ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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6時間以上、7時間未満
赤ちゃんがいるので何度か夜中に起きますが、まとめるとこれくらいだと思います。
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5時間以上、6時間未満
平均するとコレくらいかな
年齢と共に満足できる睡眠は望めなくなりました
時間はたっぷりあるのにね〜
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5時間以上、6時間未満
家事をしてたらいつも遅い時間に･･･
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6時間以上、7時間未満
できるだけ早寝早起きを心がけています。
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5時間以上、6時間未満
本当は、もっと寝たいですが 色々やってるとすぐ時間が過ぎてしまいます…。
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5時間以上、6時間未満
もう少し寝たいけど、平日は中々…。
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たいけど空き時間が・・・
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8時間以上
睡眠が一番
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい…
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5時間以上、6時間未満
導眠剤を使ってるけど、中々しっかり寝られていません。
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7時間以上、8時間未満
ぐっすり寝ているというよりも、うとうとしている時間が長いかも。
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6時間以上、7時間未満
寝るの大好きだから、もう少し寝たいけど、それだと寝過ぎかなぁ？
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6時間以上、7時間未満
日付がかわる前には眠くて眠くて・・・
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5時間以上、6時間未満
いつも必ず６時間後に目が覚めます。
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6時間以上、7時間未満
まだまだ夜中の授乳で何回か目が覚めるのでまとまった睡眠は難しいですが・・・
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5時間未満
睡眠は大事とわかっていても、ついつい今日も夜更かし。このアンケートを機会に、生活習慣を見直したいです...。
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7時間以上、8時間未満
入浴後一息ついてからテレビを見始めるとダメですね
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5時間以上、6時間未満
寝不足気味で１日中眠い
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7時間以上、8時間未満
若い頃は不眠症だったりもしたのですが、最近は快眠です。
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6時間以上、7時間未満
授乳のためこまめに起きているので、夜通し寝たいです。
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5時間以上、6時間未満
満足する位、寝たいけど
普通に生活が出来てる私
それが不思議
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5時間未満
本当は、もっと寝たいんだけど帰りが遅くて寝れない。
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5時間未満
もっと睡眠をとりたいけれどやりたいことが多くて毎日寝不足
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと眠りたいけど…。不規則勤務と主婦業の両立。自分のことは後回し そうすると睡眠時間の確保がなかなか出来ない。毎日 眠いです。
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7時間以上、8時間未満
子どもと一緒に寝ちゃいます。早起きしていろいろ準備しよう！と思いつつ、ゆっくりしちゃってたっぷりの睡眠☆体調はいいのですが、家事が手抜きになっちゃいます。
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8時間以上
子供と一緒に寝るようにしたら、早寝になって、沢山寝るようになりました
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6時間以上、7時間未満
ちょうどよいです
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5時間以上、6時間未満
本当はもう少し睡眠時間が欲しいですね。
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5時間以上、6時間未満
朝4時30分に起きているので毎朝眠たいです。できればもう少し寝たいですね。
みなさんのアンケートを見て、意外とみなさん同じくらいしか寝ていないんだと思ったら訳も分からずホット！しちゃいました。
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6時間以上、7時間未満
これくらい寝ないと疲れがとれない
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6時間以上、7時間未満
8時間寝たいのが本音です
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7時間以上、8時間未満
とにかく眠いです。
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7時間以上、8時間未満
春眠暁を覚えず。まだ眠りたい。
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒に寝てしまう。。。でも仕事や授乳で２－３時間睡眠だった頃より格段に体調は良いから、やっぱり睡眠って大事。
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5時間未満
子供を寝かしつけながら一緒に寝てしまうのでいつもは８時間くらい。今は出産したばかりで新生児がいるのでほとんど眠れてません…早くぐっすり眠りたい！
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6時間以上、7時間未満
いつもの時間、何時にねむっても睡眠時間は同じくらいで目が覚めてしまう
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6時間以上、7時間未満
寝過ぎも良くないみたいです。
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6時間以上、7時間未満
毎日バラバラだからなんともいえない…
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5時間以上、6時間未満
皆さん、寝てないんですね・・安心しました。
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7時間以上、8時間未満
疲れて子供を寝かしつけながら自分も寝てしまう
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5時間以上、6時間未満
なぜか夜眠れない・・・
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8時間以上
お肌のために。
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5時間未満
朝起きれないのにいつも夜更かししちゃう・・・。
お肌にもよくないですよね・・・。
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5時間未満
悪いと判っていても、夜更かししてしまいます･･･
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7時間以上、8時間未満
まとめるとそのぐらいですね。
ついつい転寝しちゃいます。
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7時間以上、8時間未満
春休みだし、お布団も気持ちいいし、ついつい二度寝をしてしまう。幸せな季節です。
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たいけど
いろいろしたいことあるし(；´∀｀)
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5時間以上、6時間未満
２０代の頃は、寝ても寝ても寝たりない感じでしたが、５０代の今は、５時間くらいで十分みたいです。
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6時間以上、7時間未満
いつも、こどもと一緒に寝てしまいます。
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5時間未満
休みに寝だめします。
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6時間以上、7時間未満
もっと休みたい
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと眠りたのですが
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5時間未満
こどもが産まれてからはほぼ寝不足…
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6時間以上、7時間未満
７時間が一番良い（長生きできる）みたいです。
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5時間未満
休みに寝溜め（泣）
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6時間以上、7時間未満
家事してたら、そーなる。
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5時間未満
熟睡無くて辛いわ
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいです。
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5時間以上、6時間未満
大体寝不足です…
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5時間未満
たいてい寝不足ですねぇ^^;
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たいです
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5時間未満
ついつい0時過ぎになってしまいます。
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6時間以上、7時間未満
子供が寝たあとの 夜な夜な時間 が趣味や勉強で充実してて、気がつくと日付が変わってる。。。笑
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6時間以上、7時間未満
寝すぎて頭痛いときもしばしば…笑
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6時間以上、7時間未満
前はもっと短くても平気だったけど、最近は起きていられなくなりました。
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6時間以上、7時間未満
子供達がお休みの時はもうあと1時間多く寝ます。
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6時間以上、7時間未満
あともう1時間睡眠時間がとれたら理想かな。
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6時間以上、7時間未満
寝すぎると余計体がしんどいのでこのくらいがちょうどいいです
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5時間以上、6時間未満
週の平均睡眠時間。日毎にムラがあるため睡眠不足は否めません。
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6時間以上、7時間未満
長すぎず短すぎず、これが丁度良いです。
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5時間以上、6時間未満
睡眠をこよなく愛する私。朝寝坊ができるときは思う存分しますが、予定のある日は12時就寝6時起床です。
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5時間以上、6時間未満
23時には寝たいけど、だらだらしてて結局いつも寝るのは24時過ぎ…
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5時間以上、6時間未満
子供に途中で起こされるけど、のべ…だいたいこのくらい寝れてるかな〜
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5時間以上、6時間未満
もっと早く寝なきゃ、という気持ちと、やることがいっぱいで、まだ寝れない、の狭間で、毎日が過ぎていきます。
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6時間以上、7時間未満
結果、この位寝ているので、それが自分にとってベストなんだろうなぁって。
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5時間以上、6時間未満
最近少し睡眠不足気味かな。もう少し寝る時間とらなくちゃ。。。
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6時間以上、7時間未満
これくらい寝ないと、日中動けない感じがする。
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5時間以上、6時間未満
平日はこれぐらい寝てると思います。
疲れすぎると3～4時間になることも（＞＜）
休日は爆睡必須！
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5時間未満
寝てる時間が勿体無いから。。
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6時間以上、7時間未満
これぐらい寝ないと調子が悪くなる。
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5時間以上、6時間未満
普段は5時間ぐらいで、休日はいっぱい寝ちゃいます。
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7時間以上、8時間未満
寝ても寝ても眠い。
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6時間以上、7時間未満
よく寝た
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5時間未満
普段は４．５時間睡眠です。たまに、気付くと半日くらい過ぎていることも・・・
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8時間以上
たくさん寝るとお肌が調子良いです
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7時間以上、8時間未満
年とともに睡眠時間が何故か増えています
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7時間以上、8時間未満
自分的にこれくらいが丁度いい。
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5時間以上、6時間未満
できればこのくらい眠りたいけれど、酷い時は1時間ほどしか眠れない日も。
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6時間以上、7時間未満
子どもと寝てしまうこともありますが、ウトウトしたところでやり残した家事を思い出し起きてやりだすと、次はなかなか寝付けなくなります(･･;)
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6時間以上、7時間未満
あんまり短いと翌日眠くて午後仕事にならない。とはいえ、若い頃のようにいつまでも寝ていられないのが悲しいお年頃です。朝も早くに目が覚めちゃう・・。
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6時間以上、7時間未満
どんなに仕事が忙しくても、なるべく確保したい睡眠時間です(>_<)
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7時間以上、8時間未満
子供を寝かしつける時に一緒に寝てしまうことが多いです。なので、自然と早寝になりました。
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5時間以上、6時間未満
大体２時頃までネットして7時〜8時頃起きます
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6時間以上、7時間未満
この時間が適した時間だから
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5時間以上、6時間未満
休日はもっと長くなります
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5時間以上、6時間未満
普段はついつい就寝時間が遅くなり、5～6時間ですが、休日は7～8時間は寝ます。
7～8時間寝たほうがすっきりして、疲れが吹っ飛ぶ感じがします。
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7時間以上、8時間未満
翌日の出勤を考えると夜更かしは禁物なのについ読みかけの本を読んで夜更かししてしまいます。
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6時間以上、7時間未満
ロングスリーパーで放っておくと10時間くらい寝てしまう
これでも頑張って短縮しているほう……
あんまり短いと吐き気＆頭痛がするので6時間は最低ラインです
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6時間以上、7時間未満
寝る時間が遅いけれど、仕事のことを考えると、大体6～7時間。
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい…、でもなかなか時間がとれない…
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