みんなのアンケート

寒い季節は運動不足になりがち、対策するなら? by cocoさん
家の中で出来るエクササイズを活用
35%
家事などをしながら出来るながら運動を実践
26%
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
17%
ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
4%
その他
18%

みなさまからのコメント

りーべさん

家の中で出来るエクササイズを活用

家の中ではお手軽体操、週末はがっつり汗を流します。

雛裏さん

その他

加圧トレーニング!

princessさん

その他

普段から歩いたり、エスカレーターを使用せず階段だったりとをしている

ゆきさん

家の中で出来るエクササイズを活用

フラフープしてます。10分で100カロリー☆彡
歩くより、消費率がいいし、寒くても、家の中で出来ておすすめ★

るるさん

その他

それでもわたしは動けません…動くことができたら痩せてると思う

みささん

家の中で出来るエクササイズを活用

暖かい家のなかでなら、なんとかヤル気ご出るかも。。

yukaさん

家の中で出来るエクササイズを活用

ジムに通うのが面倒。。。

リリィさん

家事などをしながら出来るながら運動を実践

寒いと外に出るのが面倒になる

もちさん

家の中で出来るエクササイズを活用

自宅が一番

SHINOさん

その他

季節問わず、ジムで運動してます。

siomichuさん

寒くてもウォーキングなど屋外で運動

歩いていると自然と体もあったかくなるし、リフレッシュにもなります

milkさん

家の中で出来るエクササイズを活用

ジムに行くまでが面倒

MARLENEさん

家事などをしながら出来るながら運動を実践

洗い物や歯磨きしながら、ストレッチ。

てれこさん

家事などをしながら出来るながら運動を実践

家事の途中は出来るだけ座らない。

弥勒菩薩さん

家事などをしながら出来るながら運動を実践

音楽番組をテレビで流しながら,スクワットしながらお皿洗っています.

サララさん

その他

寒いから、何もできない、したくない。

coroママさん

寒くてもウォーキングなど屋外で運動

やはり思いきって外に出ること。

みっちゃんさん

家の中で出来るエクササイズを活用

テレビ見ながら音楽聞きながらストレッチします

nonnoさん

家事などをしながら出来るながら運動を実践

ながら運動‼︎

みーちゃんさん

家事などをしながら出来るながら運動を実践

サイトなどで見た歯を磨きながらヒップアップとか他にもながら運動をしています

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