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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
十分な睡眠
なかなか実現できないですが、胃腸や精神状態、すべてに影響が出るのでまず睡眠です
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栄養豊富な食事
普段はもちろん、外食の時もバランスよく食べるように気を付けています。
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栄養豊富な食事
あまり食欲が落ちないので、バランスの良い食事を心がけてます。
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その他(サプリメント等々)
もちろん食事も運動も睡眠も心がけていますが、片頭痛の予防になると聞いてビタミンB群のサプリメントを飲んでいます。
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その他(サプリメント等々)
水分補給
夏でなくても水をこまめに飲みます。
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適度な運動
体力の大切さを最近感じてます。
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栄養豊富な食事
尊敬する先輩に「食は大事だよ」と言われて以来、バランスのよい食事を心がけています。
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その他(サプリメント等々)
忙しさに追われ、とりあえずサプリです。
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栄養豊富な食事
よく食べよく笑い適度な運動をする！
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栄養豊富な食事
バランスの良い食事を心がけています。野菜中心に、雑穀で。
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十分な睡眠
なかなかむずかしいですが、とにかく疲れたら寝ます！
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その他(サプリメント等々)
こころとからだと両方に栄養と休息が必要なのでひとつに決められません
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十分な睡眠
夜遅く帰った場合、実は食事などより睡眠の方が大事だと本で読んだので。
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十分な睡眠
就寝時刻が遅くなると、翌朝モロに響きます。
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十分な睡眠
睡眠不足だと、すべてに影響する
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その他(サプリメント等々)
あまり健康的な生活ではないので、一応サプリ飲んでます。
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栄養豊富な食事
季節の野菜をたくさん食卓に並べます
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ストレス発散！
ストレスは大敵ですから
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十分な睡眠
十分な睡眠をとり、規則正しい生活
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適度な運動
やっぱり身体は動かさないとだめですね！たま～に走らざる負えない時など痛感します。
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栄養豊富な食事
バランスよく、時にがっつりと。
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ストレス発散！
気持ちが元気なら免疫力もアップ！
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ストレス発散！
思ってる以上に体に影響があるので
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ストレス発散！
ストレスたまると体も心も不調になるので。
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十分な睡眠
早寝早起きが習慣です
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十分な睡眠
眠りが足りないのが一番体に堪えます・・
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その他(サプリメント等々)
手指消毒です。
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十分な睡眠
寝る前の読書が好きだけれど夜ふかしにならないようにしています
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栄養豊富な食事
生きることは食べること
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十分な睡眠
睡眠は重要ですね
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ストレス発散！
ストレスが溜まると免疫も落ちるし、人相も悪くなって…と悪循環なので。掃除（特に床掃除←最近良い床掃除モップ買ったので）すると気分転換にもなるし、綺麗になるのでスッキリします。
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適度な運動
ラジオ体操続けたい
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栄養豊富な食事
料理好きだし
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十分な睡眠
足りていないと気力も作業効率も下がってしまう
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十分な睡眠
これが減ると、やはり如実に体にこたえる
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栄養豊富な食事
お肌・つめ・髪の毛
コツコツ努力ですね！！
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十分な睡眠
いっぱい寝て忘れれるところは忘れたい
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適度な運動
適度に運動すると、体も軽くなるし、ストレスも発散できます！
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十分な睡眠
簡単に出来る事ですからね
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ストレス発散！
ストレスが溜まると、頭痛が起きやすくなるので
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ストレス発散！
ストレスこそ諸悪の根源。見ない、聞かない、知らんふりできたらそれに徹するのみ。
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その他(サプリメント等々)
健康が一番だけど特に気を付けてることはないかな…強いて言うならサプリを気が向いた(気が付いた）時に飲むくらい(;´･ω･)
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適度な運動
どれも大事だけど運動は心がけていないとなかなか続けられないので
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その他(サプリメント等々)
残念ながら健康第一という考えは持ち合わせておらず…日々生きるだけで精一杯。
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栄養豊富な食事
栄養豊富と言うより、健康的な食事です。
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十分な睡眠
寝るのが1番です。
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十分な睡眠
十分に睡眠をとれていない日はフラフラしているので
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十分な睡眠
早く床についても喘息が出て眠れないことがある。３時間寝れないと仮定して９時には横になる。
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十分な睡眠
子供と一緒に9時ぐらいに寝るようにして、早起きをしています。早寝早起きは気持ちがいいです。
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その他(サプリメント等々)
病気で仕事辞めてからは全部やりました。おかげで何とか回復しました。
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適度な運動
運動は大切です
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十分な睡眠
寝るのが何よりも好き
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ストレス発散！
時には自分に甘くしてもいいかなと
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ストレス発散！
楽しいことをしてストレス発散！
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栄養豊富な食事
睡眠と迷いました。
食事は体の基本だからこっちに。
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十分な睡眠
やっぱり睡眠時間が一番大切だと思います。
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ストレス発散！
これ！
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栄養豊富な食事
体は食べたもので作られるので。
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適度な運動
腰痛がひどくて筋肉を鍛えた方が良いと言われて、運動するように頑張っています。
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適度な運動
バドミントンで紫外線を受けずに汗を流してます♪
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栄養豊富な食事
自炊を心がけます。
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ストレス発散！
ストレスはためないようにしています。
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適度な運動
ダイエットとかいうより年齢が体にきて、健康重視です。
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適度な運動
暑くても、買物はできるだけ自転車でがんばってます。
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栄養豊富な食事
栄養バランスを考えて規則正しく食事をする。
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栄養豊富な食事
最近はオーガニックにこだわります
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十分な睡眠
睡眠不足だと、全てが崩れていきます
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栄養豊富な食事
夏は食欲がわかない。だからこそバランス！です。
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その他(サプリメント等々)
やばい、何もしてない…
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栄養豊富な食事
食欲がなくても、ちゃんと食べる！
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適度な運動
筋トレとウォーキング。
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ストレス発散！
ぱーっと気晴らしして気分があがれば､心も身体も健康でいられる！はず！
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ストレス発散！
一番ストレスが身体と心に悪影響だと思うから。
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ストレス発散！
悩み事は多いものです、ストレスため無いように笑える事を探します。
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十分な睡眠
睡眠くらいしか気を付けられてない( ；∀；)
食事や雲藤も気を付けたい(・_・)
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十分な睡眠
眠いと、何にも手につきません！
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十分な睡眠
睡眠が一番大切だと思うけれどなかなか取れないのが現状。
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栄養豊富な食事
バランス良く、食べ過ぎず、適度な量で食事を楽しむこと。
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十分な睡眠
辛さや悲しさ、不調があるときは、なるべく早く寝てしまいます。
十分寝たらスッキリ！していることが多いです。
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十分な睡眠
良い睡眠で体も心もリセットできる
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ストレス発散！
毎日、楽しく過ごしてます。
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十分な睡眠
睡眠が基本だと思います！
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十分な睡眠
さわやかな目覚めが一番
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適度な運動
適当に動かないとさらにだるくなる
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十分な睡眠
年齢がいくにつれ寝不足が翌日こたえます
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十分な睡眠
睡眠不足だと、何もできなくなってしまうから、
早めの休息を取る！！
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栄養豊富な食事
睡眠も大事なのですが、特に今は夏場で食欲が減るので、食事に気をつけてます。
お昼の野菜ジュースや、軽食は大豆系のバーやチョコにしています。
どうしても炭水化物が食事のメインになるので、菓子パンや煎餅は食べませんし、食べる気も起こりません。
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栄養豊富な食事
食事の内容は、年を重ねるごとに大事だと思います。
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十分な睡眠
寝ることが何よりも好き！！
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栄養豊富な食事
食べたもので身体は作られる！ので、バランスのよい食事を心がけています。
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十分な睡眠
寝るのが一番心身に効果ある。
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適度な運動
適度な運動はストレス発散にもなるし。
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十分な睡眠
睡眠不足だと朝からイライラ…そうならないように気を付けています。
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その他(サプリメント等々)
サプリにたよる
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ストレス発散！
ストレスがたまると睡眠にも食事にも影響が出ちゃいます。
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十分な睡眠
これが１番かんたんなので（笑）
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ストレス発散！
溜め込まないように心がけてます
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ストレス発散！
病は気から！
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適度な運動
ストレッチとかジョギングとか定期的にしてる
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栄養豊富な食事
睡眠が大事なのはわかっていますが・・・。野菜をたくさん食べるように心掛けています。
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