ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
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11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
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6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
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13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタとか見て気づいたら夜更かし…
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は「美容タイムで自分へのご褒美」時間にしたいけど、現実はSNSチェックタイムになっています。
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読書を楽しむ
たまに寝落ちしてます。
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読書を楽しむ
面白い本は、かえって覚醒するのですが習慣になってしまって止められません。
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美容タイムで自分へのご褒美
冬はカサカサになりやすいので手足のスキンケアをして寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなぁく
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SNSチェックやネットサーフィン
明日の予定の確認のため、スマホ
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ほっこりタイムですね
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SNSチェックやネットサーフィン
育児がひと段落したあとに、ベッドに入りながらSNSなどから情報収集しています。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かいお茶を飲みながら眠くなるまで、のんびりテレビを見ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついしてしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
理想はストレッチとかして体をほぐしたいけどね～
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SNSチェックやネットサーフィン
その時間しかできないから
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
子供が寝た後ののんびりタイム最高です。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
美容や冷えに効く と聞いたので、ココアに蜂蜜を入れて飲んでます。
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その他
最近は眠りが浅いので、身体をほぐすようなストレッチなどをしています。
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読書を楽しむ
眠たくなるまで読書が疲れを癒してくれます
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その他
テレビ&お酒…
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その他
子供にちゃんと布団がかかっているかチェックします。見ないと朝まで布団かかってないとかあります(￣▽￣;)
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読書を楽しむ
読書するとよく眠れる。たまに読みふけってしまうこともあるけど…
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その他
録画したドラマを倍速で見ます(^^)
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その他
子供と添い寝
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読書を楽しむ
読書したり、通信教育とかの本を読みます。
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読書を楽しむ
読みためていた雑誌などを読んでいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
良くないと分かってても寝る前のネサフがやめられない
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SNSチェックやネットサーフィン
1日みんな何してたのかな〜とSNSでチェックしちゃいます
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SNSチェックやネットサーフィン
メールのチェック。結構大変なので本当にゆっくり出来る時間帯でないと、落ち着いて出来ないから。
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読書を楽しむ
読書を楽しむというか、読みだすとすぐに寝てしまうので睡眠剤の代わりです・・・
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その他
子供を寝かしつけたら、そのまま自分も寝ちゃう・・・
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読書を楽しむ
寝る前はゆるい本を読んでリラックスします。すると自然に眠くなります。
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その他
テレビを見る
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読書を楽しむ
続きが読みたっくて毎晩 早くベットに入りたい。
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SNSチェックやネットサーフィン
こどもっちが寝て、やっと自分の時間がとれる。好きなことやりたいけど体力もないから寝落ちはしないけどスマホゲーム遊びしてる
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にブルーライトを浴びるのはよくないと知りつつもついやっちゃいます(^_^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
眠りを妨げると聞いてますが、やっぱり寝る前にネットサーフィンしてしまいます。
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読書を楽しむ
最近は電子書籍での読書にはまっています。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝落ち待ちです
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読書を楽しむ
読書をすると自然と眠くなるので
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SNSチェックやネットサーフィン
熟睡できなくなるから、寝る前にしてはいけないのは、わかっているけれど、つい…
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SNSチェックやネットサーフィン
いけないと分かっててもダメですね～
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SNSチェックやネットサーフィン
テレビなど見ないため携帯で世の中の情報を得てるため
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝てからゆっくりインスタ・ブログチェック！
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SNSチェックやネットサーフィン
家族と同居だとなかなかまったりできないのでついスマホばっかりいじってしまう。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
テレビも見ています。
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SNSチェックやネットサーフィン
眠れないとスマホで遊んでしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
洋服などをネットで見ています。
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝た後、スマホのゲームしたり、ラインしてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
眠る前しか見る時間がない
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SNSチェックやネットサーフィン
子供達と離れて暮らして言うので、必ずネットで連絡しあったり、お気に入りのブログ見て寝ます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前は出来るだけ身体を温めるためにあったかい物をのむ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のネットサーフィンがやめられません…
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SNSチェックやネットサーフィン
明日の天気を調べて、明日の準備 をして、ねます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝落ちするまで、スマホ見てます。目や神経に悪いと感じながら、、、、ゆっくりニュースを読んだりしてます
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その他
海外ドラマを観てから寝ます。
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その他
録画したドラマを観てから寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSチェックはついやってしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
明日のお天気チェックが日課です。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホが習慣だから
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
忙しい昼間のクールダウンの時間を温かい飲み物でゆっくりしたいので
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その他
資格の勉強してます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に携帯をいじらないほうがいいとは分かっていても、つい友達の投稿とか見ちゃいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
子供たちも寝てからじゃないと
ゆっくりネットもアプリゲームも出来ないので✨
気づけば日付けが変わる事もしょっちゅうです(笑)ダメウーマン(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
眠くなるまでやる。
10分くらいで眠くなる（笑）
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットを見てしまいます。
寝る前に見るのは良くないらしいですが、私は良く眠れます。
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SNSチェックやネットサーフィン
美容に悪いと思いつつ、ネットサーフィンしてしまう(;´д｀)
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SNSチェックやネットサーフィン
ベットの中でアプリチェックして夜更かしするダメパターンです……
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その他
スマホアプリで遊んでそのまま寝落ち。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
うとうとするには、もってこい！
(*^^*)
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝た後しかゆっくりスマホを見れないので…
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前が1番、落ち着く時間でのんびり出来るからSNSなどの投稿確認をしたり情報共有します。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
特になにもせず、あたたかい飲み物を飲んでぼーっとします
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィンしながら寝落ちしちゃいます＼(^o^)／
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SNSチェックやネットサーフィン
美容に良くないと解っていながら、だらだらとネット記事を読んでしまいます…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ミルク多めのコーヒー飲みながら、ＰＣでメールチェックしたり、調べものしたり、通販サイトやサーバー関連のポイントを地味～にゲットしたり...そんなところかな。
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その他
とにかく早く寝ることを目指して、動きつづけてる・・・涙
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その他
片思いの人を引き寄せるイメージトレーニングをおこなっています。大好きな人と抱き合ったり、好きと言いあうところをイメージするといった内容で、朝晩続けています。３か月続けると８割の確率で引き寄せられるとありましたが、どうなるか…（現在3週間目）
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その他
携帯ゲーム機でテトリスしてます。明日のこととか考えながら・・
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読書を楽しむ
ゆっくりまったりです
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SNSチェックやネットサーフィン
やめようと思いつつ、ついついSNSチェックしてしまいますね～
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読書を楽しむ
図書館で借りた本を読みます。
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読書を楽しむ
寝る前に強い光はダメと聞いたので、雑誌などを読んだりして過ごしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
お布団でゆっくりチェックするのが習慣に
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホを見ながら寝落ちもしばしば…眠りによくない！と思いつつやめられません
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SNSチェックやネットサーフィン
夕方、子供が帰ってきたら子供にテレビを占領されるので、寝る前にケータイでニュースを見ています。
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SNSチェックやネットサーフィン
色んなサイトに行って情報を見ています。時間があれば漫画を見たり。ストレス発散ちなります
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見逃したドラマを見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
夜、子供を寝かしつけたあとのネットサーフィンが幸せです。やめられません！
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読書を楽しむ
布団に入って布団を読むと、すぐ眠りに落ちることができます。
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その他
何にもしない、ボケってしてる
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SNSチェックやネットサーフィン
この時間しか見れないので
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温まりながらボーしてます
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は良くないと分かっているけど、見てしまう
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
まったりと、のんびりタイムで自然と眠くなり布団に入ります。
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その他
明日の準備して、寝ます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かいものを飲みながらテレビをみる。
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その他
お風呂上がりの 軽いストレッチ してます
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美容タイムで自分へのご褒美
疲れた自分を癒してあげてから寝る！
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SNSチェックやネットサーフィン
ブログとかネットニュースとかついつい読んじゃう(笑)
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美容タイムで自分へのご褒美
今日一日頑張った自分に丁寧なスキンケアをします！
お酒を飲みすぎた日は簡単にしかしないので(´･ω･`)
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SNSチェックやネットサーフィン
こどもが小さくまだ手がかかるし
YouTubeやらゲームをして
スマホ触るときがないので
寝静まってからのたのしみ(笑)
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