ワンクリックアンケート
脚のむくみ対策は？
- 自分でマッサージ
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40%
- 着圧タイプのソックスをはく
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32%
- サロンでマッサージ
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2%
- サプリメントを摂る
-
2%
- 何もしていない
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24%
みなさまからのコメント
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自分でマッサージ
足首のリンパマッサージをする
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスは手軽で即効性があると思う。
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージをするのが日課です
以前何かでふくらはぎをマッサージすると
良いと聞いて以来、よく歩いた日や暇な時にも
やってます。脚が細くなりましたよ
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自分でマッサージ
お風呂でストレッチ！！
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自分でマッサージ
寝る前に足(ふくらはぎなど)をマッサージするとリラックスして眠りにつけます。
着圧ソックスは、締め付け感が苦手です。
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自分でマッサージ
ふくらはぎのマッサージは身体にも良いので、一石二鳥だと思います。
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着圧タイプのソックスをはく
一番手軽にできるので。
夜履いて寝ると、翌朝、履かないで寝たときよりスッキリしてるような気がします。
あと、お風呂で軽くツボ押ししたりリンパを流したりもしてます。
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サプリメントを摂る
もうおばちゃんで代謝が著しく悪いのでサプリに頼ります(；ω；)
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何もしていない
一晩眠れば、次の日には治っているので。
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何もしていない
脚がむくんだことはないです
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何もしていない
翌朝には解消しているので
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着圧タイプのソックスをはく
着圧のソックスやタイツはむくみ防止になるものの、圧が強いとかゆくなることも。
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着圧タイプのソックスをはく
マッサージ行きたいなぁ
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自分でマッサージ
保湿クリームをつけて揉みます。
そこそこ改善がみられます。
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自分でマッサージ
湯船でゆっくり揉みます。
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何もしていない
何もせず足を少し高くして寝ます。
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自分でマッサージ
ボディークリームを塗ってマッサージします
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自分でマッサージ
お風呂でひたすら揉んでます。
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着圧タイプのソックスをはく
でも、夜中に苦しくなるのです。
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何もしていない
特にむくみは感じない
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着圧タイプのソックスをはく
着圧のソックスをはいて寝たら、翌朝にはスッキリ
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何もしていない
ほっとく……
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何もしていない
足がむくむことがありません。
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何もしていない
足がむくむことはありません
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自分でマッサージ
手軽だから
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何もしていない
むくみません。
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何もしていない
むくみの原因を無くす！塩分控えめ、バナナなどカリウム豊富な食品を食べる。
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着圧タイプのソックスをはく
毎晩、寝ながら履くタイプの着圧ソックスを履いてます。翌朝の見た目が変わりますし、疲れも取れる気が。
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自分でマッサージ
マッサージというか、仰向けになって足をぶらぶらさせます。
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何もしていない
むくみがそんなにないので特に何もしないが足元は少し高くしてます。
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何もしていない
寝たら翌朝にはすっきり。
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自分でマッサージ
手軽だし気持ちいいから
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自分でマッサージ
自分でマッサージします。おふろとか就寝前などに。
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着圧タイプのソックスをはく
むくみがひどい時、膝の裏を触るとブヨブヨしてる。押すと痛気持ちいい。
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何もしていない
しても効果がないような・・・
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何もしていない
むくまない
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスの着圧ソックス愛用してます。はくと足が楽になります。
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスの着圧ハイソックス、もう何年も何足も使っています。これなしの生活は考えられません。気持ち良く歩きが楽。疲れた時にはくとすーっとします。
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何もしていない
特にむくまないので…
ただ太いだけ（笑）
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自分でマッサージ
入浴中にモミモミしてます。
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自分でマッサージ
浴槽に浸かってる時は手でもみあげ、お風呂上りにマッサージオイルをつけて足首からこぶしを滑らせるようにマッサージします。
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何もしていない
むくみというものがよくわからない…。
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何もしていない
あまりむくまないので何もしてないです。
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何もしていない
気にしない
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自分でマッサージ
自分の脚の状態がわかるから
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着圧タイプのソックスをはく
マッサージは手が疲れるけれど、着圧ソックスははくだけで足の疲れがとれるから
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着圧タイプのソックスをはく
お風呂でバタ足10分。汗もかくしむくみにも効きます。
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自分でマッサージ
きもちいいから
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何もしていない
むくんでるときは疲れているときが多いので、そのまま寝てしまいます・・・
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自分でマッサージ
乾燥対策にクリームを塗るついでにマッサージして、むくみ取りニーハイソックスをはいて寝ますｚｚｚ
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスだけでも、だいぶ楽になります！
時間があればマッサージとかもした方が良いのだろうけど。
面倒臭がり屋でも、はくだけなので、楽チン！、
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サロンでマッサージ
日々のお手入れは自分でマッサージと着圧ソックス！
確実な効果を求めるなら、サロンでマッサージ☆
過去にサプリも飲んでいたが効果はいまいち…。
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何もしていない
むくみで悩んだことがない
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自分でマッサージ
入浴中にマッサージしています。
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何もしていない
めんどうなので特に何も…
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自分でマッサージ
湯船の中でマッサージしてます♪
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自分でマッサージ
湯船に浸かりながらマッサージしたり、足の裏でゴルフボールを転がしたりしています。
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事で疲れるから、家でも仕事場でも着圧タイプを履いています
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自分でマッサージ
お風呂上がりに。寝つきが違います！
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何もしていない
たいしたことないと思っているから。
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージが一番です
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自分でマッサージ
自己流のマッサージしています。
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着圧タイプのソックスをはく
就寝時に着用してます。
翌朝、絶対的な効果ありですよ
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事なので、仕事中は着圧ソックスです。
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自分でマッサージ
お腹周りと背中、足首手首、首回りを温め始めたら 徐々にだけど かかなかった汗も出る様になって よく水分も取ることで かなり浮腫が取れました
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事なので、着圧ソックスは外せません。
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着圧タイプのソックスをはく
あまりむくみませんが、脚が疲れたときは着圧ソックスをはきます。そのまま寝られるような緩めのタイプですが、脚がすっきりします！
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自分でマッサージ
自己流のマッサージ？をして気を紛らわします。
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着圧タイプのソックスをはく
脚がだるいな～という夜はモモまである着圧ソックス履いて寝ます。
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自分でマッサージ
自分でした方がお金がかからないで済むから
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着圧タイプのソックスをはく
身長150ｃｍの私、短め丈もあるといいんだけど＾＾；
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何もしていない
幸いむくみにくいので、何もしてません！
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何もしていない
足はなぜだかむくまない！
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何もしていない
特に悩んだことがない・・
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自分でマッサージ
マッサージというか、ストレッチです。
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サロンでマッサージ
自分でマッサージしても圧が弱く滞りが治らない。
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自分でマッサージ
滅多にならないので。
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何もしていない
むくむけど放置です・・・
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何もしていない
足はむくんだことがない！？
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着圧タイプのソックスをはく
これが一番ききます
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自分でマッサージ
効果てきめん☆
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自分でマッサージ
お風呂の中でゴリゴリとマッサージします。
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自分でマッサージ
お風呂でマッタリしながらマッサージしています。
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自分でマッサージ
お風呂で湯船に浸かりながら、毎日揉みほぐしています。
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスをはく。本当に気持ちいいです。むくみもだるさもすっきり。
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何もしていない
やらないといけないと思いつつ、寒いのでふとんにすぐに入ってしまう。
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着圧タイプのソックスをはく
冷え対策にもいいですよ！
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着圧タイプのソックスをはく
穿いているだけで、日中もケアできるので。
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着圧タイプのソックスをはく
履くだけで楽になる！
歩きすぎた日などはそうしてます
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着圧タイプのソックスをはく
履いてそのまま朝まで寝ます。
少しは楽になる気が‥‥
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスのハイソックスはもう…20足以上買いました。
手放せません。
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自分でマッサージ
触った感じや見た目の確認も兼ねて丁寧に。
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自分でマッサージ
乾燥防止とあわせてマッサージです
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自分でマッサージ
靴下がないとむくみがすごいんです。
マッサージもしますよ〜。
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自分でマッサージ
毎日のことですから。
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何もしていない
我慢します（涙）
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何もしていない
あまりむくまない感じです。
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自分でマッサージ
お風呂に入ったら、必ずします。立ち仕事のため疲れが出てむくみます。朝と夜の足は全く違います。むくみがでない人は何かしているのでしょうか？
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自分でマッサージ
本で読んだリンパマッサージをやります。
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着圧タイプのソックスをはく
つらいです。。。
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