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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
十分な睡眠
睡眠は大事
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十分な睡眠
食事も適度な運動も大切ですご、やはり質のよい睡眠が大事だと思います☆
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十分な睡眠
寝ると元気になります。
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十分な睡眠
若い頃よりまとまった睡眠時間がとれないので、眠れる時に横になって身体を休ませるようにしている。
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栄養豊富な食事
どれも大事だけど
家族の栄養面はすごく考えるな〜
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十分な睡眠
不眠が続いた時期があったので、睡眠の大切さを実感しています。しっかり眠れると生活も規則正しくなるし、運動や家事に取り組む気力も生まれる気がします☆
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栄養豊富な食事
インナーから整えたい！
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その他(サプリメント等々)
腸内環境を良くするのに納豆のサプリメントを摂っています～☆
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栄養豊富な食事
衣食住すべて大切ですが 栄養満点バランスのいいものを取って乗り越えたいです。
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十分な睡眠
気を付けてはいますが、実践は全然出来ていないのが現状です（笑）
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ストレス発散！
ストレスが一番心の健康に良くないので
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適度な運動
体を動かすと元気になれるから
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ストレス発散！
ストレス全部解消したい！
そうしないと、食事も睡眠も運動もどれもまともにできない（泣）。
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適度な運動
とりあえず歩く。自宅の工事で外出できないときに手と足がむくんでぱんぱんになってしまいました。
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適度な運動
大切ですよ。もちろん栄養・睡眠も満たされたうえでです。
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栄養豊富な食事
食事が基本。
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栄養豊富な食事
肉、魚を食べ、野菜、フルーツを食べ、夏バテを回避したいです！
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十分な睡眠
睡眠の重要さに、最近思い知らされました・・・
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適度な運動
適度な運動をしないと腰が痛くなり、動けなくなります。愛犬との散歩が一番の健康法かな。
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十分な睡眠
質の良い睡眠が理想。
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その他(サプリメント等々)
なんもないです。
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栄養豊富な食事
栄養摂取と食事の楽しみによるストレス解消で、一石二鳥！
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栄養豊富な食事
バランスよく、おいしく、たのしく。
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その他(サプリメント等々)
特になし。
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十分な睡眠
寝ても寝ても眠いのは何故だ!!
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栄養豊富な食事
好きな物をバランス良く食べる事
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その他(サプリメント等々)
上記全てですが、めんどうなのでサプリメントで済ませてます。
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十分な睡眠
疲れている時は、寝るのが一番
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十分な睡眠
忙しくて寝不足になってしましますが、健康を維持するためには、睡眠が欠かせません。
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十分な睡眠
どれも大事だと思うけど、自分の経験上ではこれかな。
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栄養豊富な食事
そもそも食べる事大好きだから栄養も気をつけて
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十分な睡眠
睡眠時間が短いと、頭が痛くなったり、仕事に支障が出てくる。
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十分な睡眠
アンチにもダイエットにも外せない
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適度な運動
足腰が弱ると外出しなくなって一気に老け込みそうだから
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栄養豊富な食事
三食は欠かさず食べるのが幸せ
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ストレス発散！
睡眠も一番だけど、ストレスがないことが、いい睡眠・心の健康につながると思うから。
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十分な睡眠
早寝早起きを心がけています
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十分な睡眠
やっぱり睡眠は一番です
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十分な睡眠
寝不足って、人格を変えてしまうほどの破壊力があると思います。
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適度な運動
朝に運動すると、ダイエットにも良いとか、、、。
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栄養豊富な食事
タンパク質を毎食とること、朝食で野菜を先に食べること。この二つで、便秘知らず・快適肌と体力を保っている感じ。睡眠も大切だけれど、体を作る点では食事に軍配。
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栄養豊富な食事
やはり大事なのはバランスのとれた食事だと思います。それを親しい人と美味しく頂けたら心にも栄養が！
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栄養豊富な食事
睡眠時間はある程度決まってしまうので、栄養あるもの目指せ１日３０品目で摂るように…
とは思っていますがどうだろう
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適度な運動
今は日頃の運動不足解消のために、適度な運動を一番意識しています。
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栄養豊富な食事
いろんな栄養素を取るようにしています。
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十分な睡眠
睡眠1番
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十分な睡眠
眠い時は少しでも寝て休養します。
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ストレス発散！
ストレスを貯めすぎないこと！
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十分な睡眠
寝るのが一番
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栄養豊富な食事
結婚してから特に感じます。母のそれまでの手料理に感謝しました。
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十分な睡眠
早寝したいけど無理！一人暮らしならできると思います。
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十分な睡眠
眠いと何もできない！笑
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その他(サプリメント等々)
ダラダラ...ストレス発散にも通ずるかも
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十分な睡眠
眠らないとら身体も頭も休まりません。
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十分な睡眠
眠いと何もできないので、、、
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十分な睡眠
ゆっくり寝れると気持ちの健康度も高い気がする！
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十分な睡眠
睡眠不足が一番きついです！
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十分な睡眠
寝不足だと力が出ないから
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十分な睡眠
とれないけど心掛けるようにしています。
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十分な睡眠
寝ないと体も脳も休まりません。
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栄養豊富な食事
野菜中心な食事にしています。
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栄養豊富な食事
バランスの良い食卓を心がけています
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十分な睡眠
睡眠不足はよくないので、睡眠は大事!!
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十分な睡眠
実はいつも睡眠不足、気を付けているというより気を付けたいこと。
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十分な睡眠
もっすごい寝る。一気には難しいので分割して10時間は寝る。
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その他(サプリメント等々)
腹八分目。なかなかできないけど…
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その他(サプリメント等々)
エアコンは極力使わない！！我が家はあちこち（勿論トイレにも）扇風機があります。
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適度な運動
最近筋トレを始めました。攻撃は最大の防御っていう言葉を信じて（笑）
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十分な睡眠
睡眠はきちんと取らないとおかしくなりますよね、体が。
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十分な睡眠
寝るのが一番
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十分な睡眠
睡眠時間だけじゃなく睡眠の質も高めたいと思います。
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十分な睡眠
１日７時間寝ないと、本当にだめです。
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十分な睡眠
寝る。
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適度な運動
運動が一番！この中では一番やりたくないことなので。
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その他(サプリメント等々)
足りない栄養はサプリで補ってます。
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十分な睡眠
せっかく他ができていても睡眠不足で台無しですから
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適度な運動
毎日ストレッチしています
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栄養豊富な食事
栄養バランスはもちろん糖分塩分油分にも気を付けてます。
ベジタブルファーストも！
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その他(サプリメント等々)
サプリの力も借りちゃいます！
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十分な睡眠
睡眠はちゃんととるようにしてます
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十分な睡眠
睡眠が十分に取れていると元気です。できるだけ睡眠は多くとるようにしている。
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ストレス発散！
良い睡眠も美味しいご飯も、ストレスが溜まりすぎるとね。頑張り過ぎず、休むことが大事！
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ストレス発散！
抱え込んでどうしょうもなくなる前にストレス発散します
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適度な運動
ヨガ＆ウォーキング
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十分な睡眠
全て大切だと思うけれど、一番は、これかな。
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十分な睡眠
しんどいな、と思うときは、大体睡眠不足のとき
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十分な睡眠
なるべく質の高い睡眠を心掛けたいですね
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十分な睡眠
睡眠、特に睡眠の時間が大事だと思います。
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栄養豊富な食事
食事は大事です
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栄養豊富な食事
ごはん大事
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十分な睡眠
眠いとどうにもならないから
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ストレス発散！
ストレス発散というより、ストレスをためないようにしています。
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十分な睡眠
寝不足はやっぱりきついです。
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栄養豊富な食事
人の身体は、その人が食べた物からできていますね。
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十分な睡眠
寝るに限る！
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ストレス発散！
したいことと、できることがかけ離れていることもあるけど、したいことを考えるだけでも楽しくなります
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十分な睡眠
全部必要ですが、一番は睡眠です。
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栄養豊富な食事
調味料と油には少しこだわってます
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十分な睡眠
50代になって体調の変化が気になってきました
体調快復するには、まずは睡眠と感じますね
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十分な睡眠
睡眠をしっかりとらないとだるいので
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