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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
食事制限
思い立った時にいつでもすぐ出来るから！
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ヨガ
今、やってます。
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食事制限
甘いものが好きなので少しひかえる。
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ヨガ
リラックスもできて好き
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食事制限
制限というよりは、見直しでしょうか。
その上で運動も始めないと、±プラスにしかならなそうで。
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食事制限
体を動かすのが苦手
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食事制限
間食をしない事から。
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食事制限
体を動かすのが好きじゃないからダメなんだよね…
軽いストレッチも心がけるつもり
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食事制限
お菓子をさつまいもに!
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筋トレ
エア腹筋、かなり効果的。
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筋トレ
食事制限だけだと、痩せられない年齢になったので、健康のためにも、スクワットとかちょっとした筋トレがいいかも。
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食事制限
始めやすく継続難し・・・・
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食事制限
とりあえず、炭水化物を控えめにしてみる(^-^;
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ジョギング
走って気分を爽快にして、そこからスタートさせたい！
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食事制限
間食をやめる！でも食べちゃうから続かない…
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ジョギング
最初くらいは難易度の高いものへチャレンジ！
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ヨガ
元々好きで通っているので苦になりません
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食事制限
間食をしないことから始めますがだいたい3日坊主です。
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食事制限
運動が嫌いなので
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食事制限
食事制限なら三日坊主にならないと思う
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筋トレ
ジムに行ってるから
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食事制限
体重に反映しやすい。けど今の時期忘年会などで食べると水の泡…
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筋トレ
ジムに通いだして沢山食べても肥えなくなった
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筋トレ
スクワット、プランクなど手軽なことからやってます。
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ヨガ
ヨガやってますが自宅でもやらないとダイエットには・・・
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ヨガ
どれも 三日坊主だから無理なんだけど…
簡単なヨガくらいなら…
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食事制限
手軽に始められるのはこれ。でも効果のほどは。。
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ヨガ
DVDを見ながら、ゆったりできる！
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食事制限
食べ物
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食事制限
すぐ食べちゃうお菓子から我慢したい…！
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筋トレ
始めやすい、でも挫折もしやすい。。
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筋トレ
ただ、長続きしない…
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筋トレ
ダイエットというより、筋肉をつけてシワシワ・ガリガリにならない(๑･ิ㉨･ิ)و
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食事制限
糖質制限かな
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筋トレ
スロースクワットは効果大！
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食事制限
加齢とともに効果が出にくくなってきました。糖質制限しています。主食は高野豆腐とお豆腐です。
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食事制限
始めやすいけど終わるのも早い
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食事制限
1番効果が出るし…
でも運動ならウォーキングかな！
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筋トレ
三日坊主
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筋トレ
いつも三日坊主ですが‥
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食事制限
ついつい食べてしまうお菓子、これさえ制限すれば痩せるかな？
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食事制限
へるしまい、オススメです！
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筋トレ
TVを見ながら、できそう⁉
実際は、三日坊主で終わってしまうけど…
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筋トレ
続けていく意識が
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筋トレ
自宅で簡単にスクワット。階段昇降も筋トレになるかな。
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食事制限
糖質制限！過去の実績があるからその気になればできる（はず）！
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食事制限
やっぱり、オルビスのサイトですから、
オルビスのダイエット食品と言った方が。ねぇ～。
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食事制限
金額はかからず(何なら節約になる？)手軽かもしれませんが、自分との戦いが大変。
以前、水泳をやっていてバタフライを習っていましたが、
体力使うからって食べてしまい痩せなかったです。
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食事制限
大量に買い込んで有るダイエット食品を有効活用しなければ！
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筋トレ
タダでできる
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食事制限
今やっている最中です。間食しない。
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筋トレ
ながらで手軽にできそう。
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筋トレ
いつでもどこでもやれる！
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食事制限
一番出来そう
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水泳
久し振りにプールで泳げる！とおもうと楽しくやれる気がします
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ヨガ
一番この中でハードルが低そうなので。
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筋トレ
筋トレは室内でも手軽にできるので。
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食事制限
糖質オフ、グルテンフリーに挑戦したい
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筋トレ
気になる大顔をトレーニングでなんとかしたい。
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食事制限
まずは食生活の見直しかなぁ…
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食事制限
おやつ（間食）を減らす。
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食事制限
まず間食をやめますね
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食事制限
間食を減らすこと
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食事制限
運動が苦手なので、食事制限かな。でも、これもツライなぁ・・・。
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食事制限
運動もしなきゃいけないとはわかってるけど・・・
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食事制限
ですね。
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ヨガ
大好きです
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筋トレ
食事制限は続かないので無理しない程度に筋トレです。
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食事制限
でも食べすぎないようにセーブするのが難しいです
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水泳
この中にはありませんがよく歩く事です。水泳もやってみたいです
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筋トレ
始めてみるものの続かないです
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ヨガ
30年続けています。
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食事制限
腹八分目を心がける
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食事制限
大好きなスイーツを我慢します。
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食事制限
食べ過ぎに気をつける。やっぱり、これにつきます。
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ヨガ
いつも通っているジムのプログラムでやっています。食事制限（スイーツ類）はすぐに挫折してしまうけど、これだけは続けられていますね。自分に合ったもの・楽しいと思うものを続けていくのが一番なのかな。
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食事制限
どれも嫌だけど(笑)
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ジョギング
散歩がてらゆっくりウォーキングです(^^)
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