ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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7時間以上、8時間未満
睡眠不足は美容やダイエットの敵
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7時間以上、8時間未満
仕事をしていたときはもっと少なくて、睡眠不足でクラ～～ッとなることもありましたが、今は睡眠たっぷりとっているので、快調です
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8時間以上
妊婦は眠い…と言い訳…
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5時間未満
なんだかんだやってたら、夜中の３時になってる…
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5時間未満
チビらが布団ちゃんとかけて寝てるか心配で何回も起きちゃうし、内職終んないし、たまにはグッスリ寝てみたい(泣)
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6時間以上、7時間未満
12時前には寝るように心がけて、お風呂も早めに入ってます☆
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6時間以上、7時間未満
もっと眠りたい…
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6時間以上、7時間未満
寝るのは１２時過ぎになってしまいす。お肌のためには１２時を過ぎないのがいいのでが、、、、。
起きるのは７時なので、どうしても７時間未満ですね。
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5時間未満
12時には布団に入りたいけど、いつも遅くなってしまう上、寝つきが悪いです。
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5時間未満
授乳中なのでまとめて寝れない…
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7時間以上、8時間未満
お昼寝も込みで！
今はまだ赤ちゃんのリズムに合わせています。
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5時間未満
深夜電力だから、夜のうちに洗濯したりするから。
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6時間以上、7時間未満
朝、早い会社なので（５時起き）10時には布団に入っていたいが、
入ってもついついスマフォを見てしまってなかなか眠れない。。。
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6時間以上、7時間未満
平日は大体11時頃に寝て、6時ちょっと前起きです。
朝起きぬけのまどろみが心地よくてついつい2度寝しそうになります。
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5時間未満
仕事で帰りが遅く、朝も早いためどうしても睡眠時間が少なくなります。
でも、寝つきはいいから楽だなー
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6時間以上、7時間未満
12時前には寝たいけど、ついつい夜更かししてしまう。
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6時間以上、7時間未満
夜は下の子と一緒に寝てしまい、朝は上の子のお弁当作りで早く起きます。
お弁当がいらない日はもう少し寝てしまいますが、、、。
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6時間以上、7時間未満
昼寝で2時間弱、晩は5時間弱、って感じです。
夜更かしのクセはなかなか治せません…。昼寝しすぎだからかも(笑)
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5時間以上、6時間未満
弁当作りがあるので、平日は毎朝5：30起きです。
四十路に入ったので、けっこう堪えます。
寝不足でクマが出来て困ってます！
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5時間未満
寝つきが悪いので、もしかしたら実質は3～4時間程度かもしれません。日中とても眠くなります。
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6時間以上、7時間未満
起きる時間は決めているので寝足り無いなぁ・・って時は寝る時間で調整！
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5時間以上、6時間未満
下の子が4時に必ず起きるから
ちまちま寝です。
上の子も朝早いので早く寝ないと
１日睡眠不足になります（笑）
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5時間以上、6時間未満
５時間～６時間。でもみんなの帰宅がバラバラなので一気に５時間～６時間でなく、ちょこちょこと睡眠をとってます。
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8時間以上
こどもが小さいので、寝かしつけで一緒に寝ちゃいます(^^;;母さん体力勝負なので！
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7時間以上、8時間未満
夜１１時には寝るようにしています。
朝は仕事の日は６時起床。休みの日は７時起床です。
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6時間以上、7時間未満
時間よりも睡眠の質が悪いと思う。ここ最近、１２時までに寝たことがない。
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5時間未満
12時前に寝る事は、ほとんどありません。
睡眠時間、5時間あれば十分かな(^^)
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6時間以上、7時間未満
早く寝ているつもりが早くなく、朝も起きられず、のなんとかしたい毎日です。
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6時間以上、7時間未満
本当はもっと寝たいです。
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8時間以上
寝てしまいます（´-`）.｡oO（
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7時間以上、8時間未満
しっかり寝ないと調子が悪いので10時すぎたら寝るようにしています
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5時間以上、6時間未満
寝るのが勿体無くなってしまったり、たまにあります( ｡•̀ω-)σσσσσ)*Д* ):.*೨⋆*✩
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6時間以上、7時間未満
ついつい、ドラマを見るのが日課になっています。
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5時間以上、6時間未満
夜更かしをしても、朝は同じ時間に起きてしまうので、寝不足の時も・・
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5時間以上、6時間未満
休日はもっと寝ますが。
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5時間以上、6時間未満
4月から弁当一個増えるから、睡眠時間減りそうな予感
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5時間以上、6時間未満
旦那が遅いので
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5時間以上、6時間未満
こどもがやっと添い寝を卒業してくれてからは、これくらい睡眠がとれるようになりました。それまでは子供が寝るのを待ち、旦那のご飯、洗濯、後片付け、就寝、数時間後に起床の繰り返しで毎日泣きそうだった・・・
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6時間以上、7時間未満
最低でも6時間は寝るようにしているが、それ以下の時はやはりしんどい。
休みの日は朝遅くまで寝てる事が多い。
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6時間以上、7時間未満
本当はもっと寝ていたい。時間が足りない。
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7時間以上、8時間未満
世界平均8時間には足りないですが。体調維持にはこれくらい必要かと。
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5時間未満
最低でも4時間半は寝たいと思っていますが、主人の帰りが遅い日は、3時間睡眠が続く日もあります。（主人は私より先に寝て、2時間以上後に起きるので6時間は寝ています。） そんな時は通勤電車の中で仮眠したりしています。
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6時間以上、7時間未満
平日はこのくらい。仕事がない日はもっと寝てる。
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5時間未満
帰宅後、なんだかんだやっていると、翌日になってしまっています･･･｡
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6時間以上、7時間未満
子供が夜泣きするから途切れ途切れです。
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5時間以上、6時間未満
寝ても寝ても足りないです。
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8時間以上
子どもと一緒に布団に入ったらそのまま朝まで…（笑）
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5時間以上、6時間未満
何だかんだやってたら、どうしても寝るのが遅くなってしまいますね。
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8時間以上
ロングスリーパーです
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5時間以上、6時間未満
ついつい夜ふかし(^◇^;)
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6時間以上、7時間未満
休日はワクワクして、早くに目覚めます（笑）
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7時間以上、8時間未満
家族に寝てばっかりって怒られます。
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6時間以上、7時間未満
でも、休みの日は限界まで寝ます（笑）
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5時間以上、6時間未満
子供の夜泣きに付き合ってるから、実際眠ってる時間はこれくらいかなぁ…朝までぐっすり寝たい
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6時間以上、7時間未満
６時間は寝たいです！
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8時間以上
もしかして寝過ぎ？
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6時間以上、7時間未満
だいたいこのくらいかなあ。
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7時間以上、8時間未満
目覚ましを使わず自然に任せていたらこのくらいは寝ています。
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5時間以上、6時間未満
早く寝たいのですが家事などしていると時間が過ぎて結局遅くなり、５時間程度です。
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7時間以上、8時間未満
床で2時間、布団に入って５～６時間寝ます。
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5時間以上、6時間未満
早く布団に入っても寝つきが悪いので結局良くて6時間・・・orz
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8時間以上
昨日は11時間寝てしまった･･･
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7時間以上、8時間未満
夜子供と同じ時間に寝るので。
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5時間未満
昔から睡眠が浅くて少しのことで起きてしますのでいつも睡眠不足です。
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5時間以上、6時間未満
ジムに行って帰ってなんやかんや片づけして布団に入ってラインやゲームしたら毎晩１２時過ぎてしまいます。
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7時間以上、8時間未満
夜更かししたり、寝すぎたり、たぶんこれくらい
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7時間以上、8時間未満
しっかり寝るようにしています。
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8時間以上
ついつい子どもと一緒に寝てしまい、長いときは12時間とか寝てしまいます。
こんなに寝てしまうと、寝すぎて逆に体がだるいです。
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5時間以上、6時間未満
残業で定時に帰れず、夕食時間が帰れず遅くなるため。朝はお弁当作りなど家事があり、ゆっくり寝たいが、ねれない。
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5時間以上、6時間未満
疲れ切って起きていられない時以外は、この位の睡眠かな～。
本当は、もう少し寝ていたい。
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5時間以上、6時間未満
子育て中でいまはなかなかねれないけど、毎日朝まで寝てくれといいながらあやしています
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5時間未満
昔からあまり寝るとかえって頭がぼんやりするのでこのくらいがちょうどいいです。
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7時間以上、8時間未満
多忙で、疲れを取るために、１２時前には寝るようにしてます。
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8時間以上
今までは1時くらいに寝ていましたが、妊娠中のため23時には寝るように心がけています。
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6時間以上、7時間未満
時間が自由に使える身です。思いきり寝てます。
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5時間以上、6時間未満
平日は家族の帰宅時間がバラバラなので家事などをしていると、この位が精一杯。でもなるべく同じ時間に床につくよう努力してます。
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8時間以上
妊娠中で眠気がすごく毎日寝過ぎ(๑¯ω¯๑)
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5時間以上、6時間未満
最近は花粉症がひどくぐっすり眠れていません
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5時間以上、6時間未満
子供を寝かせて家事を終えて、一息つく時間がなければ疲れるので。
寝る時間が減っても、テレビを見たり手芸をしたり、自分の時間を作ってると、睡眠時間は減っていく(;´д｀)
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7時間以上、8時間未満
このくらい寝ないと次の日に響く……
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7時間以上、8時間未満
習慣で大体同じ時間に就寝、起床です。でも、睡眠の質は変わっていくような気がします。
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5時間以上、6時間未満
ドラマは欠かせないので見終わって寝るとこんな感じ
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7時間以上、8時間未満
規則正しくとるようにしています。
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8時間以上
今は、めちゃめちゃよく寝ています。
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5時間未満
赤ちゃんがいるので、まとまった睡眠時間がとれません。。。
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8時間以上
病気治療のため飲んでいる薬の副作用のため、12時間位寝てしまう。
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6時間以上、7時間未満
このくらい寝ないとしんどい。
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5時間以上、6時間未満
ついついネット・スマホ見てしまいます。
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5時間以上、6時間未満
早く寝ようとはしているんだけど･･･。寝る前スマホみないとか。
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5時間以上、6時間未満
5時間を切るとキツイので、次の日起きる時間から逆算して5時間半は寝られる時間に寝るようにしています。
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5時間未満
ついつい長風呂してしまい・・・
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6時間以上、7時間未満
子供がいるので就寝は21～22時、朝は4：30起きです。でもお休みの時は8時頃まで寝ています。
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5時間未満
睡眠は大切なので多く取りたいのですが 用事を済ませていると少なくなります
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5時間以上、6時間未満
主人の帰りが遅いので、帰ってきてご飯の用意をしたりお弁当箱を洗ったりと明日の朝の準備を少しでも済ませたいのでどうしても睡眠時間が削られます。それでも朝は子供達三人と主人の朝ご飯、お弁当作りと大忙しです。
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5時間未満
あまり寝なくても大丈夫な体質のようです。
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6時間以上、7時間未満
本当は良くないけど、皆が寝た後のゲームがやめられず、布団に入るのは１２時過ぎに。。。
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6時間以上、7時間未満
子供が寝たら寝て、旦那さんが起きたら起きています。
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5時間以上、6時間未満
夕飯を食べ終わると睡魔がww
でも主人の帰宅が遅いので、結局タイミングを逃しいつも０～１時に就寝で５時半位には起床です。
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6時間以上、7時間未満
12時ー６時が普段ですが、疲れた時は、11時には寝ないと、次の日がきついです。
最近、ほんとに、睡眠時間の大切さを感じますf^_^;)
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6時間以上、7時間未満
21～22時台就寝5時起きです！
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