ワンクリックアンケート
運動ってしてる？
- 毎日している
-
10%
- 2日に1回はしている
-
6%
- 1週間に2～3回はしている
-
17%
- 1ヶ月に数回はしている
-
14%
- していない
-
53%
みなさまからのコメント
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していない
嫌いだから
1
1ヶ月に数回はしている
毎日は出来ないです。たまにストレッチや３０分位歩くだけです。
0
1週間に2～3回はしている
最愛の趣味がスキー、幸い夫も同じ趣味なので、週に３回は一緒にスポーツジムでトレーニングしております。
0
1週間に2～3回はしている
syuuikkaino
tenisuto
zitakudeno
hukkin
0
毎日している
運動って言ってもヒップアップのストレッチだけだすが。腰痛がましになるという副産物。
0
2日に1回はしている
通勤に歩く距離が長いから、まあ運動しているといえば運動しているかなー。
0
していない
運動する時間がない
少し歩くだけですぐ筋肉痛
0
していない
全然運動してないせいか腰や肩がこりやすいです。
少しでも運動を習慣付けないとな。。
0
毎日している
持病があるため、走ったり跳んだりするような激しい運動はできないので、朝の寝起きと夜の就寝前に体が温まるくらいの筋トレをしています。
0
1週間に2～3回はしている
太極拳を週3回、はまると楽しいですよ。
0
1週間に2～3回はしている
健康づくりの指導者なので週に２～３回、生徒さん達と一緒に体を動かしています。お教室が休みの日は寝る前などに簡単な筋トレやストレッチ、リンパマッサージなど体がさび付かない努力が欠かせません。
0
していない
体のために必要と思いながら、鈍いので自然に避けてます・・・
0
1ヶ月に数回はしている
たまにジムに行って汗を流すと、気持ちにゆとりが生まれます。
0
1週間に2～3回はしている
仕事が事務職で動かないので運動を心掛けてます。
0
毎日している
ジムに週6回は行ってます。行かない日もストレッチや歩くなど、もう習慣です。
0
1ヶ月に数回はしている
運動する時間が無いのでなるべく歩くようにしてます。
0
していない
仕事で動き回ってるから、運動する気にならない…言い訳かな(笑)
0
1ヶ月に数回はしている
ストレッチをしています！運動？？
0
していない
しなきゃ、しなきゃと思いつつ、思うだけです…。
0
していない
まったくやる気が起きない。ぷよぷよです。
0
1週間に2～3回はしている
ミニバレーをしてます。そろそろあるかなきゃなぁ
0
していない
運動したほうが良いとはわかっていても
0
していない
病気持ちで運動できません。
1
していない
主婦です。毎日幼稚園への送迎と家事だけで結構な運動になるのでしょうか、今年体重5kg減、体脂肪率10%減です。でも筋肉量も減ってるようなんで筋トレも必要でしょうか…。
0
1週間に2～3回はしている
前はヨガを頑張ってたけど、2人目の子どもが生まれてからはなかなか…
0
毎日している
以前つまずいた時に踏ん張れずにそのままズデンと…。筋力落ちてるのを痛感したので、それから毎日朝食前に体操するようになりました。
0
1ヶ月に数回はしている
月３でヨガ
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毎日している
メンテのために、頑張って習慣づけています。
0
していない
時間がとれない
0
2日に1回はしている
ジムの会員で、ヨガ、ズンバ、アクアエアロなどなどレッスン受けてます。
0
1ヶ月に数回はしている
週一でピラティスに通っています。もう10年くらいかなぁ
0
していない
やったほうが体に良いと思っていても、なかなかしてないですね。
0
していない
涼しくなってきたからやろうかなとは思ってます(^_^;)
0
1週間に2～3回はしている
週末にテニス♪
0
毎日している
激太りしてしまったので毎日30分程度ですが走ってます。
歳のせいかなかなか痩せないけど、健康にはいいと思って日課にしてます。
0
1週間に2～3回はしている
週に1回はジムに行き、あとは歩くことを意識している。ダイエットのためというより、身体に筋肉をつけたいし頑張れる体力が欲しい
0
1週間に2～3回はしている
最近散歩を始めました。
0
1ヶ月に数回はしている
子供と一緒に散歩をしています。
0
2日に1回はしている
運動といっても踵の上げ下げとかスクワットとかですが。
簡単な筋トレをして３０分以内に牛乳を飲むと熱中症対策になると聞いて始めました。たしかに今年は夏バテ楽だった。
0
していない
そもそも何が身体に良い運動なのかわからない。
1
1週間に2～3回はしている
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝや、ヨガをしたいのですが、もっぱらウオーキングどまりです。
秋になったので、そろそろトレッキングもよいですね。
0
していない
なかなか機会がありません。
0
毎日している
なかなか時間が取れず、運動不足です。
0
1週間に2～3回はしている
ダンスサークルに通ってます。
0
していない
犬の散歩で歩くくらいで、運動らしい運動はしていない。
0
していない
気持ちはあるものの、してません
1
2日に1回はしている
週1回のヨガと家で10分位やってるよ(^_^)/
0
1週間に2～3回はしている
週に一回は必ずジムでトレーニングしています。
0
毎日している
毎日、散歩と軽いストレッチを分散してやってます!!
0
していない
ぜーんぜんしてない...
1
毎日している
嫌いなの
1
していない
なかなかできない。ストレッチくらい
0
していない
ストレッチなら毎日している。
1
していない
したいけど全く出来てません>_<
0
していない
思い出したように行くゴルフの練習と、年に1～2回のラウンドくらいです。
数年前までは、毎週のように練習してたのですが・・・
0
1週間に2～3回はしている
一応、スロージョギングをしていますが、最近は雨が多いので 自宅でストレッチや腕立て、スクワットをしています
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していない
したいと思っているが、仕事や育児や家事でなかなか時間がとれず実践できていないです…
0
していない
運動不足はわかっているけど、面倒くささの方がまさってしまってる。
1
していない
完全に運動不足です
0
していない
しなくてはと思いつつ、めんどうになりしてません。
0
していない
仕事が忙しくて車での移動がほとんど。やっと自分に時間がかけられるのは，夜の９時以降だから。
0
していない
会社の移動や勤務中は自転車ですが自主的にはしないです；
0
1ヶ月に数回はしている
もっと頑張りたいのですが、なかなかできません
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2日に1回はしている
本当はもっと頑張らないといけないけど・・・
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していない
運動不足
1
していない
気持ちだけはあるのですが・・・なかなかです。お風呂上がりに足踏みをする程度（＾－＾）
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1週間に2～3回はしている
週１回はジムで走るようにしてます。
0
毎日している
毎日軽くストレッチを30分くらい
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1週間に2～3回はしている
還暦を迎えスポーツクラブに入会金。体を動かす事の気持ち良さに目覚めました。
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していない
気がみむいたらするけど、継続的ではない。
0
1ヶ月に数回はしている
月に1～2回ゴルフを。。
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1週間に2～3回はしている
家でヨガをしたり、外でウォーキングします。
1
1週間に2～3回はしている
スポーツジムとジャザサイズと犬のお散歩をしています。
0
していない
以前は夜に歩いていましたが、暑いから、雨が降っているからと延ばし延ばしにして最終的には歩かなくなってしまいました。
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していない
したい気持ちはあるけど、なかなか行動に移せないです。。
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していない
しなきゃいけないけど、忙しいのとめんどくさいのでできていないなあ・・・(；´Д｀)
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1週間に2～3回はしている
時間がなかなかできないですがジムとなるべく歩くことを心掛けてます。
0
1週間に2～3回はしている
一週間に２回 カーブスに通って筋トレをしてます♪
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2日に1回はしている
歩いて買い物に行く程度ですが…
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していない
たちしごとなのでそれで運動になっていると淡い期待を持ってます
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1週間に2～3回はしている
すわりっぱなしの仕事なので、意識してウォーキングするようにしています。
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していない
歩くのは、ほぼ毎日歩いてますが、運動というほどのものではないですね。
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毎日している
毎日フィットネスバイクで１～２時間くらい走っています。
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1週間に2～3回はしている
バレーボール➕gymに行って身体を動かしている！
運動にちょうどいい☆
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していない
苦手です
1
1週間に2～3回はしている
ビクラムヨガをして今年になって8ｋｇ痩せました。
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していない
高校生までは陸上部でがっつり運動していたのに、
今では全くです。
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していない
運動する時間がない
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していない
なにかしら始めたいとは思いつつも。。。
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していない
する機会がない
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1週間に2～3回はしている
食事制限したくないために、運動しています
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1週間に2～3回はしている
今はスクワットにハマって毎日ではないもののやってます！！
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していない
家事仕事くらいしかしてません。。
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1ヶ月に数回はしている
月に数回、さすがにまずいと思いウォーキングする程度。。
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1週間に2～3回はしている
週一ピラティスに通っています
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1ヶ月に数回はしている
週１でヨガを７年やっています。
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1週間に2～3回はしている
運動しないとと思いつつ先延ばしに・・・
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していない
子育てに追われて時間がない
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1週間に2～3回はしている
ウォーキングと家でストレッチくらい。もっと早く始めれば良かったと思うくらい気持ちが良いです。
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毎日している
ウォーキングをしています。
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