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- 2024/02/27 つい家にこもりがちになる寒い季節が終わりに近づくと、体重や体型が気になってくる方も多いのではないでしょうか？そこで今...
オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
十分な睡眠
早めに寝ること
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十分な睡眠
眠くなくても早めの就寝を心がけてます。長く寝たくても年のせいか十分な睡眠がとれませんが。
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十分な睡眠
仕事柄、週に何度か夜通し起きている事があるので、夜に寝られる日は睡眠の大切さを実感します。
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十分な睡眠
十分な睡眠をとると体の調子がいいから
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適度な運動
っと思っていますがなかなかできません
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十分な睡眠
食事と迷いましたが、すべては休むことが栄養になる気がします♪
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十分な睡眠
美容にはもちろん、寝てしまえば嫌なことも忘れます。
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適度な運動
通勤片道一時間ウォーキングです
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ストレス発散！
ストレスが心身ともにダメージを与えます。好きなことをします。何も考えずにしたいことをやってしまいます。これが私なのだと。「しなければならない」に縛られていたことにびっくりです。これじゃぁ不健康になるわけだったと60代で気づきました。
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ストレス発散！
ストレスを溜め込むと、食事も美味しくなくなるし、睡眠も満足に取れないから。
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適度な運動
適度な運動と睡眠が健康に一番
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ストレス発散！
正直なんにもしてないけど…しいて言えばストレスは溜めないようにしてるかな。
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栄養豊富な食事
栄養バランスは気を付けてます
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ストレス発散！
自分の時間も大切に‥
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その他(サプリメント等々)
どれもできていない…
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十分な睡眠
最近とくに感じます。睡眠は大事。
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十分な睡眠
睡眠が大事
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十分な睡眠
十分に睡眠がとれてる時は体調だけでなく精神的にも安定してるので。
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栄養豊富な食事
バランスよく
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栄養豊富な食事
美味しく、楽しく、手作りの食事を心がけたい。
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十分な睡眠
疲れてる時も凹んでる時も、
寝るのが1番！！！！！
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十分な睡眠
睡眠時間が少なくなると、とたんに体調が悪くなるので...
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十分な睡眠
やっぱり睡眠が一番大切だと思います。
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十分な睡眠
ぐっすり寝るのってすごい大切！！ただ寝るんじゃなくて、良質な睡眠が大事だって実感してます！
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ストレス発散！
睡眠もとらないと、と思ってはいる。
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十分な睡眠
熱帯夜で夜中目を覚ましてしまうと、朝調子が悪いです。早寝早起き、快眠が一番です。
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適度な運動
少しでも手が開くと体を動かしてしまう〜癖ですかね(^^;
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適度な運動
適度にはなってないけど（少ない）、ヨガで心身ともに健康！
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その他(サプリメント等々)
食事も睡眠も運動もストレスも思うように制御できないので、
代案として体調に合わせてサプリで補うようにしています。
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栄養豊富な食事
心身の健康は食事が一番大切だと思う
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その他(サプリメント等々)
時間がなくてなにもできません…
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適度な運動
中々できないけど
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適度な運動
歩いてます
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ストレス発散！
好きなことをする時間は必要です‼それを楽しみに生活しています。
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十分な睡眠
何も努力しないでできること。
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適度な運動
毎日１万５千歩を目標にウォーキングしています。
自然の豊かな土地なので、思わぬ生き物（カモ・カブトムシ…）に出会う事もしばしば。
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十分な睡眠
じゅうぶんな睡眠をとらないと、正常に食欲がわかない気がします(*_*;
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適度な運動
殆ど毎日、ヨガ、スイミング、軽運動で、この暑い夏も疲れ知らずです。
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十分な睡眠
寝不足だと元気が出ないし、なぜかイライラする！
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ストレス発散！
映画を観ることでストレスを解消しています。
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十分な睡眠
グーグー眠ります
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十分な睡眠
睡眠は大切です。
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十分な睡眠
とにかく寝ます
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十分な睡眠
極力、寝る時間は確保したいと思ってます
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十分な睡眠
睡眠時間は取るように気をつけています。
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ストレス発散！
ストレスこそ万病の元と思っている。
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十分な睡眠
やっぱり眠ることが、最大の疲労回復！かなぁ～
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栄養豊富な食事
しっかり栄養のある食事を取らないと睡眠や運動にもつながらないから。
特に夏はじっとしてても体力奪われるのでちゃんと食べないとです。
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栄養豊富な食事
なんでも食べられればどこででも生きられる体を作れます。
好き嫌いなんて言葉とは無縁です。
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十分な睡眠
ぐっすり寝たい
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十分な睡眠
すいみんが大事
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十分な睡眠
早く寝る。
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適度な運動
筋肉つけること
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ストレス発散！
溜めないようにするのがベスト
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十分な睡眠
８時間寝ています。
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十分な睡眠
現実はそんなに寝られないけど・・・
出来るだけ・・・
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栄養豊富な食事
すべて大事だけど…やはり
食いしん坊なので
栄養を考えた 美味しい料理が
一番です。
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十分な睡眠
なるべく寝ます
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十分な睡眠
睡眠不足は最大の敵。
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栄養豊富な食事
どれも大切ですが、まずは体が資本かな。
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ストレス発散！
ココロが健康じゃないと身体の健康にまでアタマがまわらないので
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十分な睡眠
キチンと寝るのが基本です。
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十分な睡眠
１日しっかり８時間寝てます！
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適度な運動
足腰は基本だと思います。
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適度な運動
ジムに通って、汗を流す！
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栄養豊富な食事
あっさりしたものを食べたくなるが、できるだけたんぱく質を多く取るようにしている
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適度な運動
ジムに通って適度の運動を心がけています。
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栄養豊富な食事
野菜もきちんと摂るよう気をつけてます。
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栄養豊富な食事
食べるの大好き(*^▽^*)
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栄養豊富な食事
麺よりお米をとるようにしてます。
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十分な睡眠
まずコレだと思います
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十分な睡眠
子供の頃から、とにかくきちんと睡眠を摂らないと元気でいられないので…。
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十分な睡眠
質の良い睡眠を心掛けたい。
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十分な睡眠
しっかり、寝るとたいていの嫌なことことも、疲れもとれて、元気でる
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栄養豊富な食事
食事の内容によって、体のエネルギーになると思うし、内臓の働きで健康が得られると思う。
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十分な睡眠
これくらいしかできない・・・。
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十分な睡眠
隙間があれば寝るようにしてます
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栄養豊富な食事
夏バテで食欲なくても食べないともっと元気が出なくなってしまいますからね､､､
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その他(サプリメント等々)
サプリで補う感じでしょうか
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その他(サプリメント等々)
ストレス発散が上手くないので、気持ちを整えることを心がけてます。
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十分な睡眠
寝るのが一番
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十分な睡眠
睡眠ちゃんととれないと辛いんです
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栄養豊富な食事
食生活があまり良くないときは、肌の調子や体調も良くない
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十分な睡眠
疲れたら寝るだけですわ。
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栄養豊富な食事
毎日のことだから
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栄養豊富な食事
今、食べているもので体は作られる！
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十分な睡眠
たっぷり睡眠を取るとストレス発散になるし、お肌の状態もよくなる！
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ストレス発散！
家事と子育てにおわれる毎日。うまくストレス発散させてかないとやってけない。
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ストレス発散！
ストレスためすぎると、心も体もバランス崩しちゃうので…
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栄養豊富な食事
暑さで食欲なくなりがちなこの季節は特に気をつけてます。食べなきゃ何もやる気になれない！
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栄養豊富な食事
夏は食べたいもので元気を補給したいです。
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十分な睡眠
よく眠れば疲れはたまらないかなー。
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適度な運動
年齢を重ねると、筋力も衰える一方だし、脂肪もつきやすくなるので、とにかく運動！
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栄養豊富な食事
栄養バランスの取れた野菜たっぷりで減塩など健康にも気を使ったメニュー作りを心がけています。おかげさまで健康維持してます。
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ストレス発散！
なるべくたまらないように気を付けてます
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十分な睡眠
睡眠不足は日々の生活に支障をきたす
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十分な睡眠
寝ないと疲れもとれないので
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十分な睡眠
睡眠は最も大切！
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栄養豊富な食事
野菜とお肉は毎日食べる
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十分な睡眠
年齢のせいか、疲れて眠い・・・ソファで寝ちゃうこともしばしば・・・
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