ワンクリックアンケート
安眠のために一番こだわっているのは？
- ベッド・ふとん
-
26%
- まくら
-
35%
- 部屋の明るさ
-
25%
- 部屋の香り
-
4%
- その他
-
10%
みなさまからのコメント
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ベッド・ふとん
冬はふかふか布団。
0
部屋の明るさ
雨戸をほんの少し開けておくことで、朝になると太陽の光で部屋がほんのり明るくなり起きれます。雨戸を開けっぱなしにしていると、朝５時には目覚めてしまうのでほんの少しが自分にとってはベストなんです。
0
部屋の明るさ
昔は真っ暗で寝ていたが、子供ができてから豆電球をつけていないと、危ない。
0
まくら
横向きに寝る事が多いため、専用枕を使っています
0
部屋の明るさ
明るいと寝れない・・・。
明るいままだと何度も目が覚めちゃうし、体内時計が乱れるとか・・。
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ベッド・ふとん
布団ですが、必ずマットレスも使っています。
0
ベッド・ふとん
マットレスが睡眠に一番影響していると思うから。
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ベッド・ふとん
枕が合わないと首が痛くなる。
0
まくら
枕も敷布団もこだわっています。ちょっと高い買い物だったけど満足。
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部屋の明るさ
真っ暗にないと寝付きにくい。。。
2
部屋の香り
好きな薫りに包まれて寝てます
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ベッド・ふとん
マットレス＋敷き布団で寝ています。
お布団だけだと腰が痛くなって、寝返りばかりして、眠った気がしないので。
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部屋の明るさ
小さな明かりがついていないと安心して眠れないです。真っ暗だとコワくて。。。
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部屋の明るさ
部屋が暗くないと寝付けない
1
部屋の明るさ
明るすぎると眠れません
0
まくら
枕によって朝の起きたときの爽快さが違う
0
部屋の明るさ
寝る少し前から間接照明にしている。
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部屋の明るさ
暗い方がいいですね。
1
部屋の明るさ
暗くすることですかね。
0
まくら
枕は、肩こりの原因にもなるので、オーダーしました。
結果は、まあまあです。
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その他
特にこだわっていませんでした…>_<
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まくら
今使っている枕は、１５９００円もしたけど、それなりの価値がある優れものでした。
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まくら
横向きで寝るので、まくらの高さ、柔らかさが重要。
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部屋の香り
良い気分で入眠できるから♪
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部屋の明るさ
特にこだわりはないが明るいと寝づらいので真っ暗にして寝る
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部屋の明るさ
明るいと寝れない
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部屋の明るさ
明るいと寝付かないし、真っ暗だとよくないと聞いたから
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません。 うっかりスタンドをつけっぱなしで寝てしまうと翌朝すごくしんどいです。
0
まくら
低反発まくらに変えてから、頭が安定するので眠りやすくなりました。
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ベッド・ふとん
ホントはまくらも自分に合ったのを探していますが、まだ出会えてません。
ベットは満足しています
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まくら
まくらは大事です。
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まくら
枕の高さで睡眠が左右されます。
高いと首から頭にかけて痛くなり、何度も目が覚めます。
なので、ぺちゃんこの枕を使っています。
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まくら
未だ、ベスト枕に出会っていません。
1
部屋の明るさ
季節に合わせて式パットを変えて、快適に。
パット、シーツの洗濯と布団干しが大好き‼︎
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ベッド・ふとん
安眠マットにおふとん・枕は必須アイテムです！
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ベッド・ふとん
季節に合わせて、シーツや布団カバーの素材を変えています。リネン、ガーゼ、綿、アクリルなどなど。梅雨〜夏にはさらっとしたリネンが気持ちがいいです。
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ベッド・ふとん
なるべくシーツを洗濯したり、掛け布団を干したりすることです。
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まくら
自分に合った枕でないと夜中に何度も目が覚めます。
朝までぐっすり寝かせてください、と思い
自分に合った枕を時間をかけて探しました。
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まくら
外国製の医療用枕を使用しています。
大きくて、真ん中に頭のくぼみがしっかり収まる枕です。
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まくら
まくらにはタオルケットを巻いてふかふかにして寝ます。
こうすると枕も汚れないし、洗濯も楽になります。しかも肌触り最高。
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まくら
自分の頭にフィットしないと寝付けない
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ベッド・ふとん
少しかためのマットレス、少し広めのベッドの替えてからよりぐっすり眠れるようになりました。
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部屋の香り
香りで癒されるので＾＾
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部屋の明るさ
真っ暗の中、熟睡しています。逆に、明るいと寝られません。
1
まくら
枕が合わないと眠れないです
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ベッド・ふとん
やわらかくて肌触りのいいふとんに包まれると幸せな気分で眠れます。
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まくら
枕が違うとなかなか寝付けない。
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部屋の明るさ
明るいと眠れないし、真っ暗だと怖いので、豆電球をつけて寝ています。
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まくら
その人に合ったまくらの高さって重要らしいです
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部屋の明るさ
暗くないと眠れないので。
1
ベッド・ふとん
ベッドというか敷パット。
夏用、冬用取り揃えてます！
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ベッド・ふとん
特に掛け布団。重すぎず、軽すぎず。
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まくら
日によってまくらの寝心地（高さ）がかわるのが、困ります。
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その他
いつでもどこでも安眠できるタイプなので特にこだわりは…しいて言えば、服装。パジャマより、古くなった外ではもぅ着れないヨレヨレの服が好き！
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部屋の明るさ
明るいと無理
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ベッド・ふとん
腰痛もちなのでベッドのかたさを重視しています。枕も重要だけど、まだちょうどいいものに出会えてません。
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まくら
肩凝りの私には、このまくらでないと(*￣∇￣*)があります。
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部屋の明るさ
部屋の明るさ
自宅では、すべての明かりを消し眠ります。
旅先など慣れない場所では睡眠を邪魔しない程度の明かりをつけます。
1
まくら
買い換えたけれどいまいちでした。
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ベッド・ふとん
敷布団が固いと腰が痛くなるなど寝返が自然にできるかどうかが大事かな～
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ベッド・ふとん
敷き布団の固さや寝心地でかなり安眠度が違ってきます。枕も同様ですけど。
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まくら
枕のかたさや高さ寝心地違います。
1
部屋の明るさ
暗い所で寝たいです。
1
ベッド・ふとん
枕か布団で悩むところです。でも、体全体を預けるところとして、布団を選びました。
0
まくら
首に負担を掛けないような枕を使用しています。
0
その他
着心地の良いパジャマを選んでいます
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部屋の明るさ
光があると熟睡できてないように感じるので、基本真っ暗です。
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まくら
部屋の暗さ、布団もこだわるけど、やっぱり枕が一番大事。フィット感、高さ、寝心地重視です。
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まくら
腰痛や睡眠の浅さに悩みこれまで敷布団にごだわってきましたが、あるとき「枕かも！？」といくつか試してみたら・・・悩みが少し改善されてきたように感じます。まだなんとなくしっくりこない日もありますが・・・(^_^;)
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その他
パジャマです。締め付けがなくて縫い目やゴムでかゆくならなくて、ボタンがついていないもの。意外と探すの大変です。
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部屋の明るさ
暗すぎると不安で眠れず、明る過ぎても眠れないので、豆電球や間接照明等使っています。
最近は可愛い照明器具がたくさん売っているので、気分によって色々使います。
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部屋の明るさ
明るいと熟睡できないので真っ暗闇にして寝ます。トイレに起きたら済んだ後部屋が暗すぎてベッドにたどり着くまで色んな処にぶつかりますが・・・
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その他
寝る前の準備に少々こだわりが・・・入浴やストレッチ、軽い読書など、眠る前の３０分を大切にしています。
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まくら
枕はぺったんこ位の高さの物じゃないと肩が凝るので、高さにこだわります。
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部屋の明るさ
暗くないと眠れない
0
その他
就寝時間を規則正しくするように心がけています！
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その他
レッグウォーマーですかね。内側絹で外側綿のレッグウォーマーをしています。気温差が非常に激しい地域に住んでいるため、朝が寒いです。明け方脚が冷えてつりそうになって目覚めることがあるので欠かせません。
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まくら
最近は堅い枕がお気に入りです。そろそろ暑くなる季節なので、通気性のいい枕にいます。
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まくら
高級な枕を使用している訳ではありませんが、寝心地を大事にしています。
0
ベッド・ふとん
マットレスの硬さは大事です。
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その他
布団に入ったら、腹式呼吸を出来るだけ深くしているといつの間にか
寝てる時があり、安眠に繋がっているかな(笑)
1
その他
環境を整えることも大事ですが…体を動かして、適度に疲れることを心がけています！
1
ベッド・ふとん
軽くて通気性のよい羽毛布団が心地良いです。
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ベッド・ふとん
高さの調節できる枕を使っています。肩が凝ったときなどは微調整すると翌朝すっきりです。
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まくら
枕の高さと柔らかさが合わないと肩がこる。
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その他
湿度
５０％以上にして寝ます
梅雨は加湿器いらず！
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まくら
低反発枕を使っています。以前は普通の枕を使っていたのですが、肩こり、頭痛がひどく低反発にしてみたところだいぶ改善されました。
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部屋の明るさ
真っ暗が良いです。
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その他
暗くすること
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まくら
頭の形に合わせてオーダーメイドした枕を使用しています。腰への負担が軽減されました。
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ベッド・ふとん
ベッドのシーツとタオルケットは肌触りがいいものにしてます。
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その他
同じ時間、同じ位置、同じ体の向き！
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ベッド・ふとん
ベッドや布団類をリラックスできる心地よいものにしています
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まくら
頭や首にフィットしていないと眠れません。
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まくら
明るいと眠くても眠れないんです。
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部屋の明るさ
真っ暗にしないと疲れが取れない気がします。。。
1
まくら
枕は低めで固いものがよく眠れます。
旅行先ではバスタオルをたたんで枕にします。
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部屋の明るさ
真っ暗が一番安眠出来ます^_^
2
まくら
真っ暗にする！
1
その他
98%即寝れる
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