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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
十分な睡眠
睡眠不足は運転も仕事も影響するし、一番大事だと思う。
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十分な睡眠
眠る事は、健康につながっていると、思う。
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適度な運動
運動というのはちょっと違うかもしれませんが、とにかく基本は歩きます。我が家は車を持っていないので、基本的に歩いたり、バスや電車に乗る時には階段を使ったりしています。
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ストレス発散！
好きな本を読んだり、趣味にいそしみ気分転換。
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ストレス発散！
上手くストレス発散方法があるといいです
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栄養豊富な食事
野菜たっぷり摂る！
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ストレス発散！
気持ちがふさがってると、何もできないので
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十分な睡眠
やっぱり基本だと思うけど、授乳中でなかなかまとまって眠れてないです。
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栄養豊富な食事
「あなたはあなたの食べたものでできている」というキャッチコピーに衝撃を受け、偏食はしないよう心がけています。
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ストレス発散！
ストレスが原因で体調を崩しやすいので。
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適度な運動
脂肪を燃やしたいよ
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十分な睡眠
寝ないと疲れて一日がだるい。
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十分な睡眠
睡眠と食事が同じくらい大事。どっちも足りないと気力がわきません。
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十分な睡眠
寝ないと本当にダメ
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十分な睡眠
寝とけばなんとかなる
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ストレス発散！
ストレスがたまると、すぐに不調になって表れてしまうので、美味しいものを食べたり、女子会で笑い飛ばしたり、楽器を吹いたり思いを巡らしたり、温泉につかったり、いろんなことをして、ストレスを発散させる時間を作っています。
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十分な睡眠
睡眠は影響力ありだと感じるから
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十分な睡眠
睡眠不足だと肌荒れ、頭痛、あと病気にもかかりやすい気がするので、10分程度の仮眠でもいいから時間を取るようにしています。
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十分な睡眠
なんかをやるには睡眠時間を削るしかないですね。
食事も大切ですが質の高い睡眠も大切だと思います。
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十分な睡眠
寝不足は健康にも美容にも大敵です！
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栄養豊富な食事
体は食べるものでつくられる。
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十分な睡眠
睡眠が足りないととった栄養も吸収されないし
寝たらある程度のイライラはすっきりするので
やはりこれが基本かなあ…。
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栄養豊富な食事
やっぱり食事は大切。サプリでは無理かと・・・。
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その他(サプリメント等々)
食事だけでは補えないので…
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十分な睡眠
ちゃんとした睡眠時間が取れないと、体に良くないなぁと感じます。
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十分な睡眠
休みの日はよく寝ます
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栄養豊富な食事
食事も睡眠も、運動もストレス発散も気付けたいけれど、どれも全然満足の得られるものではないです。
唯一、食事がマシかな…というぐらい。
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適度な運動
筋トレ重要です
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栄養豊富な食事
なかなか睡眠はきちんと取れなかったりするので食事はなるべくバランス良く取るようにしています。
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栄養豊富な食事
栄養満点すぎるかも？でも美味しいが、活力です。
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栄養豊富な食事
バランスの良い食事ですね。
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十分な睡眠
起こさないといつまでも寝てます。
2
栄養豊富な食事
適度な運動を継続したいけど面倒くさがりやで・・・
食事では栄養素がイマイチかな～と思う時はビタミンやミネラルのサプリメントで補っていますが。基本は食事かな。
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十分な睡眠
40歳を過ぎた頃から？寝不足があとを引くようになりました。寝足りなくても、頑張れたり、寝溜めできたのに、もう無理です。睡眠時間だけは確保するように決めています。
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十分な睡眠
睡眠不足だと次の日体調が悪いです。
2
適度な運動
だんだん身体もかたくなってます。年齢に負けないように家で少しずつ動いてます。
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適度な運動
中々出来ませんが・・・。
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ストレス発散！
サウナで汗をかく
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十分な睡眠
早寝早起きを心がけています。
2
栄養豊富な食事
適度な運動をしたいですが、なかなか・・・
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栄養豊富な食事
栄養豊富と言うよりは、カロリー豊富過ぎ。。。。
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適度な運動
体質的にスポーツしてないと即デブなります。週に４日か5日スポジムで３時間みっちり汗をかいて ジムに行かない日は家でストレッチ&リンパマッサージ体操してます。依存症に近い私の健康法です(笑)
9
栄養豊富な食事
食が源
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栄養豊富な食事
食べてなんぼ
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栄養豊富な食事
バランスは気をつけてます。睡眠も大事にしてます。
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十分な睡眠
しっかり動いた日は睡眠もたくさん取れてとても健康的に過ごせます。
2
ストレス発散！
ＯＮとＯＦＦを切り替えて。楽しむときには、なんでも思いっきり全力で！
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適度な運動
運動しないとすぐ太るので
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十分な睡眠
睡眠不足になるとすべてがうまくまわらなくなります
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適度な運動
夏は暑さや睡眠不足で体がだるくなるのですが、そんな時こそこまめに掃除をしたり体操したりと体を動かすようにしています。
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十分な睡眠
う～ん、これもみんな気を付けたいことですよね。体にとっては十分な睡眠をとる事がよいのかなと。ただ言うだけでいつも寝るのは遅く睡眠不足です。年齢的に更年期に入ってきているのでうつ気味で引きこもらないようにストレス発散も兼ねてジムで汗を流し適度な運動も心掛けています。
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栄養豊富な食事
食事でスタミナつける
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十分な睡眠
よく動くと、睡眠もしっかり取れて、健康でいられる。
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十分な睡眠
睡眠不足だとその日一日過ごすのがイライラする
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十分な睡眠
全部大事だけど、人間寝ないとダメですね。
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適度な運動
適度な運動はストレス発散にも繋がり、空腹を感じご飯は美味しく感じるし
適度な疲労は質の良い睡眠にも繋がり、と健康に良い事だらけ！
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ストレス発散！
ドライブに行って買い物とかしたりします！
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ストレス発散！
お出かけしたりしてストレス解消
それでもうまく解消できない事があります
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その他(サプリメント等々)
生活リズム・生活パターンをキープすること
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栄養豊富な食事
調子が悪いときは食べるのが面倒になって、それから眠れなくなって、と悪いスパイラルに陥るので、とりあえずしっかり食べるようにしています。
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十分な睡眠
スッキリとした目覚めの朝は
一日中 快適です。
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十分な睡眠
まずは寝ないと。
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十分な睡眠
睡眠は大事です。
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十分な睡眠
睡眠不足が一番こたえることを実感しています
2
十分な睡眠
どんなときでもとにかく寝る！
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十分な睡眠
睡眠中にいろいろ回復してもらう
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その他(サプリメント等々)
特になにもしてないです…。これから考えようかな(汗
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十分な睡眠
睡眠不足がいちばん体にこたえるので。
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栄養豊富な食事
バランスの良い食事をとるように心がけています？
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