ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
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5時間以上、6時間未満
12時までには寝るようにしてます。本当はもっと、早く寝たいけど・・・
朝は5時半起き・・・日中は眠くてウトウトしてしまうことも・・・
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5時間以上、6時間未満
平日は5,6時間だけど、休日はもう少して寝ます。
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5時間以上、6時間未満
夕食後は眠くて仕方ないけど、お風呂に入ると元気になって、ついつい深夜のバラエティーを見てしまい夜更かし。毎朝後悔です。
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5時間以上、6時間未満
もっと長い時間寝たいのですが起きてしまう。
寝起きも疲れやだるさが取れていないので寝た気がしないです。
タップリ寝てみたいです！！
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6時間以上、7時間未満
前はもっと短い睡眠時間でも平気だったけど、今は眠くて眠くて。
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5時間以上、6時間未満
もうちょっと眠れたらいいんだけど。
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7時間以上、8時間未満
日によります。
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7時間以上、8時間未満
寝ないと活動できません！
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5時間以上、6時間未満
ほんとはもっと眠りたいけど、
気がつくと６時間も眠れないくらいの時間になってる。。。
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5時間未満
中途覚醒や早朝覚醒でぐっすり眠れません。いろいろ試したがダメです。何か良い方法があれば教えてください。
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6時間以上、7時間未満
何時間寝ても眠いです。。。
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6時間以上、7時間未満
もともとロングスリーパーで本当はもう少し寝たい。。。
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5時間以上、6時間未満
もっと寝たいですが、ワーママには難しい…
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5時間以上、6時間未満
5時間以下にならないように気を付けています。
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6時間以上、7時間未満
最低6時間睡眠を確保したいです
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6時間以上、7時間未満
６時間チョイが調子いいのよね。
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6時間以上、7時間未満
最近寝られなくて、リズムが崩れていますが、やっぱり６時間以上は寝たいですね。
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6時間以上、7時間未満
6~7時間眠ると、朝すっきりと起きられる。
眠る時間帯も大切だと聞いたことがあるが
知ってますか？
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7時間以上、8時間未満
若い頃は良かったが、今では寝不足は耐えられない。最低7時間は必要。
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6時間以上、7時間未満
こどもと一緒に
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5時間以上、6時間未満
もっと眠りたいですが、仕事では仕方ないですね…
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7時間以上、8時間未満
この位眠らないと自然に目が覚めません。
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5時間未満
早く寝ようと思っても、しなければいけないことがどんどん湧き出てきてなかなか床につけない
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6時間以上、7時間未満
この位寝ないと持たないし、授業中に眠たくなっちゃうから
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6時間以上、7時間未満
これぐらいが丁度いいみたい
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7時間以上、8時間未満
起きていようと思っても、眠くなってしまうので(^^;寝るのが一番幸せ♪
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6時間以上、7時間未満
年齢とともに疲れが取れづらくなり､もう少し眠りたいとは思います｡
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6時間以上、7時間未満
8時間くらい寝てみたいと思うけど、実際
これくらいで目覚めてしまうので、ちょうど良いのかもしれないですね(^-^)
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6時間以上、7時間未満
いかんね。もっと早く寝なければ^^;
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6時間以上、7時間未満
平日は、朝が早くてお弁当作りがあるのでだいだい6時間くらいの睡眠です。
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5時間以上、6時間未満
いつもそれぐらいなので
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5時間未満
旦那の帰りが遅いので夕飯も遅くなりそのあと子供のことや自分たちのことをやっているといつの間にかそんな時間になっていて寝るのが遅くなりなる
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7時間以上、8時間未満
子どもを寝かしつけるとき一緒に寝ちゃう
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6時間以上、7時間未満
この位がちょうど良い
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6時間以上、7時間未満
よりよい睡眠が大事！
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5時間未満
家事や、自分のことをしていると、あっという間に過ぎます。
寝る時間が、ありません。
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5時間未満
自分のしごとのことと家事をしてるとつい遅くなって睡眠不足
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6時間以上、7時間未満
たくさん寝ないと頭が働きません。
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6時間以上、7時間未満
休みの日になると、ドカッと寝てしまいます
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7時間以上、8時間未満
息子と一緒に１０時に寝てます。たいてい５時過ぎに目が覚めるので、自分の時間にしています。
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6時間以上、7時間未満
短いときは２時間以下。長いときはいつまでも寝ていられる。平均的に６－７時間睡眠です。
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5時間未満
睡眠不足だよ
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6時間以上、7時間未満
睡眠はとるようにしてます。
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7時間以上、8時間未満
ぐっすり眠れています
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6時間以上、7時間未満
眠りの質が悪くて寝ても寝ても足りないです。
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5時間未満
仕事で疲れて帰ってきて家事の後、1時間半くらいうたたねをし、その後入浴、新聞、その他 をし3時ころから3時間くらい寝ます。
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5時間未満
もっと時間が取れると良いのだけれど…
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5時間以上、6時間未満
夜が遅いので3～4時間ぐらいで一度目覚めて午後から取れる時に2時間ぐらい寝ます。続けけ眠れるといいんだけど…
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7時間以上、8時間未満
睡眠時間は６時間。
朝、昼食後お腹いっぱいなるのでお昼寝をします
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5時間未満
飲食業です。新聞配達のひとが働き出すころに帰宅。「おはよん」を観ながら歯を磨き、寝ます。身体に悪いし、なんとか生活改善しないといけないんですが。
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5時間以上、6時間未満
記憶もあんまりなくいつのまにか眠りについてます。笑
でもなかなか寝れない日もありますね。
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5時間未満
毎日忙しく睡眠時間を削ってやることをしているため
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5時間以上、6時間未満
バタンキューです。
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8時間以上
ロングスリーパーです↓眠りが浅いし…
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6時間以上、7時間未満
このくらい寝ていると多少の無理をしても頑張り切れるというラインです。
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5時間以上、6時間未満
夜遅くなってしまうと、このくらいになってしまいます。
もっと眠りたい！
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7時間以上、8時間未満
とにかく眠くてしょうがないんです！
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6時間以上、7時間未満
大体、浅い眠りです 熟睡したい
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5時間以上、6時間未満
5時間以上にしたけれど、よく考えたら平日は3時間くらいしか寝ていない気が！
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6時間以上、7時間未満
子どもたちを寝かせるとき、一緒に寝てしまいます。家事は朝派ですねぇ。
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5時間未満
午前零時（夜中の１２時）を過ぎたころから毎日DVDを観たりネットをやったりでだいたい睡眠時間は３時間弱。早くても２時台には寝るようにしてる。お肌に悪いよね。
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7時間以上、8時間未満
主人に、８時間は寝すぎだろ！（笑）と言われるので、頑張って７時間台で起きています。でも８時間以上は余裕で眠れます。
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5時間以上、6時間未満
夜ベッドに入ってからスマホをいじりながらいつのまにか寝て、朝起きる前にもとりあえずスマホをいじって何十分か経ち…ということで、実際のところ何時から何時まで寝ているか不明ですがたぶんこれくらい（笑）
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5時間以上、6時間未満
何時に寝ても同じ時間に目が覚めてしまう。もっと眠りたいんですけど起きなきゃいけないしね。
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5時間以上、6時間未満
もっと眠りたいけど、長くて6時間くらいかな。。
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8時間以上
眠りが浅いので長い時間が必要、低血圧だし。
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8時間以上
たっぷり寝ます。
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5時間以上、6時間未満
やっぱり寝不足です。
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6時間以上、7時間未満
熟睡できず
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5時間以上、6時間未満
ついつい夜更かししちゃいます。
休みの日は8時間くらいぐっすり！
目覚ましをかけないで寝るのが幸せ～♪
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5時間未満
昔は７時間くらい寝てました。今は毎日残業なので４時間前後しか寝られません。ひどいときは仕事しながら半分寝てます。
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7時間以上、8時間未満
ぐっすりです
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6時間以上、7時間未満
子どもを寝かし付けて、ダンナが帰って来てドタバタしてる音で起きて、喋ってお風呂入ってる間に寝ちゃうか、出るの待ってるか…ってトコです
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6時間以上、7時間未満
夫の出勤時間が早いので、送り出してから二時間程また寝ます。
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6時間以上、7時間未満
夜の睡眠時間が短いので、仕事に行かない日はこどもが帰宅する前の午後に昼寝しちゃいます。
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6時間以上、7時間未満
子供と一緒に寝落ちして、夜中にいつも起きることが多いかな
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5時間以上、6時間未満
早く寝るつもりがいつも同じ時間に・・・
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5時間以上、6時間未満
眠いです
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいけど早寝できない・・
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5時間未満
どうしても夜更かししちゃう！
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6時間以上、7時間未満
お昼寝します。
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6時間以上、7時間未満
早く寝たいけど、仕事が…>_<
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5時間未満
早く寝たいけど、やることいっぱいで寝れない（＞＜）
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5時間未満
はやく寝ようとは思うのですが、なかなか寝付けずにいます。
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6時間以上、7時間未満
６～７時間が一番調子がいい睡眠でこれ以上短くても長くてもスッキリしないです。
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5時間未満
仕事をしているため、夜に洗濯、片付け等々すること満載で、朝が４時半起きなので仕方なく睡眠不足の毎日を送っています。
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5時間以上、6時間未満
お肌の為にはもう少し欲しいところ。と言うか、寝る時間が遅いのでもっと早く布団に入らなくっちゃ…
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5時間以上、6時間未満
帰宅後ジムへ そしてパソコン・・・
次の日も仕事なのは分かっているけど 朝が辛いけど 止められないのですぅ
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5時間以上、6時間未満
本当は６時間以上確保したいけど、家事の手際が悪くて、ノロいので、つい夜更かししてしまいます。
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6時間以上、7時間未満
子供が寝てから自分の時間を、、と思っていてもつい一緒に寝落ちしてしまいます。
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7時間以上、8時間未満
子どもを寝かしつけながら、一緒にねつましまう(^_^;)
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6時間以上、7時間未満
夜しか自分の時間がなくてついつい夜更かしになります。
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7時間以上、8時間未満
学生の為、授業中に寝ないようにするとこのぐらいは寝れるように勤めている。
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6時間以上、7時間未満
子供と一緒に早く寝るようになったので、いま人生でいちばん健康的な生活リズムです。
子供よありがとう。
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5時間以上、6時間未満
日中、子供の相手で自分の時間がないので、子供が寝てから自分の自由時間として過ごします。なので、どうしても睡眠時間が減ってしまいます。本当はたっぷり睡眠時間を取りたいのですが…。
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5時間未満
お肌の為には早く寝た方が良いのはわかっているんですけどね…
家族が寝静まってから、自分一人の時間を満喫するのも大切なので。
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6時間以上、7時間未満
8時間睡眠を実践したいと思いますが、難しい。。
お肌の調子が良くて気分もすっきりするんだけど、１日24時間じゃ出来ないよ。。。
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5時間以上、6時間未満
夜しか自分の時間がないから、ついつい夜更かし。
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5時間以上、6時間未満
ホントはもっと早く寝たいのですが・・・。
ＰＣやっていると12時過ぎてしまいます。
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6時間以上、7時間未満
６時間以上取っていますが７時間から８時間は取りたいです・・・。
どうしても夜遅くなってしまって・・・日付が変わる前に寝たいです。
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