ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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6時間以上、7時間未満
あと一時間多く寝られたら良いと思うのですが、ついつい夜更かししてしまいます・・。
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5時間以上、6時間未満
寝付きが悪いから、実際はもっと少ないかな。
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6時間以上、7時間未満
子供が生まれてから毎日120%で動いています！
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6時間以上、7時間未満
途中で目を覚ます日がほとんどです。
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5時間未満
ぼーっとする時間を短くすれば、
6時間くらいは寝れるはずだけど・・・
どうしても一日の終わりはボーっとしたくなる・・
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8時間以上
その日にもよるので睡眠時間が短めの日もありますが、基本的にはちゃんと寝ないとダメな人です。
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5時間未満
睡眠って本当に大事！肌だけではなく全体的に老化が早くなる。今になって後悔・・・。
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6時間以上、7時間未満
妊娠中のせいか、少し早めに目が覚めてしまいます・・・
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7時間以上、8時間未満
睡眠が足りないとすぐに体調が悪くなる。20代まではそんなことなかったのになー。
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5時間未満
寝る時間を削ってお弁当作り。油断するとすぐ居眠りの毎日です
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6時間以上、7時間未満
しっかり寝ないとすぐに肌が弱ってくる・・
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5時間以上、6時間未満
もうちょっと睡眠を取りたいのですが、寝つきが悪く、又早朝猫に起こされる毎日です。
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7時間以上、8時間未満
深夜から昼前までガッツリ寝ます（笑）
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5時間以上、6時間未満
ムスメが５カ月なのでまだまだ寝不足…
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6時間以上、7時間未満
現在妊娠中の為睡眠が浅く、細切れで時間確保しています。
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7時間以上、8時間未満
大体、規則正しく２３時～７時の睡眠時間確保！！
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5時間未満
10ヶ月の娘がいるので毎日眠たいですw
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7時間以上、8時間未満
でも、最近夜中に何度も目が覚めてしまう。もっとゆっくり眠りたい。
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8時間以上
眠れる時に眠りたい
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8時間以上
何度も起きてしまうし寝入りに時間がかかるタイプなのだけど 朝遅くまで寝ていられるのでトータルでは結構寝られているような気がする。。。
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5時間以上、6時間未満
眠いよ…（：；）
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6時間以上、7時間未満
毎朝、夫にお弁当を作るようになって、この時間が定着しました。もう少し早く寝られれば理想的！
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7時間以上、8時間未満
このくらいの時間だと調子が良いです。
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6時間以上、7時間未満
子供が寝た後の時間は貴重な自分時間なので、ついつい遅くなっちゃうことがしばしば…
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8時間以上
いくらでも寝られます。
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たいけど、何かとやることがあったりで…、毎日眠い。
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6時間以上、7時間未満
季節に関係なく年中眠い…日本人は平均睡眠時間が足りないそうですよ。お肌のためにももっと早く寝ないとダメよダメダメ！～(´O｀)
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5時間以上、6時間未満
スマホゲームで夜更かし…。暇な土日に寝溜めしてますが、忙しいのが重なると困りますよね。
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6時間以上、7時間未満
寝すぎは良くないと思うけど眠たい季節になってきました
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6時間以上、7時間未満
早く寝なきゃとおもいつつ、ついつい睡眠時間が読書タイムと早変わり。あ～お肌には、いけないことなのだけれども、、、
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7時間以上、8時間未満
4ヶ月の娘がよく寝てくれるおかげ･･･でもここ最近は母乳の出が悪くなり、早朝起きてミルク作りにて、まとまっては寝れないですぅ
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8時間以上
自然と眠たくなる季節になりましたね
(￣ｑ￣)ｚｚｚ
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7時間以上、8時間未満
いっぱい寝ないと疲れちゃうので
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと寝たいけど…理想は
７時間くらいかなぁ
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5時間未満
主人の帰宅が遅すぎて。。。
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7時間以上、8時間未満
寝なくても強い体になりたいな
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5時間以上、6時間未満
もっと早く寝られるはずが・・・。
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6時間以上、7時間未満
分割して寝ています
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5時間以上、6時間未満
平日は６時間程度で休日はがっつり８時間以上寝てます。
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5時間以上、6時間未満
仕事から帰って15分昼寝。何故なら夜に趣味の手芸を30分でもしたいから！夜中の1時前には寝るようにしてます。
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7時間以上、8時間未満
睡眠はたっぷりとるタイプです。
季節柄、花粉症の薬を飲んでいるので眠いです。
朝がつらいです。目覚まし時計を早めにセットしても何度もベルを止めて、
起き上がるまで30分以上かかってしまいます。
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6時間以上、7時間未満
旦那さんに合わせて早寝早起き
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7時間以上、8時間未満
夜はカフェインを摂らないようにして睡眠に備えています。
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6時間以上、7時間未満
旦那の出勤が早いので、必然的に早寝早起きに！
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6時間以上、7時間未満
子供ふたりがまだ小さいので、
何度も起きるため、私も起こされます。
ふたりそろって、あさまで起きない日は幸せ♪
月に１度くらいかな。
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5時間以上、6時間未満
スポーツジムに通っていて、サウナお風呂に入り24時に帰って来るので、1時頃に寝ます。朝は６時半頃に起きますので、睡眠は5時間30分程です。
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5時間以上、6時間未満
夜眠れない癖がついてしまい、病院で処方された薬を飲んでやっと眠りにつける毎日です(￣▽￣;)
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒に早く寝てしまうので自然と睡眠時間が長くなっていまいます。早く寝たら早く起きれると思っていましたがなかなかそうはいきません・・・。
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8時間以上
たっぷり寝ないと！肌も体調も全然違う！！！
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8時間以上
体に疾患があるので、８時間の睡眠は欠かせません。
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6時間以上、7時間未満
毎日子供を寝かしつけながらいつの間にか自分も寝てしまいます。本当は寝かしつけたら起きていろいろすることあるのに・・・。
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8時間以上
こどもと一緒に９時に寝ます。朝は５時から６時の間に起きます。昼間も眠くならずすっきり。
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5時間未満
子供の受験と旦那の残業、家族が頑張っているので私も頑張る。たまに逃亡するけどね♪
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒に寝てしまうので早寝早起きです
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7時間以上、8時間未満
子供を寝かしつけながら、いつの間にか寝てしまう生活です。早寝早起きは、美容にもいいみたいで、肌荒れしなくなりました。
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5時間以上、6時間未満
子供がまだ小さくて、睡眠時間が細切れ。
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7時間以上、8時間未満
早寝早起きを心がけています。
夜11までには絶対に布団に入るようにしています
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8時間以上
子供と一緒に家族みんなで21時には寝ています。飲み会の日、旦那は本当に辛そうです。
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5時間未満
早く寝たいですが、片付けや、何やらしていると結局12時を過ぎてしまいます(>_<)
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5時間未満
就寝時刻はどうしても12時を回ってしまい、ゴールデンタイムを活用できないのが悩みです。
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5時間以上、6時間未満
夫の出勤が早いので朝早くにお弁当を作り、夜は子どもが塾で遅い。仕方なく…
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6時間以上、7時間未満
乳児がいるので授乳のために細切れ睡眠になりますが、だいたいこのくらい寝れています。
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5時間未満
寝られる時間がいつもより早いとマンガを読んだりゲームをしてしまって結局いつも寝不足(笑)
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7時間以上、8時間未満
7時間を切ると眠くてもうだめです
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6時間以上、7時間未満
夜5時間くらい寝て、お昼寝で2時間くらい寝てます。
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5時間以上、6時間未満
ご飯終わって、21時～22時頃から趣味に没頭していると気づいたら2時とか・・・。
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6時間以上、7時間未満
だいたいこの位の時間になりますね。
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7時間以上、8時間未満
早寝早起きして主人と子供のお弁当を作るのです・・
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6時間以上、7時間未満
もっと眠りたいところですが、朝も早いしこのくらい・・・
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6時間以上、7時間未満
4人子供いるから、寝不足…下双子の1才だし…
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6時間以上、7時間未満
6時間は寝ないとやっていけません。。
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5時間以上、6時間未満
子供が寝付くまで、背中をトントン…。なかなか寝てくれない4才の娘。朝は自分の出勤時間から逆算して家事と子供の世話の事を考えて起きるから…、夜5時間寝れればマシなほうかな～？
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5時間未満
４時からお弁当を作るようになってからは何度も目が覚めます(;_;)
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6時間以上、7時間未満
学生時代はもっともっと眠れてたんですけどねー（笑）
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5時間以上、6時間未満
授乳中の為、夜中に一度起きるとなかなか眠れない
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと寝たい！夜間授乳頑張ってます。
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6時間以上、7時間未満
仕事で帰りが遅くなることもしばしば。でも朝は家族のことをしなきゃいけないから、起きる時間は決まってます。
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5時間以上、6時間未満
夜中に何度か起きてしまいます。
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5時間未満
寝れなーい( TДT)
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒に寝てしまう
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6時間以上、7時間未満
ベストな睡眠時間です
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6時間以上、7時間未満
寝れるときは
このくらい寝ます
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8時間以上
いくら寝ても寝れる。病気かしら。
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5時間以上、6時間未満
もっと睡眠時間をとりたいけど、なかなか早く寝れず結局6時間前後になってしまいます
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6時間以上、7時間未満
丁度よく寝れてる
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6時間以上、7時間未満
やっと自分の自由時間が来た！と思うと、どうしても夜寝るのが遅くなっちゃう。
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5時間以上、6時間未満
身体がめちゃくちゃ疲れている時はストン！と眠れますが、3時間程度で自然に目が覚めます。夜勤をしているせいか睡眠のリズムが狂っているのだと f^_^; 小分けに寝るタイプです。
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5時間以上、6時間未満
寝ようと思えばいくらでも眠れるけど、仕事のために起きる毎日…
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5時間未満
やらないといけないことがあったり、なんにもない日はない日でネットや動画見てダラダラしてしまう、のです。
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5時間未満
妊娠中で眠れません。
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7時間以上、8時間未満
休日は午前中ずっと寝てます。
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5時間以上、6時間未満
だいたい ５時間３０分 くらいかな？ なので年中睡眠不足でいつでも爆睡です！！ いつまでも寝ていいよと云われたら幾らでも寝られます！！
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6時間以上、7時間未満
平均6時間前後かな～。2、3時間の時もあれば一日中寝て過ごしている時もあります。
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7時間以上、8時間未満
日によっては3〜4時間のことも(>_<)
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6時間以上、7時間未満
もう少したくさん寝たいと思いつつ、こどもを寝かしてから活動してしまいます
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5時間未満
12時前に寝たいと思いつつ、気づくと午前１時を過ぎている…だらだらしなければもっと早く寝れるはずなのに。
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6時間以上、7時間未満
子どもの寝かしつけで一緒に寝てしまう
その後夜中に起きて残った家事をしてまた寝て…できれば続けてゆっくり寝たいなぁ～
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6時間以上、7時間未満
眠るのが好きなので割と寝ている方だと思います。
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7時間以上、8時間未満
日によってだいぶ違います。5~10時間の間くらいかな。
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6時間以上、7時間未満
子どもが寝たら自分の時間。ついつい夜更かししちゃいます。
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