ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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8時間以上
夜起きていると、つい間食しがちなので早めに寝ます
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5時間以上、6時間未満
どうしても夜更かしをしてしまいがちです。
朝はゆっくりなため、少し遅く起きています。
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5時間以上、6時間未満
お風呂に入るのが家族の中で私が最後になるので
どうしても寝るのが遅くなってしまいます。
なのに起きるのは一番なので
どうしても睡眠時間が短くなってしまいます。
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7時間以上、8時間未満
10時-2時のゴールデンタイムは寝ていたい。
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5時間未満
子供の入試に 付き合って遅くまで
起きているのが癖になった。
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7時間以上、8時間未満
けっこう寝てます！
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5時間以上、6時間未満
家族の帰りを待って夜更かししてます。
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6時間以上、7時間未満
気が付くと寝る時間が遅くなってます。時間が経過するのが早いなぁ～
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5時間以上、6時間未満
睡眠足りてないのに、ついつい自分の時間を楽しんで夜更かししちゃいます。
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6時間以上、7時間未満
寝ても寝ても眠い
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5時間以上、6時間未満
ついつい寝るのが遅くなり・・・。
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5時間未満
早く寝なきゃと思いつつ、ついつい夜更かしを。
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5時間以上、6時間未満
もう少し寝たい…時間がほしい…
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5時間以上、6時間未満
休みの日は、眠れるだけ寝ます。
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5時間以上、6時間未満
途中何回か目が覚めちゃいますけど、寝付きはいいのでまた寝直します( ´ ▽ ` )
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6時間以上、7時間未満
最近少し寝付きが悪くなったような気がしますが、６時間ぐらいは眠れていると思います。
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6時間以上、7時間未満
朝が割と遅めでも大丈夫なのでついつい夜更かししてしまいます。
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5時間未満
乳児がいるので、今はなかなか睡眠時間をしっかりとれない。
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6時間以上、7時間未満
私も不規則です
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5時間以上、6時間未満
不規則です・
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5時間未満
家事を済ませた後、早く寝なくちゃと思いつつもついつい夜更かししちゃいます。
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6時間以上、7時間未満
あまり寝ないと昼間や夕方に眠気が。
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5時間以上、6時間未満
寝ても寝てもねむい
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5時間以上、6時間未満
仕事に行くまでに朝する事が結構あり、早く起きないと間に合わない！
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5時間以上、6時間未満
よく運動をして、ぐっすり眠れるように寝活してます！
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6時間以上、7時間未満
年齢と共に眠りが浅く何度か夜中に目が覚めることもあるので、トータルで横になっている時間を6~7時間取るようにしています。
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5時間以上、6時間未満
子どもが小さいのでちょくちょく起きますが、
最近は時々はまとめて寝れます♪
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6時間以上、7時間未満
本当は８時間眠りたいところだけれど、無理。６時間は取らないと体調崩すので気にして取る様にしています。
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6時間以上、7時間未満
子供がまだ小さいくて・・・
一緒に横にならないと寝ないので、寝る時間が早いです。
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6時間以上、7時間未満
４か月の娘がいるので授乳に起きたりはしてますが、一緒に昼寝したりトータルでみれば結構寝てるかな☆
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5時間以上、6時間未満
子どもを寝かしつけてから、自分だけの至福timeを過ごし…大体↑この位の睡眠でしょうか(o^^o)
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7時間以上、8時間未満
最近、ワンコと一緒に寝るようになって、深く眠れてないかも…。
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6時間以上、7時間未満
主人の仕事の関係で、明け方の帰宅。目が覚めてしまいます。二度寝の日々。リズムがバラバラです。
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6時間以上、7時間未満
6時間未満だと、昼間にこっくり眠気が来ることがあります。結果を見て、寝すぎではないようで、安心しました。
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7時間以上、8時間未満
仕事中に眠くなるのが嫌だから絶対7時間は睡眠とります。健康的でいい習慣だと思ってます‼
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7時間以上、8時間未満
結構寝れてると思います。
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6時間以上、7時間未満
休みの日も結局ゆっくり寝れないので、いつもこのくらいで起きてしまいます。
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7時間以上、8時間未満
お肌の為に、出来るだけ多く寝るようにしてます
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5時間未満
なんだかついつい夜更かししてしまって・・・
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7時間以上、8時間未満
ちょうど良い時間(#^.^#)
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7時間以上、8時間未満
1番 スッキリと起きれる時間です。
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7時間以上、8時間未満
今の季節が一番眠いです
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと少ないかも。人間ドックでも睡眠が足りないと言われてますが…
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7時間以上、8時間未満
7時間以上寝てるのに…眠いです(⊃ωｰ`)zz
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7時間以上、8時間未満
遅くまで起きてると、必ず朝起きれない(;´д｀)
早寝早起きはやっぱりいいんだよ(°∀°)
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5時間以上、6時間未満
出来ればもう少し寝たい…子供が大きくなれば楽になるかと思っていたけど、塾の送迎等で逆に寝るのがおそくなってます。
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5時間未満
仕事プラス育児で寝る暇ない～
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5時間未満
忙しくて毎日寝不足です。
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8時間以上
寝ないではいられない
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5時間以上、6時間未満
理想は22時就寝です。成長ホルモン気になります。
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5時間以上、6時間未満
7時間寝ないとダメな人間だから毎日つらい！
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5時間未満
家族の中で、一番早く起きて、一番最後に寝る。
ツライ…ネムイ…
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6時間以上、7時間未満
時間は寝てるけど、途中何回も起きるから実際はそれほどでは…
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5時間未満
短期集中型♪
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6時間以上、7時間未満
何度か目を覚ましますがよく寝てます
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5時間未満
なかなか寝付けない＆中途覚醒で満足感なしなのです。
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6時間以上、7時間未満
主人の帰宅時間と起床時間に合わせると7時間寝られればいいほうかなぁ～。本当は8時間寝たい！！笑っ
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいです。
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5時間以上、6時間未満
主人がテレビを見終わって「おやすみ」の声を聞いてからが私のゴールデンタイム！！
ゆっくりパソコンをやったりテレビを見たいのに・・・
「テレビの音を小さくしなさい！ 早く寝なさい！」・・・
この一言がイヤなんだよなー
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6時間以上、7時間未満
年齢とともに 夜はすぐ眠くなってしまい 朝は明るくなると 目が覚めます
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5時間以上、6時間未満
家族が寝るのが１２時過ぎで、起床が６時なので。
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5時間以上、6時間未満
家族が寝静まった時が自分の時間。それで、夜更かししちゃう。
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5時間以上、6時間未満
只今夜中の授乳でまとまって眠れない日々…
早くぐっすり寝てくれますように(笑)
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5時間以上、6時間未満
大体夜中12時前後に寝て5時半に起きてます。早く寝たいけど…深夜番組はやめれない(笑)
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5時間以上、6時間未満
短くても良質な眠りのためには12時前に！と聞くけれど・・・。わかっちゃいるけどできない
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8時間以上
子供と一緒に寝ます、毎日８時間半くらい寝てるかな・・・
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6時間以上、7時間未満
お肌の為にも１２時前に寝なくてはと思いつつ、気が付いたらいつも１２時過ぎてしまいます。
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6時間以上、7時間未満
私の体は６時間が丁度よいらしい
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6時間以上、7時間未満
もっと寝てたい(( _ _ ))..zzzZZ
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5時間未満
めっちゃ不規則です｡
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7時間以上、8時間未満
でもまだ眠い
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5時間未満
もっと寝たいです( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
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5時間以上、6時間未満
どうやってもこれ以上にも以下にもならない、この睡眠で回ってます。
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8時間以上
体調管理のため、９時までには寝て、６時前に起きるようにしています。時々新聞配達の音で目が覚めたりもしますが・・・。
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5時間以上、6時間未満
０時前後に寝て６時すぎに起きます。本当はもう少し寝たいです。
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5時間以上、6時間未満
よい質の睡眠がとりたい！寝てても頭が起きてる感覚・・・(>_<)
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5時間未満
４０歳くらいから不眠症になり４時間くらいで目が覚めます。一度ゆっくり睡眠時間をとりたいです。
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5時間未満
もう少し寝たいですね
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6時間以上、7時間未満
子育て中なので、もっと寝たいけど難しいです…
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい～
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5時間以上、6時間未満
平均的には6時間くらい｡多い時は10時間で短い時は3時間
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6時間以上、7時間未満
夜勤が多く、その日により睡眠時間も寝る時間帯もバラバラです。
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5時間未満
色々やることが有って
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい(。>д<)
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5時間以上、6時間未満
もっと早く寝なくちゃー！
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6時間以上、7時間未満
最近は早寝早起きです。
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6時間以上、7時間未満
パパの出勤時間が早かったり、私自身も仕事をしているので、朝は4時過ぎに起きて家事を始めます。子供たちが寝てから、好きなことをやったり、雑用をしたりするので平均するとこんなもんだと思います。もっと寝たい…
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5時間以上、6時間未満
いろいろ家事を行ってようやく座れるのが７時。
晩酌はじめて飲み終わるのが１１時。
朝起きるのが５時。
なので睡眠時間は６時間！
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7時間以上、8時間未満
7.5時間がベストです！
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6時間以上、7時間未満
このくらいが調子よいです。
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5時間未満
なんだかんだとやっているとこのぐらいになっちゃいます。
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5時間以上、6時間未満
昔からだいたい5〜6時間くらい。長く寝るとかえって疲れる。
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5時間以上、6時間未満
六時間は寝たい。
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6時間以上、7時間未満
休みの日は、気が済むまで寝る！
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5時間以上、6時間未満
日によって違うけど、大体５～６時間が多い感じです。
ついつい夜更かししてしまう。
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5時間未満
なんとなく時間が過ぎていきます…寝不足は自覚ありです。
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6時間以上、7時間未満
子供達を先に寝かしつけてから再び家事をするので、理想の8時間はなかなか眠れません↓
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7時間以上、8時間未満
子どもの寝かしつけをしながら一緒に寝てしまいます。
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5時間未満
ついつい夜更かしを…
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5時間未満
休みの日には8～9時間くらい寝溜めです…
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