ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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7時間以上、8時間未満
毎日10時前後に寝て５時半頃に起きます
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7時間以上、8時間未満
昔からよく寝ます。
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たいと思うこともありますが子どもが起こしてくれます（笑）
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5時間以上、6時間未満
夫の帰りが遅く、出かけるのも早いので見送った後に2度寝しますが。
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6時間以上、7時間未満
子どもと寝て、子供が起きる前に起きようとすると６時間くらいになります。
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6時間以上、7時間未満
昼寝も含めるともっとかも…
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6時間以上、7時間未満
子供と一緒に寝るので、早寝早起きしていると思います。
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6時間以上、7時間未満
夜中何回も子どもに起こされるから、実際はあんまりじっくり寝た気がしないT^T
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6時間以上、7時間未満
入院患者のように21時就寝6時起床が理想なんだけどなぁ～
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6時間以上、7時間未満
ほんとうはもっと寝ていたいです（笑）
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6時間以上、7時間未満
ちょっと足りないけど、仕方ない
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6時間以上、7時間未満
ちょうどいいくらい
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5時間以上、6時間未満
夜から自分の時間になるので、やはり遅くなりがちです・・
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6時間以上、7時間未満
本当はもう少し寝たいが、何だかんだこのくらいになってしまいます(ToT)
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6時間以上、7時間未満
最低6時間寝ないと日中しんどいです！
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5時間以上、6時間未満
どうしても眠る時間が１時２時になってしまうので５～６時間になってしまう…
本当は、もっとたくさん眠りたいです。
休日に愛犬に腕枕をしてお昼寝するのが何よりも心地良い時間です。
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5時間以上、6時間未満
寝るのがもったいなくて、ついつい起きてしまっています。
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6時間以上、7時間未満
もっと長く寝たいような気がしますが、休日でも目が覚めてしまいます❗
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5時間以上、6時間未満
ホントはもっと寝たい。。。
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5時間以上、6時間未満
ついつい夜更かししてしまって翌朝起きるのがツライ…
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5時間以上、6時間未満
齢を重ねると、なかなか眠れません。毎日夜更かししてます。
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8時間以上
早寝、遅起きです。実家だからできること…
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5時間以上、6時間未満
子供を寝かせた後は自分の時間なのでつい夜更かしをしてしまう・・・
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと寝たいんですが、いろいろと用事を
しているとついつい寝るのが遅くなってしまいます。
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5時間以上、6時間未満
なんちゃって管理職なんで帰宅はバラバラ、遅くかえっても(*´∀｀*)マターリご飯＆ちょい飲み時間が自分の癒やしなんで寝る時間削りますｗ
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5時間以上、6時間未満
仕事から帰りいろいろしていると、あっという間に時間が過ぎて、0時半から1時くらいに寝ています。
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5時間未満
ついついとりだめしたビデオを見て気がつくと夜中。なかなか早く寝れません。
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5時間以上、6時間未満
12時までには寝たいけどなかなか…
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6時間以上、7時間未満
朝なかなか起きれません。
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8時間以上
イベントの無い日常はしっかり眠ります。
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5時間以上、6時間未満
もう少し寝たいのだけど、つい夜中のテレビなど観てしまって気が付くと、深夜に。
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8時間以上
一度寝てしまうと起きられない病です(涙)
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7時間以上、8時間未満
身体をリセットする為に必要な時間。
子育て、家事よりも、睡眠優先！
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6時間以上、7時間未満
いつもは平均睡眠5時間くらいだったけど、今は妊娠中で最低でも8時間必要と言われる中、やっぱり眠れない。無理やりの2度寝で6―7時間。働いてる人には申し訳ないけど、時間はあっても習慣は変わらない。良く眠れる人がうらやましい。
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7時間以上、8時間未満
これより短いと頭痛くなっちゃう
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6時間以上、7時間未満
よく眠ります
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6時間以上、7時間未満
自分自身は８時間は寝ないと翌日に疲れが残り、終日頭痛と闘わなければならなくなりますが、夫の帰宅を待っていたり翌日朝早くから仕事になることが多く、実際の睡眠時間は４～７時間と日によってマチマチです涙。おかげでほぼ毎日頭痛・・・
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5時間以上、6時間未満
家事をすると寝るのが遅くなるので。
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5時間以上、6時間未満
夫の弁当を作るために早起きするので。できればもう１～２時間眠りたい。
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒に８時ごろにはふとんの中へ。よく寝ると、頭がスッキリします。
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒にたっぷり寝ます
ママになる前はお肌ボロボロでしたが、たっぷり寝るようになって改善しました。やっぱり睡眠って大事。
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6時間以上、7時間未満
ちょうどいい時間かな。
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5時間未満
子どもを寝かしつけて自分の時間をモチタイケドなかなか。。。朝ももう少し早く起きられたら、とは思うのですが難しい(>_<)
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5時間以上、6時間未満
少ないかな・・と思いきや、意外と平均的なのかな？ 熟睡できないので、もう少し増やしたいです。・・あと、もうちょっと早くに眠れるように努力したいと思います。
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たいのですが…寝る前しか『自分の時間』が取れなくて
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6時間以上、7時間未満
最近ヒマなのでよく寝ています！
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6時間以上、7時間未満
寝つきが悪いので悩んでいます。
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5時間未満
五十路のせいか長く寝られなくなりました
トイレに必ず起きてしまいます
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6時間以上、7時間未満
あまり熟睡できなくて時間的には足りてるはずでも眠たいことが多いです
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8時間以上
子供と一緒に寝起きしてしまい。。。
つい寝すぎになります。
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6時間以上、7時間未満
最近は更年期のせいか、６時間寝ると目が覚めます。。。
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7時間以上、8時間未満
出来ればもう少し眠っていたい！
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7時間以上、8時間未満
時間としては理想的だけど、熟睡できてないみたいで疲れが残ります。
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7時間以上、8時間未満
２１時半に寝て４時半に起きてます。子供を寝かしつけたり、自分の時間作ったりするにはこれしかないので。もっと早く起きたいけれど最近なかなか起きられません！
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5時間以上、6時間未満
夜は11時就寝。朝は5時起きのリズムで10年以上たちました。家族のお弁当を作ったり朝は忙しい...でも出勤までの間バタバタしない為の5時起きはいいです。夏は太陽が顔を出す場面も見られて爽快ですよ。
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6時間以上、7時間未満
睡眠時間は取れてるけど、熟睡出来てないのか・・・・朝がつらい。
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5時間未満
最近眠っていてもすぐ起きてしまいます。
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5時間以上、6時間未満
ちょうど適量です。
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5時間未満
１日２~３時間。すること多くて時間が足りないので．．
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7時間以上、8時間未満
8時間は必ず寝るようにしています。
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6時間以上、7時間未満
時間的には足りてるけど
寝る時間が遅いから直したい！
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7時間以上、8時間未満
もっと寝たいです。
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6時間以上、7時間未満
もっと寝たい
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6時間以上、7時間未満
お肌のゴールデンタイムにゆっくり寝たいけど、なかなか思うようにいかない・・・。
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7時間以上、8時間未満
子供が一緒に寝ないと寝てくれないので
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5時間以上、6時間未満
ホントはもっと寝たいけど…
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5時間以上、6時間未満
夫は毎日夕飯を家でたべるので、遅くまで起きて待ってる。
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5時間未満
もっと寝たいけれど、いつもこの時間に…。
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7時間以上、8時間未満
しっかり寝ないと、疲れが取れなくて・・・
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6時間以上、7時間未満
この位睡眠をとっていれば、一日頑張れるような気がします。
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8時間以上
子どもを寝かしつけた後、起きて家事をしようとするのですが・・・、どうしても朝まで寝てしまう・・・。
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7時間以上、8時間未満
なるべく8時間を目標としてますが…中々難しいです。もっと寝たい（泣）
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5時間以上、6時間未満
1年を通して眠いですが6時間ぐらいしか睡眠時間が取れていません。子供が独立したので少し時間が長くなりました。もっと眠りたいけれど・・
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5時間以上、6時間未満
何時に寝ても六時間くらいで目が覚めます。若い頃より睡眠時間、短くなったかも。
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6時間以上、7時間未満
本当は、もっともっと寝ていたい！！
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7時間以上、8時間未満
10時半には寝て、5時半に起きています。
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5時間未満
平日は仕事に家事に追われ！朝は、お弁当作りと５時間がやっとかな？週末にぐっすり寝ようと思ってても愛犬に起こされて中々ぐっすりzzzとは、いきませんね（笑）
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5時間以上、6時間未満
長く寝れるけど朝いつも早めに目が覚めてしまうの。
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6時間以上、7時間未満
六時間眠らないと頭が痛くなる時があるのです。
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6時間以上、7時間未満
まとまって夜寝るのは６時間くらいで、昼寝が１時間かな。
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6時間以上、7時間未満
体にあってます
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6時間以上、7時間未満
24時に寝て7時に起きます
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6時間以上、7時間未満
ほんとは9時間以上寝たいです。
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7時間以上、8時間未満
たっぷり寝ないと頭が回らないので睡眠時間は十分とるようにしています。
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5時間以上、6時間未満
５時間くらいです
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6時間以上、7時間未満
本当は、半日寝てたい。
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6時間以上、7時間未満
12時半には寝るようにしています。朝方に戻したいけどなかなか実行できなくて…
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6時間以上、7時間未満
睡眠時間が足りないと日中に疲れやすいから
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5時間未満
毎日の仕事や家事が忙しいので、自分の趣味や片づけなどをやっているとあっというまに夜中の１時２時になってしまいます！
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6時間以上、7時間未満
本当は７時間前後。
起きる時間は決まってても、寝る時間は変わっちゃうから。
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6時間以上、7時間未満
睡眠にも集中力が必要なのかしら・・・
連続しての睡眠が難しくなってきました(+_+)
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5時間以上、6時間未満
そういえば最近、好きなだけ寝てられるって事がないなぁと思いつき、ちょっとガク然。
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5時間未満
夜型なので。
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7時間以上、8時間未満
こどもと一緒に寝るのでたんまり寝ていると思う。
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5時間未満
7時間以上、できれば寝たい！
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5時間以上、6時間未満
できればもう少し寝たいです。
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5時間未満
子どもと一緒にねてしまう…(´д｀|||)
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7時間以上、8時間未満
睡眠が足りてないと駄目なので。
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒によく寝ます。
寝る子はそだつ・・・
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6時間以上、7時間未満
私にとって睡眠は、趣味の一つでもあります。本当はもっと寝ていたい…。
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