ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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6時間以上、7時間未満
平均して6時間位だからです。
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7時間以上、8時間未満
眠りが浅いようで、長時間眠らないと頭が働きません
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6時間以上、7時間未満
前は5時間未満だったけど、いまは妊婦なので、途切れ途切れながらも7時間は寝ています！
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5時間以上、6時間未満
息子の朝練で早起きなので６時間寝れたらいい方です。
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5時間未満
YouTubeをみていたら、気がついたら朝方という時も
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6時間以上、7時間未満
本当はもっともっと眠っていたいけど。
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6時間以上、7時間未満
子どもが寝てから家事等をしますが、日付が変わる前には眠るように心がけています。休日前は録画したテレビを見ながら少しゆっくりします♪
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6時間以上、7時間未満
最近すぐに眠くなり11時30分～12時頃に就寝。。。6時30分に起きます。
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6時間以上、7時間未満
いつの間にか寝すぎてる
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5時間以上、6時間未満
最近は忙しいので・・・
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5時間以上、6時間未満
職場が遠いので、帰って夕飯を作り、少し休憩してお風呂に入ったら０時を過ぎてしまい、翌朝は６時半頃起床するため。
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6時間以上、7時間未満
寝かしつけと共に落ちちゃうので
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5時間以上、6時間未満
ダブルワーク＋録画したテレビ番組を観るとなると、睡眠時間を削るしかない
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6時間以上、7時間未満
7時間は寝たいけど頑張っても６時間になる。。
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5時間以上、6時間未満
仕事、家事、育児でヘトヘトなので、もっと寝たい
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6時間以上、7時間未満
休みは一日中寝ていたいーーーー
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8時間以上
起こされないといつまでも寝れる
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5時間以上、6時間未満
本当は6時間以上寝たい…
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6時間以上、7時間未満
いつも気づくと睡眠不足。
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい
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7時間以上、8時間未満
9時には寝てますが、早朝に目覚めて、それから私の時間がはじまります。家族が寝てるのでのんびり読書したり、録画テレビを見たり、満喫です！
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5時間以上、6時間未満
色々用事を済ませて寝て、朝旦那の出勤前に起きるのでゆっくり寝られない
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5時間以上、6時間未満
毎日の仕事に追われる中でも、帰宅してから必ずお風呂のお湯につかりたい。他にも家事などをこなすと、平均このくらいの睡眠時間になってしまう。
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7時間以上、8時間未満
７時間は寝ないと、眠くて仕事に集中できない。20代の頃からか遊ぶより睡眠で22時には寝てました
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5時間以上、6時間未満
帰宅時間にかかわらず、夕食の準備をして食べ終わると10時過ぎ。それから気分転換にコーヒーをどうしてもゆっくり飲んでしまうので、入浴を済ませて布団に入るのは、12時過ぎ。朝は5時半に起きないと洗濯のある日はいつもの時間に出勤できないし。
土日もゆっくり寝ていたいけど、たまっている家事をやらないといけないし…一応主婦だから(苦笑）
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5時間以上、6時間未満
フルタイムで勤務しながら１歳児の子育てをしているので、洗濯や食器洗いは寝かしつけた後になってしまい寝るのが遅くなってしまいます(ToT)
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6時間以上、7時間未満
早く寝て 早く起きたい！ 冬の間は なかなか起き上がれなかったけれど さあ 春だ！ 早く起きて 活動しようと思う。
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5時間以上、6時間未満
６時間以上寝たいのに目が覚めちゃう・・・(涙）
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5時間以上、6時間未満
毎日 家事や育児が忙しくて…。出来る限り電気代の安い深夜に洗濯するため、早朝に起床。更に日中は仕事をしているのもあり、帰宅後の家事も多くて睡眠時間が少ないです。
8～9時間寝たいよー
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8時間以上
子どもといつも一緒に寝てたら、これくらい・・・
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6時間以上、7時間未満
トータルするとこれくらいになりますが、夜中は2〜3回は目が覚めます。
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5時間以上、6時間未満
もう少し寝たいんですけど、仕事とか家事とかでなかなか早く寝られないです…
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5時間以上、6時間未満
上の娘はもう高学年なのに、
いまだに一緒に布団へ行かないといけない子供たち。
つい一緒に寝てしまったりすると、
もっと長くなることもありますが、
だいたい毎日このくらいかな～。
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7時間以上、8時間未満
しっかり寝ないと仕事つらくなる
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5時間以上、6時間未満
本当は6時間以上寝たいんですけどね～
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6時間以上、7時間未満
体調によって睡眠時間が変わります。
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5時間以上、6時間未満
日によってまちまちですが、だいたいこんな感じ
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7時間以上、8時間未満
早めに寝るように心がけします。寝付けないときもあるけど。
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6時間以上、7時間未満
ほぼ毎日このくらいですが、睡眠というよりベッドにいる時間という感じです。
眠りがとても浅いらしく少しの物音でも目が覚めてしまいます。
夫の夜中の自宅残業の物音、子供のトイレや寝言や寝返り壁ドン・・・なんでもキャッチ。
もっとぐっすり眠りたいです。
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5時間以上、6時間未満
お布団に入れば3秒で寝てしまうけど、長い時間続けて寝られなくなりました。
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8時間以上
毎日仕事で体が疲れきっているので、朝までぐっすり眠れます！
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5時間以上、6時間未満
自然と目が覚めるから長く寝れなくなった。
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6時間以上、7時間未満
早く寝たいと思うけど、なかなか難しい。
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5時間未満
理想は8時間睡眠だけど…仕事でサービス残業があるせいで、寝られない!!
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6時間以上、7時間未満
平均するとこのくらいだけれど、休みの日はもうちょっと寝てるかもー
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5時間以上、6時間未満
本当はもう少し睡眠時間を取りたいけれど、今、英会話学校の宿題に追われているのでこれが限度。
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5時間以上、6時間未満
子供を寝かしつけた後にも家事をしているので、寝るのが遅くなってしまいます。
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5時間以上、6時間未満
とはいえ、眠りが浅くて何度も目が覚めてしまったり、寝付けなかったり。ちゃんと体を休めたい…。
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5時間以上、6時間未満
一日が27時間ぐらいあればもう少し寝たいです～。
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5時間以上、6時間未満
早起きが好きなのに、早寝をしないんです。
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5時間以上、6時間未満
本当は、もっと寝たい・・・
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7時間以上、8時間未満
寝すぎかもですが、私の健康法です！！
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6時間以上、7時間未満
一応６～７時間は寝ているんだけど、最近夜明け前に一度目が覚めてしまうのが悩み。
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7時間以上、8時間未満
こどもの頃からずっと、夢を見る事もほとんどなく寝付きもいいです。体質かな～？
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7時間以上、8時間未満
貪るように寝てます。
休日はもっと…。
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8時間以上
最近温かくなてきたので眠くて寝過ぎてしまいます・・・
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5時間以上、6時間未満
寝る前はいっぱい寝たいと思っていても、いつもあまり眠れてない。
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6時間以上、7時間未満
寝ても寝ても、眠りたいくらい睡眠LOVEです。
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6時間以上、7時間未満
平日は6時間が平均、主人がお休みの土日は6時間で目が覚めるけど二度寝して、さらに2時間程寝ちゃいます。
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6時間以上、7時間未満
夜12時に寝て朝6時半に起きます
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7時間以上、8時間未満
お肌のために、ぐっすり寝ています！
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5時間未満
いつも寝不足…でも、寝る時間がない！ その代わり？休みの日は、座るといつの間にか寝てます
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6時間以上、7時間未満
休みの日は、お昼まで起きません…(笑)
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5時間未満
いつも寝不足気味です。。。
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6時間以上、7時間未満
テレビを見ていると、寝てしまうけど、本当はもっと寝たい。
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6時間以上、7時間未満
子供を寝かせると、そのまま一緒に寝てしまう。
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6時間以上、7時間未満
子ども一緒に寝っちゃてます
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5時間以上、6時間未満
お弁当作りがなければ、もうちょっと寝られるのにな～。
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8時間以上
子供と一緒にいっつも、10時間くらい寝ちゃうかも…(*´∇｀*)
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7時間以上、8時間未満
本当はもっと寝たい。
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7時間以上、8時間未満
疲れて寝てしまう
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5時間未満
更年期なのでなかなか寝れない…
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5時間以上、6時間未満
家族の帰宅時間がバラバラで・・・がさがさ・ごそごそ…で すぐみ目が覚めてしまうのです
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6時間以上、7時間未満
寝ること大好き
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5時間以上、6時間未満
ホントは７時間寝ていたいけど、晩いろいろしているとどうしても11時まわってしまうよね！
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6時間以上、7時間未満
本当は10時間くらい寝たいです
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6時間以上、7時間未満
以前は2時頃に寝るのが普通でしたが、異動で担当業務が変わってからは残業を減らすよう調整して、できるだけ日付が変わる前に寝るようにしています。
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6時間以上、7時間未満
8時間眠りたいけどそこまではとれない
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6時間以上、7時間未満
早寝早起き心がけしたい。
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6時間以上、7時間未満
夜10時半を過ぎると眠くなって、11時には完全に寝ています。朝も6時前までよく寝ます。年をとると朝が早い、、、と言いますが。
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6時間以上、7時間未満
寝ないとやってられない・・・。
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5時間以上、6時間未満
もう少し寝たいのですが。。。
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6時間以上、7時間未満
若い頃は夜遅くまで起きられたけど今は体力が持ちません。
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5時間以上、6時間未満
昼間が眠くなるけど…
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5時間以上、6時間未満
家族の帰宅時間がバラバラで、片付けや洗濯などで寝るのが遅く、朝も通勤に時間がかかるため早く起床しないと、間に合わない… しんどいですね。
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6時間以上、7時間未満
寝るの大好き！
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5時間以上、6時間未満
睡眠は大事！(’-’*)♪
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7時間以上、8時間未満
長く寝ると途中で目がさめてしまうので６時間くらいがよさそうです。
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6時間以上、7時間未満
これぐらいがﾍﾞｽﾄでそれ以上だと、余計に眠い、体が重いなのど症状がでまます。
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6時間以上、7時間未満
これくらい寝ると体が楽です。
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6時間以上、7時間未満
毎日このくらいは寝ないと次の日しんどい…(*_*)
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5時間以上、6時間未満
お休みが１日しかない為、ユックリ１日中寝て居たいです。
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8時間以上
子供達と一緒に寝てしまうから
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7時間以上、8時間未満
睡眠時間は長いのですが、寝る時間が１２時過ぎてしまうので。お肌のためにもその日のうちには寝たいものです
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8時間以上
生活が不規則なもので･･･
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6時間以上、7時間未満
日付を超えないうちに寝ようと思っているものの、なかなか・・・できない
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5時間以上、6時間未満
子供が寝たあと、家事をしていると遅くなります。
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5時間以上、6時間未満
お肌のためにも早く寝ようと思っているのですが、ついつい遅くなって。
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6時間以上、7時間未満
翌日の化粧乗りを考えて、なるべく早く寝るようにしていますが、結構頑張ってもこれくらいかな。
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6時間以上、7時間未満
睡眠大事！！
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