ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
資格取得の為、勉強してます。
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SNSチェックやネットサーフィン
１０分までと決めてネットサーフィンします
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その他
お布団に入って楽しい妄想するとすぐ眠れます。
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その他
深夜番組見て笑う！
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に見るのは良くないなぁと
分かってはいるのだけど
ついついやってしまいます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい 時間をたつのも忘れて スマホをいじってます
1
その他
ノンアルコールを飲みながらまったりとすごす
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SNSチェックやネットサーフィン
翌日の天気とか見てます。
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その他
音楽を聴いています
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読書を楽しむ
こうでありたい、との願望も込めて.....。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホ
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読書を楽しむ
寝酒ならぬ寝読で睡眠効果抜群です。同じページを何度も見ている感じです。
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その他
天気予報やニュースをテレビでチェックします
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読書を楽しむ
寝る前は自分の好きなことをゆっくりしたい
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SNSチェックやネットサーフィン
早く寝なきゃと思いながらもついつい見てしまう…
1
SNSチェックやネットサーフィン
いけない、早く寝なきゃと思いつつ…
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい…
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SNSチェックやネットサーフィン
目に悪いと思いつつやめられない
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホチェックは目や睡眠に良くないとわかっているのに、スマホを目覚ましにして枕元に置いているのでついつい。
3
その他
テレビを見ながらうたた寝してしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホやPCは良くないとは思いつつ・・・
なかなか時間がとれなくて、その時間になってしまいます。
1
ホットドリンクを飲みながらのんびり
ほんとは、甘い物が食べたいのだけど、がまん。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついネットサーフィン…
1
その他
子供を寝かしつけて、私もつかの間の浅い睡眠を貪ります･･･
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その他
冷え症なのでストレッチをする
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その他
携帯で仕事探しなどしてます
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その他
子供を寝かせるために色々してます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついベットに入ると携帯に手が…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
心と体が温まる
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SNSチェックやネットサーフィン
転勤先の賃貸住宅情報を検索したり
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SNSチェックやネットサーフィン
毎日の習慣です
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その他
派遣の仕事をチェックします！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前まで、家事をしていて、一息入れたいけれど、寝る時間が無くなるのが嫌です。
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SNSチェックやネットサーフィン
見てる間に眠くなる(*´Д｀*)
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しかゆっくりチェック出来ません。
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その他
寝る前しか時間がないからゆっくりゲーム
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読書を楽しむ
ゆっくり楽しみます
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドに入ってスマホをすぐに置くよりもスマホで文字を見てる方が眠たくなるから
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はやめようと思いながら、ついついやってしまいます。
2
ホットドリンクを飲みながらのんびり
熟睡できるように
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読書を楽しむ
子供と一緒に本を読んでます。
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SNSチェックやネットサーフィン
気にってついつい…見てしまう
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美容タイムで自分へのご褒美
ハンドマッサージして、寝ています。
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SNSチェックやネットサーフィン
その日にあったことの情報収集をします！！
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SNSチェックやネットサーフィン
美容に良くないとわかってはいるがやめられません・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
本が読みたいナ。
「寝る前スマホ＆パソコン」は出来るだけしないように、。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ついついネット見ちゃいます(´・ω・`)
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SNSチェックやネットサーフィン
お互い仕事終わってからしかゆっくり連絡とるには寝る前の時間が一番だから
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その他
ストレッチや足裏のツボ押しをして、体をほぐします。
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その他
子供と一緒に寝るので子供が寝るまで子供と話してます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついネットサーフィンでニュースや天気を見てしまいます。本当は目や脳によくないらしいけど…
こどもの寝ている暗い寝室でも、スマホだと見れるけど、読書は電気が必要なので、難しいです。
1
SNSチェックやネットサーフィン
YouTubeを夜な夜な見て、次の日寝不足です☹
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホをチェックしてしまいます。
3
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはいけないと分かっているのだけど、見てしまいます。
4
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にパソコン画面見たら、眠りの質によくないとわかってはいても、他に時間がない。
3
その他
テレビで今日のニュースを観たり、日記をつけて一日を振り返ります。
1
その他
寝るまでアルコールを飲んでいる
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SNSチェックやネットサーフィン
旦那さんとソファに座りながら携帯をいじっているのがなんとなく幸せです
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その他
テレビをゆっくり見られないので、スマホで今日のニュースをチェックして寝ます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットワインで体を温めてから寝ています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ここで情報を得ていなければ！！
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SNSチェックやネットサーフィン
世間の話題に付いていくため。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクか白湯でゆったりした気分になってから就寝しています。
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美容タイムで自分へのご褒美
今の時期は乾燥するので保湿コスメを重ねづけします。
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SNSチェックやネットサーフィン
就寝前は、睡眠妨害とわかっているけど、睡魔がくるまで確認してしまいます。
2
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のネットはいけないことはわかってるけどつい。
3
SNSチェックやネットサーフィン
寝つきに影響するから、寝る前にパソコンやスマホを見てはいけないというけど、布団に入ったらすぐに眠れるタイプなので・・・。
2
SNSチェックやネットサーフィン
やめられません
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その他
スマホの電源オフする前にメールなどのチェックをします。
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SNSチェックやネットサーフィン
早くやめたらいいんだけど、ついついそれで夜更かし
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その他
ゆっくりストレッチ＆マッサージ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に、大量のメールチェックは欠かさない。
1
その他
この時期はコタツでごろごろですね。
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その他
入浴後、ちょい・ヨガ☆をして、
ネコとまったりしてから、寝ます（笑）
1
SNSチェックやネットサーフィン
すぐ寝ればいいのに、ついつい携帯を開いて夜更かし…。
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その他
ＴＶでニュース チェック。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ネット見ながら犬と遊びながらのんびりコーヒータイム。
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読書を楽しむ
少し読むと すぐに眠くなって...ぐっすり眠れます
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その他
足裏マッサージ
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前は水分補給！
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SNSチェックやネットサーフィン
お風呂から出てのんびりタイムは決まってこれです。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットワインもホットドリンクで良いかしら？
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドの中でスマホ✨
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SNSチェックやネットサーフィン
だいたいネットサーフィン
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その他
毎日その日の天気や出来事を日記に書いてからお布団に入ります。気持ちが落ち着きます。
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読書を楽しむ
本を読むと自然と眠くなります。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中で、ついスマホしてしまいます。
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その他
ヘルストロンに乗る。
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SNSチェックやネットサーフィン
もう習慣でつい…
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その他
子どもを寝かしつけるつもりが...
気づいたら寝てしまって、たいてい何もできない...
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SNSチェックやネットサーフィン
布団で手軽に出来てしまうのでつい・・・
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読書を楽しむ
新聞のコラム欄をちょっと読むだけでも心が落ち着きます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホの画面の光は良くないと分かってるけど、どうしても後回しにして寝る前にやってしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホでちょっとツイッターみたり、ゲームやったり、漫画読んだりしてしまう。寝る前しか時間とれないことも…
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読書を楽しむ
中々時間が取れないですけどね。
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読書を楽しむ
ゆっくりした時間が持てます。
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その他
念入りに歯みがき！フロスもするし、フッ素も塗ってすっきりしてから寝ます。
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その他
ストレッチします。体中ほぐしておくと入眠しやすいです。
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る前が唯一自分の時間！
でも疲れて寝落ちすることもしばしば。
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美容タイムで自分へのご褒美
スキンケアやヘアケア、ボディケアやマッサージをしていると1時間くらい経っています。
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