ワンクリックアンケート

寝る前に何する?

読書を楽しむ
11%
SNSチェックやネットサーフィン
56%
美容タイムで自分へのご褒美
6%
ホットドリンクを飲みながらのんびり
13%
その他
14%

みなさまからのコメント

アンズさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

仕事でパソコンに向かうことが多く、家ではネット環境を遮断、寝る前はリフレッシュと寝る体制を整えるため温活です。

しろぎくさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

温かい飲み物を飲んで寝ます。

ぶしぇみさん

SNSチェックやネットサーフィン

いけないと思いつつスマホでゲームしてしまいます(;^_^A

ゆめさん

SNSチェックやネットサーフィン

スマホを触らないと眠らなくなってる自分は、まずいと思う。。。

ユッコさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

子どもが寝たあとにやっと1人というか夫婦の時間。のんびりホットカフェオレを飲むのが好きです。

アキノさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

お気に入りのハーブティー(ノンカフェイン)を飲みます。
ほこっとくる時間は最高です。

モモモモモさん

SNSチェックやネットサーフィン

アカンアカンと思いつつ、ついついチェックしてしまう

かなさん

その他

これです。

あきっちさん

その他

スマホでゲーム
もしくは子供とお喋り

るるさん

SNSチェックやネットサーフィン

唯一自分の時間が取れるのが寝る前なので、色々と情報を入手してます。

ケープちゃんさん

読書を楽しむ

軽く読みます。

ぴうさん

SNSチェックやネットサーフィン

目をつぶって 動画をBGMがわりに

純ちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

次の日に、いっぱいにならないように、SNSを見て寝ます!

お抹茶さん

その他

ストレッチ。気が向いたら。。。

keiさん

読書を楽しむ

スマホ上の文字は残らないのに、本から入ってきた文字は心に残る。…気がする。

nonnonno*さん

SNSチェックやネットサーフィン

布団の中でスマホでネットサーフィン、そのうち寝落ち…の毎日です

たぬこすたさん

SNSチェックやネットサーフィン

一番やっているパターンではありますが、よい睡眠の質のためには一番やっていけないもののような気がします(汗)

みやまうさぎさん

SNSチェックやネットサーフィン

パソコンを主人が独占しているので、寝る前にやっと使えます。

ぽにょさん

その他

ポケ森 ♪

makoさん

読書を楽しむ

スマホは見ないで寝る前に活字を読むとホッとします。
一日の疲れが取れます。

blueさん

SNSチェックやネットサーフィン

眠れなくていじってたら余計眠れなくなる悪循環(汗)

テルLoveさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

お風呂入って寝るまでの時間が開いてて体が冷え気味だから、ホットの梅酒を少し飲んでから寝ます。

ぶたうさぎさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい、時間が過ぎてます。

えりんさん

美容タイムで自分へのご褒美

オーバーナイトジェルや、ハイドレーションジェル、最近、ジェルが気に入っていて、寝る前に試してます。

jupiterさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

落ち着くし心のリラックス

よこさん

SNSチェックやネットサーフィン

枕元にスマホを置いてると、ついつい見ちゃう。

あんじゅりさん

SNSチェックやネットサーフィン

仕事から帰ってきて、やっと、スマホが見られる、ひと息つける!

みーみんさん

SNSチェックやネットサーフィン

つい電気を消して布団に入ってこれ…

ねこゆさん

SNSチェックやネットサーフィン

睡眠に良くないのは分かっています・・・。

子NACSさん

その他

スマホでゲーム(^^;

ぽけごんさん

読書を楽しむ

本が大好きですが、寝る前しか時間がとれないので。

みーさん

SNSチェックやネットサーフィン

その日に描いたイラストをInstagramにあげて…そのままInstagram巡りをしたり、色んなサイトをネットサーフィンします✌︎

みくさん

SNSチェックやネットサーフィン

SNSでかわいい動物の写真を見て癒されながら寝落ちしています…

なおさん

SNSチェックやネットサーフィン

携帯見ながら寝落ちしてしまいます。
口にガツンと当たったことが何度も…

のっさんさん

SNSチェックやネットサーフィン

子育て中なので、携帯でニュースを見ながらウトウトして、寝ちゃいます。

ゆみさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい時間を忘れてスマホを触ってる。

花京院★典子さん

SNSチェックやネットサーフィン

ちょっとチェックするだけがダラダラダラ…。本当は読書でもした方がいいんですけど、ケータイチェックのが手軽なんですよね。

やっちさん

SNSチェックやネットサーフィン

本当は読書や録画したテレビ番組を見たりしたいのですが、家族が早く寝てしまうので、明かりをつけたり音のするものを楽しむことができないので。

aさん

SNSチェックやネットサーフィン

夜しかゆっくり確認出来ない為。

はるるさん

SNSチェックやネットサーフィン

ニュースやポイント集めのクイズなど、日課のように見てしまいます…。ハマるとなかなか寝れなくなってしまうので、気を付けないと!

kきゃらさん

美容タイムで自分へのご褒美

夜は美容にいいと聞きますので、
美容液などつけてます。

まりぃさん

SNSチェックやネットサーフィン

昼間は時間がないので、どうしても夜寝る前にスマホを見る習慣がついてしまっています。

ちょこさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

温かいカモミールを飲みながら好きな音楽を聴くことが至福のひと時です!あったまって寝ると夜中のトイレが減りました!

けいさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついついいじっちゃいます。
ネットでマンガを読んだりとか。

三児の母さん

SNSチェックやネットサーフィン

ある意味携帯依存症

どんたんさん

その他

冬は編み物かな

あんさん

SNSチェックやネットサーフィン

一番ゆっくりできる自分だけの時間だから、気になるニュースやSNSのチェックが落ち着いて出来るから

まりもさん

SNSチェックやネットサーフィン

よく無いと思いつつ、ついついスマホを触ってしまいます。

ゆうゆうさん

SNSチェックやネットサーフィン

眠くなって船を漕ぐまで見続けてる。

はるさん

読書を楽しむ

ゆったり

Pontaさん

SNSチェックやネットサーフィン

良い睡眠導入剤です。

ぱるさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついついスマホをいじってしまう

まなぷーさん

SNSチェックやネットサーフィン

バタバタと家事を終わらせてこどもたちを寝かしつけて、一緒にね落ちしなかった日は布団でゆっくりインスタグラムをみたり通販サイトをチェックしたり。そしてついついポチリ。

sayaさん

SNSチェックやネットサーフィン

子供が寝たあとこっそり見てます♪

ゆーりみさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい夢中になってみてしまう、、、

びーさん

その他

子どもたちが寝てから、家事をある程度終わらせ、録画したドラマを観る!

ももさん

読書を楽しむ

東野圭吾さんの本を読んでいます。

ももささん

その他

飲み物をのみながらネット、かな・・。

おおまこさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

温かいお茶を飲んで、寝る前ののんびりタイムを楽しんでから寝ています。

sepianさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

お風呂上りに主人と一緒に温かい飲み物を飲みながら、最近の出来事などを話しています。

あっこさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

温かいお茶を飲みます

う~さまさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい見てしまう

りんりんかさん

SNSチェックやネットサーフィン

スマホから

まーさん

SNSチェックやネットサーフィン

お布団に入って電気消しても出来るから。

なたねちゃんさん

その他

筋トレ!

naoさん

SNSチェックやネットサーフィン

子どもの前では出来るだけスマホを触らないようにしているので、寝る前にまとめてチェック

pekodhanさん

読書を楽しむ

寝る前に集中して読むことが楽しみ

あきちさん

SNSチェックやネットサーフィン

布団の中で・・。

hossyさん

美容タイムで自分へのご褒美

ストレッチしながらクリームで体をいたわってあげます。

E3さん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい携帯をいじってしまいます。

たくちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前はだめと思いつつ、いつも見てしまいます。

白うさぎさん

SNSチェックやネットサーフィン

スマホに変えてから 読書まったくしなくなりました

ちぃちぃさん

美容タイムで自分へのご褒美

あまりのんびりする時間が無いけど、寝る前くらいはねー

めぐみさん

SNSチェックやネットサーフィン

自分だけの時間なので、ネットを見て自由な時間を過ごしたいから。

ちかぼんさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ホットドリンクを飲むと体が温まり、心地よく眠れそうなので。

といぷーこさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

好きな音楽をBGMに、最高の時間です。

フジさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前はダメだと分かっていても見てしまう。。

Lalikoさん

その他

布団の中で主人と1時間以上雑談します。毎晩大笑いしてなかなか眠れません。

たもりさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝落ちしてしまいます。

meeeecoさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前のちょっぴり贅沢な時間です笑

しいさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前のスマホはいけないと思いつつやってしまいます^^;

みにおんさん

SNSチェックやネットサーフィン

何故か眠りを誘います。で、そのまま寝落ちっちゃいます(笑)

yucamさん

その他

翌朝の準備を整えてから寝ます。お弁当などなど。

くろたんさん

SNSチェックやネットサーフィン

どんなに疲れていてもこれは欠かせません(;^_^A

キウィ菜さん

SNSチェックやネットサーフィン

お気に入りの動物の動画を見ながら眠りに落ちます。

緑茶さん

その他

バラエティー番組を見てから寝るのが日課です

わんわんサリーさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ホットミルクティーをふーふーしながらのんびり~

ちぃぴぃさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前にスマホをいじっちゃいけないと知りつつ、やってしまいます。

ちよびさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついついスマホでネットサーフィンをしてしまいます

にゃんこさん

その他

体調が良くない時はしないのですがストレッチと腹筋やってます 腹筋は腰痛持ちなので腰痛の人向けの腹筋です

りんさん

SNSチェックやネットサーフィン

ダメだと思いつつ携帯いじっちゃうなー

むつみさん

SNSチェックやネットサーフィン

毎晩

みみこさん

読書を楽しむ

主にミステリー小説を読んで、その世界観に浸りながら眠るのが好きです。

茉莉花さん

その他

なんだかんだでテレビっ子です(^^;

でぃらいとのオンマさん

SNSチェックやネットサーフィン

見ていないものをチェックします

チチカカさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

寒がりなので少しでもあたたかく。

メイさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

天気予報を観てから寝ます。

やっちゃんさん

その他

テレビでニュースを観てから寝ることにしてます。

はねはさん

読書を楽しむ

年末から久々に読書熱が!

himikoさん

SNSチェックやネットサーフィン

直前までではないけれど・・・。

18 19 20 21 22 23 24 25 26 27