ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
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30%
- スマホ・携帯電話を見る
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49%
- 本を読む
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9%
- 音楽を聴く
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3%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
わりと寝つきがいいほうなので、すぐ眠ってしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
毎日ネットサーフィンするのがあたしの中でのお決まりです！
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その他
お布団の上で仰向けになって、お腹(腸)のマッサージをしてます。便秘解消になりやめられないです
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スマホ・携帯電話を見る
睡眠には良くないと思いつつ、ついついやっちゃいます
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スマホ・携帯電話を見る
snsチェックしてから寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
(寝る前にスマホを見るのは良くないと)わかっちゃいるけど、やめられない♪
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音楽を聴く
イヤホンしながら寝落ち
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スマホ・携帯電話を見る
どうしても見てしまいます。。
1
その他
DSで、ゲームしてます（笑）
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝つきが悪いのですぐには寝れないけど、目を閉じて寝る努力をします。
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームを10分程すると、すぐ記憶がありません（爆）
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子供と一緒にすぐに寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
ダメと思っても見ちゃう。
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その他
軽く ストレッチしてからねま～す
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本を読む
目に悪いと分かっているけど、習慣なので止められない。
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スマホ・携帯電話を見る
ついついニュースをみてしまいます…(´・ω・`)
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その他
録画したテレビ番組を視ています。
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スマホ・携帯電話を見る
目覚ましも兼ねているので、携帯ベッドサイドに置いてあるので、つい…。
良くないんだろうなぁ…とは思うけれど…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
パソコン・携帯系を見ると、なぜか？
眠れなくなってしまうので…
すぐに眠りまーす！
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スマホ・携帯電話を見る
身体にはよくないこととわかっていてもYou TubeやGyaoを見ています。
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スマホ・携帯電話を見る
気になるから。
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本を読む
小説を読むことが寝る前の日課。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前に、気になったことを解消
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
以前は寝付きが悪かったけれど、最近はすぐに寝られるようになりました。
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スマホ・携帯電話を見る
見てるうちに眠たくなってくるので★
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スマホ・携帯電話を見る
スマホで読み物やYouTubeを見る。
見てるうちに眠くなる〜
眠れない時はエステ動画みるとすぐ眠くなってくる。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
リビングからマイルームに入ったら、もう寝るモードになってるのですが、自分の時間を楽しんでからでないと、寝るのが勿体なくて大切な時間になっています。
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その他
布団に入ったらすぐに寝る・・・理想です。
寝つきがよくないので、ゴロゴロしてます。いつの間にか寝てる・・・。
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その他
ねことモフモフしてから就寝します♡
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スマホ・携帯電話を見る
色々とよくないのは重々承知ですが、寝る前位しかゆっくり携帯みられないなぁ
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その他
口角をあげて寝ます！ 嫌なことがあった日でも口角を上げてにっこりして寝ると翌朝頑張れる気がします。気持ちだけでも明るく♪
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音楽を聴く
家事から解放され、リラックスし眠りにつく様に好きな音楽を聴きます。
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スマホ・携帯電話を見る
良くないのわかってるけどスマホ見ちゃう(-_-;)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝るために布団にはいるのでいろんなことはやりません。
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本を読む
寝る前に情報を確認するためにダブレットを見ます。
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームしてます
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スマホ・携帯電話を見る
翌日の予定を確認します
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
気が付けば 寝ちゃってます
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その他
テレビちょこっとみます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
たまに本を読んだりスマホを見たりするけど、基本、眠くなった時にふとんに入るので、すぐ寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
脱力してねるのが至福
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝ながら〜をしないのですぐ寝ちゃう
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スマホ・携帯電話を見る
くせになってるみたいで、ニュース見たりして寝ます。
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その他
体脂肪率が高いので腹筋と軽く鋤のポーズをしてから寝ます。以前は本を読んでたのですが寝不足になるので我慢しています。
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スマホ・携帯電話を見る
一番ゆっくり見れる時間だから
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子どもの足と腕をマッサージしながら自分も寝落ち・・
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入り全身の力を抜き体が布団にうずまっていくようなイメージをします。
くよくよ考えるたちで寝つきが悪かったのですが、これをするようになってからすぐ眠れる日が増えました！
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースやSNSを最終チェック！
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にスマホでニュースを見ることがいつから決まっているようで、、、
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その他
あっ！間違えました。。。すぐ寝ますm(__)m
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝るときはすっと布団に入り、楽しいことなどを考えながら寝る！
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スマホ・携帯電話を見る
スマホを見るのは良くないと分かってはいるものの、アプリゲームのログインボーナスをもらうため、毎日チェックしてしまいます・・・(。-∀-)
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音楽を聴く
好きな曲をかけておけば、嫌なこと考えたりせず、すんなり眠りに入ってくから…。
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スマホ・携帯電話を見る
アラームが設定されているか確認して、すぐ寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
目が覚めないように、眠い時には
そのまま何もせずに眠るようにしています。
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音楽を聴く
リラックスしながら、音楽を聞いたりアロマテラピーを楽しみます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝るときは何もしないですっと寝る！
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
目を閉じたら即寝です。気づいたら朝。
携帯や、テレビは目が疲れてくるので、夜は見ません。
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スマホ・携帯電話を見る
眠くなりながらスマホゲーム
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スマホ・携帯電話を見る
ついついニュースチェック
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
家事と育児の両立で布団に入ったら即爆睡です！
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その他
孫と一緒に寝るのでアンパンマンのビデオを見る
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなって布団へ行くので、すぐ寝ちゃいますね。
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スマホ・携帯電話を見る
何となく、いつも触ってますね〜・・・
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スマホ・携帯電話を見る
本当はすぐ寝たいけど・・・ついケータイをいじってしまう・・・
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スマホ・携帯電話を見る
寝ないといけないと思いながらも、ついついスマホをいじってしまいます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
結構いつでも、どこでもすぐ寝ます、家族によると、5分もしないうちに寝てるらしい。
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スマホ・携帯電話を見る
少しの間だけスマホをいじって、自分の時間を楽しみます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝ちゃいます!
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スマホ・携帯電話を見る
いけないと思いつつブログ等チェックしてます。
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームしたりFacebookみたりして、眠くなったら寝ます。
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースをチェックします！
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スマホ・携帯電話を見る
スマホを見ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠りにつく場所では何もいたしません。
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スマホ・携帯電話を見る
インターネットをする。
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スマホ・携帯電話を見る
とりあえず明日の予定の確認
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠いのですぐ眠れます。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前にパソコンや携帯は良くないと知りつつも、ついつい見てしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
眠れないから
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お布団に入って、お弁当の事とか仕事の予定を考えているうちにいつの間にかすぐ寝てしまっています。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
スマホを見ながらゆっくりします。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホいじりながら知らないうちに寝てます
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スマホ・携帯電話を見る
どうしても見てしまう。
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スマホ・携帯電話を見る
TwitterとかInstagram見ています。
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スマホ・携帯電話を見る
以前は本を読んでいたんだけど……
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
パソコン、TVを見ながらいよいよ眠くなったところで、ベッドに行きます。ベッドに入ったと思ったらすぐに意識なし。
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい…ほぼ習慣になっています(苦笑)
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スマホ・携帯電話を見る
スマホで、ニュースをチエックしてから寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
スマホ見ながら眠くなったら寝る感じです
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スマホ・携帯電話を見る
布団に入ってもすぐに寝れずみてしまいます｡
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スマホ・携帯電話を見る
スマホ見ながらいつの間にか眠るパターンです。
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スマホ・携帯電話を見る
ついスマホを見ちゃう
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その他
テレビ見てます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
時間が遅いので すぐ爆睡(笑)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
以前は本を読んでいましたが、最近はすぐ寝ています。
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スマホ・携帯電話を見る
早く寝たいけどつい見ちゃう＞＜
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝る態勢のベストポジションが分からないのでゴロゴロ寝返りが多い。
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その他
テレビを見ています
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その他
恐ろしく寝つきが悪く特に何もしていませんが、
なんかいろいろ考え事しちゃいます。明日のごはんとか着るものとか。。
・・・だから寝つけないのかな？？
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前のスマホやめられなーい´д` ;
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