。なので 他まぁに運動するくらい
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1ヶ月に数回はしている
市民講座のピラティスに参加しています。行けない週もあるから月に3回位の頻度です。身体を動かすと気持ちがスッキリします！
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していない
なかなか続きません…
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していない
畑仕事やガーデニングはしてるけど、運動ではないかな。
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していない
運動をしようしようと思いつつ、出来ない日が続いています。
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毎日している
日課です
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2日に1回はしている
running
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していない
しないといけないなあ。
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していない
これから、良い季節になるので、始めようかと思っています。
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していない
遅刻しそうな時に走るくらいです（汗
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1ヶ月に数回はしている
あまり体動かしてない
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1ヶ月に数回はしている
一駅くらい歩くようにしていますが、天候に左右されるんですよねぇ(^_^;)
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毎日している
してると言っても、ラジオ体操だけです。
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2日に1回はしている
妊娠中のため、体調と天気のいい日は45分のお散歩
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1ヶ月に数回はしている
たまに体を動かさないとなまる気がして思いたったらやる感じです
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2日に1回はしている
年齢や体調を崩したせいか、体力作りの為、毎日は出来ないけど、ストレッチをしてます。週に一回は、子供のテニスの練習に付き合ってます。
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1週間に2～3回はしている
ストレッチは運動に入りますか？
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毎日している
今まで運動不足で、このままではヤバいと思い、２ヵ月前からスマホのアプリを使って、毎日少しだけですが、運動をしています。まだ特に変化はないですが、続けてみようと思っています。
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していない
著しい筋力の低下を感じていますが…。明るい老後のためにも何かしないといけまねんかね。
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1週間に2～3回はしている
ジムに行っています。
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していない
全くしてなかったのですが、妊娠を期にストレッチから始めようかなと考えています。
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1ヶ月に数回はしている
時々ウォーキングしてます
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毎日している
毎日ジムに通ってヨガとかエアロ、ズンバなど楽しんでいます！
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1週間に2～3回はしている
家でダンスDVDを見ながら。。。気の向いた時だけ。
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していない
本当はやりたいけど・・・ついつい面倒で・・・ダイエットもしたいのに・・・根気がなく(;_;)諦めています！
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していない
運動神経ゼロなので…。
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1ヶ月に数回はしている
昔、水泳をしていたのでしたいが…水着を着るのが恥ずかしいのと時間が無い。
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1ヶ月に数回はしている
最近は全くしていません（ＴＴ）
でも寝る前の軽いストレッチは、時々しています♪
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1週間に2～3回はしている
仕事から帰って、４０分ほど歩いています。
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2日に1回はしている
本当はもう少し増やしたい…
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2日に1回はしている
ダンベルは週に2日ほど。
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ラジオ体操は毎日。
通勤が徒歩なので毎日を選びました。
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していない
しなければと思っているのですが、時間がなくてできていません。
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1週間に2～3回はしている
最近ボウリングに凝ってます。
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2日に1回はしている
毎日ストレッチや腹筋をやりたいけど、何となく怠けてしまって…。２日に１回くらいのペースで頑張ってます。
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していない
去年までは週一でピラティスをしていましたが、子どもの入学に伴い仕事を始め通えなくなりました。あきらかに体の調子が違うので、心では再度通いたいと思うのですが、やはり母親は自分の時間を作るのは難しいですね(-_-;)
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していない
まったくしてません。
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1週間に2～3回はしている
週末に歩いたり、走ったり。
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していない
しようとは、思っている。。。。。。。。。。
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していない
運動といえる運動、、してないです。
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1週間に2～3回はしている
フットサルとサッカーのチームに入っています。
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1ヶ月に数回はしている
時間と元気があるときに、ウォーキングをしています。毎日できるように努力中です。
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2日に1回はしている
日曜日以外は歩いています。でも最近は天気が悪くてできません。これからは青い空が気持ち良いと思い楽しみにしています。
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2日に1回はしている
メール便の配達で走り回っています
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2日に1回はしている
今は専業主婦なので、全く運動しなさすぎて１日１食にしても太るように。。
朝主人を送りがてら一緒に駅まで歩くようになりました。
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1週間に2～3回はしている
片道6kmの自転車通勤を始めて1年、週3回のジム通いを始めて3ヶ月。全く体重には変化が見られない(というより脂肪が筋肉に変わって逆に少し増えた⁉︎)。ただ、腕脚にそれなりの美しい筋肉がついて均整のとれた体になってきたのを実感。積み重ねの効果を感じてます
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1ヶ月に数回はしている
気が向いたら、ウォーキング。本当は週に数回はしたいんだけれど…
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していない
してなあ～い。買い物も車だし。スーパーの中歩くだけ。
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毎日している
運動と言うほどでないかもしれませんけど、毎日犬の散歩で30分～1時間歩きます。
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1ヶ月に数回はしている
前は毎日やってたけど今はなー
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1ヶ月に数回はしている
したいですが、なかなかできません。
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1ヶ月に数回はしている
週一回ホットヨガ通ってます。でもまだまだ足りない気がします。
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2日に1回はしている
運動といっても朝晩それぞれ１０分程度のストレッチと腹筋、腰痛体操程度。腰痛がひどいので、それでもしないよりはいいかなと、毎日できなくても２日に１回（朝晩で２回？）していますが、整形外科のリハビリの先生はその程度では筋肉はつきませんよ〜だって。
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していない
したいと思ってはいるのですが…とにかく今は時間がないです。
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1週間に2～3回はしている
運動不足で血行が良くないということで
ジムに通い始めました。
筋トレ+スイムからの温泉ジャグジー。いい感じです。
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1週間に2～3回はしている
踊りをしていて膝を痛めているので今はお稽古が運動です。
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1週間に2～3回はしている
スクワットや腹筋など嫌にならない程度にやっています。
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1週間に2～3回はしている
運動て言っても、ウォーキングだけど…。
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していない
してないです・・。やろう！と思って買ったダイエット用ダンスDVDが本棚に置きっ放しです。
今年こそは冬太りする前にやろうかな～。
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1ヶ月に数回はしている
２週間に１回くらい…
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していない
思っていてもなかなか動けない。
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していない
しなくては！と気持ちだけは思いますが、継続的な運動になかなかつながりません
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していない
したほうがいいとは思っているのですがしてません。たまにストレッチ程度です。
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していない
気持ちはあっても、なかなか続きません・・・。
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毎日している
軽いスクワットをしています。
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していない
したほうがいいことはよくわかってるんですが…
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1週間に2～3回はしている
ウォーキングをしてる。
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毎日している
ストレッチと軽い筋トレをしてます。深呼吸するのが気持ちいいです。
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1週間に2～3回はしている
陸上部なので…
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していない
運動をしたいけど、なかなか時間を見つけることができません。。。
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毎日している
子供が二ヶ月を過ぎ、産前産後の運動不足解消のため毎日歩いています。また、お家で肩甲骨を動かすストレッチをしています
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していない
本当はしなきゃとわかっているのに…。
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していない
思い立ってジム通いを開始するが、続かない。。
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していない
やらなきゃと思いつつ
なかなか出来ない!
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していない
運動する機会がない
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2日に1回はしている
スクワットや腹筋だけ。あとは寝る前のストレッチかな。
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毎日している
通勤の為に毎日ロードバイクに乗ってるv(´∀｀*v) 全然痩せない(´+ω+｀)
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していない
やらなきゃとは思っていても、なかなかやるまで至らない…
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2日に1回はしている
仕事でちょっと走るくらいしかしてない…。
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1ヶ月に数回はしている
時間がなかなか作れなくて…
本当は毎日ですしたいです꒰✘Д✘◍꒱
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していない
たまに歩いたりしますが、全く続きません・・・。
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1週間に2～3回はしている
週に2〜3回のウォーキングを夕食後にしています。一回につき約2キロほどですが体が軽くなります( ^ω^ )
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していない
したいとは思うのですが…
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