ワンクリックアンケート
野菜不足解消法は？
- 手作り野菜ジュース
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12%
- 市販の野菜ジュース
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35%
- 温野菜にしてたっぷり食べる
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33%
- 細かく分からないようにして料理に混ぜる
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9%
- その他
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12%
みなさまからのコメント
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市販の野菜ジュース
できるだけ野菜を食べてますが、足りないかなと思ったら手軽に買える野菜ジュースですかね。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜ジュースが苦手なので、加熱してたくさん食べるようにしてます。
スープにして頂くことが多いです！！
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その他
炒めたりおひたしにしたりします
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市販の野菜ジュース
手軽なので！
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜美味しいです☆
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温野菜にしてたっぷり食べる
レンジでチン！野菜が甘くなっておいしいです！！
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温野菜にしてたっぷり食べる
不足してると思ったら鍋料理やレンジ温野菜で補います。簡単なので苦になりません。
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手作り野菜ジュース
ホウレンソウとバナナと黄粉入りスムージーが必須です。
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その他
生野菜より、煮物や炒め物が多いです。
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その他
青汁飲んでます。
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市販の野菜ジュース
いつでも補給できるし、季節によっても味が楽しめて助かっています。子供も４ヶ月ころより、うすめて飲ませていました。
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市販の野菜ジュース
やっぱり手軽なので、野菜ジュースを買ってしまいます。
でも、最近は手作りの野菜ジュースも興味あります！
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その他
野菜不足と思っていません＾＾
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温野菜にしてたっぷり食べる
好きだから、不足しないけどねぃ(^-^*)
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
スープなどに大量に入れて食べます。
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その他
特に何もしてないなー...
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜だとたくさん食べられるのはいいけど、食べ過ぎちゃう時があるんだよね！
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市販の野菜ジュース
手軽にとれるから
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市販の野菜ジュース
買い置きができて、気がついた時にすぐに口にできるので、便利だと思ってます。
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その他
その他
野菜をたっぷり入れたケークサレを作り、食べる！
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜ジュースのなかに、家にある野菜をどんどんいれてことこと煮ます。コンソメなどで味付けすると、美味しくてたくさん食べられます。
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市販の野菜ジュース
お手軽だから。
咀嚼が大切とは、わかっているのですが…
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市販の野菜ジュース
手軽だし、時間がなくても摂れるから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
煮物や汁物で摂ると美味しくいただけます。これも温野菜ですよね？
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その他
サプリメントで補うか
サラダ食べ放題の飲食店で食べる
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市販の野菜ジュース
栄養面では劣るのかわからないが手軽にとれる、野菜ジュースや青汁は便利ですね。
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市販の野菜ジュース
ジュースで手早く！
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市販の野菜ジュース
出来る限りたくさんの野菜を使った献立を考えていますが、まだまだ足りない気がしてます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜が一番です。
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市販の野菜ジュース
一番手軽ですね。
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温野菜にしてたっぷり食べる
手軽に摂れるから☆
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市販の野菜ジュース
手作りは面倒だし、市販のはおいしいので。
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市販の野菜ジュース
お手軽なので。
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜で食べると意外と食べやすくなる。
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その他
青汁飲むなり～
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市販の野菜ジュース
野菜ジュースを箱単位で定期で買ってるので
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜が一番体によさそうなので。
おいしいし手軽だしたっぷり食べられるし。
ポトフとかにすると栄養が染み出したスープまでいただけるのでいいですよね。
市販のジュースは意味がなさそう…。
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温野菜にしてたっぷり食べる
シリコンスチーマーを使ってレンジで温めています。手軽に出来るので野菜を食べる回数が増えました。
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市販の野菜ジュース
飲み物を買うときは「どうせなら」と野菜ジュースを選びます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
市販のジュースは糖分がたくさん入っているので、飲まないほうがマシ。
火の通りやすいものならレンジで簡単にできるので、ピーマンのおかか和えや、高野豆腐を煮るときに野菜もたくさん入れたり。
夜だけは、しっかり５品おかずを作っています。
たんぱく質は１，２品。
豆腐か納豆はほぼ毎日食べています。
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市販の野菜ジュース
手軽だから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
蒸篭を買ってから蒸篭で作る温野菜の美味しさに目覚めました。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜は火を通すとカサが減ってたくさん食べられるので。
ただ火を通しすぎると栄養が逃げてしまうのが難点ですが…。
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その他
具沢山のお味噌汁ですね。具が汁より多い・・山盛りの野菜に汁を張った感じ。
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市販の野菜ジュース
手軽に飲めるから良いです。
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手作り野菜ジュース
お鍋にたっぷり野菜で満たされてます。
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市販の野菜ジュース
簡単に摂れるので市販の野菜ジュースを飲んでいます。
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その他
サラダで生野菜摂取♪
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市販の野菜ジュース
手軽に摂れる野菜として、ついつい野菜ジュースを飲んでしまいます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜サラダやスープにたくさん入れて食べるとおいしいです。
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温野菜にしてたっぷり食べる
ゆでたらたくさん食べれるよ
味も美味しいし。
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その他
野菜は意識していつも食べるようにしているので不足しないです。
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その他
ラクだからとにかくサラダで生野菜〜
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その他
カット野菜などそのまま食べられるものを購入し
生のままもりもり食べますｗ
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温野菜にしてたっぷり食べる
鍋とか味噌汁とか炒め物とか、割と野菜の多い食事ばかりです。
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温野菜にしてたっぷり食べる
鍋物、具だくさん味噌汁、ゆで野菜サラダ、毎食食べるようにしています。
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温野菜にしてたっぷり食べる
シリコンスチーマーを使って、レンジでチン！
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温野菜にしてたっぷり食べる
ジュースに向かない野菜もあるので、基本は食べる派です
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温野菜にしてたっぷり食べる
具だくさんのス－プや豚汁を作ります
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温野菜にしてたっぷり食べる
できるだけ食べるように工夫している
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温野菜にしてたっぷり食べる
手間がかからないから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
鍋が1番！
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市販の野菜ジュース
日常の野菜摂取に加えてさらに取りたい時は、取りあえずプラスします。
でもできれば手作りして、美味しく取りたいです☆
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温野菜にしてたっぷり食べる
一番簡単
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その他
サプリメントで。
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その他
とりあえず、お鍋にしとく？
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜は大好きなので野菜不足にはなりません。
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温野菜にしてたっぷり食べる
すぐお腹いっぱいになる♪
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市販の野菜ジュース
気軽に取り入れられるから。でもほんとはちゃんと野菜を摂取するべきだよね(>_<)
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市販の野菜ジュース
一番簡単、でも続くと飽きるのでちゃんと野菜を食べるのがいいのかな
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市販の野菜ジュース
手軽だから
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市販の野菜ジュース
手軽
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温野菜にしてたっぷり食べる
サラダはたくさん食べにくいので温野菜でたっぷりとります
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市販の野菜ジュース
野菜は大好きだけど、野菜ジュースは手軽なので頼ってしまいます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
冬は、お味噌汁やポトフにして一気に野菜を摂ります！
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温野菜にしてたっぷり食べる
いいことづくしだから。温野菜って、スチームによってさらに色が鮮やかになって、食欲でる。甘みがでておいしいし、カサが少なくなって食べやすいし。
ゴマドレッシングがマイブームです。
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜のほうが生よりたくさん食べられる
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温野菜にしてたっぷり食べる
市販の甘い野菜ジュースはただのジュースな気がする…が、気休めで飲んじゃいますね
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜大好きです。肉や魚より食べる量は多いかも。
旅行などで食べれないと、反動で馬鹿食いです。
葉物も根菜もおいしいです。
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その他
あんまり気にしてない。気にするべきなんでしょうけど。
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市販の野菜ジュース
一番気軽ですぐにできるから
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市販の野菜ジュース
好きな時に飲めるから
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その他
大麦若葉の青汁。
お通じも良くなります。
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手作り野菜ジュース
海外製の高性能ジューサーを購入したので、フレッシュジュースが最高に美味しくできるので。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜ジュースはあまり意味がないと聞いたから、なるべく温野菜で食べるようにしている。
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜は手軽にたっぷり色んな種類の野菜が食べれる。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜ジュースだと糖分も気になるので、食べやすい温野菜でしっかり食べます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
スープにします
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市販の野菜ジュース
手軽に買える、美味しい。
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その他
生野菜！
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その他
野菜はもりもり食べます
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市販の野菜ジュース
お手軽で美味しいので
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市販の野菜ジュース
飲みたい時に、いつでも飲める
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市販の野菜ジュース
野菜ジュースならコンビニでも買えて
手軽
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その他
野菜スープ！
セロリの葉も香りづけに入れるとコクがアップします。
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温野菜にしてたっぷり食べる
ゆでるとびっくりするぐらい食べられる！
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その他
休日に大量に野菜スープを作って冷凍庫にストック。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜たっぷりの上に肉や魚をのせてレンチン。この季節は野菜が美味しいからどんどんいけます！
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市販の野菜ジュース
手軽に飲める野菜生活を愛用してます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
茹でたブロッコリーやカリフラワー、何でも甘くなって美味しい！
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