ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
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30%
- スマホ・携帯電話を見る
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49%
- 本を読む
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9%
- 音楽を聴く
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3%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お布団に入ったらすぐに眠くなるので、何もできません。
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スマホ・携帯電話を見る
最後にちゃんと返信とかしたいし来るメッセージはその日のうちに見ておきたい。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホでSNSが日課。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前についついゲームをしてしまいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに眠くなるわぁ
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スマホ・携帯電話を見る
好きなアーティストのYoutubeを見てから寝ます☆
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったらすぐ眠くなる。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れていて即寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
SNS等をチェックしてから寝ます。
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その他
ストレッチ体操
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ぎりぎりまで、翌日の準備をしているので、倒れこむように眠ることが多いです。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れてて電気消して横になってたらすぐ眠くなる(*μ_μ)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝るときめたら、すぐに布団にはいり、就寝。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
大体すぐ寝るようにしてる。スマホはその前にすませるので。。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
以前はスマホチェックしてましたが、寝つきが悪いのが悩みだったのでやめてみたところ、コロッと眠れるようになりました☆やっぱりブルーライトがダメだったのかなぁ。
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その他
テレビを見ています。
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スマホ・携帯電話を見る
読み忘れやのチェックや、必要の無いメールを削除する。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
睡眠は大切なのですぐに寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
携帯でゲームします（汗）
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなって布団に入るので寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お肌の為に睡一番、就寝前は何もしないを心掛けています。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ベッドに入ったら即、寝ちゃいます(*´ω｀*)
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その他
テレビみながら寝てます。
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その他
ベッドでテレビ見て、眠くなったら寝ます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すごく眠いので。
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースなどが気になってしまいます
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本を読む
未読の本のストックが無いと落ち着かなくて
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お布団に安らぎを求めてしまうので、寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
友達におやすみをするため
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
とにかく寝たい
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れてるので・・・
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スマホ・携帯電話を見る
良い睡眠にはダメだとわかってはいますが。。。
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スマホ・携帯電話を見る
ブルーライトが良くないと思いつつも…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
本当は眠くなるまで本を読みたいのですが、家族一緒に寝ているため読めないです。
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本を読む
漫画を読んでから寝ます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
おやすみ三秒です
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝落ちしちゃう
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スマホ・携帯電話を見る
寝付くのに悪いとわかっていても、ついつい・・・。
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本を読む
活字なしでは眠れない。
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スマホ・携帯電話を見る
ついついfacebookやLINE、Instagram、楽天を開いてしまう…
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スマホ・携帯電話を見る
子供を寝かせる時はそのまま寝ちゃうことがほとんどですが、起きてその後また寝るときは。なんとなく、携帯を見てしまいます
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スマホ・携帯電話を見る
ダメだとわかってても、ゲームしちゃう。
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スマホ・携帯電話を見る
だめだとわかっていても・・・
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ついつい眠くなりあっという間に寝ています
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スマホ・携帯電話を見る
前まで本を読んでたけど、今はスマホでニュースを見て寝てる。
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スマホ・携帯電話を見る
何となくスマホ見ちゃいますね。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに子供と夢の中です(^_^;)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
基本、やりたいことはベッドに入る前に済ませて、ベッドに入ったら寝るのみ。
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スマホ・携帯電話を見る
メールが来てないか・・・あとはゲームしますね。
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スマホ・携帯電話を見る
目に良くないとは思いつつ、日頃ゲームをしているので寝る間際まで取り残しはないか確認したくてつい枕元でチェックしてしまいますf(^^;
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にスマホは、良くないと聞くが見てしまうーー
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい見てしまう
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スマホ・携帯電話を見る
身体にはよくないと判っているんですけど・・・つい。
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スマホ・携帯電話を見る
なんとなく気付くとケータイ持ってネットとか見ちゃってます。
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スマホ・携帯電話を見る
お気に入りのブログをチェックします。
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースをチェックしたり、ゲームしちゃったり…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に吸い込まれる〜
子どもが寝た後何かしたい時は、寝室に近づいてはいけませんσ(^_^;)
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その他
猫が夜中に退屈して騒ぐのを防ぐため、ベッドで猫じゃらしや紐を振り回して運動させます。息が切れて横になったら人間も一緒に横になり、ナデナデしてから寝る毎日です。
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スマホ・携帯電話を見る
何も考えずにスマホをいじる。
何分ももたずにいつのまにか寝てます。
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スマホ・携帯電話を見る
毎日メールチェックとLINEをやってる｡
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スマホ・携帯電話を見る
ブルーライトが目によくないと思いつつ…携帯をいじってるうちに眠りにつくので。
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音楽を聴く
好きな曲を聴きながら寝ます。ただ､ハードロックが好きなのでノリノリになってなかなか寝る気にならなかったりも…。
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スマホ・携帯電話を見る
癖になってしまった
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
スマホ見たりすると寝付きが悪くなるから、すぐに寝る！これに限ります
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音楽を聴く
タイマーにして好きな曲聴きながらリラックスしてるとすぐ眠れます^^
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その他
ラジオ！
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
3秒で寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
ちょっとだけ、スマホいじって寝ます！
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その他
子供と寝るので話をしています。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホをチェックしてからでないと寝られません。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前に、ゲームのハートが無くなるまでするのが、私の就寝スイッチです！
ハートが無くなると、諦めもついて、ぐっすり眠れます！
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スマホ・携帯電話を見る
横になって携帯をみます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠いから布団に入るから寝る。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝るの大好き。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきがいいのが取り柄、３秒でします。
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その他
メールのチェックをした後、メガネをはずす。
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本を読む
日課です。
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スマホ・携帯電話を見る
チェックして寝る
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スマホ・携帯電話を見る
習慣になってるので
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スマホ・携帯電話を見る
Facebookみながら寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
２児子育て中にてケータイをゆっくり見れるのはこの時間だけです。
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スマホ・携帯電話を見る
その時間しか、スマホでメールする隙がないから。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にスマホいじるのはよくないと知りながらも、習慣になってしまいました。
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その他
ストレッチします。
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その他
子供たちと一緒に寝るので、少しお喋りします。
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スマホ・携帯電話を見る
ちょっとゲームしてから寝ます。
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本を読む
以前はスマホをずっと見ていましたが、やはりブルーライトのせいか寝付きが悪くなったことに気がつき、読書に戻しました。
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本を読む
はまるか、すぐ眠るか体調次第
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にチェックするのが日課になってます。
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スマホ・携帯電話を見る
今日は早く寝ようと思っても、ついスマホを手にダラダラしてしまいます…
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スマホ・携帯電話を見る
癖でつい…それで気持ちよく眠くなる日もあるのでやめられない
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スマホ・携帯電話を見る
一時間はスマホをいじっていて、次の日後悔することも↓↓でも癖ついちゃって治せません(>_<)
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スマホ・携帯電話を見る
早く寝なくちゃとおもいつつ、ついつい
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スマホ・携帯電話を見る
横になりながら動画見ちゃうなー
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スマホ・携帯電話を見る
ダメだとわかってもスマホをひらいちゃう
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スマホ・携帯電話を見る
ついついスマホでニュースやつぶやきなど見ちゃいますねｗ
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スマホ・携帯電話を見る
ブログを覗いたり、ニュースを見たり
してます
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スマホ・携帯電話を見る
眠くなるまでスマホを見るのが日課になってしまっている
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
早く寝たいから…？
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スマホ・携帯電話を見る
ついついスマホのニュースや占いで夜ふかししてしまいます(｡-_-｡)
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