ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
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30%
- スマホ・携帯電話を見る
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49%
- 本を読む
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9%
- 音楽を聴く
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3%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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スマホ・携帯電話を見る
携帯電話をみます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れているので多分2~3秒で寝落ちしています(笑)
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スマホ・携帯電話を見る
ダメだとは思いながらも、ついベッドに座ってゲームしてしまいます。あとはタイマーつけてラジオ聞きながら寝たりします。
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スマホ・携帯電話を見る
習慣になっちゃってる。
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スマホ・携帯電話を見る
あまり良くないんですよね…やめようとは思うんですが…
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スマホ・携帯電話を見る
習慣的にスマホをチェックしてますね～＾＾
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本を読む
スマホが手元にきてから、スマホを見ている時間が増え、目が疲れることが多くなりました。活字も疲れはしますが、物語にドップリはまる時間が大好きです。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れているのですぐ寝てしまいます
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スマホ・携帯電話を見る
メールチェックと目覚ましのセットをします。
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本を読む
いつもの習慣です。
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本を読む
漫画本を睡魔が来るまで読みます
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本を読む
共働きで子供と接する時間が少ないので、子供と一緒に寝室で本を読みます。
子供もそれが楽しみなのか、先に寝ていてと促しても結局寝ずに待っていることも・・・。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
入る前はパソコンやゲームしています
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ベッドに入ったらすぐに眠くなります
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スマホ・携帯電話を見る
ベッドに入ると気になることが頭に浮かんで、スマホで調べずにはいられない。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
以前テレビの風水特集で、北枕が良いといっていたのを見てから、北枕にしています。それ以来、不思議と寝付きが良くなってしまいました。ベッドに入ったら、起きていられないんです。単に疲れているだけかもしれませんが。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
何かをするヒマもなく眠りにおちます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
何かすると眠れなくなる。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝れる為に一日頑張るので、ご褒美にすぐ寝ます！
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきが悪いので、何もしないで寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
少しでも長く寝たい！
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その他
ストレッチ＆腰痛体操してから寝ます！
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スマホ・携帯電話を見る
絶対見ちゃいます
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スマホ・携帯電話を見る
ついついスマホに手がいって、触っちゃう。ふと気になったことが浮かんだら、すぐ検索！！
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
とにかく早く寝たい！
それだけです。
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スマホ・携帯電話を見る
次の日の天気予報などを見ながら寝ます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
愛犬との早朝散歩のため、寝不足気味(^_^;)
とにかく早く眠りたいのです
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本を読む
本が目についてしまう。 そうすると寝るタイミングがずれていつまでも寝れない(>_<)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきがいいので一瞬で寝ちゃいます♪
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームしてから寝ています
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スマホ・携帯電話を見る
幼い子供がいて忙しいので、寝る前が唯一の情報収集とウィンドウショッピングタイムなのです。
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その他
撮りだめしているドラマなどを消化しながら、眠たくなるまでゴロゴロします。
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その他
布団に入ってから、旦那さんと、その日あったことなど
いろいろおしゃべりしてから寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
すぐには寝れないのでポチポチと。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
私も、すべて終わってからベッドに入ります。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
何もせず、即寝る。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すべて終わって寝るだけ、にならないとベッドにいかないので…
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音楽を聴く
お気に入りの音楽聴きながらが１番
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その他
軽いストレッチ運動をします。
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その他
足指を回して、足裏を数十回たたいて、ふくらはぎをマッサージしてから寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
ついついスマホをいじってしまいます・・・
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スマホ・携帯電話を見る
寝るためにベッドに入るので、
その後は何もせず。
寝る前の携帯等の画面を見ると
良い眠りにならないとの情報があるし。
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スマホ・携帯電話を見る
友人とLINEしながら寝る。
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その他
その日によって違う
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームをやってから寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
なんとなくスマホをいじってしまう。
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本を読む
寝るまえにしか、ゆっくり本を読める時間もゆとりもないから。でも疲れて本片手に寝てしまうことも多くなかな読み進まない・・・
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スマホ・携帯電話を見る
やっとゆっくりできる時間、ＳＮＳなどやってから寝ます。
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その他
PCで動画みてる
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その他
タバコを吸いながら、その日一日を振り替える。すごく不健康(苦笑)
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スマホ・携帯電話を見る
メールチェックなどをしている
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
睡眠不足なので、少しでも睡眠時間をとりたいから。
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その他
寝るギリギリ前はベッドの上でハンドクリームをたっぷり手と脚に塗ってマッサージします。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
横になったらすぐに寝てしまいます。読みたい本が枕元にあるのですが、いつまでたっても読めません・・・。
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スマホ・携帯電話を見る
明日の予定を再確認してから寝る
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スマホ・携帯電話を見る
アラームのセット確認をすると安心して眠れます。
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スマホ・携帯電話を見る
ブログを見てしまう
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
スマホを見たいのを我慢して寝る。
見始めると目がさえて眠れなくなるから。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなってから布団に入るので、すぐに寝てしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
眠くてもついつい、いじってしまいます。
早く寝なきゃいけないのに（笑
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入る前に読書。眠くなってきて布団に入ったら、アッという間に眠れる。
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スマホ・携帯電話を見る
そのまえに子供を寝かせて。。。
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スマホ・携帯電話を見る
テレビをつけて、スマホをいじってます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
入った瞬間、そく眠りに・・・(^_^;)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝ることに集中
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スマホ・携帯電話を見る
眠たくてもついつい。。。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すっと寝るのが一番！
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
どうしても寝付けないときは、スマホを見てしまうことも。。。
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スマホ・携帯電話を見る
不安になるから
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スマホ・携帯電話を見る
良くないとわかっていながらつい見てしまいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきが良すぎて。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
起きていられないお年頃
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その他
とりあえずテレビつけるかな。
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スマホ・携帯電話を見る
今日一日のニュースをチェックしてから寝ます！
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音楽を聴く
ストレッチしながら、ラジオ聞いて…
いつの間にか寝ちゃってます。
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音楽を聴く
すぐ寝る時とタイマーでラジオを聴きながら寝るかのどちらかです。
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スマホ・携帯電話を見る
アラームを確認するので。メールもチェックしてます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに寝落ちです・・・
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝る時間が減ってしまうので、すぐ寝るようにしています。
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本を読む
幼いころ母に就寝前に絵本を読んでもらっていたので、それ以来ずっと寝る前読書が習慣です。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子どもを寝かしつけるために一緒に布団に入るのですが、私が先に寝落ちします。
本当はゆっくり本を読んだり、好きなアーティストのＤＶＤを見たりしたいのに・・・。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ギリギリまで起きてて、倒れるように眠る・・・
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スマホ・携帯電話を見る
良くないと思いつつもやってしまう(--;)
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スマホ・携帯電話を見る
目覚ましアラームをかけるついでについ見ちゃいます。
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スマホ・携帯電話を見る
これ一番ダメらしいですけどね…やっちゃうんですよね…(^^;)
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スマホ・携帯電話を見る
携帯を見ていると眠くなるんです^^
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お肌と健康のためにすぐ寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
以前は、本を読んだり、スマホを見たりしていたけど、最近は速攻寝落ちです・・・（笑）
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったら速攻眠くなります。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったらすぐに寝る
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームをして一日が終わる
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スマホ・携帯電話を見る
一日中スマホさわってます。中毒です。
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スマホ・携帯電話を見る
おかげでわりと寝不足です。
良くないと分かりつつも。笑
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その他
テレビを見る。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
何もしないですぐ寝ます
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本を読む
布団に入ってから子供達に読み聞かせしてから寝ます。同じ本を何回も読まされてます。読みながら子供より先に寝ている時も多々あります。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お仕事疲れでクタクタ。少しでも早く寝たくて。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る直前まで携帯見てる…悪い習慣と解っていながらもやめられません…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
おやすみ3秒、なにかする間もなくオチます。
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スマホ・携帯電話を見る
アラーム設定のついでにSNSをチェックしてしまいます。
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