ワンクリックアンケート
安眠のために一番こだわっているのは?
- ベッド・ふとん
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- まくら
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- 部屋の明るさ
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- 部屋の香り
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- その他
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みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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まくら
なるべく同じ時間に寝る!
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部屋の明るさ
夜中に起きても良いよう、テレビの電源の小さい光や換気扇スイッチの赤く光る所等にシールを張り、少しの光も刺激にならないようにしてます
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部屋の明るさ
真っ暗にー
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部屋の明るさ
真っ暗にする。
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まくら
こだわっているのは枕です。今、抱き枕にはまっています。最高です!!
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと寝られません。
2
まくら
枕が合わず首を痛めてからオーダーメイドの枕にしましたが、マットレスが変わると微妙に枕の高さも変わって…いまだ枕問題は解決せずです。
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まくら
高さが合わないと肩が凝りますし、熱が籠もると夢見が悪い(ような気がする)ので、気に入った枕を探すのには苦労します。
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その他
「ねる時間帯」です!個人的には10:30がベスト!!
翌朝5:30にすっきりおきられるんです(^^)/
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その他
日中、昼寝をしない。
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ベッド・ふとん
布団によって、寝心地もかわってくる気がするので。
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まくら
高いとだめ
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部屋の明るさ
真っ暗にして寝るのですが、寝るまでの間ルームライトを最小にして仄かにと灯してます。
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ベッド・ふとん
朝起きて体が痛くならないマットレスがいいです。その方が目覚めがいいので。
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部屋の明るさ
まくらもそうなんだけど、目覚めにあかりがいいのよねぇ。
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部屋の明るさ
真っ暗もいいけど、小さなオレンジ色の間接照明が欲しいこの頃。
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まくら
高さや硬さが合わないと朝起きたときに首や肩がつらいです。頭痛になったり。
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部屋の明るさ
真っ暗にして寝ます。
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まくら
お気に入りの枕だと安心するから
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部屋の明るさ
寝る時は小さい頃から真っ暗!
暗い部屋=寝る なので、暗い部屋ならすぐ寝ます!
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと熟睡できません。
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ベッド・ふとん
布団屋ですから。枕こだわってるなら、布団もね。
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まくら
仕事で首を悪くしてから、枕の高さ調節が一番気になるところ。
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ベッド・ふとん
マットは高くても妥協しません。
人生の半分以上、私は寝ていると思うからです。
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まくら
合わないとすぐ首こり肩こり頭痛になってしまうので。ホテルの枕とか高すぎて苦手です。
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その他
湯船につかる。
リラックスすること。
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ベッド・ふとん
身体が痛くなるので
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部屋の明るさ
真っ暗にしないと眠れないので
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部屋の明るさ
寝る時は、真っ暗でないとね。
こだわり、と言うほどでもない事だけど。
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その他
合う枕が欲しい・・
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部屋の明るさ
できるだけ暗くしたいです。
1
ベッド・ふとん
ベッドより布団です(o^^o)
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部屋の明るさ
自宅では真っ暗な方が眠れるけど、宿泊先など余所で寝る時は常夜灯をつけてないと、なんとなく落ち着かない。
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部屋の明るさ
少しでも明るいと、寝て起きても疲れが残っているような感じがします。
寝るときは絶対に真っ暗闇!
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まくら
会わない枕だと、なかなか寝付けないし、肩こりや頭痛にも・・・かなり気を遣って選んでいます。
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まくら
まくらが合わないと肩こり、首のしわにつながる!!
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部屋の明るさ
やっぱり明るいよりは暗い方が寝られる。
けど真っ暗は嫌。
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まくら
柔らかすぎるまくらはダメ・・・
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まくら
昔から枕はそばがらと決めています。
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ベッド・ふとん
夏は、エアコンなしで眠れるひんやり布団と敷きパッドがお気に入りです。
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ベッド・ふとん
ベッドとかふとんの固さが気になると眠れないタイプです。
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まくら
まくらの位置は定位置です。基本的にどこでも寝れますがまくらがないと寝れないです!
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部屋の明るさ
出張先や自宅以外で一人部屋など寝たことがない場所では必ず電気をつけて寝ます。普段、自宅では真っ暗です。
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部屋の明るさ
豆球もつけません。ついていても眠れるけれど、真っ暗にしたほうが早く眠れます。
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その他
お風呂でリラックスした状態のまますぐに寝れば、毎日快眠できてます
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ベッド・ふとん
立ち仕事なので腰への負担などが軽減されるものを勧められて使うと日々の疲労感が軽減されたので
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まくら
肩こりなので。整骨院ですすめられたそば殻の枕め寝ています。
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部屋の明るさ
暗くないと眠れないです
2
ベッド・ふとん
布団乾燥機 + 掃除機でダニ退治。
結構、重労働・・・(>_<)
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その他
音楽。
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その他
温度調節です!
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ベッド・ふとん
自分の布団は安心してすぐ眠りにつけます!
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ベッド・ふとん
引っ越しの時に少し奮発して買ったうちのベッドが最高です。
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ベッド・ふとん
肌触りの良い素材を選んでいます!
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まくら
まくらの高さです
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まくら
最近長年の羽毛枕からタオル枕に変えたら意外なほど腰と首の痛みが解消されました。肩こりは治らないけど。笑
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まくら
枕でしょ。
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ベッド・ふとん
時間が長~い睡眠 高反発の布団で腰痛改善!やっぱり布団 大事です。
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ベッド・ふとん
マットが良くないと背中や腰がとっても痛くなるので重要!!
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ベッド・ふとん
ふんわりとした布団をかけるととっても落ち着けます
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部屋の明るさ
暗いとよく眠れるから
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まくら
やっぱ枕
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まくら
やっぱり枕は大切です。首の高さが違うだけでも目覚めに、あーー首凝ってる!なんてことが無くなりますからね^^
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ベッド・ふとん
枕も大事だけど、肌触りのいいシーツやふとんも大事☆
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まくら
安眠の為には枕が大事です。枕カバーも大事です。
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部屋の明るさ
暗くないと眠れないです。
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まくら
ちょうどいい硬さ&高さの枕を、やっとみつけました
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ベッド・ふとん
マットレスが合わないと腰痛が……
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まくら
肩凝りがひどいので、枕ジプシーです。
低くても高くても肩が凝るので枕には敏感です。
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ベッド・ふとん
固さが命!枕は調整がききますが、ベッドは値段と完全に比例していると思います。
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ベッド・ふとん
丁度いい堅さにこだわっています。
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まくら
いろいろ有るけど、枕が合わないと肩や首、背中にも凝りが……
やっぱり枕でしょう!
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部屋の明るさ
真っ暗すぎても眠れないので、豆球つけてます。
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部屋の明るさ
子どもや私はあまり気にしないけど、夫が明るいと眠れないので電気を消して寝ます。
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まくら
朝起きるとあさっての方向にあることも… でも、寝入りばなには大事なアイテムです。
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部屋の明るさ
真っ暗は寝られません。
豆電球をつけます
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まくら
首は大事
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部屋の明るさ
部屋の明るさによって睡眠の質が変わるらしい!そして明るいと寝付くのに時間がかかる。。
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その他
部屋の温度が大事なきがします。窓をあけてみたり、扇風機をつけてみたり、エアコンつけてみたり試行錯誤です。
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まくら
硬めの低い枕が理想・・・
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その他
足の位置の敷き布団の下に雑誌を積み重ね、足を少し高くして寝ると気持ち良く、安眠に繋がっていると思ってます
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その他
湯船に使って寝ること!!眠りの質が違います!
不眠症とか寝不足の方は試してみてください!!
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まくら
枕カバーはパイルがいいです。
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その他
低反発枕です
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部屋の明るさ
少しでも灯りがあると途中で目覚めてしまうことがあるから
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ベッド・ふとん
枕も大事だけど、腰痛持ちなので、横になったときに腰のカーブにフィットする物を選ぶ。
今はトゥルースリーパー使用中。
まぁまぁかな
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部屋の明るさ
少しでも明かりがついていると安眠を妨げるので、視界にはいる範囲は真っ暗に。
ベッド下の足元のみ小さな明かりを点けています。
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まくら
ベッドにいろいろな形の枕が5つも置いてあります(笑)脚用は朝起きると落ちていますが。。。
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その他
日にちが変わる前に寝る。
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部屋の香り
明るいと頭が休まらないので、真っ暗にして寝ています。
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その他
こだわりがない…
どこでも寝れます
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部屋の明るさ
真っ暗というよりは豆電球をつけて寝ます。
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ベッド・ふとん
ベットにちょっとお金をかけてみたところ、寝心地がよくなりました。休日もゴロゴロしてます(笑)
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部屋の明るさ
真っ暗だと寝れない
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まくら
まくらが合わないと眠れないし、首が痛くなります。今使用している天然ゴム100%の高反発まくらが一番です。朝しばらく頭髪がちょっとゴム臭いのが難点。
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まくら
枕がかわると寝れないタイプなんで
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部屋の明るさ
暗くします。
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まくら
メディカル枕を愛用しています。
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その他
タオルケットが無いと落ち着きません。
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まくら
中国に旅行したとき買った枕をずっと使っています。
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