ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
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30%
- スマホ・携帯電話を見る
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49%
- 本を読む
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9%
- 音楽を聴く
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3%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
寝る前は ストレッチより軽い運動をしてそのまま寝てしまいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきがいいので、すぐ眠ってしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
仕事から帰ってきて疲れたーって布団に入って
、携帯をみるのが一日の楽しみです。
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スマホ・携帯電話を見る
しつこく見てまう。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
最近疲れてるのでスマホをかまう余裕もなくなってます（笑）
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったらメガネを外し寝るのみ。
1
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
何もせずにすぐに寝ます。
1
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
良い睡眠のために、寝る前はスマホを見ないようにしています
0
本を読む
子どもに絵本を読んであげて、その後、自分が寝る前、本を読みます。
寝る前に本を読むのは昔からの癖で、ベットに入って、本を少しでも読まないと
寝られないので読んでます（＾＾）
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スマホ・携帯電話を見る
スマホでニュース、天気予報、今話題の事などチェックします。
朝～仕事終わりまでは忙しくて見れないので…
でももうくたくたで、いつの間にか眠ってしまっています。
1
本を読む
読みだすと眠れなくなるので、短編集を読むようにしてます。
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その他
すぐに寝付けないのでしばらくボーっとしてます。
0
スマホ・携帯電話を見る
ゲームをやってしまいます。
寝る前には、控えた方がよいとはわかっていますが・・・。
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スマホ・携帯電話を見る
寝落ちする直前までスマホを触ってる。良くないと思いつつ、やめられない。
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スマホ・携帯電話を見る
すぐには寝付けず、手持無沙汰な感じがして。。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝不足なので 眠れない時以外は即眠ります
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スマホ・携帯電話を見る
何となく寝つけなくてスマフォをいじってしまいます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
最近は、気がついたら寝てるようです。
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本を読む
こどもに絵本を読んでいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
電気を消したら寝ることに集中している
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠すぎて何もできない・・・
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スマホ・携帯電話を見る
気付くとスマホやってる。
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スマホ・携帯電話を見る
早く寝なきゃいけないと思いつつ、日付が変わるとスマホアプリのログインボーナスをチェックしてから寝てます。
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本を読む
小説に限らずマンガ本を読んでリラックスした状態で寝ています。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなったら布団に入るので、すぐ寝ます。
0
スマホ・携帯電話を見る
目覚ましの時間を設定
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本を読む
寝付きは悪いほうですが、本を読んで寝ると割とすぐ寝られます
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スマホ・携帯電話を見る
駄目だと思いながらもついつい見ながら寝てしまう
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スマホ・携帯電話を見る
ついついゲームに夢中になってしまいます
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本を読む
娘と一緒に絵本を読んで寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れているので、ベッドに入ったらすぐに寝てしまいます。たまに寝付けない時は本を読むこともあります。
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スマホ・携帯電話を見る
目覚ましセットと、明日の予定をチェックするから
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スマホ・携帯電話を見る
つい先日からムーミンの箱庭アプリに夢中。オルビスでもまたコラボしてください。
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スマホ・携帯電話を見る
携帯で記事やコラムを読んでいるうちに、寝落ち・・・笑。
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スマホ・携帯電話を見る
ねこあつめに夢中
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スマホ・携帯電話を見る
アラームセットと気になる記事を読んでいるうちに、数分で寝落ち・・。
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本を読む
一番 静かになる時間だから。そのまま寝ることができる。
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スマホ・携帯電話を見る
目覚ましをセットしてから、寝ます。
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本を読む
すぐに眠くなって読めないこともありますが
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スマホ・携帯電話を見る
いけないのは分かっているけど、ついついスマホを見てしまいます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入って何かゆっくりしたくても、すぐに気を失って爆睡、すぐに朝。ゆっくりしたい・・・
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その他
ボディークリームやかかとクリームをぬってから寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入った時点でもう限界なので。
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スマホ・携帯電話を見る
すぐ寝付けないからスマホみてます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
即、眠ります。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝る前は神経を鎮めて静かにしていた方が良いそうです。
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本を読む
少しだけ本を開いて読みます。
スグ眠くなります。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ベッドに入ったら何もしない……と思っていましたが、よくよく考えたら、目覚ましのセットの確認を必ずします。だから、その他が正解でした(>_<)
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スマホ・携帯電話を見る
子供が寝た後スマホチェック。ネットショッピングしようと思いますが、しばらくすると寝ちゃって、なかなか買い物が進みません(^_^;)
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スマホ・携帯電話を見る
良くないとわかっていてもついついスマホをいじってしまう。。
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その他
スマホを見ることもあるけど、ほとんどTVを見ちゃってます・・・＞＜
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お布団に入って、力を抜いた瞬間にもう眠りに入ってしまいます(笑)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなるまでヘッドに入らないので
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スマホ・携帯電話を見る
目覚まし時計をセットしたり
メールやLINEをチェックしたり
しています！
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スマホ・携帯電話を見る
子供が寝た横で、スマホのゲームをします(笑)
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音楽を聴く
歌ではなく、静かで優しい感じの曲で入眠します。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホで友人や恋人と寝る前にLINEすることが多いから。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ふとんの魔力？によって、即！ｚｚｚｚｚｚ
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
暗いところで何かしたくない
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スマホ・携帯電話を見る
ダメなの分かってるけど
どうしてもスマホしちゃう。
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スマホ・携帯電話を見る
悪いって分かっててもやってしまう・・・
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝る時間がいつも次の日になってしまう…今日中に寝るぞ！と誓いをたてるものの、雑用で時間はあっと言う間に…(~_~;)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
横になったら10分もしないうちに寝てしまいます。朝は目覚ましなして5時～5時半位に起きるので夜は10時を回ると眠くて仕方ありません。
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スマホ・携帯電話を見る
良くないけどついつい見ちゃいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
三秒で寝ます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団の気持ちよさにやられていつもすぐに寝ちゃいます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝る直前にお風呂へ入るので、出たら直ぐに布団へ寝付きがいいので直ぐ寝ちゃいます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
早く良い眠りにつくため,部屋を暗くして静かな環境にすると、すぐに眠りにつける
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スマホ・携帯電話を見る
日課になっちゃってる
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
いつも限界まで起きているので、コロッと寝れてしまう♪
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本を読む
おもしろいものだと、続きが気になってやめられなくて・・・
おもしろくないものだと、すぐ眠くなります。
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その他
布団に入った状態で録画した映像を見ています。ソファがないからって、酷い光景でくつろいでいる自覚はあります。
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スマホ・携帯電話を見る
なかなか寝付けない…
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スマホ・携帯電話を見る
絶対目に悪いと分かっていても・・・。
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スマホ・携帯電話を見る
体の良くないと思いつつ…やってしまう時が多い
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームをしてから寝てます。
習慣になっているので止められない。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団の中で何かしてると眠れなくなる質なので。
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スマホ・携帯電話を見る
SNSみたり、ネットニュースをみてみながらそのまま寝るのが、毎日の習慣になってしまっています。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
結婚したばかりで仕事と家事との両立で毎日すぐ寝てしまいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
なにかしようとできないほど、眠い。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前に情報収集をしています
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スマホ・携帯電話を見る
よくないとわかっていても、いじっちゃう。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つき良すぎなのです
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スマホ・携帯電話を見る
ジャンルの異なるニュースをチェックしてから寝ます。いつの間にか習慣になってしまいました。
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スマホ・携帯電話を見る
友達と連絡とりつつ寝落ちするのが日課になっている。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れているので、横になって気づいたら朝…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
スマホでヤフーの最新のニュースを必ずチェックしてしまう。
寝る前に、スマホ、パソコンの電子機器は目に悪いと思いつつ、見てしまいます。
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本を読む
本、マンガを読みます♪スマホ見ると寝つきが悪くなると聞いたので、極力見ないようにしてます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
スマホの画面を見てしまうと、寝つきが悪くなる…いろいろ考えてしまう前に寝ることにしてます。ですが、たまに見ちゃうんですよね〜。
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームをしてから寝るのが習慣になった。
目や脳に悪いと分かりながらもついついスマホを見てしまう。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
本は好きだけど、夜ベッドまで本を持っていくというのはないなぁ
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前のスマホチェックはやめられない。
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スマホ・携帯電話を見る
お気に入りのゲームで、興奮して、就寝します！
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スマホ・携帯電話を見る
スマホで記事をチエックして一息ついてから寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
すぐ、寝付けないので。
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その他
寝る前にちょこっとゲームをしてます。
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本を読む
読書は子供の頃から何十年も続く趣味。
かえって眠れなくなることが多いのにやめられません。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
リラックス
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本を読む
寝る前は、一番ほっとする時間。好きな本や、雑誌を何かしら読む習慣があります。主人もそうだし、子どもたちもそうかも。
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本を読む
読書大好きです！
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