ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいです
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6時間以上、7時間未満
本当はもっともっと寝たいです！！
1
7時間以上、8時間未満
睡眠大切‼
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7時間以上、8時間未満
肌のために しっかり寝ます
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6時間以上、7時間未満
肌のためにも、もっと早い時間に寝れるといいなぁ
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7時間以上、8時間未満
眠りの質を上げたいです。。。
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7時間以上、8時間未満
もっと寝たいzzz
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6時間以上、7時間未満
途中で目覚めるので、本当はもう少し寝ていたいけど…無理だなあ。
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たい
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6時間以上、7時間未満
いつも大体同じ時間に寝ています。遅くなったりすると寝付けなかったりするので
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5時間以上、6時間未満
目 つぶっただけでいつでも寝れる
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6時間以上、7時間未満
仕事が終電終わりなので、帰宅時には1時近く…結局このくらいの睡眠時間になっちゃいますね。。
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5時間以上、6時間未満
もっと眠りたいけど、いろいろやっているとこのくらいが精いっぱいです。
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6時間以上、7時間未満
だいたいは眠くなったら寝る！という方針にしています。
我慢して居間にいても、風邪をひくだけだし、眠るチャンスを逃すと、寝つきが悪くなるので。
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6時間以上、7時間未満
お肌のために出来るだけ睡眠をとってます！
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6時間以上、7時間未満
家事を終えて、家族が寝たあとの1人でテレビを観るのが好きで、つい夜更かししてしまいます
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5時間以上、6時間未満
家事を終えて1人の時間を満喫すると、いつも午前様になっちゃいます。
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6時間以上、7時間未満
睡眠時間は確保しています。
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6時間以上、7時間未満
本当は９時間寝たいが、平日は時間の確保が難しい。休日は１２時間くらい寝ることも珍しくない。
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6時間以上、7時間未満
面白いドラマがあると、遅くまで起きていたいですよね。
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5時間未満
昨年から急に、夜中のトイレが近くなりました涙
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6時間以上、7時間未満
その日によりですが、平均したら眠れてる方だと思います。
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6時間以上、7時間未満
幸い睡眠時間はとれています。
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6時間以上、7時間未満
できる限り11時までには眠るようにしてます。ゴールデンタイムが10時というけれど、ドラマを見たくてその欲求に勝てません(´･ω･`)
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5時間未満
出産後のため、授乳間隔が短く、ウトウトする事が多い。
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5時間未満
ストレスですぐ寝れなくなる。
くすりを飲んでも寝れない。
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5時間以上、6時間未満
睡眠の質もよろしくない(T . T)
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5時間未満
仕事の関係上
帰宅してから色々してたら
遅くなっちゃう…
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5時間以上、6時間未満
仕事が忙しいので、沢山寝るようにしています
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5時間未満
子どもが産まれてからちょっと不眠症気味になりました。
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6時間以上、7時間未満
お風呂上がりに録画ドラマを見るのが楽しみでつい夜更かし。
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5時間以上、6時間未満
夜に自分の時間を設定してるので、つい寝るのが遅くなってしまう。
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6時間以上、7時間未満
７時間は寝たいと思うのですが、子供を寝かしつけてから残っている家事をすると、どうしても寝るのが遅くなってしまいますね。
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5時間未満
夜しかゆっくりできる時間がないのでついつい遅くなってしまいます…
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5時間以上、6時間未満
主人が朝早くて夜遅いので
もっと短い日もあるけど
平均したら多分これくらいかな？
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7時間以上、8時間未満
きちんと睡眠を取らないと体調が悪くなるので
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5時間以上、6時間未満
ワーキングマザーなので、子どもの就寝後に家事をしてます。
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5時間以上、6時間未満
仕事で帰りが遅くなり、睡眠時間はいつもこのくらいです。
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5時間以上、6時間未満
休みの日はもう少し長めに寝られるけど平均するとこんな感じ。
子供の手は離れつつあるけど、親の介護が始まりつつあるから
結局ゆっくりは寝られない。
時間よりもぐっすり寝たな！！という実感がないことがしんどい。
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5時間以上、6時間未満
旦那の帰りが遅く、朝が早いから仕方がない…
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6時間以上、7時間未満
寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めてしまったり、グッスリ眠れない気がします。昼間、眠くなったりして困ります。
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5時間未満
最近 仕事が忙しくて 洗顔も面倒なくらい
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6時間以上、7時間未満
睡眠は大事だから、必ず長くとります
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6時間以上、7時間未満
早寝早起き朝のウォーキング…明日からやるぞ。
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6時間以上、7時間未満
昼間眠くならないように6時間以上寝るようにしています。でも夜中に何回も目が醒めてしまうので実質は6時間寝てないと思います・・
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5時間以上、6時間未満
なかなか夜眠れなくて ついおそくなります
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5時間以上、6時間未満
お弁当作りで朝は5時起き。
夜は塾の迎えで、家に着くのが23時頃。
子供たちが独立するまでは、自分のペースで生活するのは難しいのかな。
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5時間以上、6時間未満
ほんとは お肌のために 22時から寝たいのですが 24時過ぎてしまいます。
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6時間以上、7時間未満
休日は２度寝してしまいます・・・
1
6時間以上、7時間未満
１２時までに寝るようにしてます
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6時間以上、7時間未満
平日はだいたい。週末は8時間は寝てます。
1
5時間以上、6時間未満
ドライヤーと翌日の準備に時間がかかってしまい、いつも12時過ぎに寝ています。。。・゜・(ノД`)・゜・。
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7時間以上、8時間未満
夜更かしができなくなってから睡眠時間が長くなりました。
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6時間以上、7時間未満
遅い就寝で朝起きるのも遅い
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たいのですが、時間がない！
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7時間以上、8時間未満
8時間がベストで、お肌の調子も良いです。
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5時間以上、6時間未満
この睡眠時間が体調にいいようです。寝すぎてもだめみたい・・
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5時間以上、6時間未満
ホントはもっと寝たい
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5時間未満
最近の睡眠が確かに悪い。ストレスや環境による負担がかかってなかなか眠れなかった。改善したい…
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6時間以上、7時間未満
不規則なことも多いですが…もう少し寝たいな。
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6時間以上、7時間未満
お肌の為
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5時間未満
平日の寝不足を、土日で埋めてる感じです。
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6時間以上、7時間未満
毎日あともう1時間くらい寝られたら幸せです。
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6時間以上、7時間未満
ほんとはもっと寝たいです！
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6時間以上、7時間未満
寝る時間が遅くなると次の日が辛いので、決まった時間に寝ています。
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6時間以上、7時間未満
朝起きるのが苦手ですっきり起きられない…
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8時間以上
ほんとは6時間くらいがいいけど、気付けば8時間は寝てます（笑）
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6時間以上、7時間未満
子供と一緒に寝てしまいます。
進級したら1時間早く起きないと…
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5時間以上、6時間未満
朝早く弁当作らなきゃ
もっと寝たい…
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6時間以上、7時間未満
少し前まで不規則でしたが、子供が生まれて一年たつ頃から子供と一緒に寝るようになったので、割とぐっすり寝ています。
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5時間未満
早く寝ようと思っても結局夜更かし。。。
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5時間未満
なんだかんだ気づいたら遅くなってしまう。。
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5時間未満
子供の帰りを待って ご飯の支度をしたりしていたら深夜になってしまうのです。早く眠れる時はまだまだなさそう。体内時計もおかしいのかも。。。
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5時間未満
早く寝ようと思いつつ ついつい夜更かししてしまいます(o^^o)
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5時間以上、6時間未満
早く寝ないとと思いつつ､ついついスマホをいじってしまう｡
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5時間未満
仕事が忙しいし、好きな事もしたい。時間が足りないよう（涙）睡眠時間も欲しい‼
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5時間以上、6時間未満
次の日の仕事のために早く寝ようと思いながら、結局毎日1時過ぎ・・・そして6時半には目覚ましが鳴る。眠い！
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5時間未満
寝不足だよ
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6時間以上、7時間未満
平日は仕事や家事でこのくらい。
お休みの日は15時間以上寝れます。笑
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6時間以上、7時間未満
ついつい寝るのが遅くなってしまいます。
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6時間以上、7時間未満
夜寝（８時～９時頃）してしまいます。
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5時間未満
不規則勤務なのでもっと寝ることもありますが、基本3～5時間ですかね。
5時間寝ればいいほうです
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6時間以上、7時間未満
明日早いと分かっていてもついつい夜更かししてしまいます。
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6時間以上、7時間未満
12時には布団に入り、だいたい１時には眠ってます。
起きるのは7時から８時なので十分な睡眠とっていますが、
10時から2時のゴールデンタイムに眠りたいです。
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5時間以上、6時間未満
旦那の仕事に行く時間に合わせて起きるので
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6時間以上、7時間未満
子供を寝かしつけてたら一緒に寝てしまってます。
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8時間以上
しっかり寝ます！
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5時間以上、6時間未満
夜は録画してある韓国ドラマ鑑賞…朝はお弁当作りで早起き
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6時間以上、7時間未満
日付けが変わってから寝る癖がついている(￣Д￣)ﾉ早い時間に寝ると仕事だけで1日が終わった様なもったいなぃ気がしてしまう…
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5時間未満
兎に角眠れなくて、毎日結構辛いのです。眠れるようになるにはどうすればよいのでしょうか？昼寝は余りしません。体が心が休んだ感じがしないのです。せめて六時間位は眠りたいです。
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6時間以上、7時間未満
布団の上でダラダラ過ごしていると、いつの間にか日付が変わってる…(；・∀・)
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5時間以上、6時間未満
子供たちが寝た後唯一の自分の時間。ついつい夜更かししてしまう・・・
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5時間以上、6時間未満
テレビ観てると遅くなっちゃう
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5時間以上、6時間未満
最近、寝つきが悪くなり、おまけに何度も目が覚めてしまう…
そのせいで転寝をしてしまうようで。悪循環かな。
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6時間以上、7時間未満
もう少し眠りたいなぁ。
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6時間以上、7時間未満
なんだかんだで遅くなる
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5時間以上、6時間未満
テレビ観てると遅くなっちゃう
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たいけど、家族の最後に入浴して片づけるとこの時間が限界かな。
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たいけど、決まったように猫が起こしに来るので‥。
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6時間以上、7時間未満
けど・・・眠りが浅い・・
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