ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
-
30%
- スマホ・携帯電話を見る
-
49%
- 本を読む
-
9%
- 音楽を聴く
-
3%
- その他
-
8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
- お魚を食べるときに好きな料理法は？（更新：2024/10/15 回答数：757 コメント：534）
- 10年間の定点観測をするとしたら？（更新：2024/10/01 回答数：390 コメント：321）
- 気になるエクササイズは？（更新：2024/09/15 回答数：531 コメント：392）
- 豚肉の食べ方で好きなのはどれ？（更新：2024/09/01 回答数：486 コメント：333）
- 手元に防災グッズはありますか？（更新：2024/08/15 回答数：620 コメント：459）
- お祭りに期待するものは？（更新：2024/08/01 回答数：352 コメント：276）
- お茶会で出てきたスイーツ。どんなスイーツ？（更新：2024/07/15 回答数：517 コメント：392）
- 延々と見ちゃうものは？（更新：2024/07/01 回答数：339 コメント：277）
- 良くチェックする読み物は？（更新：2024/06/15 回答数：513 コメント：400）
- 身近な人が宇宙人に見えることはありますか？（更新：2024/06/01 回答数：373 コメント：310）
スマホ・携帯電話を見る
なんとなくいじっちゃいます。
0
音楽を聴く
リラックスできます。
0
本を読む
怖い映画をうっかり観てしまった夜は、ものすごくくだらないギャグ漫画を読んで、気分転換してから、寝ます。
0
本を読む
なんとなく眠くなるまで本を読んでいます
1
音楽を聴く
気持ちが落ち着くように感じます。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
隣で主人が「早く寝てよ～」と言うので本とか読めません・・・。
0
本を読む
なかなか寝つけないので、大好きな東野圭吾の本を読んで寝ます。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに眠れるときと、なかなか寝付けないときがある…
1
スマホ・携帯電話を見る
ブルーライトがよくないのは、知っているんだけど。ついつい。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったら、3分で寝られます。
0
本を読む
至福の時です
1
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
本読んだり携帯触ってても、すぐ寝落ち。
0
スマホ・携帯電話を見る
良質の睡眠には良くないと思いながらも、ついつい。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
『明日仕事で眠くならないように、早く寝ないと！』
それしか考えてません（笑）
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
１分１秒でも長く寝たいので
0
スマホ・携帯電話を見る
寝る前にブログなどを読んで寝ます。
0
スマホ・携帯電話を見る
家事育児仕事でゆっくりスマホと向き合う時間が寝る前しかありません(>_<)
0
その他
瞑想する。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
目を閉じれば、１０分以内に意識がなくなります。
そして、朝まで目が覚めません。
つくづく、幸せだな～と思います。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
睡眠時間を少しでも確保したいので！
0
スマホ・携帯電話を見る
明日の目覚まし設定でスマホをいじります
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
究極に眠くなったら布団に入るので・・・。
0
スマホ・携帯電話を見る
疲れていて早く寝たいのでそんなに長い時間はできませんが、ニュースやメールのチェックと明日の確認をしています。
0
スマホ・携帯電話を見る
睡魔が来るまで。
0
その他
オフタイマーにして、テレビをつけたまま寝ます。自然と眠っています。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
即寝です。(笑)
0
スマホ・携帯電話を見る
アラームの確認とメールの確認をしてから寝ます。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
仕事で疲れているせいか、すぐに寝てしまいます。
0
スマホ・携帯電話を見る
ベットに入ってからふと調べたいことが出てくるのでスマホ必須です。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子育て中で毎日ヘトヘト(~_~;) 夜泣きに備えて寝られる時に寝る！です！
0
スマホ・携帯電話を見る
眠くなるまでスマホいじってます。
0
スマホ・携帯電話を見る
眠気が来るまで…のつもりが1時間以上見ている時も。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに寝れちゃいます
1
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
長くは見ないけど、
気になって見ちゃいます。。。
0
スマホ・携帯電話を見る
習慣になっちゃっています。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ふとんに入ると、すぐ寝ちゃうから何もできない(笑)
2
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠気の限界になってからベッドに入るのですぐです。
1
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
帰宅が遅くてバタバタとやるべき事をやると、いつも2時くらいになっちゃう…速攻寝ます‼︎
1
本を読む
子どもがいるので、寝る前にいつも読み聞かせしています。
0
スマホ・携帯電話を見る
LINEのチェックをします。
0
その他
眠たくなるまで録り貯めたドラマなどを観て過ごす。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ベッドに入った瞬間スイッチが入るのですぐに寝る
2
その他
テレビを見ています。
0
スマホ・携帯電話を見る
ヤフーで１日のニュースをチェックします。
0
その他
眠くなるまでベッドでテレビを見ています。
0
スマホ・携帯電話を見る
投稿型小説を読んで寝る。
0
スマホ・携帯電話を見る
LINE、メール、着信履歴の確認
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
携帯はなるべく見ないようにしています。お布団に入ったらすぐに寝てます。睡眠時間が削られるのが嫌です！
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠くなったら、すぐにベッドに入るようにしています。
0
スマホ・携帯電話を見る
今スマホのゲームにはまっているから。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
眠たくなったら布団に入る為、すぐ寝ています
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝ることができます。
0
スマホ・携帯電話を見る
は少しだけ自分の時間を過ごしてから寝たい
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れているから、即寝です。
0
本を読む
本を読んでトロトロになって寝ます
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝るの大好きです。
0
スマホ・携帯電話を見る
眠れなくなるとわかっていてもついついネットサーフィン
0
スマホ・携帯電話を見る
つい癖で携帯チェックしちゃう。そして寝れなくなる…
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
バタン、キューです。
0
スマホ・携帯電話を見る
すぐ寝た方がいいのですが、つい気になる情報の検索やネットショッピングをしてしまいます。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
毎日疲れすぎて、一瞬で寝ています。
0
本を読む
リラックス
0
スマホ・携帯電話を見る
スマホ見ます‼
NEWSを見たり、ゲームなどをしてしまう。
0
スマホ・携帯電話を見る
その日あったニュースを見たりSNSを見てみんながどんな一日を過ごしたのかチェックしたいから。
0
スマホ・携帯電話を見る
体調管理のアプリと天気をつい見てしまいます。
0
スマホ・携帯電話を見る
ダメってわかってるけど
眠くなるまで見てしまう(>_<)
0
スマホ・携帯電話を見る
つい見てしまう
0
スマホ・携帯電話を見る
ついつい見てしまう
0
スマホ・携帯電話を見る
取り敢えず、情報片付けてから寝る。
0
スマホ・携帯電話を見る
見るのが癖になってます！
0
本を読む
ついつい読んでしまうのですよねぇ。。。
0
スマホ・携帯電話を見る
スマホは寝る前にすると脳が活発になって寝れないしダメだと聞きますが、スマホでネットサーフィンしないと寝れない癖がついてしまったし脳が活発になるどころか、寝つきの悪い私はネットサーフィンしてる方が寝れる…
0
スマホ・携帯電話を見る
癖です
0
スマホ・携帯電話を見る
ついついスマホ見ちゃうなぁ…光がダメなの知ってるんだけど;^_^A
0
スマホ・携帯電話を見る
寝つきが悪くてついいじっちゃいます
0
その他
妄想とか瞑想とか考え事をしてますねぇ
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お布団に横になると、眠気が襲ってくる。。。
0
スマホ・携帯電話を見る
ねこあつめのアプリをしたり、ネットサーフィンや友人とのメールなど、自分だけの自由な時間。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
だいたい、布団に入ったらすぐに寝ちゃいます。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝ちゃう・・・。
0
音楽を聴く
α波など睡眠導入によく使います
0
その他
テレビを見ている。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
目が疲れるので最近はすぐ寝るようにしてます
横になったらすぐ眠くなるし
0
本を読む
本を読んでいると眠くなって本が顔に落っこちて来た事が何度も・・・
0
スマホ・携帯電話を見る
いつも寝る時間まではスマホで遊んでる
0
その他
あれこれ考えてしまいます・・；
0
スマホ・携帯電話を見る
よくないとは思いつつ、ついついスマホをいじってしまいます。
0
スマホ・携帯電話を見る
すぐに寝付けないから
0
本を読む
読書で、良い感じに目と頭を使うと眠りに入りやすくなるから。
また現実逃避にもなって、嫌なことを翌日まで持ち越さずにすむ気がする。
0
本を読む
眠くなるまで本を読みます。
0
スマホ・携帯電話を見る
寝付けないから
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ほんとに眠いからすぐ寝ちゃいます
1
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
電気を消してすぐに寝ます。
0
スマホ・携帯電話を見る
すぐに寝ようと思っていても、つい癖で携帯を開いてしまいます^^;
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝ると決めたらすぐに眠れるから。
1
スマホ・携帯電話を見る
すぐ眠れればいいけど，なかなか眠れなくて
0
スマホ・携帯電話を見る
なんとなくゲームしたり、サイト見たりしてしまう
0
スマホ・携帯電話を見る
スマホの目覚ましをセット→メールチェック→お気に入りブログチェック→寝るって流れが日課になってます。
だいたい15～20分位でしょうか。
0
ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
電気消すので、すぐに寝ます。
1
その他
白湯飲んでます☆
0