ワンクリックアンケート
脚のむくみ対策は？
- 自分でマッサージ
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40%
- 着圧タイプのソックスをはく
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32%
- サロンでマッサージ
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2%
- サプリメントを摂る
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2%
- 何もしていない
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24%
みなさまからのコメント
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着圧タイプのソックスをはく
眠りながらできて一番楽なケア方法なので♪
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自分でマッサージ
湯船に浸かったらまず足裏から。
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着圧タイプのソックスをはく
むくみがひどいときはマッサージしてもなかなか戻らないので、予防として着圧ソックスをはきます。ましな気がします。
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自分でマッサージ
入浴中に自分でモミモミとマッサージでいています。
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着圧タイプのソックスをはく
マッサージは上手くないので・・・
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着圧タイプのソックスをはく
私も脚はむくむがちなので、色々試した結果が着圧ソックスでした。
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自分でマッサージ
がんばってもんでます。
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自分でマッサージ
毎日の入浴タイムでは、マッサージはあたりまえ。
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着圧タイプのソックスをはく
気持ちいいです(^^)
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着圧タイプのソックスをはく
ソックスを履くと楽な気がします
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何もしていない
歩けばなおる！
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自分でマッサージ
さすります。
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何もしていない
あまり足がむくまないので、何もしてないです。
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自分でマッサージ
実際はこまめなストレッチと筋トレです（該当するものがなかったので）
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自分でマッサージ
あまりむくまないですが、お気に入りの香りのクリームでマッサージする時間は楽しいです♪
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着圧タイプのソックスをはく
ブーツを履く日は必ず着圧靴下をはいています。上がらないチャックも上がります。
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着圧タイプのソックスをはく
手軽だから
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自分でマッサージ
お風呂で湯船に浸かりながら、ゆっくりマッサージしています。
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自分でマッサージ
お風呂から上がったら、ボディクリームやオイルを使って毎日マッサージしているので、よっぽどでないと（１日立ちっぱなしとか）むくみは感じません
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスを履いて、なおかつお風呂上りのマッサージも欠かせません
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何もしていない
寝れば治る！
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着圧タイプのソックスをはく
手軽で簡単なので靴下もストッキングも着圧タイプを愛用しています。サロンはお金がかかるし、自己流マッサージは面倒だし効果もイマイチ、サプリも飲んだけど変化は見られなかったので。
ただ、靴下タイプの着圧は、膝下の締め付けがすごくて、逆に滞っている気がしないでもない…
むくみ知らずの人の予防法が知りたい!!!
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自分でマッサージ
お風呂で膝から下をぎゅーっともんでいきます。
お風呂上がりに子供がマッサージしてくれるときはもう最高！
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自分でマッサージ
お風呂で湯船につかりながら足先から脚の付け根にむかってシュ～って両手でたまった水分押し上げるように！おかげでお風呂つかるのが苦手でしたが気持ちよくって楽しくなってきました。
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何もしていない
あんまりむくみを感じないから。むくんでないというより気づいてないだけかも・・・。
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着圧タイプのソックスをはく
一度つかったら、ヤミツキになりました！
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何もしていない
あまりむくみがないので…
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サロンでマッサージ
簡単にですが自分で揉むだけでも違う気がします
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自分でマッサージ
マッサージ機を使うこともありますが、お風呂でマッサージすると楽になります
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サロンでマッサージ
自分でもマッサージするけど、お店でやってもらうと容赦しないというか即効性がありますね。
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何もしていない
むくむことがない。むくんでいるのかな？気づいてないだけかもしれませんが。
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自分でマッサージ
足裏から股関節まで、毎晩やってます
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自分でマッサージ
脚のむくみだけでなく、体調の悪い時にもふくらはぎはマッサージするようにしています。
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着圧タイプのソックスをはく
あとはＴＶ見ながらとかマッサージ。サプリも飲んでた時あったけど、あまり効果が感じられなかった。。一番効果あったのはリンパマッサージでしたが、コストが。。。
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自分でマッサージ
お風呂にゆっくり浸かりながら。
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自分でマッサージ
又はダンナに頼む
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着圧タイプのソックスをはく
最近オルビスのを買いました。
履いて寝るだけなのは楽ちんです。
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自分でマッサージ
お風呂の中で回します。
エステに行くと、びっくりするくらい足が軽くなりますね。
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着圧タイプのソックスをはく
はいて寝ると翌朝かなり軽くなります。時間と気持ちに余裕があるときはReFaでコロコロしてから。
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着圧タイプのソックスをはく
手軽にできて効果が感じられるから。
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自分でマッサージ
お風呂で揉んでます。
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着圧タイプのソックスをはく
時間がかからず、てがるだから。
100円ショップでも売ってますが、やはりふつうに買ったものが、はきやすいです。オルビスのものも、愛用してます。
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何もしていない
余りむくみを感じないので。
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自分でマッサージ
お風呂でモミモミ
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何もしていない
なおるのをまってます
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自分でマッサージ
ツボマッサージ
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着圧タイプのソックスをはく
自分でマッサージする時間が取れないし、お金もかけられないので、着圧ソックスが一番使いやすい。
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自分でマッサージ
簡易マッサージ機でふくらはぎと太ももをほぐすのが至福の時間です。
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何もしていない
そのうち治るので放置です。
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自分でマッサージ
何か対策いたいけど、手が回らない。。
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何もしていない
翌日には、むくみがとれたりするので
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何もしていない
以前は圧着タイプのソックスを履いていたんですけれど、最近は何もしていません。
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自分でマッサージ
お風呂に入り念入りにマッサージをします！
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何もしていない
自分でマッサージしてみたいけど、どのようにしていいのか分かりません。
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サロンでマッサージ
月一でリンパマッサージをしてもらうのが自分へのご褒美です☆
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自分でマッサージ
お金もかからず、手軽にできるから。テレビを見ながら下から上へとマッサージしてます。
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着圧タイプのソックスをはく
あまりむくんでいる実感はないけど、着圧ソックスを履くと気持ちいい。気づいていないだけで、むくんでいるのかな？
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自分でマッサージ
いい香りのマッサージクリームで。
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自分でマッサージ
お風呂に入った時にもんでおく。
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自分でマッサージ
手っ取り早いので自分でマッサージします。
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何もしていない
あまりむくまないので。
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何もしていない
あまりむくまないので
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何もしていない
寝れば朝には治ってます。
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何もしていない
いつの間にか治る
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自分でマッサージ
お風呂の中でマッサージをします。
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何もしていない
むくむことはほとんどないです
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自分でマッサージ
気付いた時に一番手っ取り早くできるから。
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自分でマッサージ
毎日のマッサージが苦にならないように、いろんな香りのボディバターやローションでマッサージしてます。
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着圧タイプのソックスをはく
寝るときに履くと翌朝スッキリ
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自分でマッサージ
脚だけではなく手や腕もマッサージし、背中は体操などでほぐしています。
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サロンでマッサージ
鈍感なので…。
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着圧タイプのソックスをはく
ホントは、マッサージが効果的なんですが、寝るときも、仕事も着圧ソックスに頼っています。
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージし、寝るときに少し足を高くしています。
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自分でマッサージ
すねのカサカサ対策にローションを塗るついでにしています。
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自分でマッサージ
お風呂上りに、RE-FAしてます。
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自分でマッサージ
テレビを見ながらお肉をつまんでます。
リンパの流れが良くなるらしいです。
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何もしていない
事務なので、あまり気にしたことが無いかも。
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自分でマッサージ
気が付いたら自分でマッサージするよう気をつけてます。
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスの水色の着圧ハイソックス！色違いもあるといいなあ～
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サプリメントを摂る
お風呂に入ったりするほかに、食事などの影響もあるのかと思って、サプリメントなどを摂取しています。
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着圧タイプのソックスをはく
確かにマッサージしたら気持ち良いですよね。
でもめんどくさがりの私はソックスを履くくらいしかしてません。
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自分でマッサージ
じぶんでやると状態がわかるから。
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自分でマッサージ
マッサージが気持ちいいから
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何もしていない
気になるほどむくんでいないので、ほったらかしてます。
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自分でマッサージ
お風呂でゆったりマッサージ♪
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サロンでマッサージ
足つぼなど一時的に効くけど自分でこつこつやらないとダメなんだろうなとも思う・・・。
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何もしていない
むくむ感じがわからないです
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自分でマッサージ
体操で解消しています。
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自分でマッサージ
お風呂に入ったときにリンパマッサージしてます
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自分でマッサージ
半身浴中にマッサージをする。
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着圧タイプのソックスをはく
ケア無精なのと寒さ対策を兼ねて着圧タイプのソックスをはきます。
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何もしていない
特になのもしていません。
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自分でマッサージ
リンパマッサージします！
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何もしていない
おかげさまでむくみません
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自分でマッサージ
即手軽にできるから。
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自分でマッサージ
マッサージする時間がないときには、ちょっとストレッチ体操をするだけでも全然違います！
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サロンでマッサージ
整体で解消します
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自分でマッサージ
コロコロ回るマッサージ器にお世話になっています。
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自分でマッサージ
正しくマッサージするととても効果が出たので続けています。
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自分でマッサージ
冷え対策も兼ねて
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