ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいです・・・・。
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5時間以上、6時間未満
遅く寝ても起きる時間がある程度決まっていて、平均が5～6時間だから。
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7時間以上、8時間未満
美容のため、長めに睡眠
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7時間以上、8時間未満
若くないので夜更かしできません。
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6時間以上、7時間未満
本当はもう少し寝たいのですが。。。
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5時間未満
なかなか纏まった時間がとれず。。。
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6時間以上、7時間未満
だいたい6時間くらいですが、春先は眠くて余分に寝てしまいます
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5時間未満
毎日ではないですが、大体1時頃寝るので・・・
今日中には寝たいのですが
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5時間未満
朝早く出勤する主人のお弁当を作らないといけないので、睡眠時間がなくて日中ねてます。
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5時間以上、6時間未満
途中何回も目が覚めます。
年だから？
睡眠の質は悪いと思います。
あと、ニャンが毎晩数回私を起こします・・・・
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5時間以上、6時間未満
新生児がいるので、まとまった睡眠がとれない…。だけど、眠れるときは少しでも眠るようにしてます!!美容と健康のために(笑)
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5時間未満
睡魔に負けて、寝ては起きて、洗濯物干したり… 仕事も片付けなから、ウトウト… な毎日
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7時間以上、8時間未満
睡眠時間はお肌のためにも 確保
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5時間未満
いつもこれくらいになってしまいます。一度でいいから、「もうこれ以上寝られない」っていうくらい、寝てみたいです。
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6時間以上、7時間未満
6時間は睡眠出来るようにしています
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7時間以上、8時間未満
体質的にたくさん寝ないとダメみたいなので。ほんとはもう少し寝たいかも。
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7時間以上、8時間未満
今妊娠中で眠いし、子ども達を寝かせながらそのまま寝てしまう為Σ(-∀-；)
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7時間以上、8時間未満
春先はもっと眠りたい気分～
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6時間以上、7時間未満
目覚まし1分前に起きると損した気分！(笑)
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6時間以上、7時間未満
06時間は寝るように心がけてます^^
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7時間以上、8時間未満
早寝早起きです！
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6時間以上、7時間未満
休みの日は早く目が覚める謎
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5時間以上、6時間未満
睡眠時間が短い分、シンデレラタイムは寝ていたいとがんばってますが、仕事から帰る時間が遅いので、なかなか。。。６時間は寝たいな～。
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5時間未満
赤ちゃんがいるので、授乳の度に起きます。
ぐっすり朝まで眠れるようになるのはもう少し大きくなってからかなー。
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7時間以上、8時間未満
本当に起きれなくて…これから早起きできるか心配です。
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6時間以上、7時間未満
ホントは7~8時間は寝たいけれど、家事をして気付くと遅くなっていてなかなか早く寝れません( ノД`)…
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6時間以上、7時間未満
電気代の節約のためにも、早く寝た方がいいと思いつつ本を読みだしたり、録画したテレビ番組を見たりして、エコ生活できないです。
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5時間以上、6時間未満
テレビを見たり座ったら最後なかなかこたつから出られず・・・
結局25時以降に床に就き
まあまあこの年になるとこんなものかと。
6時間もねれば良しとしないと！
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6時間以上、7時間未満
家族の仕事上、夕飯が遅くなるので夜更かし気味です。２時間位早めに寝ないとお肌にも身体にも不健康な気がします。
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6時間以上、7時間未満
夜はもぅ少し起きていたいのに…
やる事全部済ませて、いざテレビを見始めると、10分経たないうちに眠ってしまってる…
カナシィ(╯•ω•╰)
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5時間以上、6時間未満
仕事を終え、夕飯の用意を買って帰宅するのが21：00。
そこからペットの世話や家事諸々をこなしながら夕飯を終えると、あっと言う間に24：00過ぎ。
それでも家事は終わらず、倒れるようにしてベッドに入るのは26：00時前・・・
朝は6：30起床・・・が希望だけど、なかなか起きれません！
24：00前には床についてた独身の頃が懐かしい（涙）。
休日は死んだように寝てます・・・
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5時間以上、6時間未満
7時間ぐっすり眠れた翌日はとても快調ですが、しなくてはならないことがが多すぎるのか、時間の使い方が下手なのか、睡眠時間が確保できない日が多いです。効率の良い時間の使い方ができるよう頑張っています。
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7時間以上、8時間未満
眠るの大好き
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6時間以上、7時間未満
7時間は寝たいなぁ
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7時間以上、8時間未満
しっかり眠ります
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6時間以上、7時間未満
乳児の夜中授乳時間があるのでまとまって寝れず朝二度寝してしまいます>_<
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6時間以上、7時間未満
子供わ寝かせた後、自分時間を少しと家事時間をとって、エコの観点からも早めに寝ると、これくらいの睡眠時間になります
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8時間以上
仕事で朝が早いのでいつも１０時くらいには眠くなってしまう。。
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5時間以上、6時間未満
もっとゆっくり寝たいですが夜も次の日の支度。朝は犬の散歩をして旦那を送り出して私も仕事なのでゆっくり寝るのは夢のような話ですね～。
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5時間以上、6時間未満
朝は6：45起きを目指しています。最低7時間は睡眠時間をとりたいのですが、なかなか難しい毎日です。睡眠が取れた時の方が、肌の調子がよくなります。
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5時間以上、6時間未満
病院勤めなので、寝れるときは10時間…
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5時間未満
もっと寝たいが、今の仕事を続ける限り無理です。
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5時間以上、6時間未満
夕食の用意や後片付けをして、お風呂に入る前が一番眠くてしょうがないのですが、一通り終えると結構な時間になってしまいます。また、本も読みたい。
だんだん日が長くなってくると、寝る時間はいつも通りでも朝が早くなるので、睡眠時間が減ります。また、子どもが朝早く出るとお弁当作りで合わせるので、辛いですね。
お肌や仕事のためにも、もっとテキパキ行動するようにしないといけませんね。
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7時間以上、8時間未満
お弁当を作るため早く起きるから早目に寝るようにしてます！
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7時間以上、8時間未満
それでももっともっと寝たい。。
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6時間以上、7時間未満
体が弱ってる時は8時間睡眠がベスト。
普段は7時間未満なので、もう少し寝たいんですけどね。
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6時間以上、7時間未満
春眠です
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5時間以上、6時間未満
深夜までの仕事なので寝る時間がなかなか取れない
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7時間以上、8時間未満
子供寝かしつけてからいろいろやることあるのについ一緒に寝てしまう。
きっと寝すぎ。
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6時間以上、7時間未満
仕事から帰ってきて家事や明日のお弁当の準備等を終わらせ、お風呂から上がってくると、どうしても24:00近くなってしまいます。
本当はもっと早くお布団に入りたいんだけど・・・
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5時間以上、6時間未満
本当はもうちょっと寝たい
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8時間以上
トータルすると８時間以上寝てます。
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5時間未満
ダメだダメだと思いつつ、ついつい夜更かし… もう長年の習慣で治る気がしません
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6時間以上、7時間未満
最低でも6時は寝るようにしています！
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7時間以上、8時間未満
最近、２２時前に寝ることが多くなってきました・・。寝ても寝ても寝たりない。寝すぎかなぁ。
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6時間以上、7時間未満
親子三人で川の字でねていますが、子供の寝相が悪いので、頭突き、足蹴り、寝言を叫んだりされて、なかなか連続して睡眠時間が取れないです。
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7時間以上、8時間未満
今は妊婦中なので特に眠く、睡眠時間は大事です！
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5時間以上、6時間未満
最低６時間寝られたら理想！
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6時間以上、7時間未満
授乳中につき、度々起きてしまうからここ二年、スッキリ起きられたことはありません。ぐっすり眠りたい！
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6時間以上、7時間未満
なかなか難しい時もありますが、6時間睡眠を心掛けています。
心も身体も調子イイです。朝日も浴びる様にしています。
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7時間以上、8時間未満
これでもまだ寝足りない。
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5時間以上、6時間未満
何故かゴソゴソやっているとそうなっています
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5時間以上、6時間未満
夜やりたい事をやっちゃうと…どうしても寝るのが遅くなってしまう(p_-)
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5時間以上、6時間未満
仕事から帰ってやりたい事をやっていたら、いつの間にが０時をまわっている事がしばしば…お肌に悪いのはわかってるんですけどね(苦笑)
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5時間未満
朝は5時起きですが 夜 ホッと出来る時間が22時くらいなので 寝るのが24時過ぎてしまいます 休日は 寝る事が楽しみにです
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たいけど、このくらいが一番身体が動かしやすいかなー
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6時間以上、7時間未満
妊娠中なのでなるべく沢山睡眠を取るようにしています‼
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7時間以上、8時間未満
休日は軽く10時間以上寝てしまいます。平日は7時間が限界なので平均してこれくらいかな。
よく寝ることがストレス解消法です。
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7時間以上、8時間未満
７時間がベストです。
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6時間以上、7時間未満
たまに子どもの寝かしつけで一緒に寝ちゃう時もありますが、基本的にはこのくらいかな☺
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい乙(´＿｀｡)
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6時間以上、7時間未満
よく寝ます。寝るの大好き(^^)笑
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5時間以上、6時間未満
その日のうちに寝たいのですが、なかなか24時までには寝られず…。
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5時間以上、6時間未満
少し寝たいかな。
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5時間以上、6時間未満
子供達の寝る時間がバラバラで家事が終わらない。
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5時間以上、6時間未満
育児中なので自分の時間は夜中。ついつい夜更かしです。
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6時間以上、7時間未満
本当はもっと寝ていたい。
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7時間以上、8時間未満
子供が生まれてから規則正しい生活です。
七時以上寝ないと体がもちません。
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5時間以上、6時間未満
主人の出勤にあわせて、かなりの早起きです。もう少しまとめて寝たほうが頭もしゃっきりすると思うのですが。。。
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6時間以上、7時間未満
昼寝合わせてです。
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6時間以上、7時間未満
夜しか自分の時間が持てないので早寝はできず、日中の空いた短い時間に寝てやっと7時間行くかどうかです。そのぶん休日はずっと寝てます・・
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7時間以上、8時間未満
ゴールデンアワーはなるべく寝るように心がけています
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7時間以上、8時間未満
これより短いと寝た感じがしない。
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7時間以上、8時間未満
よく寝てます。
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7時間以上、8時間未満
しっかり寝てます
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たい
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6時間以上、7時間未満
普通に足りてると思います
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6時間以上、7時間未満
本当は１０時間ぐらい寝たい。
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5時間以上、6時間未満
６時間くらいですね。
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6時間以上、7時間未満
用事を済ませるとそれくらいが限界。
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5時間以上、6時間未満
年とともに起床時間が早くなっちゃいました。
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5時間未満
だいたい４時間くらいだな～毎日眠い・・・
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6時間以上、7時間未満
けっこう睡眠はとってると思います。
朝もぎりっぎりまで寝てるし…ｗ
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5時間未満
家事と仕事に追われて寝不足です。理想は8時間睡眠なんですが・・・。
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6時間以上、7時間未満
たまに昼寝もしちゃいますが（＾＾ゞ
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7時間以上、8時間未満
寝たり起きたりの繰り返しだから昼間も眠い×
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7時間以上、8時間未満
以外に寝てますね・・・
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5時間以上、6時間未満
家族の予定に合わせるとこの位。
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8時間以上
つい二度寝してしまう。
早起きしたい。
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6時間以上、7時間未満
寝ている方だと思うけど・・・足らずにたまに昼寝しちゃいます
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