ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
-
56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
-
14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒い日は暖かいココアなんかいいです
0
その他
ストレス解消でタブレットのゲｰムをしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
猫Twitterや猫Instagramを見てから寝ます。
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読書を楽しむ
小説を少しずつ読み進めています。
1
その他
眠気が無い時は読書かIpadで録画番組を観て眠くなったらやめて寝る。すぐ眠くなってくるのでなかなか先に進まないのですが（(笑)
1
その他
私は日常、ストレッチ体操や筋肉トレーニングなどを行うのですが、
就寝前にも少し、そういった運動をしております。
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SNSチェックやネットサーフィン
次の休みになにをするか、どこに行くかネットで探すのがすき。明日の憂鬱がなくなる。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入りながらできる
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクを飲みます。
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SNSチェックやネットサーフィン
明日の天気予報を眺めるのが好きです
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読書を楽しむ
一日の締めくくりとして読書の中に入り込む事で気持ちをリセットできるからです
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読書を楽しむ
自然と眠りにつく
1
読書を楽しむ
すぐに眠たくなって、寝ちゃうんですけど・・・寝る前に空想トリップ。
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その他
軽くストレッチ。
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その他
TVを見ながら最近ハマっている黒豆茶を飲み、寝る前に蒸気のホットアイマスクをし、温めてから寝ます。いくつかあてはまるのでその他にしました。
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読書を楽しむ
ステキな写真が多めの雑誌を、眺めるように読みます。
幸せな気分で眠れますよ♪
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
コーヒーを飲んでしまうんです
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SNSチェックやネットサーフィン
ついったです
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読書を楽しむ
小説を読んでいると、だんだん眠くなってきます(^^♪
1
読書を楽しむ
本を読むとすぐ眠れます
1
読書を楽しむ
最近はお風呂の中で読書です。
0
ホットドリンクを飲みながらのんびり
最近、父とカモミールティーにハマっています。特に今の時期は就寝1時間くらいまでに時間をかけて飲むとホッとして寝付きがいい気がします♡
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その他
子供の動画を見てニヤニヤ
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その他
ボーっとテレビを見ながら歯磨きして、顔洗って寝ます。
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その他
足裏、ふくらはぎマッサージ
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読書を楽しむ
夕方以降はネットにノータッチとしています
代わりに読書
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SNSチェックやネットサーフィン
いけないとわかってても やってまう
2
SNSチェックやネットサーフィン
子供達が寝静まってからゆっくりスマホ見る。唯一の楽しみ♪
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その他
スマホゲームをしてたら、やたら眠たくなります！で、そのまま寝てます
0
SNSチェックやネットサーフィン
早く寝なきゃと思いつつ、ついつい見てしまいます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
眠くなるまでスマホやっちゃいます。そのまま寝落ち…
1
SNSチェックやネットサーフィン
YouTubeを見て、化粧を学ぶ！
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はやらない方がいいってわかっててもスマホを見てしまいます。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
子どもが寝てからゆっくりネットタイム♫
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホは良くないと分かってるのにやめられない…
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SNSチェックやネットサーフィン
ＳＮＳで情報収集しています
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見てしまいます。そして寝落ち。(^^;
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読書を楽しむ
カタログを見ちゃいます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る直前まで携帯を触ってしまいます…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
旦那さんが寝た後、お茶をハーブティー飲みながら、録画しておいたドラマや、料理番組をのんびり見ます。
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その他
寝る前は特に何もしないです。
さぁ寝よって感じかな？笑
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい確認してしまいます
1
SNSチェックやネットサーフィン
早く寝れば良いのにと思いつつやってしまう…そしてそのまま寝落ち(-ω-;)
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その他
音楽を聞いてます。リラックスできてすぐに寝てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
日課になっています
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前に、甘酒を飲むと体が温まってよく眠れる気がします
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SNSチェックやネットサーフィン
よく寝付ける
0
ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前には必ず白湯を飲んでます。
寝つきもいいし、朝もスッキリです！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
体を温めてから寝ます。
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その他
コタツに入りながら、録画してた番組をみる。
1
その他
入浴後すぐ寝る。ベッドに入った途端に爆睡
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にTwitterを見るのは日課になってます
0
その他
お風呂に入ったら湯冷めしたくないので、スグ布団に入ります！しばらくしたら眠ってしまうので。
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その他
寝る前一時間は一人で過ごせるの大切な時間。
撮りためた大好きな海外ドラマの録画を見て一人の時間を楽しんでいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前が1番ゆっくりSNSできるので！
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その他
お風呂上りには、いろいろしますが、寝る30分前には止めます。
寝つきが良い方ではないので、眠くなるまでTVをぼーっと見ています。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
最近はホットレモンにハマっています。
ゆっくりじっくり飲んでる時間が最高に癒されます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドで気になるニュースチェックを集中して。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ネット漫画を読んでる途中に寝落ちします・・・
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美容タイムで自分へのご褒美
一日の終わりに、肌への感謝を込めてお手入れします。
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美容タイムで自分へのご褒美
一日の疲れを取り、ゆっしりお手入れタイムです
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読書を楽しむ
好きな語学の本を読むのがたのしいです＾＾
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットカルピスかゆず茶を飲みながら、旦那と子供の様子について話してます。
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SNSチェックやネットサーフィン
一番早くに調べられる。
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SNSチェックやネットサーフィン
どうぶつの森ポケットキャンプにハマってます。
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SNSチェックやネットサーフィン
目に悪いと分かっていながら、見てしまう。
この時期子供と一緒に布団に入ると、子供が寝た後も布団から出られず、つい携帯をいじってしまう。
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その他
最近はずっとタブレットでゲームです。いい歳をして。
家族には内緒です。
0
その他
ツムツム
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読書を楽しむ
足温器を使いながら読書をしてると、いつもウトウト気持ちいい眠気がやってきて安眠できます。
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SNSチェックやネットサーフィン
美容的には良くないとわかっていても、つい見てしまう。
2
その他
必ずストレッチをします。テレビを見ながらや、好きな音楽を聴きながら、ゆっくり２０分以上かけて行います。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい‥眠気がくるまで 見ちゃいます
2
読書を楽しむ
雑誌をみたり、自分の好きな本を読むのが自分の好きな時間です
1
SNSチェックやネットサーフィン
ついスマホを手に取ってしまう…
1
美容タイムで自分へのご褒美
手のマッサージをしてから寝ます。
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その他
LEDキャンドルでジャズを聴く。
即安眠。
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい…
1
SNSチェックやネットサーフィン
急ぎではないショップ等のSNSを見たり、欲しい品物のネット検索して値段チェックしたりして、そのまま寝ちゃう事あります。
携帯いじり始めは、忘れないように、携帯目覚ましをセットします。
0
ホットドリンクを飲みながらのんびり
リラックスして眠れるから
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その他
ひたすらスマホゲーム
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホいじりながら寝落ちしてます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホを触っちゃいます。
1
その他
前は読書だったのですが、目が疲れるので
最近は夜ヨガしてます。
ただ、スマホで動画を観ながらなので
ついつい別の動画を観てしまう事もあり
結局、目が疲れてしまいます。
0
その他
末っ子とゴロゴロ幸せタイムです
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前くらいはのんびりしたいから
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルー・ライトが良くないっていうけど、やってしまいますね。^^;
2
その他
自律訓練法。
ベッドの中でする呼吸法。寝付きが良くなります。
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読書を楽しむ
読み始めるとすぐに寝てしまうけど、これが快感♪
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
大学生の娘と温かい飲み物を飲みながらコミュニケーションを取ってから休むようにしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ダラダラ見てしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
早く寝なきゃと思いつつも、ついつい。
4
その他
テレビをみて、ひと笑いしてから寝ます。
1
読書を楽しむ
寝る前にベッドに座って5分くらい本を読みます。
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SNSチェックやネットサーフィン
翌日の占い師を見て休みます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい・・・
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その他
ゲーム
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その他
テレビを見て眠くなったら就寝
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SNSチェックやネットサーフィン
ついネットをみてしまう
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読書を楽しむ
毎日少しずつ。なかなか進まない。
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読書を楽しむ
面白過ぎても困るんです。
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