ワンクリックアンケート
脚のむくみ対策は？
- 自分でマッサージ
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40%
- 着圧タイプのソックスをはく
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32%
- サロンでマッサージ
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2%
- サプリメントを摂る
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2%
- 何もしていない
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24%
みなさまからのコメント
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何もしていない
座りっぱなしの仕事なので特に感じない。
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自分でマッサージ
入浴中とかお風呂上りとかによく揉みます。翌朝すっきり♪
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何もしていない
むくんでいるのかいないのか、わからないのと
ほとんど、気にならない
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何もしていない
むくまないです。
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自分でマッサージ
あまりむくみを感じないので、むくんだときは自分でもむ程度です。
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自分でマッサージ
気になったときに自分でやるぐらいです。
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自分でマッサージ
立ち仕事なので、冷えてむくんだ時に、ふくらはぎを温めて足首から膝のほうへマッサージします。すると朝スッキリ軽くなります！
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自分でマッサージ
やらないで寝ると足の疲れが出取れない
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自分でマッサージ
人にしてもらうと気持ちがいいのですが…。
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何もしていない
マッサージの仕方がわからない
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自分でマッサージ
自分でやれば力加減ができるから。
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何もしていない
元々太いし、むくみ自体わからない
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自分でマッサージ
足裏をマッサージしています。これをするようになってからむくみも肩こりも激減しました。
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自分でマッサージ
楽しいです
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自分でマッサージ
時々、ふくらはぎと足裏をマッサージしています。
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着圧タイプのソックスをはく
履くと履かないではかなり違う
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事・歩き仕事なので、秋～春先までレッグケアコットンハイソックスを愛用しています。
靴下を脱ぐとゴムの後がクッキリ！履くのと履かないのでは足のむくみが雲泥の差です。
いつもつま先とかかと上あたりに穴が開いてダメになってしまうので、強化してほしいです…
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自分でマッサージ
お風呂に入ってふくらはぎを揉むのがいいみたいですよ(o゜▽゜)o
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自分でマッサージ
お風呂の中で
流行りのふくらはぎもみもみしてます
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自分でマッサージ
いろいろな本が出ていて疲れが取れる。
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自分でマッサージ
自分でマッサージしてもダメなぐらい疲れてるときは、主人にマッサージしてもらいます。
自分じゃなかなか力を入れにくいところも揉みほぐしてもらえると、すぐに怠さが改善されますね♪
着圧ソックス履いてみようかな～
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自分でマッサージ
夜マッサージして寝ると、翌朝足が軽い！
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着圧タイプのソックスをはく
履かないと疲れ方も違います
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何もしていない
放ったらかしです。
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事なので着圧ソックスは必需品です。
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何もしていない
とくに気にしていないです。
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自分でマッサージ
お風呂上がりにオルビスさんの「ホットアロニエステジェル」使ってます。
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自分でマッサージ
毎日むくんで仕事の帰りは大根足になってます!!かおりのよいクリームつけてなんとかごまかしてます。
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何もしていない
面倒なので何もしません。
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自分でマッサージ
自分で気がついた時にふくらはぎや足裏をマッサージします。
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サプリメントを摂る
むくんだことはない。
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着圧タイプのソックスをはく
気持ちいいと感じるから。そして、何よりお手軽！
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自分でマッサージ
お風呂で爪先の方から上に向かってマッサージ
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何もしていない
むくんでるんだろうなーと感じることはあります。
でも特に何かしているか、というと…
強いてあげるなら、足の位置を高くして寝ることがある…くらいかなぁ。
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何もしていない
むくまないので。
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自分でマッサージ
座って足を投げ出したポーズで、足の裏側から指の付け根に手の五本指を入れギュッと握り足首回しをします。右回り左回り8回づつ。次に体操座りポーズで掌でふくらはぎを下から上に押し上げ老廃物を流します。最後に足の付け根のリンパマッサージ。寝る時にむくみがスッキリします。
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何もしていない
むくみにくい方なので特に何もしてません。
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何もしていない
放置しちゃう
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自分でマッサージ
着圧タイプの靴下などはしめつけるので、余計に血液の巡りが悪くなり、夜に脚が痛くてゾウのような足になるので、お風呂の中でひたすらマッサージしてます。
ちなみに着圧式の靴下関係、サプリメントに頼らず、体内の中から血の巡り良くするためにサプリメントにも頼らず食事で気をつけています。
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着圧タイプのソックスをはく
お風呂上りにリンパマッサージをして着圧ソックスを履いて寝ると翌日違います！
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自分でマッサージ
自分で手当て。お風呂の中でふくらはぎをモミモミ。
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自分でマッサージ
取り敢えず、摩るかマッサージ！
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着圧タイプのソックスをはく
手間がかからず効果があるのでよく使用します。予防的にも使用します
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何もしていない
なにをしていいかわからないから
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自分でマッサージ
クリームをつけてマッサージしています。
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自分でマッサージ
湯船につかっているときに足首からふくらはぎまでもんでいます
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何もしていない
ときどき着圧ソックスはくけど、基本なにもしていない。脚の太さはむくみのせいじゃないでしょう（悲しい）
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着圧タイプのソックスをはく
弾性ソックスを履くと気持ちが良いです。
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何もしていない
むくみが気になったことがないです。
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自分でマッサージ
それでもむくみがとれません(´nωn`)
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着圧タイプのソックスをはく
いつも使っていて満足している
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着圧タイプのソックスをはく
寝る時にはいています、効果があるかと言われると…
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自分でマッサージ
TV見ながらｺﾛｺﾛしてます。
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着圧タイプのソックスをはく
脚がだるすぎて眠れない、でもわざわざ起き出してマッサージはしたくない・・ということがたまにあるので、着圧マッサージソックスをさっと履いて寝ます。
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自分でマッサージ
自分でマッサージした方が、好きな強さで出来るのでやっています。手で行うと疲れるので家にあった茶筒でマッサージするので強すぎず気持ちいい感じでやれます。
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自分でマッサージ
お風呂の湯船に浸かって自分でマッサージします。
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着圧タイプのソックスをはく
寝るときにはいてます。
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自分でマッサージ
お風呂上り、寝る前に乳液をつけてマッサージします。
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自分でマッサージ
いつでも気になった時できるので
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サロンでマッサージ
冷えの原因になりますから。
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着圧タイプのソックスをはく
最近はじめました
けっこう気持ちがいいです
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着圧タイプのソックスをはく
出張などで歩き回った日は足がだるくて仕方なかったのですが、オルビスの着圧ソックスをはいて寝たら解消！以来愛用しています。
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自分でマッサージ
なるべく自分でマッサージをするようにしています。
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自分でマッサージ
とりあえずマッサージをするようにしてる
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何もしていない
足がむくむことはあまりありません。
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自分でマッサージ
お風呂で足首を回したりもんだりしています。
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着圧タイプのソックスをはく
看護師さんから 頂いた 圧着タイツ いいですよ。
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自分でマッサージ
お風呂あがりに保湿するついでにマッサージします
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着圧タイプのソックスをはく
基本的には
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自分でマッサージ
むくみが改善されているのかどうか分からないけれど、とりあえずマッサージ。
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着圧タイプのソックスをはく
マッサージする時間がないので…
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自分でマッサージ
あまりむくまないけど足先からマッサージするとスッキリする気がします
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何もしていない
めちゃくちゃむくむのに何も対策はしていません。
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何もしていない
あまりむくむことはないので
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サプリメントを摂る
サプリではないけど、病院で漢方薬を処方してもらっています。
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスのものを愛用しています。
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何もしていない
本当は自分でしたいけど、
面倒で続かない。
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何もしていない
寝れば治るかなぁ～と
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自分でマッサージ
テレビを見ながら、お風呂に入りながらのながらマッサージ。
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスの効果はバツグンです！履いて寝るだけでむくみ解消スッキリ朝を迎えられるのでラクチンで愛用してます！
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自分でマッサージ
冬はむくむ
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着圧タイプのソックスをはく
足が太いのかむくんでるのか…美脚になりたい。
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自分でマッサージ
揉んでむくみをほぐします。
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着圧タイプのソックスをはく
履くと気持ちいい上に今の時期は暖かいです。
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自分でマッサージ
よくむくむから、座って暇なときにはふくらはぎとかもみもみ！
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何もしていない
効き目のあるものが少ない。
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着圧タイプのソックスをはく
必須アイテムです
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着圧タイプのソックスをはく
長時間立ったままの状態が多いので着圧ソックスでむくみを予防し入浴でマッサージ。
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自分でマッサージ
マッサージもいいですが、柔軟体操も効きますよ
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自分でマッサージ
むくんでいる時は、お風呂のあと ボディクリームで保湿するのと同時にそのクリームでマッサーをジしています(o^^o)
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サロンでマッサージ
サロン大好き。
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスの着圧シリーズ、愛用しています(^^)
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何もしていない
むくむという感覚がよく分かりません・・・
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自分でマッサージ
お風呂などで、自分でもみもみしています。
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自分でマッサージ
立ち仕事なので、毎日辛いです
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何もしていない
最近むくみ、感じます。何か対策したいです。
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自分でマッサージ
マッサージと湿布貼ってます
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自分でマッサージ
血行をよくして水を飲む！
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事なので圧ソックスは必須！！！！！
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着圧タイプのソックスをはく
毎晩必ず着圧ソックスはいて寝てます。
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