ワンクリックアンケート
脚のむくみ対策は？
- 自分でマッサージ
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40%
- 着圧タイプのソックスをはく
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32%
- サロンでマッサージ
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2%
- サプリメントを摂る
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2%
- 何もしていない
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24%
みなさまからのコメント
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着圧タイプのソックスをはく
とてもスッキリする
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着圧タイプのソックスをはく
必需品。立ちっぱなしでも、翌朝のすっきり感が全く違います。
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自分でマッサージ
お金をかけずにする対策は自分でマッサージしかないです。何もしないよりはマシかなぁ・・・と思って。
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着圧タイプのソックスをはく
マッサージしなきゃと思いながらも、放置してしまっているので、せめてもの着圧ソックスです…
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着圧タイプのソックスをはく
お風呂でマッサージ、着圧ソックスをはいて、漢方薬を飲む。
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着圧タイプのソックスをはく
飛行機や新幹線など、あらかじめむくみやすい場面であることがわかっている時は必ず着圧ソックスを履いて行きます！
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サプリメントを摂る
とりあえずサプリメント！
相性のいいサプリと出会えてからは頼り切ってます。と言うか、むくみ自体が起こりにくくなって来ました。
ちょっと依存症気味かも…
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何もしていない
したほうがいいですよね・・・
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着圧タイプのソックスをはく
むくみが軽減されます。必需品！
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自分でマッサージ
お風呂でゆっくりしたときに。便通にも効果大！
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着圧タイプのソックスをはく
履いて寝るだけで脚が軽くなります。
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自分でマッサージ
寝る前にふくらはぎを中心に。ついでに冷えがちな足先もマッサージすれば、ぐっすり眠れます。
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着圧タイプのソックスをはく
ソックスがキツくて苦しいんです。脚が太いので。
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何もしていない
ソックス効かない‼︎マッサージは手が疲れる‼︎お金かかるからサロンにもいかず。
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自分でマッサージ
下から上へ、自分の足と相談しながらのマッサージは楽しい♪
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスは必需品!!
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何もしていない
とくに足のむくみは気にならないので
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自分でマッサージ
毎朝起床時と、お風呂上がり、就寝前の最低でも２回はふくらはぎをマッサージしています。
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何もしていない
朝になると、むくみが解消されているので。
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスで一日快適です。
でも脱ぐとホッとします。
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何もしていない
むくみを感じることがほとんどありません。
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何もしていない
一晩眠れば治る！
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自分でマッサージ
といっても、あまりにもふくらはぎがパンパンに張っててつらい時だけ、ですが。
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何もしていない
しなきゃと思いながら いつも思うだけで終わってしまいます。
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自分でマッサージ
とりあえず、毎晩足裏をグリグリしてます（笑）
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着圧タイプのソックスをはく
着圧タイプのハイソックスが日中も欠かせません。そのせいでどうしても服装に制限が・・・。
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着圧タイプのソックスをはく
お風呂から上がったら直ぐに履きます‼️
そのまま朝まで…
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着圧タイプのソックスをはく
簡単にできてすっきりするので、ほぼ毎晩はいてます
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自分でマッサージ
お風呂でお湯に浸かりながらマッサージしてます
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着圧タイプのソックスをはく
日中もおやすみ中もはいています。すっきり感が違います。
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージです。
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自分でマッサージ
入浴中・入浴後に、自分でマッサージしています。
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何もしていない
何かしなきゃと思いながらついつい・・・
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自分でマッサージ
湯船の中でのマッサージがお金もかからずにすっきり。
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自分でマッサージ
自分でマッサージしてゴキブリ体操します。
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージしながら一日を振り返るのが日課になっているから
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着圧タイプのソックスをはく
締めつけ感がいい！
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着圧タイプのソックスをはく
あまり効果が感じられませんが・・
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着圧タイプのソックスをはく
履かないとむずむずして眠れない！朝スッキリするためにかかせません。
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自分でマッサージ
本当は他人にしてもらいたいけど、お風呂の中と上がってからクリームを塗りながらしています。
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自分でマッサージ
ふくらはぎを揉んだり、就寝時に足を少し高くしたりします。
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自分でマッサージ
自転車通勤してるので、毎晩お風呂でマッサージ。するかしないかで疲れ具合とむくみの状態にかなりの差ができます。
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何もしていない
あまり足がむくむ方ではないので、何もしていません。
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着圧タイプのソックスをはく
履いているのと、いないのとでは全然違う！
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自分でマッサージ
寝る前にリンパマッサージ
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着圧タイプのソックスをはく
はいて寝るだけで、なんとなくすっきり！
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着圧タイプのソックスをはく
夏は寝る時だけ、冬は一日中はいてます。
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自分でマッサージ
いちど、サロンでマッサージを受けてみたい‥。
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何もしていない
しなきゃと思いつつしていない
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自分でマッサージ
夜や朝にオイルでマッサージ♫
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何もしていない
そういえば何もしていないですね。
長続きしないんですよね…
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自分でマッサージ
サロンでマッサージをしてもらいらいけど、仕方ないので自分で。
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着圧タイプのソックスをはく
履く前にはマッサージもしますが、寝てる間にケアできる着圧ソックスは欠かせません。
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自分でマッサージ
自分でマッサージとたまにお灸します。
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自分でマッサージ
自分でしていると夜寝る前に旦那さんがしてくれます・・・
本当にありがたいです。
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何もしていない
特に何もしていません。
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何もしていない
お風呂で脚をぶるぶるーってするだけしています。
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自分でマッサージ
他に方法がわからなくて、少しでもやわらげようと…。
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着圧タイプのソックスをはく
何となく気持ちいい。
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何もしていない
むくみより、冷えの方がずっと辛い
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着圧タイプのソックスをはく
夜はいて朝スッキリ
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何もしていない
特に気にしてない
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着圧タイプのソックスをはく
毎日着圧タイプのソックスを履いて寝ます。
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着圧タイプのソックスをはく
寝る時以外は、オルビスの着圧タイプのソックスをはいています。
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスを最近購入しました。効果があるのか、これからが楽しみです～☆
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何もしていない
貰い物の着圧ソックス履いたことがありますが、下がってこなくていいなっていう以外の違いを感じず。むくんでないんだと思います。
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自分でマッサージ
むくみは感じませんが、それは毎日お風呂でリンパマッサージしているからかもしれません。
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着圧タイプのソックスをはく
水分を溜め込まないように温かい飲み物（利尿作用があるもの）をとる。
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自分でマッサージ
むくみより筋肉痛が気になる
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着圧タイプのソックスをはく
就寝時に使える物を使っています。
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何もしていない
立ち仕事のため、夏はさすがに辛くなります。そんな時は足用の大判サイズの湿布をヒラメ貼りです！
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着圧タイプのソックスをはく
日中はほぼ毎日(服装によって)夜も就寝用のを履いてます。
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着圧タイプのソックスをはく
昼間は着圧タイプのハイソックスを履いていますが、夜は何もしていませんでした。
この度、オルビスで寝ている間に履いてむくみを取るソックス（？）を購入してみました。
効果が出ると良いけどなぁ。
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自分でマッサージ
オイルで足首からソケイ部に向かって流します。
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自分でマッサージ
とにかくもむ！
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何もしていない
特にしていません。お風呂に入り、ゆっくり睡眠をとることぐらいです。
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着圧タイプのソックスをはく
午後の足がラクに感じる
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何もしていない
時間がないため
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自分でマッサージ
ふくらはぎ＆足の裏のマッサージをほぼ毎日。疲れ防止や体調を整えるために始めましたが、むくみ対策にもなっているようです。
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着圧タイプのソックスをはく
楽ですね
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージします。
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着圧タイプのソックスをはく
これが一番楽だから！
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何もしていない
着圧タイプのソックス履いてみたいです。
でもあまりむくまない体質なので、必要ないのかも。。。
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着圧タイプのソックスをはく
たまに履きますが、脱いだ後ソックスの跡がビッチリついてます。
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着圧タイプのソックスをはく
マッサージは続かなくて・・・ むくみやすいのですが、ソックスもたまにしかはいてません(-_-;)
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自分でマッサージ
本当にむくんだ時だけ。日々、基本むくみ足。
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自分でマッサージ
毎日、お風呂で、マッサージしています。夜は、水分はとらないようにしています。
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何もしていない
した方がいいのはわかってるけど…
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何もしていない
そのうち、とれるから。
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自分でマッサージ
毎日のちょっとした習慣って大切。
普段は軽くさすったり、つま先立ちのストレッチ。
沢山歩いた日の夜は、ふくらはぎマッサージ＆足裏トントン。
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何もしていない
気になったことない
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自分でマッサージ
お風呂上がりにもみます
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何もしていない
あまり気にならない。
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自分でマッサージ
時間とお金に余裕がある時はマッサージを頼みますが、日常は自分でしております。
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自分でマッサージ
適当に、もみもみしています！
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスはかかせません
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自分でマッサージ
足がむくみやすいので、お風呂上りにボディクリームをつけてマッサージしてます。
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着圧タイプのソックスをはく
効果あるかわからないけど履いてます。
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自分でマッサージ
コロコロマッサージ器で テレビをみながら 日々努力してます。
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自分でマッサージ
足裏＆ひざ裏を軽くもむだけで、だいぶ疲れが取れます。
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