ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
-
56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見てしまう。
1
SNSチェックやネットサーフィン
布団の中でスマホ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前が1番ゆっくり見れるから
0
SNSチェックやネットサーフィン
目に悪い、睡眠に良くない‼とは思いつつ！Σ(×_×;)!
3
読書を楽しむ
眠りにすんなり入れるように読書
たまに面白すぎて全部読みすぎて寝不足になることも
0
読書を楽しむ
これが一番リラックスしてよく眠れます
0
ホットドリンクを飲みながらのんびり
よく眠る為に、ホットミルクを飲んでます。
1
読書を楽しむ
読書…かかせません。
0
SNSチェックやネットサーフィン
見ない方が良く眠れると知りながらつい…
4
美容タイムで自分へのご褒美
ちょっと高級なクリームで自分にごほうび。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
冬は温か〜いものでホッとしてからやすみます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
一番リラックス出来るから。無になれるから。
0
SNSチェックやネットサーフィン
つい 見ながら 寝てしまう
3
SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィンしながら寝落ちするのがほとんどです。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に見てしまい、結局寝るのが遅くなってしまいます^^;
3
ホットドリンクを飲みながらのんびり
主人とホットドリンクを飲みながら、その日あったことを話します。
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SNSチェックやネットサーフィン
一日ごとにチェックしないとたまってしまうので、つい・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
寝掛けに良くないとは知りながらついつい
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSを見て色んな最新情報をチェックします。
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SNSチェックやネットサーフィン
子育て中のためみんなが寝静まって、自分が寝る前が一人でのんびりできる時間！日中見れなかったSNSやネットで情報収集するのがあたしのホッと一息をつける時間。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
毎晩ココアを飲みます。
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その他
ナンクロ解いてます。
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その他
オンライン英会話で楽しんでいます♪
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SNSチェックやネットサーフィン
早く寝るつもりでも、結局いつも寝る時間くらいまで色々チェックしてしまってます…
2
SNSチェックやネットサーフィン
今日１日、何があったのかニュースをチェックします。
1
その他
スマホゲームしてます
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SNSチェックやネットサーフィン
気になって見てしまう。
2
SNSチェックやネットサーフィン
やめたいけど、ついつい。
2
SNSチェックやネットサーフィン
つい寝る前に芸能人のブログとか見ちゃいます
0
美容タイムで自分へのご褒美
この時期 乾燥するので パックをよくします。
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SNSチェックやネットサーフィン
辞めたいけれど、やめられない・・・
1
SNSチェックやネットサーフィン
安眠のためには辞めた方が良いと知りつつ、つい。
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと思ってもなかなかやめられない。。
2
その他
特に何もしてません（笑）
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい。止められない。
2
その他
笑える系のバラエティー番組を見て、笑ってから寝る。
ささやかなストレス発散
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その他
お風呂に入って、白湯を飲んだらだいたいすぐ寝てます。
0
その他
直ぐ、寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
気になるプログを見ます
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルーライトが良くないと思いつつ、つい…
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SNSチェックやネットサーフィン
ネット好きなので。
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SNSチェックやネットサーフィン
毎夜やっています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついやっちゃいます(^_^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の習慣になってしまいました
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SNSチェックやネットサーフィン
目に悪いと思いつつ…ついやってしまうんですよね！
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読書を楽しむ
ベッドでの読書が大好きです。ぬくぬくのお布団に入って、小説の世界に浸る…。たまりません。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホット蜂蜜ドリンクを飲んでドラマを見ています。体が温まり眠たくなります。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホ触ると寝れないっていうけど、習慣になってしまったので毎晩チェックしてから寝てます
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないとわかっていながら…通販サイトをのんびりみて買う物をチェック
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SNSチェックやネットサーフィン
一人暮らししていて、夜は寂しくなるのでSNSでみんなの投稿を見ているとなんだか誰かと繋がっている気がして寂しさがなくなる(｡•ᴗ•｡)♡笑
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとな～く見てしまう…目に良くなさそうだけど。
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SNSチェックやネットサーフィン
この時間が一番落ち着いてできるので^_^
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
録画しておいたドラマを観ます
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美容タイムで自分へのご褒美
特別なことをするわけではないですが、入浴後のボディーローションや化粧水から美容液までのルーチンワークを「今日も一日おつかれさま」という気持ちで、ゆっくりと丁寧にストレスなどで疲れた肌と心身を癒す思いで行っています。
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その他
ペットと楽しいふれあいタイム♪
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクとチョコレートが日課です。寝る前にチョコって…と思いながらやめられなかったのですが、女優の壇れいさんも同じことをされてると聞いて、ちょっと安心！？
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その他
布団に入ったらすぐに目を閉じます。
一秒でも早く寝たい。
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読書を楽しむ
全然出来ていないのに収納や片付けの本を読むのが好きです。いつかいつかと思いながら本ばかり眺めています。
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SNSチェックやネットサーフィン
気になるニュースとか有りそうで、寝る前に見る事は良くないのは判ってはいるのですが、チェックしてしまいます。
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その他
慢性的寝不足だから、一秒でも早く寝たい。寝る前に何かをするゆとりなんてない。
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SNSチェックやネットサーフィン
落ち着いて出来るのがこの時間です
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にしたらダメなんだとは分かっていても、
そこしか時間がない。
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SNSチェックやネットサーフィン
ブログを見たり好きな洋服のアイテムをチェックしたりしちゃう。
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SNSチェックやネットサーフィン
翌日の占いとかスマホでチェック。
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読書を楽しむ
時代小説やミステリーを読みます
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その他
YouTubeを見ている
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その他
足のマッサージとか、骨盤体操とかしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
良い睡眠を取るにはしてはいけないけど・・・つい（笑）
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SNSチェックやネットサーフィン
暖かい布団の中で ついつい見てしまう。。。
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その他
ストレッチ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝かし付け後、チェック、そのまま寝る
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その他
家族の予定に合わせて家事に追われます。
たまに撮りためたドラマなどをみてホッとひと息つきます。
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その他
自分や家族の翌日の予定を確認します
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前に高麗人参ミルクティーを飲むのが楽しみです。
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SNSチェックやネットサーフィン
毎晩寝る前に友達とラインやネット見て、睡魔が出てきてそのまま寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
みんなの出来事や、良いものないかついつい見てしまう
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その他
ビデオを見ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
２人目出産のため、必要な物をネットで探索してます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい夜を更かしてしまっています。。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の楽しみ
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見てしまう。。。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
1日終わりにホッと出来る。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
あったかい飲み物でほっと一息で一日のストレスをリセット
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その他
スマホでニュースのチェックをします。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
好きな物を飲みながらボーと。
0
読書を楽しむ
読書をすると落ち着きます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
緑茶を飲みながら、雑誌を読んだり、音楽を聴いたりしてます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
コーヒーを飲みながらテレビを見てます
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その他
簡単なストレッチ。
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SNSチェックやネットサーフィン
眠る前のスマホやパソコンは良くないとわかってはいますが、ついつい見てしまいます。スマホ見ながら寝てしまって、朝電池切れでタイマー機能せず寝坊なんてこともよくあります…。
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その他
眠たくなるような癒し系の音楽を聴きます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい夜ふかししてしまいます
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その他
腹筋をします。少しでも体を鍛えなくてはと思って頑張ってます。
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る前にお風呂に入るので、ゆっくりテレビを見ながら体のお手入れをしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタグラムを見てます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ｲﾝｽﾀﾁｪｯｸしてまーす。
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読書を楽しむ
読書でゆったり
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SNSチェックやネットサーフィン
明日の天気やメールチェックをします。
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その他
なんとなくボーっとテレビを見ます。
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その他
ストレッチ
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