ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
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30%
- スマホ・携帯電話を見る
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49%
- 本を読む
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9%
- 音楽を聴く
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3%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
明日の朝寝起きが悪いので、すぐ寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホをいじって眠れなくなる
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入るまでは、テレビを見たりパソコンを見たりしています。新聞や本も読みます。それで気づくと１２時過ぎているのであわてて布団に入ると、すぐに寝入ってしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
普段仕事しているので帰宅後家事をして入浴後ひと段落ついたら布団を敷き横になりながら携帯をつつき寝落ちの毎日(^^;;
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スマホ・携帯電話を見る
眠れそうにないときスマホいじってます。寝る前は良くないって分かってはいれのだけど…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
スマホは寝つきを悪くすると聞いたので、我慢して寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに寝ちゃいます。
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スマホ・携帯電話を見る
メールや翌日の天気予報のチェックなんかしてます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠いからすぐ寝ちゃいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠気に耐えられなくなってからベッドに横になるので、あっという間に寝つきます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
常に睡眠不足なので何も出来ずに寝てしまいます
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その他
睡眠薬を飲む
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スマホ・携帯電話を見る
一番落ち着いて見れるから…。
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本を読む
読書が大好きなので。寝る前は静かで、リラックスできる時間なので。
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本を読む
寝る前になると読みたくなってしまいます。
2
スマホ・携帯電話を見る
１日あったニュースなどを見てから寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
仕事と育児でクタクタなので、何かしようと思っても布団に入ると即意識不明ですｗ
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音楽を聴く
タイマーで好きな音楽を聴きながら寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
気になるサイトを見てるけどいつのまにか朝になってることが多い…。
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スマホ・携帯電話を見る
日課かな．．．
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スマホ・携帯電話を見る
眠たくなるまでLINEしたり、いろんなサイト見るのが日課です。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝る直前にテレビやスマホを見ると、目に悪いから即寝ます。
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その他
3DSでピクロスをしてる
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音楽を聴く
癒やしの音楽を聴いているうちにいつの間にか寝てるパターンです。
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スマホ・携帯電話を見る
動画を見てから寝るから！
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スマホ・携帯電話を見る
こんなことしてるから眠れないんだよなぁ。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝るというか、目を閉じて眠る努力をするという感じですねー
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スマホ・携帯電話を見る
なんとなく手にとってしまう……
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スマホ・携帯電話を見る
１日の最後のチェックとして確認ののち寝ています。本当はあまり良くないんだろうけど、寝る前チェックはかかせないです。(笑)
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スマホ・携帯電話を見る
翌日の予定を確認するため
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スマホ・携帯電話を見る
携帯のゲームをしてから寝ないと一日が終われない…
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スマホ・携帯電話を見る
なんとなく。目に脳的にももよくないことはわかっているが…。
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その他
寝る前は、足マッサージをしている
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スマホ・携帯電話を見る
普段働いていて忙しいので、寝る前にクーポン情報のチェックをしています
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スマホ・携帯電話を見る
一番落ち着いてスマホを見れる時だから。
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スマホ・携帯電話を見る
映画を見ます。
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スマホ・携帯電話を見る
動画を見て寝落ち…とか
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スマホ・携帯電話を見る
投資をしているので、毎晩基準価格をチェック！！
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スマホ・携帯電話を見る
もう日課です
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
とにかく早く寝たい
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本を読む
活字を読むと眠くなるので（笑）
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スマホ・携帯電話を見る
つい気になって 笑
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音楽を聴く
落ち着いて音楽を聴く時間がほしいから
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スマホ・携帯電話を見る
画面のブルーライト軽減してるので大丈夫～とついつい見てしまいます。
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本を読む
活字成分を補充しないと精神的に安定しない
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スマホ・携帯電話を見る
頭から布団をかぶって、こそこそスマホ見るのが好きですｗそしてそのまま寝落ち…
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その他
軽くストレッチしてからベットに入ります^^
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その他
幼児を子育て中なので録画したドラマなどをチェックして寝ます。
あとは、スマホでブログをみます。
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スマホ・携帯電話を見る
仕事と育児で忙しくテレビを見る暇がないので、寝る前に携帯で海外ドラマを観ようとしますが、すぐに寝てしまいます…。
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本を読む
今だと入浴後に冷房をあびながら本を読むのが超幸せ
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スマホ・携帯電話を見る
育児中のため寝る前しかゆっくり携帯がかまえない( ；´Д｀)
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スマホ・携帯電話を見る
悪い習慣ですが色々気になって・・・
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スマホ・携帯電話を見る
ドラマをみながら、寝てしまう…
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スマホ・携帯電話を見る
育児中なので、そこしかゆっくり使える時間がない(⌒-⌒; )
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
習慣ですｗ
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スマホ・携帯電話を見る
Huluで映画を見ながら寝ちゃう…ダメってわかっているけど！
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スマホ・携帯電話を見る
どうしても気になってしまう・・・
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スマホ・携帯電話を見る
落ち着く時間にスマホは手放せない！
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スマホ・携帯電話を見る
何となく…つい見てしまう…。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠たいからです。
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スマホ・携帯電話を見る
気がつくと眠ってしまう
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スマホ・携帯電話を見る
依存性です…
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スマホ・携帯電話を見る
そして寝れなくなります…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝付きはすごくいい方！
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にお気に入りの芸能人のブログをチェックするのが日課になっています。
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スマホ・携帯電話を見る
見たらいけないとわかりつつ…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
電気消さないと寝られないので・・・
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームとかネットサーフィンしてる間に寝てしまいます。
本当は寝る前にスマホいじると脳が興奮して眠れなくなるって聞きましたけど、私は逆ですね。でも睡眠の質は悪いかも…
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本を読む
続きが気になる初めての本ではなく、何度も読んで気に入っている本を。安らぎのひと時です。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
気が変わらぬうちに寝ます。
寝床は自分の好みにセットしてあるので、寝るのもまた楽しい、気持ちいいです。
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スマホ・携帯電話を見る
のんびりゴロゴロ。気づいたら寝てます
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その他
腹筋運動!"
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スマホ・携帯電話を見る
いけないいけないと思いつつ、目覚ましのセットをしようとスマホを見ると、LINEとか、ニュースとかが通知にあるとついつい見てしまって…
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スマホ・携帯電話を見る
オルビスやアットコスメなど、コスメ系のサイトを見るのが楽しみになってます(笑)
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スマホ・携帯電話を見る
落ち着く自分の時間。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠気が冷めない内に、寝る！
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スマホ・携帯電話を見る
スマホを触っていると逆に眠くなる。
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スマホ・携帯電話を見る
つい見てしまう。
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スマホ・携帯電話を見る
普段携帯はキッチンに置きっ放し。寝る前に LINEやFacebookを確認して返信します！
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本を読む
自分の本ではなく息子に本を読んであげるのが日課。読みながら私も寝てしまう（（笑））
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ついつい携帯みちゃうのでガマン！
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スマホ・携帯電話を見る
習慣になっているので。
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スマホ・携帯電話を見る
パソコンでネットサーフィン。
本を読むほうが健康的なのは分かっているけど(^_^;)。
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スマホ・携帯電話を見る
布団に入ってからしか、のんびりできる時間がない(T_T)
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スマホ・携帯電話を見る
ツムツムにはまってます、かわいくって
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スマホ・携帯電話を見る
ダメだと思いつつ、ケータイゲームをするのが習慣になってます。寝つきが悪くなるから、やめなきゃ(；´Д`A
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本を読む
とにかく文字を読むと眠くなるような気がするので本を読みます。携帯の文字は画面がまぶしくて目に焼きついてしまうのでNGです。
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スマホ・携帯電話を見る
家事が終わってこの時間にゆっくりとついつい…
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スマホ・携帯電話を見る
なんとなく…
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スマホ・携帯電話を見る
見ない方がいいと思いつつ、毎日の日課に….
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スマホ・携帯電話を見る
自分だけの大事な時間。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホいじってると眠たくなるの( ´∀｀)
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本を読む
バタバタの１日の終わりに 私だけの大事な時間♥
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなるギリギリまで起きている・・・
深夜テレビがやめられない
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきがとてもいいので、横になればすぐに夢の中。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入れば記憶がなくなる…
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音楽を聴く
自然に眠りに入れるから。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にスマホは見ない方が良いらしいそうですが
ついつい…で、いつの間にか寝落ち(^^;;)
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スマホ・携帯電話を見る
本当はスマホなんか見ずにすぐ寝た方が良いんだろうけど…ついつい
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に はいると 気持ちよくて
五分も 起きてられません
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