ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
12%
- 5時間以上、6時間未満
-
34%
- 6時間以上、7時間未満
-
34%
- 7時間以上、8時間未満
-
15%
- 8時間以上
-
5%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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5時間以上、6時間未満
理想は7時間以上なんですが、なかなか...
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7時間以上、8時間未満
最近はよく寝ますｚｚｚ
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6時間以上、7時間未満
8時間以上熟睡したいけどいつも6時間位で目が覚めちゃう（笑）
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6時間以上、7時間未満
10：30～11：00に寝て、5：30に起きる。これが私のベスト睡眠時間です！！
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6時間以上、7時間未満
一番いい睡眠時間。寝すぎても頭痛くなる...。
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6時間以上、7時間未満
一番自分の中でいい感じの時間
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5時間以上、6時間未満
30過ぎたら続けて6時間以上寝られなくなりました。
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6時間以上、7時間未満
育休中なのでこのくらい寝れますが、仕事に復帰したらそうもいかないんだろうなぁ…(´･_･`)
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6時間以上、7時間未満
子供を起こすためには６時には起きるので。
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5時間以上、6時間未満
平日は６時間寝れるかどうか。
その代わりに週末に寝貯めしちゃいます。
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5時間以上、6時間未満
授乳中なので・・・ホントはもっと寝たい。
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7時間以上、8時間未満
寝ることで完全にOFFになれる気がするので、しっかり時間をとって眠ります。
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8時間以上
たっぷり寝ます
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5時間未満
なんだかんだで、寝るのが遅くなり…。
休日にお昼寝することも…。
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6時間以上、7時間未満
8時間以上寝てみたいなぁ。
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7時間以上、8時間未満
睡眠時間が少ないとすぐに風邪を引きます。
３５歳をすぎたら徹夜ができなくなりました。
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7時間以上、8時間未満
子供と一緒に寝ちゃいます。でも夜中に何度も眼が覚めるから熟睡できていません…。
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6時間以上、7時間未満
正直に答えました
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7時間以上、8時間未満
どれだけ寝ても朝はすっきり起きられません。
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5時間以上、6時間未満
自分自身、寝つきは良いとは思うのですが夜中に何回も子供に起こされるので ちゃんと寝た気がしないですね。
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6時間以上、7時間未満
6時間以上寝ないと朝起きれない。
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6時間以上、7時間未満
介護のため夜中に起きるので、毎朝すごく眠いです。
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5時間未満
最近、寝付きが悪い...(>_<;)
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5時間以上、6時間未満
6時間を目標にしていますが、なかなか時間通りに行動できず、5時間ほどの睡眠時間になります。
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8時間以上
とはいえ夜中何回も子に起こされるので寝た気がしない。
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6時間以上、7時間未満
もう少し眠りたいですが……。休日はゆっくり寝てしまいます。
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5時間以上、6時間未満
片付け等してたら、いつの間にか0時過ぎてて、寝付くのにまた時間がかかり、だいたい6時間内ぐらいの睡眠時間
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6時間以上、7時間未満
毎日8時間寝られたらいいんだけど…
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6時間以上、7時間未満
子供達を寝かしつける時に一緒に寝ちゃいたい‼︎‼︎
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5時間以上、6時間未満
7時間寝たいけどついつい夜更かし…。
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6時間以上、7時間未満
本当は７時間半が一番調子良く目覚められるのですが、なかなか現実は厳しいです。
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6時間以上、7時間未満
今はついギリギリまで布団にいますが、春から子供の幼稚園のお弁当作りが始まるので早起きできるか不安です…
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5時間以上、6時間未満
早寝早起きを心がけるも気づけば遅寝早起きに…
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5時間未満
睡眠足りない～；もっと寝たい～～！！！
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6時間以上、7時間未満
「もっと早寝するんだった」と思うことしばしば。
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5時間未満
気持ちは早く寝たいです・・・
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6時間以上、7時間未満
もう少し寝たいですが、ネットサーフィンして時間がたってしまう時が。
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6時間以上、7時間未満
本当は7時間以上寝たいけど、ついつい寝るのが夜遅くなってしまいます
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6時間以上、7時間未満
子供を寝かしつけるはずが自分が寝かしつけられる日々です。夜泣きしなくなってからはそのまま朝まで熟睡です。
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6時間以上、7時間未満
23時には寝るようにしてます。
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5時間未満
本当は、もっと睡眠時間がほしいんだけど、子供の帰りが遅くもう一人の子供の出勤が早くと私の睡眠が削られるー
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7時間以上、8時間未満
自分がなるべく長く寝たいのと、美容のために早く寝るようにしています。
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6時間以上、7時間未満
本当はいくらでも寝られます
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5時間以上、6時間未満
齢のためか遅い時間に寝ても6じには目がさめてしまいます。11時には寝ないとお肌に良くないですよね
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6時間以上、7時間未満
あっという間に朝という感じ
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7時間以上、8時間未満
主人の休みが平日なので、土日も同じです。
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5時間以上、6時間未満
6時間前後です。早起きなので早寝を心がけているものの、ついのんびり。。。
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6時間以上、7時間未満
週末はゆっくり寝ますが、平日は6時半には、起きますのでお12時迄に寝るよう心掛けてます。
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5時間以上、6時間未満
旦那が早い
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7時間以上、8時間未満
本当はもっと寝たい
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5時間以上、6時間未満
歳のせいか、夜更かしができなくなりました。
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7時間以上、8時間未満
11時過ぎ就寝～6時過ぎ起床が毎日のリズムになっています。
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6時間以上、7時間未満
７時間位の睡眠が今の身体の状態にあっているみたいです。
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7時間以上、8時間未満
睡眠は日々の活動のための重要な要素だと思います！！
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5時間以上、6時間未満
だいたい12時頃に寝て、6時頃起きます。でも休みの日はしっかり昼寝もします！
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7時間以上、8時間未満
足りへん分は昼寝でｶﾊﾞｰ！本音は？8時間寝れたらとｽｯｷﾘ起きれる。
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7時間以上、8時間未満
寝すぎかなぁ
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6時間以上、7時間未満
だいたい１２時前に寝て、毎朝６時に起きています。
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6時間以上、7時間未満
7時間半〜8時間を目指してますが、結局毎日平均7時間です。目が覚めた後、1時間ほど布団の中でゴロゴロするので、それを含めたら8時間ですが…
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5時間以上、6時間未満
今日のうちには 寝よう寝ようと思いながら・・・ついつい夜更かし。朝は、６時前に起床。
だんだん疲れがたまってきて、時々パートから帰ると夕方に寝てしまうこともあり。
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7時間以上、8時間未満
自分にはこの睡眠時間がぴったり！
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8時間以上
寝るのが趣味といっていいほどよく寝ます。何時間でも寝れます。
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6時間以上、7時間未満
ほんとは8時間寝たいんだけど・・・時間がない
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6時間以上、7時間未満
7時間で自然に目が覚める。それ以下だとツラい。
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5時間未満
赤ちゃん子育て中のためなかなかゆっくり寝れません。
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7時間以上、8時間未満
遠距離＆週5がっつり勤務なので、早めに寝ないと身が持ちませんので・・・^^;
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5時間以上、6時間未満
ほんとはもっと寝てたいけど。
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5時間以上、6時間未満
子どものお弁当作りがあって、早起き
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6時間以上、7時間未満
それくらい寝ないと体が持たない
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6時間以上、7時間未満
パートから帰って、遅めの昼食を食べて、少しお昼ねタイムです。立ち仕事なので、疲れます。
なので、この時間プラス夜の睡眠時間でベストな体調が保ててるという感じです。
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5時間未満
ついつい寝るのが遅くて 睡眠時間がなくなる。
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7時間以上、8時間未満
年々10時を過ぎると睡魔に襲われて...。朝6時起床なので、毎日7時間以上は寝れてます。
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5時間未満
寝る時間が少ない
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6時間以上、7時間未満
11時過ぎに寝て6時過ぎに起きます。
お弁当を3つ作ってます。
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6時間以上、7時間未満
寝たりないし、もっと寝たい
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6時間以上、7時間未満
１１時過ぎには寝て６時に起きてお弁当を作っています。本当はもっと寝ていたい。
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5時間未満
寝るのが1時過ぎ、6時前に起きてお弁当作ります。もうちょっと早く寝るようにしたいんだけど・・・なかなか。
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8時間以上
ちょっとでも時間があるときは、寝てます。
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6時間以上、7時間未満
冬は明るくなるまで寝ていたい！
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5時間未満
子供と寝落ちで睡眠時間は長いです。でも眠りが浅いみたい。皮膚科で肌荒れの原因は寝不足って言われました。
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7時間以上、8時間未満
年齢を重ねるごとに、体調を整えるため睡眠時間をしっかり取る様にしています。6時間以下だと疲れが出やすくなります。
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7時間以上、8時間未満
5分でも長く寝ていたい❗
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5時間以上、6時間未満
家に帰ってダラダラしてると行動が遅くなってしまいこのくらいに…
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5時間以上、6時間未満
毎日仕事の時間が変わるので、睡眠時間は一緒でもすっきりしない
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5時間以上、6時間未満
０時過ぎに寝て６時すぎに起きてお弁当を作っています。
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6時間以上、7時間未満
子どもが寝た後に自分の趣味の時間を取りたいけど、いつも子どもと寝落ち…
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6時間以上、7時間未満
お肌のためにも６～７時間は取りたいです。取るようにしてます。
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8時間以上
９時間寝ないと疲れが取れない・・・
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7時間以上、8時間未満
途中で彼に朝ごはん作りますが…合計これくらいです‼︎
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6時間以上、7時間未満
寝ないと翌日の昼頃、眠くなるので、6時間ぐらいがベストです。
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6時間以上、7時間未満
子供の夜泣きで続けて寝れてはいませんが...。
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6時間以上、7時間未満
ちゃんと睡眠時間を確保しないとダメですね。
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5時間以上、6時間未満
帰ってきてのんびりしてると、あっという間に１２時を過ぎてしまう。本当は、もう少し寝たい。
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6時間以上、7時間未満
このぐらい寝ないとどうしても眠くなっちゃいますね。
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7時間以上、8時間未満
子どもと一緒に就寝し、朝は早く起きています。
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7時間以上、8時間未満
美容と健康には寝るのが１番。
友人は、年を取るとなかなか長くは眠れなくなったと
言ってるけど、目覚まし時計がなかったらいつまでも
眠れてしまいます（苦笑）
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8時間以上
子供と一緒に寝起きしてます。もう少し早起きできれば、朝バタバタしなくて済むはずなのに、これでも寝たりないです！
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7時間以上、8時間未満
しっかりと寝ると、翌日調子が良くなります。
やっぱり体にも心にも睡眠は大切ですね。
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6時間以上、7時間未満
フルタイムで仕事した後帰宅して家事…これでも多い方ですかね。
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6時間以上、7時間未満
出来ることなら､８時間以上寝たいです！
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