ワンクリックアンケート
野菜不足解消法は？
- 手作り野菜ジュース
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12%
- 市販の野菜ジュース
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35%
- 温野菜にしてたっぷり食べる
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33%
- 細かく分からないようにして料理に混ぜる
-
9%
- その他
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12%
みなさまからのコメント
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温野菜にしてたっぷり食べる
蒸すと甘くて好き
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市販の野菜ジュース
子供に飲ませてる野菜ジュースを自分でもたまに飲む
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その他
青汁を毎日飲む。
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温野菜にしてたっぷり食べる
付け合せ、汁物、いろいろなところで野菜をたくさん摂れるように工夫してます。美味しいですしね（＾＾）
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温野菜にしてたっぷり食べる
最近、どの野菜も甘くて美味しいから。
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その他
毎日野菜多めで調理
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その他
一番多いのは、そのままサラダかな。
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温野菜にしてたっぷり食べる
基本は生野菜が大好きだから、野菜不足になることはあまりありません。
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
2歳の子どもがいるので、野菜不足にならないように意識して食べてます(*^_^*)
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温野菜にしてたっぷり食べる
細かく刻んで具だくさんの野菜スープにします。
コンソメを使ったり、和風のおだしにしたり、玉子とじにしたり。
体もあったまるしたっぷり野菜で満足感もあっていいですよ。
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その他
寒い冬場は鍋料理に野菜をたっぷり入れてましたが、暖かくなってからは生野菜で食べることが多いです。ニンジンやダイコンはスティック状にして、キャベツなどの葉物は適当な大きさにちぎって、おいしいお味噌をちょっとつけて食べるのが好きです。
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手作り野菜ジュース
毎朝グリーンスムージーを飲みます。
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その他
野菜たっぷりスープをよく作ります。鉄分や食物繊維が豊富なレンズ豆も一緒に入れて、ほくほくおいしく頂きます。
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市販の野菜ジュース
おひたし大好き
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温野菜にしてたっぷり食べる
具だくさんのお味噌汁！
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その他
いろんな料理に使って食べてます
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜なら、たっぷり野菜を食べたって実感できます。
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市販の野菜ジュース
野菜ジュースも飲むし野菜もたくさん食べるし青汁等も飲んでいます
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その他
とりあえずは…いろんな野菜を炒めて食べます(^｡^;)
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜いっぱいの鍋にします！
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温野菜にしてたっぷり食べる
うちは、しょっなか大量に野菜、きのこをいれて鍋、タジン鍋をします
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜だと、たくさん食べられるから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
お腹にも優しいし、やっぱり添加物のないナチュラルなものがいいと思います
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜たっぷり具だくさん豚汁にします！
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その他
主に煮物にして食べています。
外食以外は野菜中心です。
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温野菜にしてたっぷり食べる
あとは、野菜スープを圧力鍋で作ります。
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その他
できるだけサラダを食べてます。
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その他
具だくさんお味噌汁にしてます。
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市販の野菜ジュース
おにぎり一個の時でも、なるべく一緒に摂るようにしてます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜たっぷりのミネストローネを作りまーす
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市販の野菜ジュース
お手軽なので！
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その他
昔からお味噌汁の具に色々詰め込んでます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
原形があるほうが食べ応えがあるので。
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その他
夕ご飯のおかずの大半はお野菜です
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温野菜にしてたっぷり食べる
朝、野菜たっぷりのお味噌汁からいただくのが習慣になってます
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜大好きなので、野菜中心の食生活です!(^^)!
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市販の野菜ジュース
季節によってジュースを飲み分けています！夏はトマトやお酢・鉄分プラスのもの！冬はにんじんや食物繊維プラス！
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市販の野菜ジュース
時間が無いときの味方
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市販の野菜ジュース
味が美味しくても美味しくなくても、体に良いって言われるとついつい買ってしまいます。
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手作り野菜ジュース
平日は、絞りたての野菜か果物のジュースを買っています。おうちで作る時間があったら、経済的にも助かるけど、時間がないなぁ。。。
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
細かくして何にでも入れます！
ごはんにも混ぜ込む！
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市販の野菜ジュース
時間がないときは一番手軽！
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
とにかく野菜を混入させる！
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜中心の料理を心がけています。
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市販の野菜ジュース
お手軽！
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その他
普段の料理に野菜をたくさん使うよう、意識しますね。
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温野菜にしてたっぷり食べる
レンジで簡単温野菜。
栄養も逃げず、しっかり野菜食べながら実感してます。
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その他
野菜ばかり食べてます。足りないと思ったら、野菜を買ってサラダをたくさん食べます。
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市販の野菜ジュース
楽チンなので。
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その他
色んな料理に野菜を使用する。
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市販の野菜ジュース
簡単！
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜は簡単だし色々バリエーションがあるから良いよ～
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温野菜にしてたっぷり食べる
スープ♪子供も食べてくれるので♪
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜は楽チン
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市販の野菜ジュース
手軽だから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
鍋に野菜どっさり
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手作り野菜ジュース
毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
コンソメスープや中華スープで野菜をたっぷり入れて取ります(*^^*)
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その他
手軽に取れるから
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温野菜にしてたっぷり食べる
スープにいろんな野菜をたくさん入れて食べます
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その他
野菜、色んな食べ方
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市販の野菜ジュース
これじゃ解消はしていないだろうな、と思いながらも飲んでいます
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市販の野菜ジュース
簡単だから
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市販の野菜ジュース
てっとり早いので・・
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温野菜にしてたっぷり食べる
我が家は煮物大好き！洋風アレンジでポトフや。生野菜のサラダにも、根菜を茹でて冷ました物を
散らします。色合いを重視すると、種類が増えます。
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市販の野菜ジュース
ついつい手軽な市販のジュースに頼ってしまいます
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温野菜にしてたっぷり食べる
ポトフにしたり、スープにしてりして食べます。おいしいよ。
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その他
不足していると感じたことがないくらいしっかり食べています。
色々な食事に活躍してます。
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手作り野菜ジュース
胃腸が荒れている時は、キャベツとバナナの野菜ジュースを飲むと、スッキリします！
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温野菜にしてたっぷり食べる
家族全員野菜嫌いではないから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
基本自炊なので、常に野菜多めでメニューを考えてます。
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市販の野菜ジュース
気軽に飲めるので。少しは体のためになってると信じて…
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温野菜にしてたっぷり食べる
なるべく身体を冷やさないように～
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜好きなので苦にならない。ところで、野菜ジュースって、本当に野菜不足を補えるのかな？
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市販の野菜ジュース
お手軽だからコンビニでのどが渇いたときに買うかな。
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市販の野菜ジュース
購入しやすく、すぐに取り入れやすいから
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜中心の食事を心がけてます♪
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市販の野菜ジュース
手軽～ …気休めかもしれないけど。。
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市販の野菜ジュース
まとめ買いしておいて、野菜不足なときに飲んでます
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市販の野菜ジュース
市販の野菜ジュースを箱で購入して飲んでます
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その他
大好きなパスタの量を半分にして野菜たくさんのパスタを作ります。
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市販の野菜ジュース
普段自炊の時は野菜は十分摂れています。
長期旅行など外食が続く時は野菜ジュースを飲んだりします。
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その他
外食の時にサラダを注文する。など
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市販の野菜ジュース
おてがるなので
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市販の野菜ジュース
外出先などで野菜不足を感じたときには、手軽な野菜ジュースを飲んでします。
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その他
生野菜をとる。
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市販の野菜ジュース
不足分として…
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その他
サプリメント
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜は甘くておいしいのでたくさん食べられますよね。
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温野菜にしてたっぷり食べる
やっぱりそのまま頂くのが一番美味しい
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その他
外食でもサラダは必須。
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市販の野菜ジュース
てがるにとれるので
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市販の野菜ジュース
皮膚科の先生から野菜ジュースを摂るように言われています。
体質改善のために飲んでますよ。
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市販の野菜ジュース
手軽なので。
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温野菜にしてたっぷり食べる
生より量食べられるから。
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その他
サラダをよく食べるように気を付けている
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市販の野菜ジュース
コンビニで飲み物を選ぶとき、野菜ジュースを選ぶことが多いです
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市販の野菜ジュース
食前によく飲みます
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その他
野菜をたくさん買ってきて、温でも生でも食べるようにしてる
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温野菜にしてたっぷり食べる
若いころは温野菜苦手でしたが、今は大好きに！年を取って体にやさしいものを好むようになりました。
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