ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
-
14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ハーブティー飲むとホッとします
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前は必ずスマホ時間(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタや服を見たり音楽聴いたりしちゃいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
夜お風呂上がりは、一番リラックスできる幸せな時間。暖かい飲み物飲んでお布団へ入れば直ぐにぐっすり眠れます
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SNSチェックやネットサーフィン
ポケ森にハマり中
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SNSチェックやネットサーフィン
ついスマホをいじってしまいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前は、必ずホットレモン！
ビタミンも摂れる気がするし....笑
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その他
ヨガで体をほぐしてから寝ます。
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その他
携帯で、電子マンガかゲームをずっとしてしまいます( ¯ω¯ )
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読書を楽しむ
寝るまで、ひたすら小説を読んでます。
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読書を楽しむ
もともと読書好き。家族に気を使わないでできるのも理由のひとつ。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい…
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美容タイムで自分へのご褒美
なかなか時間は取れないけど、フェイスパックをしながら、美顔器でじっくりマッサージ。自分のために時間を使えているなあと実感できる。
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その他
夜型なものだからゲームをして疲れたら眠れるので少しの間だが楽しんでから眠りにつく。息子に叱られながら（笑）
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前には見ない方がいいと分かっているんですが。。。
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その他
テレビ見ながらゆっくりしてます
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その他
白湯を飲むと、ほっとします。
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読書を楽しむ
ベッドに入って本読むとすぐ眠くなるのでいいです。
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その他
全力でストレッチしてるよ
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美容タイムで自分へのご褒美
最近購入したリファでコロコロ。すっかり病みつきです
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ココアを飲みながら、のんびりテレビを見ます♪
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お湯を飲んでから寝ると朝の調子が良い気がします。
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その他
本当はあまり良くないけれど、スマホでゲームしてます(^^;;
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読書を楽しむ
これです
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る前にケアは、肌への感謝
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒いので白湯を飲んでます
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その他
ＴＶでまったり
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい携帯触っちゃいます
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入って、スマホを見るのが習慣になってるせいか、見ないと気になって寝付けないこともしばしば...
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見てしまう
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読書を楽しむ
気楽に読めるものをパラパラと。夢中になって時々夜更かししてしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
家事などやることすませてやっと寝る前にSNSチェックがなんとなく毎日の楽しみになってしまってます。ほんとは寝る前にスマホの明かりはよくないんでしょうけど。。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい時間も気にせずしてしまいます
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その他
お酒を1杯飲んで、仕事の疲れを癒やします♬
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入るとまずスマホ！もうこれは毎日欠かせません！SNSチェックはもちろん、その日気になったワード検索、商品検索、ニュース、天気、地震情報、睡魔の限界までやってます笑
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SNSチェックやネットサーフィン
なかなかやめられないんです…(^.^;
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前くらいしかのんびりする時間がないので
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その他
TVを見ながらゴロゴロして...そのまま寝ちゃうのが定番。
静か過ぎると眠れなくって。本当はヒーリング音楽でも聴いた方がいいのかな♬
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読書を楽しむ
毎晩お布団の中で読書するのが楽しみです。ついつい夜更かししちゃうんですけれどね。
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SNSチェックやネットサーフィン
フォロワーさんたちのツイートをのんびり眺めます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットワインで温まります(^^)
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい、ね。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前は目を休めたほうがいいけど見ちゃう
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
子供を寝かせた後に、その日の気分に合わせてホットドリンクを飲みながらテレビを見たり、音楽を聴いたり、至福の時間です。
子供が寝ない時は、おあずけですが(笑)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ゆっくりできる時間です
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その他
やりたいことがありすぎて、その日の気分で決めます。
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SNSチェックやネットサーフィン
twitterかネット小説見ながら寝落ち...、目の健康には悪いんでしょうけど笑
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SNSチェックやネットサーフィン
オルビスチェック★
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その他
その日の気分！小説読んでみたりゲームしてみたり
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のネットサーフィン…止まりません(泣)
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SNSチェックやネットサーフィン
何もしないときの方が多いけど。
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読書を楽しむ
漫画がたくさんあるので。
絵の勉強のために。
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美容タイムで自分へのご褒美
一日の疲れは年齢肌には露骨に出ます。眠る前にお肌のお手入れチェックして翌朝に影響しやすいなと思う箇所を見つけたら再度、美容液で潤してあげます。じわ～って感じがたまらなく癒しになります。香りもリフレッシュには欠かせないので好きなアロマやお香、香水を使います。
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯の目覚ましをセットしそのままネットサーフィンを始めてしまいます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
いろんな種類の飲み物を揃え、どれにしようか選ぶのも楽しみ。今日の気分は…と選んだホットドリンクは最高！
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読書を楽しむ
寝る前に本を読む習慣があるからです。楽しみな時間
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットショッピングしたり、ラインなど見て
います。
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読書を楽しむ
読書をしていると眠くなるから。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
豆乳に少しお砂糖を入れてチン！！うまかー
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SNSチェックやネットサーフィン
寝ながらスマホ、寝落ちして顔面に降ってくる…。
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その他
テレビかゲーム
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯みちゃいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の日課になってます(・ε・｀ )
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SNSチェックやネットサーフィン
その他は何か気になります
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
身体の中から温めてから寝ます
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その他
やはりなんだかんだ言ってテレビを見ちゃいます。
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読書を楽しむ
長編時代小説（全２６巻）を読破しようと寝る前のひと時に戦国時代へタイムスリップします。
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SNSチェックやネットサーフィン
眠りを妨げるから絶対良くない！と分かっているのに、ついついスマホ見てしまう・・・。
でもたまに、ＬＩＮＥとかしばらく見逃して放置してたりするから、やっぱりチェックしてから寝るかも。
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドの中、主人が隣でゲームをしているので、それを眺めつつ翌日の天気とかチェックしてます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
眠くなるまでのんびりしてます
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SNSチェックやネットサーフィン
ケータイもってごろごろ、、
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SNSチェックやネットサーフィン
日記を書いています！その日の出来事やら、ムカついたこととか…
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい。。。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
白湯を寝る前に飲むようにしています。冷え性なので体を温めてから寝るようにしてます。
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美容タイムで自分へのご褒美
ひじ、ひざ、かかとなどに念入りにクリームを塗ります。寝ている間に浸透し、つるつるになる気がします。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついネットを見てしまう
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美容タイムで自分へのご褒美
ごほうびというよりノルマという感じだけど、お手入れするとよくなるというのを遅ればせながら気づいたので。
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その他
情報収集
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SNSチェックやネットサーフィン
蒲団の中で見てしまって目が悪くなりそうです。
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美容タイムで自分へのご褒美
お風呂上りにマッサージ。
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美容タイムで自分へのご褒美
お風呂上りは ストレッチと 美顔器 を使う。
足もみもする。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついTwitterや個人のブログを見に行ってしまう…
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前は良くないと知りつつ、お酒飲みながらつい・・・
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その他
ストレッチ
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SNSチェックやネットサーフィン
何となく見てしまう。クセになってるみたいです。
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美容タイムで自分へのご褒美
アロマを炊いてゆっくりとスキンケアをします。
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美容タイムで自分へのご褒美
家族が寝静まった後は、パックをしながら溜った録画を心おきなく見ます。
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その他
OFFタイマーをセットして、お布団に入って、録画したテレビ番組を観ること。そのまま眠りに入ります。
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルーライトをなるべく避けるように、と心掛けつつ、ついつい、、、
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読書を楽しむ
好きな作家さんのエッセイをベッドの中で読みながらまったりします
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読書を楽しむ
子供が寝たあとの少しの時間しか落ち着いて読書できないので。
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読書を楽しむ
前はスマホチェックしてたけど寝る前にスマホの画面を見るのはよくないので読書にしました。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
今の季節はコタツでのんびりです。
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SNSチェックやネットサーフィン
あまりよくないと分かっていても、寝る前しか時間が取れないので（^^;
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
今の時期はこれです。体が温まる
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前は良くないと思いつつもやってしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないと思いつつ、ネットサーフィン長々してしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
一日の中でゆっくりできる唯一の時間です
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ヨガをして、ホットカフェオレやほうじ茶など温かい飲み物を飲んでリラックスタイムを過ごします。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しか自分時間が無いから…(>_<)
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