ワンクリックアンケート
野菜不足解消法は？
- 手作り野菜ジュース
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12%
- 市販の野菜ジュース
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35%
- 温野菜にしてたっぷり食べる
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33%
- 細かく分からないようにして料理に混ぜる
-
9%
- その他
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12%
みなさまからのコメント
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温野菜にしてたっぷり食べる
温野菜だとたくさん食べられる
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市販の野菜ジュース
かんたんだから
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市販の野菜ジュース
いろいろな野菜を自分で食べるのは難しいので野菜ジュースに頼ってしまいます。
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市販の野菜ジュース
簡単なので。
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その他
お野菜大好きなので、生でも茹でただけでも何も味付けずにバリバリ食べちゃいます！
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
ちょっと苦手なネギやにんじんは大量にみじん切りしてひき肉とまぜて、つくねやハンバーグに
してます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
熱を通すとかさが減り、たくさんの量を食べやすくなる。蒸すと栄養素を逃しにくくて最高。
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市販の野菜ジュース
時間がないー
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市販の野菜ジュース
手軽だから
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その他
サラダ！
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市販の野菜ジュース
手軽だから
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市販の野菜ジュース
手軽に摂れるから。
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その他
青汁！
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市販の野菜ジュース
手軽にとりやすいから。美味しいし、飲みやすいし
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温野菜にしてたっぷり食べる
歯ごたえとか楽しみつつたくさん食べたいので、温野菜や野菜ごろごろスープを食べます♪
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手作り野菜ジュース
朝食はグリーンスムージーを作っています。
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温野菜にしてたっぷり食べる
煮野菜で量を減らして たくさん食べます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜不足を感じたことはないですね。お肉が嫌いなので、野菜ばっかり食べてます。
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市販の野菜ジュース
コンビニ食になってしまうときは必ず野菜ジュースを一緒に買うようにしています。
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市販の野菜ジュース
お手軽で美味しい！
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市販の野菜ジュース
お手軽だから！
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その他
具沢山みそ汁や、蒸し野菜にしてバジルオイルをかけてたべるのが好きです。
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温野菜にしてたっぷり食べる
鍋や煮物につきる！
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その他
サラダ(´V`)♪
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その他
サラダ!!
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その他
そもそも不足してない？
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温野菜にしてたっぷり食べる
最近温野菜にはまってます。
自然な甘みがサイコーです。
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その他
野菜ジュースは苦手なので、食事でできるだけ多く摂るようにしている。
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温野菜にしてたっぷり食べる
お肉と一緒に食べると、野菜がたっぷりたべられます(笑)
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
野菜はできるだけ色々な料理にいれて摂るようにしています。
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温野菜にしてたっぷり食べる
蒸すと野菜ってとっても甘くなりますよね。やさしい酢をかけて食べるのが好き
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手作り野菜ジュース
簡単にササッと作れて飲めるところ
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市販の野菜ジュース
野菜は取るように心がけているけど実際はそんなに取ってない(ｰ ｰ;)気づいたときにコンビ二のサラダを食べている、
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温野菜にしてたっぷり食べる
レンジでチンしてドレッシングと一緒に。
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温野菜にしてたっぷり食べる
蒸し野菜にハマってます*\(^o^)/*
生野菜よりもたくさんの野菜を、しかも様々な種類のものが摂れます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
特に何もしません^_−☆
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その他
サラダを食べるσ(´~｀*)生のお野菜が美味しくて大好きです♡毎日ｻﾗﾀﾞや野菜スープを作って食べるようにしてます。
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市販の野菜ジュース
手軽にとれるから
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市販の野菜ジュース
野菜不足になるって事は、調理する時間がないって時なので簡単に摂取できる市販野菜ジュースかな
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜シャブシャブなどして、たっぷり食べます。おなかのお掃除です。
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温野菜にしてたっぷり食べる
満足感がほしいから。
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市販の野菜ジュース
種類が豊富で美味しい
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温野菜にしてたっぷり食べる
冷え性なので(^_^;)
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市販の野菜ジュース
手軽だからいい
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温野菜にしてたっぷり食べる
なるべく食事で野菜を取るようにしています。特に冬は温野菜がおいしいです。
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市販の野菜ジュース
手軽でおいしい。ヨーグルトと１対１の比率で割って飲んでます。
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市販の野菜ジュース
やっぱり手軽にとれるものでとりますよね
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温野菜にしてたっぷり食べる
一度にたんさん食べれる
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市販の野菜ジュース
お手軽だから。
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その他
料理するときに、アレンジで１種類以上野菜を入れるように心がけている
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市販の野菜ジュース
仕事の合間にとろうと思うと、手軽な市販ものになってしまいます。
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市販の野菜ジュース
簡単…職場とかだと限界あるので。
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温野菜にしてたっぷり食べる
やはり野菜を食べたいので。
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温野菜にしてたっぷり食べる
もともと火を通した野菜が大好きだから。
身体もあたたまります。
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
食わず嫌いなので、少しでも味を覚える為に、授乳中ってこともあるので細かくして食べてます。
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市販の野菜ジュース
手軽なので。
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その他
一食につき生の野菜を齧る。ピーマン・人参・キャベツなど。
食後に食べるとさっぱりします。私だけ?
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温野菜にしてたっぷり食べる
必要な量が、温野菜にすると簡単にとれるから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
まだ夜はあたたまりたいのです…(●´ω｀●)
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜が一番おいしく食べれる気がするから。
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市販の野菜ジュース
手軽でおいしいから。
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市販の野菜ジュース
手軽に飲めるから。
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温野菜にしてたっぷり食べる
体を冷やさない為に温野菜にして食べてます。
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市販の野菜ジュース
野菜ジュースが好きだから。
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細かく分からないようにして料理に混ぜる
具沢山スープなどして、野菜とれるように心掛けてます！
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温野菜にしてたっぷり食べる
肉でも魚でも上に野菜を乗っけて蒸し焼きにするとたくさん食べられます。
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その他
チーズホンデュでモリモリ食べます！
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温野菜にしてたっぷり食べる
普段から野菜たくさんとってます
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その他
野菜スープや鍋にしてでたっぷり食べます。後はスティックにしておつまみにします。
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温野菜にしてたっぷり食べる
たっぷり食べた感も得られるから。
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その他
山盛せんきゃべつに、ごま油、韓国のりプラスで食欲アップ↑↑
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市販の野菜ジュース
お手軽なので…。
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市販の野菜ジュース
まずは、とりあえず野菜ジュース。安く野菜が手に入ったら、野菜たっぷりのスープを作って食べてます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
野菜ジュースは苦手なので、そのまま蒸し野菜で食べます
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市販の野菜ジュース
コンビニで買って飲んでます。いろんな味があっておいしいですしねー
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その他
普通にサラダを食べる
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その他
あまり気にしてなかった…
いけないですね…
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その他
青汁
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その他
特に不足しているとは思わない
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市販の野菜ジュース
野菜が少ないと感じたら野菜ジュースをとりあえず飲みます。
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温野菜にしてたっぷり食べる
本物を食べたほうがいいような気がするから
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温野菜にしてたっぷり食べる
生よりたくさん食べられるので。
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温野菜にしてたっぷり食べる
食べ方によって和風・洋風・中華風が自在に楽しめるので、あきずにモリモリ食べられます＾０＾
お気に入りはカレーやシチューにトッピングすることです。
超手軽です。
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温野菜にしてたっぷり食べる
新鮮な野菜はやっぱりぜいたくなご馳走～♪
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その他
サラダをもりもり
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温野菜にしてたっぷり食べる
この春1年生の娘が野菜苦手っ子なので、シチューにしたりラタトゥイユにしたりして、食べられる種類を増やすようにしています。
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市販の野菜ジュース
体が「野菜～！！！」って叫んでる時に、手早く補給できる。
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温野菜にしてたっぷり食べる
蒸してしまえば、たっぷり食べられます。
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市販の野菜ジュース
手軽に野菜がとれる。
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市販の野菜ジュース
持ち運びができるのと、1番手軽にバランスよく野菜がとれる気がします^ ^
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温野菜にしてたっぷり食べる
温・生、両方で種類をたくさん採るように心がけてご飯を作ってます
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温野菜にしてたっぷり食べる
いろんな野菜をレンジでチンして温野菜サラダにして食べてます。
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その他
青汁です。
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市販の野菜ジュース
手軽に買えておいしいから。料理だとつい偏ってしまうけど
手作りの野菜ジュースは作るのがめんどくさい。
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その他
スープや蒸し野菜でたっぷり摂るようにしています。
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その他
毎日野菜中心の生活を送っているので、野菜不足ではないはずなのですが・・。サラダはよく作ります。
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温野菜にしてたっぷり食べる
あまり野菜はスープにぶっこむ！
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温野菜にしてたっぷり食べる
レンジで簡単！何よりおいしい♪
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温野菜にしてたっぷり食べる
なるべく、食事から野菜をたっぷり摂るように心掛けています。ジュースを作るの面倒だし、市販のものは添加物がたっぷりという理由もあります。
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市販の野菜ジュース
お手軽だし、沢山種類があるので頼ってます。
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