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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
食事制限
お米の量を減らして炭酸水を飲んでました。
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筋トレ
よし今日やってみよう！
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食事制限
間食をやめたり夕飯を少なくするとかすればいいと思います。
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食事制限
おやつ断ち
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食事制限
体を動かすことは生活に余力がないと出来ない
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食事制限
食事と言うよりオヤツ制限かな？
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ヨガ
ヨガで無理なく体を動かします！
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ヨガ
気分もスッキリ！
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ジョギング
というかウォーキングかな
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筋トレ
道具も場所も特別なものは必要ないので
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筋トレ
とりあえず腹筋、背筋、スクワット等をしてみます！
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食事制限
手軽
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食事制限
今年、食事制限試してみたらすぐ効果が出ました。
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筋トレ
すぐできそう
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食事制限
運動苦手だし。
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食事制限
物理的に体重落ちるかな。
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食事制限
手っ取り早いのは、オヤツがまん…でしょうか。
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ヨガ
ヨガっていうか自宅でストレッチですかね
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食事制限
健康診断で体重が去年と同じでした。
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筋トレ
寝る前に腹筋をしてみる
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食事制限
何も買わなくても出来るしな。
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食事制限
工夫することができる
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食事制限
とりあえずビールをやめる。
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食事制限
家の中ですぐ出来る事だから。
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ジョギング
やっぱ運動でしょう❗️
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食事制限
甘いものを控える
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食事制限
まずはおやつを減らすところから・・
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食事制限
とりあえず食事の量を減らすことから始める。
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食事制限
水泳、ヨガに行く時間がないので家で出来ることなら始められそう
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筋トレ
なにも買わなくても始められるから！
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筋トレ
特に冬は食事制限をするのが難しいクリスマスやお正月など行事が続くので自宅で出来る簡単な筋トレにチャレンジしたいと思った
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筋トレ
とりあえず体を動かして気持ちからスッキリ。
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ヨガ
体をほぐしたい。
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食事制限
手軽そう
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ジョギング
走る
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ジョギング
ウォーキングならできるかな
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筋トレ
バランスボールは使いよう。筋トレ、引き締め何でもできちゃいます。
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食事制限
食事の見直しかな
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筋トレ
お腹に力を入れるだけで、筋トレ！
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ヨガ
ヨガは身体だけでなく、心にもいいですよ！
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食事制限
運動とかは苦手なので、一番できそうかなぁ。
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筋トレ
筋トレだと自分のペースでできそう
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筋トレ
ストレッチ感覚で家で出来そう。
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ヨガ
一番無理なくできる。
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筋トレ
軽いストレッチ程度であれば、
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食事制限
始めやすいといえば食事制限かな。ただ、極度の再現はストレス溜まって返って逆効果になることも。。
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ヨガ
疲れにくく、呼吸が整うから
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食事制限
家で出来るし、節約にもなる！
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筋トレ
ダイエットというか筋力つけようとして
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食事制限
あとは自制心ですね！
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食事制限
おやつを3個食べていたのを2個からそして1個へ減らしていく。
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食事制限
食べないのが手っ取り早いと、いつもリバウンドしてしまいます…。
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食事制限
運動系は時間を作らないとできないけど、これなら食べないだけでできるから。
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食事制限
家の中で簡単に出来る！
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食事制限
糖質制限かな
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筋トレ
腹筋とかがやりやすい
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食事制限
腹八分目
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食事制限
制限は大変だけど、お弁当のお米を少し減らすとか、
揚げ物の回数を減らすとか、その程度。
一切気にしなくなったらヤバいので。
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食事制限
食事制限というか野菜とタンパク質中心にしますかね‼︎
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食事制限
お付き合いや体調もありますので、一週間単位でバランスをとっていくのが良いかと思います。
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食事制限
一食置き換えはすぐに実践しやすい！
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食事制限
年末年始は要注意です!
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食事制限
食事は必ずするので、バランス良くなどとっかかりやすい
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食事制限
間食の回数を減らさないと・・・
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筋トレ
筋トレは時間のかからないものが多いので
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食事制限
とりあえず甘いものを我慢してみる
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食事制限
一番手っ取り早いし、年末は食べ過ぎの自覚もあるので。
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筋トレ
スクワットを続けたいです。気負い過ぎずに…
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食事制限
まずは間食（特に菓子パン）をやめる…と言いながらやめられない！！
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食事制限
手っ取り早いが、でも誘惑に負ける。
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食事制限
食べる時間を制限します。
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ヨガ
食事制限はえらい目にあったので。
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ジョギング
走るのが好きだから。一番長続きしそうかな。
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食事制限
運動は苦手なので。
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食事制限
始めやすくても続かない
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食事制限
気持ちご飯を減らしてみます。
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筋トレ
腹筋ならできる。
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筋トレ
すぐ始められるけど、続いた試しがない･･･
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食事制限
間食を辞める
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筋トレ
筋トレは家で気軽にできるから
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ヨガ
食事制限は絶対無理！
道具があるものも無理！
残るはヨガかなぁ。
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ヨガ
自宅ヨガならテレビ見ながら出来るので
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筋トレ
食事は家族の分作れば食べちゃうし、腹筋背筋ならすぐできる！でも効果が薄い。
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筋トレ
時間的にも自宅でできる筋トレを。食事制限は、意思に負けてまず無理なので。
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筋トレ
腹筋運動は思いたったら、すぐできるので。
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水泳
子供が水泳教室に通っているのでその間に私もできたらいいなと思いつつ、でも行動に移せず、、、来年はできたらいいなと(笑)
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食事制限
一番手っ取り早いから。ずっとやってるつもりなのになかなか効果が出ませんけど。
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筋トレ
スクワットは時々してるので
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ジョギング
この中だとこれくらいしか・・・。
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水泳
以前やっていたので道具はそろってます。あとは気持ちだけ～！
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食事制限
やる気モードになりたい
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ヨガ
始めやすそう。
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筋トレ
冬場は怠りがち。
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筋トレ
ジョギングと水泳は無理。
食事制限とヨガは実行中。
筋トレが出来そうで効きそう。
でも、飽きてしまって、続かなさそう。
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食事制限
あとは意気込み。
くじけない精神。
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食事制限
特に準備も道具も必要ないので。でも、できないんだな～
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食事制限
簡単だから
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食事制限
間食をなくす
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食事制限
夜食べる量を減らすぐらい！
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筋トレ
寝るまえとかちょっとした時間にできるから
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