ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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6時間以上、7時間未満
睡眠時間は６時間以上とっています。１日の疲れはその日のうちにとれるように気を付けています。
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5時間以上、6時間未満
本当は7,8時間寝れたらなー
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5時間以上、6時間未満
目覚ましセットは必須。でも本当はもっと寝ていたいんです。
せめてスッキリ起きられるようになりたい！
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5時間未満
子供の夜泣きと格闘中です！！(>_<)
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5時間以上、6時間未満
寝たいけど、残業して帰ってくるとついボーッとして時間が過ぎてしまう…
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5時間以上、6時間未満
寝る前のスマホチェックが習慣になってしまいダラダラしちゃいます
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8時間以上
寝たいだけ寝る
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5時間未満
仕事で帰ってくると、９時半過ぎで、寝るのが１２時過ぎ、朝は５時半には起きます。
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8時間以上
たくさん寝ると起きたときの気分が良いから。
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5時間以上、6時間未満
6時間寝たいと思うけど、平日はなかなか6時間確保できない。
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6時間以上、7時間未満
赤ちゃんがいるので、あまり眠れない。。。
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5時間未満
若い時からずっと、睡眠は短いかも。
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5時間以上、6時間未満
早く寝ないと、と思いつつだらだらしちゃいます…
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7時間以上、8時間未満
本当はもっと寝たいけれど時間がない。
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5時間以上、6時間未満
休みの日はもっと寝てますが、平日はこのくらいです。
もう少し早く寝られたらいいんですが、何だかんだで寝る支度に入るのが12時くらいに…。
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5時間以上、6時間未満
子供のお弁当作りや、部活動で早朝練習があり早起きせざるをえないから。もっとゆっくり眠りたい。
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6時間以上、7時間未満
いろいろやってるうちに、こんな時間？もっと早く寝たいよぉ
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6時間以上、7時間未満
不規則だけど、だいたいこのくらいかな。
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5時間以上、6時間未満
これ以上寝ると、余計に眠くなります。
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7時間以上、8時間未満
８時間寝るのがベストです。
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5時間以上、6時間未満
寝付けないから結局遅い時間に…。ほんとはもっと寝たいんだけど。朝は早く起きないといけないし、最低でも5時間は寝てないと体がもたないから寝るようにしてます。
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6時間以上、7時間未満
早起きがつらくなりました・・・
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7時間以上、8時間未満
7時間寝ると 身体も調子良く 頭もスッキリします。
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6時間以上、7時間未満
最近は、２２時にはねむくて・・・
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7時間以上、8時間未満
赤ちゃんいるので、しょっちゅう起こされるけど。
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5時間以上、6時間未満
朝五時前には起ないといけないので、どんなに前夜の用事を早く済ませても、これくらいの時間になってしまいます。
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7時間以上、8時間未満
晩、夜更かしができなくなりました。11時過ぎると、ついウトウト寝てしまいます。。
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5時間以上、6時間未満
だんだん眠くなってくる季節 、春がやってきますね。眠くていくら眠ても眠足りない。
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7時間以上、8時間未満
７時間はとれるよう心がけています。
それ以下だと翌朝起きるのがきついです！
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5時間以上、6時間未満
だいたいこれぐらい眠ると目が覚めます。
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6時間以上、7時間未満
１２時までにはベッドに入るようにしています。朝は６時起床！
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7時間以上、8時間未満
主人は早寝タイプで、それに合わせて一緒に寝るから
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7時間以上、8時間未満
8時間寝ないと元気が出ない！
肌も荒れるしクマもできるので…
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5時間未満
もう少し寝たいのですが、早く寝ても結局５時間以内で目が覚めてしまいます。
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5時間以上、6時間未満
仕事の日は
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5時間以上、6時間未満
主人の仕事時間がバラバラのため
なかなかきちんと規則正しい
睡眠時間は取れません…>_<…
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6時間以上、7時間未満
夜になるとやりたいことが出てきて遅くなります。。。
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8時間以上
寝るのが好きなので（笑）
子供がいるので、連続して８時間は無理だけど、トータルでは１日８時間くらいは寝る時間を確保していると思う！！
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5時間未満
早く寝なきゃと思いながらついつい夜更かししてしまいます。
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5時間以上、6時間未満
早く寝たいけど、なかなか。
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5時間以上、6時間未満
洗濯物干すまでしたらそれくらいになりますね～
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8時間以上
けっこう寝てしまいます。
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6時間以上、7時間未満
まだまだ寝ていたいですが、子供のお弁当があるので。
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8時間以上
子供を寝かしつけてると自分まで寝てしまうから。
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5時間以上、6時間未満
子供の弁当作りがあるから
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6時間以上、7時間未満
6時間半〜7時間寝てます。それでも、日中眠くなります。
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5時間以上、6時間未満
本当はもう少し寝たいところです…。
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6時間以上、7時間未満
0時頃寝て6時半くらいに起きる。休日は＋2時間くらいかな。もっと早く寝たいけどなかなか(T.T)
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7時間以上、8時間未満
寝ることだけが至上の喜びです（笑）
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6時間以上、7時間未満
最低でも6時間は寝ないと疲れが取れません。理想は8時間だけど、なかなかそうもいかないのが現実です。
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5時間未満
慢性睡眠不足です。とにかく眠いzzz...
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6時間以上、7時間未満
できれば8時間寝られたら最高なんだけど、なかなか難しいですねー。日によっては朝方まで眠れず3時間睡眠なんて日もあります
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6時間以上、7時間未満
年齢を重ねるとともに眠れなくなってしまいました。
本当は８時間ぐらい眠るのが自分としてはベスト。
足りない２時間はお昼寝でカバー？してます。
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5時間以上、6時間未満
子供がいるから夜遅くて朝早いです。６時間寝られれば最高！
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5時間以上、6時間未満
最低でも６時間は寝たいが・・・。
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6時間以上、7時間未満
自分は７時間の睡眠が朝スッキリ起きられると感じるのですが、平日は仕事をしている為、家事との両立で６時間眠れたらいい方。だから平日の朝はなんとなくボーっとしてます。
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5時間以上、6時間未満
8時間くらい寝たいけど。
土日にたまにお昼寝してリカバー。
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6時間以上、7時間未満
一般的な、睡眠時間です。
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6時間以上、7時間未満
いつも不足。たまに7時間寝ると体調が良い。私の体は本当は7時間仕様なのね…でもなかなか…
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7時間以上、8時間未満
最低でもこのぐらい時間をとらないと、寝た気がしないのでヾ(･ω･`;)ﾉ
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6時間以上、7時間未満
このくらい寝ないと疲れが取れません・・・
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5時間未満
家族の仕事の関係上、夜勤が多く不規則なので睡眠時間はまちまち。いつまでもどこまでも眠い…
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7時間以上、8時間未満
７時間は寝るようにしています。
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6時間以上、7時間未満
肌は眠っている間に生まれ変わるとか。健康維持の秘訣も十分な質の良い睡眠。だから６時間以上は寝るように心がけています。
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5時間未満
家族が寝てからが自分の時間。グダグダしてると０時になってる
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5時間以上、6時間未満
このくらいの時間がちょうどいいです
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7時間以上、8時間未満
ねむい。
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7時間以上、8時間未満
7時間寝るのが長生きの秘訣らしいですよ
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5時間未満
朝早く起きるより、夜のうちに色々と家事をやってしまう方が自分的に楽なので。
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7時間以上、8時間未満
たっぷり寝ないと調子悪くなります。
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5時間以上、6時間未満
ほんとはもっと寝ていたい…
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6時間以上、7時間未満
途中、２度ほど目が覚めます…朝までぐっすり眠ってみたい！
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6時間以上、7時間未満
本当はたっぷり寝たいけど…平日は無理ですね＾＾；
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6時間以上、7時間未満
子供と二人暮らしなので、夜更かしすると子供も起きてるんです。頑張って早く寝なきゃ
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8時間以上
最近、寒いのでひたすら眠れます(笑)たくさん寝ると精神的にも元気になりますね！
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5時間以上、6時間未満
子供が布団を蹴ってしまうので気になって眠れません・・・
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6時間以上、7時間未満
理想は10時間以上寝たいです・・・
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5時間未満
臨月のため、眠れません…
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5時間以上、6時間未満
できればもっとゆっくり寝ていたい！
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7時間以上、8時間未満
眠らないと持たなくなってきました。
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6時間以上、7時間未満
もっと眠りたいのですけれど。。。睡眠は難しいです！
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7時間以上、8時間未満
美容と健康のために、ちゃんと寝るよう心がけています。
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5時間未満
眠いけど、目が覚めちゃう。。。
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7時間以上、8時間未満
睡眠不足になるとすぐ体調が崩れます…
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8時間以上
ゆっくり眠らないと、回復しないので・・・
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5時間以上、6時間未満
本当はもっと寝たい！！でも年のせいか早起きしてしまうんだよなぁ．．．
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいなぁ…
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6時間以上、7時間未満
仕事に影響がでるので、できるだけ６時間以上寝るようにしている。
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6時間以上、7時間未満
睡眠不足だとすぐに顔色が悪くなるので、ちゃんと寝るようにしています！
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5時間以上、6時間未満
早く寝ようとおもっているのに、なぜか遅くなります。
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たい・・・
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6時間以上、7時間未満
寝ないと日中の集中力が低下します！
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5時間以上、6時間未満
仕事が不規則なので、睡眠時間のバランスがとれません。
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6時間以上、7時間未満
気の済むまで寝たい……。
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6時間以上、7時間未満
時間より質？でももう３０分は長く寝たい。
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5時間以上、6時間未満
6時間以上は寝よう、と思いつつ結局6時間弱という日が多いです。夕飯後とかウトウトしているせいもあるんですけれど…。
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7時間以上、8時間未満
ついついたくさん寝てしまいます。。
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5時間以上、6時間未満
私は夜勤がありますので寝れない日もありますが平均すると5時間位ですね
あまり長時間寝ると頭痛がしますね
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5時間未満
気が付くといつも12時を回っています。朝は5時に起きないといけないし・・・。 もっとゆっくり寝ていたいです。
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6時間以上、7時間未満
午後１０時から午前２時までが美肌を保つゴールデンタイムと聞きましたよ。
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