みんなのアンケート

今日からダイエット!と奮起して、始めやすいもの by かすかさん
食事制限
59%
ジョギング
6%
水泳
2%
ヨガ
9%
筋トレ
23%

みなさまからのコメント

ばすたさん

食事制限

手っ取り早いから

みっちょさん

ジョギング

普段から走っているので。

hakka07さん

食事制限

運動は苦手なので

まるゆさん

筋トレ

スクワットは短時間でも効果あり

ぽん吉さん

水泳

足腰への負担を考えると一番よさそう

ぴょんさん

食事制限

まずはね!

みなみさん

食事制限

ついつい食べすぎちゃうので

トモさん

ヨガ

短い時間でできる

まりりんさん

筋トレ

少し前からやってます。

にゃんこさん

食事制限

まずおやつをやめてみる…1日だけでも(汗)

みきままんさん

食事制限

お米を食べないっていうのやってます。けっこうおすすめ。

ちっちこさん

食事制限

食べなければ太らないと思うので。

ねこはちさん

食事制限

食事の量を制限するだけではなくカロリーや糖質を意識して食べ物を選ぶだけでも無理なく始められると思います。

ゆみ*さん

筋トレ

外に出るのはめんどくさくなっちゃいそうだし、ごはんの楽しみはなくせない

フィオーレさん

水泳

近くにプールがあれば今すぐにでも始めたい!!

ルーコさん

水泳

水泳が好きだし楽しめる

まきさん

食事制限

基本、食べすぎなので。

てんこさん

ヨガ

呼吸法から

さやんさん

食事制限

甘いもの食べすぎなので。

たるちゃんさん

筋トレ

食事制限はしたくないので、食べた分だけ筋トレします。
でも、続くかな・・・

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