ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
-
56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
テレビ観て、次の日の天気確認してます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ぐっすり眠れます。
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SNSチェックやネットサーフィン
現在やってます
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SNSチェックやネットサーフィン
夜は子供に取られるので、寝る前にチェックしてます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
何となく、やめられない。
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美容タイムで自分へのご褒美
パックとかマッサージとか好きです！
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その他
録画したドラマを観ます！
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SNSチェックやネットサーフィン
つい、つい、見ちゃうよね～
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その他
冬場はかとﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑをつけるくらい。数分で終了‼️ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ家事をしていて自分の事をゆっくりする時間がないです…。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
たまっている録画やビデオ、テレビドラマを見ます。
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美容タイムで自分へのご褒美
しっかりスキンケア！
1
読書を楽しむ
定番です
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美容タイムで自分へのご褒美
ひとりの時間でまったりと
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読書を楽しむ
あとはストレッチ。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい癖で
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SNSチェックやネットサーフィン
フォロワーチェックは大事！笑
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その他
ハンドクリームをつける
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美容タイムで自分へのご褒美
ストレッチ、筋トレ、アロマでリラックス
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタかな。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ココア、チャイなど飲んでまったりしまーす(*´-`)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前には必ずです。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
録画しておいたテレビ番組を、紅茶と共にゆっくり観ます。
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その他
子供としりとり。
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SNSチェックやネットサーフィン
わかっちゃいるけどやめられない
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読書を楽しむ
その日の気分で小説、マンガ、雑誌といろいろ読みます。
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SNSチェックやネットサーフィン
次の日の天気チェックは必ず
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その他
腰痛予防の為ストレッチを必ずやります
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクと一口チョコ。
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その他
テレビみてまーす
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にやらない方がいいと知っててもやっちゃう！
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SNSチェックやネットサーフィン
１日の最後にチェックが習慣
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SNSチェックやネットサーフィン
毎日!
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美容タイムで自分へのご褒美
目の下のくまがひどくなってきたので、蒸気のアイマスクしてます。気づくとそのまま寝ています。
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読書を楽しむ
１ヶ月５～６冊のペースで歴史小説を読んでます。
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SNSチェックやネットサーフィン
習慣です。
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読書を楽しむ
楽しい気分で寝たいので
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前に、水分補給しなきゃいけないお年頃ですからW
脳梗塞予防とかね！
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SNSチェックやネットサーフィン
日課になっています。
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読書を楽しむ
時間があれば。。。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルク、ホット豆乳にシナモン入れるのが好きです♪
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SNSチェックやネットサーフィン
今日の出来事をチェックしたいから。
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美容タイムで自分へのご褒美
ご褒美ではないですが、少し念入りに肌手入れ
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読書を楽しむ
読書は落ち着く。
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読書を楽しむ
寝る前に数十分、読んでから寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
LINEすることが多い。
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は寝る前にスマホなどを見るのは眠りの妨げになると言うけどついチェックしてしまいます…
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その他
録画したテレビ番組をみる
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その他
ワンコの歯磨きと自分の歯磨きです。少し時間をかけて念入りにします。
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読書を楽しむ
入浴後、自室でストレッチをして布団に入って読書です。
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタやネットサーフィンで、ついつい夜ふかししてしまいます。
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その他
音楽を聴いていい気分になってから寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ツイ夜更かしになりがち(^^;)
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その他
テレビを見ています。
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読書を楽しむ
眠くなるまで本を読みます。
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美容タイムで自分へのご褒美
美容の研究！綺麗になりたい！
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読書を楽しむ
読書すると、自然に眠くなる!?
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の携帯は良くないとわかっていてもやめられません
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ラジオ聴きながらゆっくりします。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝なきゃいけないのに気になることがあるとついついネットを見てしまいます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
眠る前の短時間、ホッと一息つくのには最適なんです。
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなーく、クセで見てしまう！そして目が冴えてしまってたまに寝付けない日も…
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SNSチェックやネットサーフィン
雪が降るか翌日の天気を確認する
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
白湯を飲んで寝ます。
体が温まってホッとできるので寝つきが良くなった気がします。
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SNSチェックやネットサーフィン
目には悪いのだけど、ついつい布団の中でスマホネットサーフィンしちゃいます。。
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SNSチェックやネットサーフィン
やめたいけど、やめれない(* . .)))
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SNSチェックやネットサーフィン
ネット漫画を見ながら寝落ちが習慣化しています。目や脳のために辞めたいのですが、、。
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SNSチェックやネットサーフィン
集中し過ぎて寝れない
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美容タイムで自分へのご褒美
今日１日終わった、明日のために、
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SNSチェックやネットサーフィン
見てから寝る絶対
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美容タイムで自分へのご褒美
丁寧にパックをする
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯見てからじゃないと寝れない。。。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前なのに飲み物を口にしてちょっと悪い習慣ですがやめられません。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい…
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入って携帯触るのが日課になってしまっている(^^;;
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
SNSチェックやネットサーフィンもするけど、最近寝つきが悪いので、こっちが多いかな。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かいお茶を飲んで水分補給して寝ます。
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その他
お風呂出てテレビみてから寝ます
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美容タイムで自分へのご褒美
ゆっくり歯磨きして、丁寧にスキンケア。寝る前のルーティーンです。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホは見ないほうがいいとは知っていてもつい見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
少しだけのつもりが気付くと結構な時間に…
ネットサーフィンは中々やめられません( ;∀;)
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SNSチェックやネットサーフィン
くせになってます。
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その他
布団の中でラジオを聴くのが落ち着きます。
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SNSチェックやネットサーフィン
子どもの寝かしつけ中にスマホをいじっています。
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美容タイムで自分へのご褒美
筋トレとストレッチ、パックなど、小さなことですがコツコツと。続けることが大事かなと思ってやっています。
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SNSチェックやネットサーフィン
早く眠ればいいのにと自分で思いながらついスマホを見てしまいます。
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その他
布団に入って思いっきりダラーンとしながらマンガ読むのが楽しみです（笑）
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読書を楽しむ
寝る前の読書タイム楽しみ♪
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SNSチェックやネットサーフィン
好きな美容系YouTuberの動画を見てます(^-^)
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その他
ゆったりと世界旅ものを見て寝るのが習慣です。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネット見てるとつい夜更かししてしまいます
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その他
テレビ見てます
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SNSチェックやネットサーフィン
お子様が寝て落ち着く時間だから
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その他
ストレッチ
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美容タイムで自分へのご褒美
朝はバタバタで最小限の事しかしてないので、夜に帳尻合わせな意味もあって
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のお楽しみです
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その他
入浴後のマッサージをしながら軽くストレッチ。
ポカポカしたところでお布団に入ります。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中でゴロゴロしながらSNS見ながら寝てしまう
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美容タイムで自分へのご褒美
ご褒美と言うよりは、そのタイミングしか無いのが現状
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホだと用もないのに見てしまう
あとはケーブルテレビ！好きな番組が深夜なので
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その他
毎晩テレビを見てます。
テレビを見ながら眠ってしまう日もしばしば…
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