ワンクリックアンケート
安眠のために一番こだわっているのは？
- ベッド・ふとん
-
26%
- まくら
-
35%
- 部屋の明るさ
-
25%
- 部屋の香り
-
4%
- その他
-
10%
みなさまからのコメント
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まくら
まくらカバーはタオル地のものでないと眠れないです
0
その他
特にありません。寝つきがいいので色んなことをこだわったことがありませんでした。
0
まくら
肩こりがひどくてセミオーダーの枕にしたら、少し改善した。
腰痛もあるので、次は布団を変えたいです。
0
まくら
テンピュールの枕。
0
ベッド・ふとん
不眠症なので、できればすべての環境を良くしたいです( ;∀;)
0
部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません…空気清浄機のライトも無理です。
1
まくら
枕が変わると寝れない
0
まくら
低めのまくらを使います。オーダーメイドのまくらを使って見たい！！
0
ベッド・ふとん
体に合ってないと寝れないです
会社の研修で環境もあるのですがベットが固くて体に合わなくて最初の１週間ずっと寝付く事ができず日中眠たい思いをしてました
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません。
1
部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れないので…
1
まくら
肩こりに即影響するので、こだわります。
0
ベッド・ふとん
腰痛持ちなので、敷布団重視です
0
ベッド・ふとん
自分だけのスペース。大切な場所です。
1
まくら
これまでに、いくつの枕を購入したか分かりません。高価な物からそうでもない物まで、色々試しました。初めは、いい感じなのですが、使っていくうちに、だんだん首が凝ったり、背中が痛くなったり。なかなかしっくりくるのもがりません。枕だけではなく、他にも問題があるのでしょうね。ただ、枕が一番手っ取り早いし、枕で解消できればいいなと思っています。今は、オーダーメイドの枕を検討中です。
0
ベッド・ふとん
眠りが浅く睡眠の質が悪いのが悩みです。
枕を変えた次に、思い切ってマットレスを購入しました。
２大ブランドで悩みましたが、お店で何度も試し寝比べをしました。
劇的に睡眠が変わるというほどではありませんが、
起きた時に背中が痛くなる頻度が減ったのと、
寝ていてクッションが気持ちいいので、
私にはかなり高い買い物でしたが、
良かったと思っています。
0
まくら
枕が変わると気になります。
1
部屋の明るさ
豆電気も消して、真っ暗になるようにします
2
まくら
やっぱり枕ですねえ。
0
まくら
枕が変わると、肩や首が痛くなることがあるので、枕かなぁ・・・
0
まくら
枕の高さや、柔らかさがあっていないと、起きた時に肩こり・頭痛・背中の痛みを感じます。
1
部屋の明るさ
とにかく真っ暗にしないと目が覚めてしまう。
2
その他
睡眠の質を高めるため９時以降はテレビ、パソコン。スマホは見ない
コラーゲン。クアンソウエキスのドリンクを飲んで布団に入る
0
部屋の明るさ
真っ暗
0
部屋の明るさ
暗くないと眠れません
0
まくら
まくらが変わると眠れません。
0
その他
明るいのは平気ですが、音が苦手なので、ドアを開けておくことにしています。主人がトイレに起きるのときの音の軽減です。
0
ベッド・ふとん
身体をしっかり包み込んでくれるものがいいから。
0
まくら
基本何でもねれるけど、ある程度は大切
1
まくら
まくらの高さ大事です！
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部屋の明るさ
カーテンなども遮光性の高い物を使用して、真っ暗の中で寝ています。
1
ベッド・ふとん
夏は涼しく快適温度、冬はもこもこあったかシーツ！
0
部屋の明るさ
明るさ
0
部屋の明るさ
薄暗いのがちょうどいい。
0
ベッド・ふとん
肌触りの良い寝具があると、よく眠れる気がします。
1
まくら
自分に合った枕を使用しています
0
その他
ストレスをためないこと！
0
ベッド・ふとん
腰痛持ちなので
0
ベッド・ふとん
肩凝りがひどいので。
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ベッド・ふとん
あまりこだわりがなく眠れない時は暑いか寒いせいなので、温度調節といった意味で。
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まくら
テレビ番組で取り上げてましたけど、まくらの高さが安眠に関係してる・・・と。
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ベッド・ふとん
あまりやわらかいと眠れないです。そこそこ硬めのベッドを使っています
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まくら
枕の高さが合っていないと、首・肩などが凝ってしまい、辛い状況になります。
それに夜中に目がさめたり、朝起きた時に熟睡できた感じがしないのです。
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ベッド・ふとん
素材が硬いと眠れないです
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まくら
使用しているものと高さが違う枕を使うと肩が凝ってしまいます。
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まくら
首や肩が凝らないもの
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部屋の香り
最近アロマにハマっているので、大好きなラベンダーやゼラニウムの香りを使って癒されながら寝ています♪
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まくら
旅行などではお気に入りのタオルを持っていき、枕に敷いて寝ます。「自分の枕」って感じがして少しほっとします。
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ベッド・ふとん
ベットじゃないと眠れないです。床に布団の場合でも高さがないと無理ですね。敷布団1枚では
安眠できません。
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ベッド・ふとん
清潔で湿気のない布団で寝るて安心して眠れる。干した布団が最高に気持ち良い
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まくら
まくらの下に手を入れて寝ないと落ち着きません
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まくら
My枕がない外泊先では、大抵枕なし
入院時は持ち込みました
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません。
1
部屋の明るさ
真っ暗だと何かあった時心配なので、足元に小さなライトを灯してます。
月光がさしている時は、あえてカーテンを開けて光を入れます。何故か懐かしい気分になり、安心出来るので。
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まくら
外泊先の枕が高い時は、枕無しで寝ます
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部屋の香り
アロマさいこーう！
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その他
どうやっても昔から寝つき悪いんです。。
夏場はとにかく涼しく眠りにつきたい・・
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部屋の明るさ
暗いと安心して眠れる～
1
ベッド・ふとん
枕の高さや堅さで眠りが違ってきます。
0
その他
寝る時刻
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まくら
枕の高さ違うと肩凝りします。
1
部屋の明るさ
部屋が明るいとすぐに目が覚めます。
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ベッド・ふとん
色々こだわりたいが、とりあえずベッドの硬さとふとんの素材は大切だと思う。
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まくら
枕が変わると寝れません・・・いいやつでもなんでもないんですけどね・・・
でも明かりも大事です。真っ暗じゃないと寝れません・・・
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まくら
今使っているまくらが高さも柔らかさも気に入っています。
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まくら
枕です。高さ、大きさなかなか合うのが見つからないです。
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ベッド・ふとん
低反発マットに変えてから安眠できる気がします。
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部屋の明るさ
暗くないと眠れません。
1
部屋の香り
部屋というより、ボディクリームやミストや香水など好きな香りで安心してゆっくり寝れます。
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部屋の明るさ
子供の頃から寝るときは真っ暗で・・・今、デジタル表示の時間や、TVの待機ランプなど部屋が暗くなると意外と明るく感じる場所が多いのでそれらがなるべく目に入らないように工夫して寝ています。
1
ベッド・ふとん
寝具は高くてもいいものを選んでいます。
0
ベッド・ふとん
以前、薄い布団に寝ていたころ腰を痛めたので敷き布団の厚みをきちんと考えるように。でもこれからは暑さ対策が一番気になりますね。
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部屋の香り
眠れないとき、アロマを炊くと自然と落ち着いて眠ることができます。アロマを炊くのが面倒な時は枕に数的垂らします。
0
その他
手が荒れやすいので、手のケアをしていると自然とツボ押しにもなって気付いたら寝てたりします。
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まくら
枕が合っていないと、すぐに寝違えたりするので。
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ベッド・ふとん
硬さで寝心地が全然違う
0
ベッド・ふとん
腰が痛いので、選んでます。
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まくら
あったものじゃないと、首が痛いので
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部屋の明るさ
副交感神経を優位にするのに暗さは大切。
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その他
冬であれば暖かいパジャマと室温、夏はよっぽど暑ければアイスノンを使います。
0
ベッド・ふとん
ベットの硬さや布団の質が大切にしてます。
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まくら
旅行に行って、枕が変わるとなかなか寝付けないよー
1
ベッド・ふとん
好きなシーツ、毛布、タオルケットがあります。
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部屋の明るさ
豆球も消して、真っ暗な部屋で寝るのが好きです。
1
まくら
オーダーで作ったので、フィットして寝やすいです
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その他
特になし
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その他
生活リズム。
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ベッド・ふとん
布団もそうですが、シーツの肌触りもかなりじゅうようです。
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部屋の明るさ
部屋を真っ暗にして寝ます
1
ベッド・ふとん
腰痛もちなので寝心地大事です。
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部屋の明るさ
暗い方が眠りに入りやすい。
街灯の明かりが邪魔に感じるので、カーテンもしっかり閉めて寝ます。
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まくら
まさに枕が変わると眠れなくなるので。でも、最近は慢性的な不眠症のため、マイまくらでも眠れなくなりました。
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ベッド・ふとん
腰、首、自立神経の不調の原因。たいせつ。
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ベッド・ふとん
テンピュールじゃないと眠れません！
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その他
生活リズム。
寝る時間と起きる時間のバランスっていうか。。。
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部屋の明るさ
真っ暗は怖くて嫌で豆電球ついてないと寝れません(T_T)
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ベッド・ふとん
布団によっては腰が痛くなることがあるため固い布団で寝ている
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ベッド・ふとん
硬めのマットレスがないと腰が痛くって…
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと寝れません。
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部屋の明るさ
柔らかい灯りを灯して寝てます。
真っ暗は怖くて苦手で…
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