みんなのアンケート
| 夜間(21時～)にお腹が空いたらどうしていますか？ by とぐろぐさん |
- お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
-
20%
- 飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
-
14%
- お茶や牛乳など飲み物で満たす
-
35%
- 我慢！！
-
30%
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- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
我慢！！
ひたすら我慢します・・・
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
勝てないです…食欲に
0
我慢！！
我慢します。
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
我慢したいですが、
お茶やお水を飲みます。
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
食物は胃がもたれます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ココアがお腹が膨れる気がします(^ ^)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かい飲み物でがまんしてます。
0
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
お腹がすくと眠れないので、少し飲み食いして誤魔化します。
0
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢すると余計に気になって食べてしまうので、少しだけ口にして、歯磨きをして、ちょっと起きておきます。
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
牛乳を飲むと、翌日の体脂肪率が恐ろしいので…お茶系にしてます。あと、脂肪0のヨーグルトを食べる事も。腹持ち良い気がします。ハードグミなんかも好きです～満腹中枢を刺激してます(笑)
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我慢！！
寝ます
0
我慢！！
起きてると食べたくなるので寝ますｚｚｚ
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
daietto
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
どうしても.....
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
お腹が空いていると眠れなくなって悲しくなってくるので、なにか食べます。食べたら心も体もまーるくおさまります…
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
今は温かい飲み物を飲んでます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶とかノンカロリーのモノを。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一つなら…と食べちゃいます(>_<)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
甘い香りのフレーバーティーで何とかごまかしています・・・
たまに誘惑に勝てない時もあるけど・・・
0
我慢！！
ひたすら我慢
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
食べたい時に食べる！！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
食欲には敗北ばかりです
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お腹がすいてると寝付けないので。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
空腹すぎると眠れないので、食べてしまいます・・・
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我慢！！
とにかく寝てしまう！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ひたすら我慢は無理なので、カロリーの低い飲み物でごまかします。
0
我慢！！
できるだけ我慢！
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我慢！！
健康に良くないのと太るので我慢です。
どうしても我慢できないときは無理やり寝て空腹をごまかしています（笑）
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
とにかく気にせず軽い物を食べます
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
空腹だと寝れなくなるので
軽く食べてしまいます(･･｀)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
今の時期、ココア飲んだりしてます
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我慢！！
我慢しつつ、テレビなどを見て気をまぎらわします
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
やはり固形物を食べるのはダメかしら、と思って…。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
本当は甘いオヤツを食べたいところですが、できるだけ飲み物でごまかします。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
アルコール……はだめですか？
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶もしくはお水で気を紛らわせます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
翌日調整で我慢せず食べちゃう！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
がっつり食べてしまいます・・・
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
夜9時以降は食べてはいけないことはわかっていても、つい食べてしまいます。パンとかちょっとお菓子とか。
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我慢！！
飢餓状態が細胞活性化、我慢も良い事にとらえる。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
飴などでしのぐことが多いです
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ただ今、ダイエット中？という事で、ガマンしています。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
晩御飯がほぼ２１時…。その後に甘いものを少々。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
飲み物のほうが、お腹が満たされるし、お肌によさそう。
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我慢！！
ひたすら我慢です。ってゆうか、もう寝ちゃうかも。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ヨーグルトを食べることも時々…。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
時にはロールパンとか食べちゃいますが…汗
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
本当はラーメン食べたいけど、お茶で我慢。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルクとかココアがグ～!
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我慢！！
翌日までガマン！
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我慢！！
我慢！ひたすら我慢です。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
甘めのものを飲むとほっとします
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我慢！！
家族の手前、我慢!我慢！！
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一口だけのつもりなのに、いつも止まらなくなってしまいます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
夕食が21時を過ぎることが多いので、普通に食べています。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一口のはずが…がよくあります。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
授乳中なので〜。でも歯を磨いてたら水で我慢。面倒臭がり屋です。
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我慢！！
食べ始めたらアウトなのでがまんです。
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我慢！！
すぐ太るので、なるべく我慢！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢出来ず、ストックしてあるアイスをぱくり、、
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
お腹が空いては寝れない
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
少しの量をしっかり噛んで、長い時間かけて食べます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
むしろ夕食が21時以降のことが多い…(T . T)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
少し甘いラテなどを飲んでしまいます。。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
若い頃は我慢してたけど、 年とったら我慢しても気になって寝れないし～、結局何か食べちゃう。
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我慢！！
夜食は、しないようにしています。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
我慢できない時は、ホットミルクを飲みます。
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我慢！！
我慢と言うか、家事とかしてたら忘れます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
開き直って食べます。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
チョコ１かけとミルクを飲むことが多いです。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
寝るときにお腹が空いていてもそのまま寝れるけれど、起きているうちは、ホットミルクを飲みます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
甘く暖かい飲み物を飲みます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
我慢したいけど、甘めの飲み物を飲んでしまう
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
そもそも夕飯がかなり遅い…
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かいものを飲む！
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我慢！！
若い時ならいざ知らず…今は絶対食べない！お腹を鳴らしながら寝ます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ココアやホットミルクを飲みます。
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我慢！！
8時以降は食べません！
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我慢！！
食べたところで後悔以上に寝れなくなってしまうので、睡眠をとるために、腹減った！と思ったらお風呂入って３０分経たないうちにベッドへGO！
寝てしまえば朝ごはん。
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我慢！！
胃が弱いので、遅くに食べると胃痛になる。それを思えば空腹の方が耐えられる。
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我慢！！
この時間からは食べるのはＮＧ。
我慢が大切。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい飲み物で心もホッとします(*^^*)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
腹持ちが良くて、消化の良さそうなもので。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
無性にポテトチップスが食べたくなります。
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我慢！！
家の習慣じゃないかな？
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい飲み物を飲む
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
仕事が毎日残業なので飴とかチョコとかで我慢。日付が変わるころ帰宅してようやく夕飯。年齢的に体脂肪の増加も気になるのですが・・・。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
温かい飲み物だけで満たされない時は
頑張ってる自分へのご褒美と思って・・・
これがめちゃウマ！！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
最近の裏技は、たくあんをポリポリ食べてます(笑)
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我慢！！
朝ごはんをいっぱい食べよう！と思って寝る☆
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
あたたかい飲み物で空腹をまぎらわせる
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我慢！！
自分のおなかの肉を感じながら、我慢。慣れると夜の我慢はつらくないですよ
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我慢！！
夕飯を抜いた日は空腹を感じる前に寝るようにしてます。
もしくは炭酸水で膨らます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい飲み物だと心も満たされるし眠りにつきやすいように感じる。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ノンカロリーのお茶かミネラルウォーターで満たします。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ただし、糖質の少ないものにします。お茶漬け、アイスはNGですね
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我慢！！
健康にも美容にもよくないのでお風呂に入ってリラックスする
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
習慣化してます
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我慢！！
夜間は、あまりお腹が空かないです。
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我慢！！
「まあいいや、朝食べよう」と思って寝る
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