ワンクリックアンケート
安眠のために一番こだわっているのは？
- ベッド・ふとん
-
26%
- まくら
-
35%
- 部屋の明るさ
-
25%
- 部屋の香り
-
4%
- その他
-
10%
みなさまからのコメント
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まくら
質というより、体調によって使うときと使わないことにする時があります。
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れないので。
2
部屋の明るさ
調色できる照明で、寝る前からオレンジの薄明かりにしてます。
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ベッド・ふとん
お日様に干したシーツの良い香りに包まれて寝ると、いい気持ちだから。
0
ベッド・ふとん
布団に巻かれる感触でしょうか。。
0
ベッド・ふとん
高反発マットレスで腰への負担軽減です(^○^)
1
その他
音が一番重要！時計の秒針の音とか気になったら眠れない。
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部屋の明るさ
真っ暗は落ち着かない。
0
まくら
高くもなく低くもない枕選びをしてます。
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ベッド・ふとん
ベットのマットにこだわって購入しました！
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ベッド・ふとん
やはり、温度調節が一番安眠に必要かな……というわけで、ベッド・ふとんにしました。
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ベッド・ふとん
ベッド重視ですけど、意外とどこでも寝れるたちです。
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まくら
枕が合わないと、首が痛くなり、頭痛もでます。
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部屋の明るさ
明るいと寝られません。
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ベッド・ふとん
敷きパットや枕カバーを年中取り替えて使っています。特に夏は冷房つけられない環境だから工夫しまくってます
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まくら
高さと硬さが合わないと眠れないから
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部屋の明るさ
豆球もつけず真っ暗で寝る！疲れているので布団へ入ってから、たぶん３分以内に寝てます
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部屋の明るさ
暗くしないと安眠できません。
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まくら
オーダーで枕を作りましたがいまひとつフィットしません。
これ！というのに出会いたいで～す！
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まくら
そろそろひんやりクール枕カバーが出番です。
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まくら
やっぱり枕は重要でしょう！
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部屋の明るさ
明るいと眠れないから。
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まくら
枕です。高いと眠れない。あと、部屋が真っ暗じゃないと眠れない。
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部屋の明るさ
お布団や枕はなかなか変えられないけど部屋の明るさはその時の体調や気分によってすぐに変えられるから。
本当は枕やお布団も変えたいですけどね(>ㅿ<;;)
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部屋の明るさ
真っ暗でないと寝れません・・・
1
まくら
まくら大事です。夏の帰省の際は家族全員自分の枕をもって実家に向かうのですが、いつも母に笑われています。
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その他
私は、ねまきです。
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まくら
枕が一番の安心要素かもしれません。
0
その他
私もパジャマです！後、部屋の温度も。暑過ぎ寒過ぎはダメ
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まくら
枕の材質、硬さ、高さなど！（不眠症なので）
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部屋の明るさ
明るかったら眠れません…
0
その他
なんたってパジャマです。着心地で熟睡度が変わりますよ～
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部屋の明るさ
暗くないと眠れません。
1
ベッド・ふとん
肌触りのよいものは、気持ちよく眠れます。
0
部屋の明るさ
安眠対策は遮光カーテンと耳栓です
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部屋の明るさ
ほどよい照明で落ち着いて眠ります
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部屋の明るさ
なるべく暗め。あとは静寂さですね。
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その他
特に無いけど・・・強いて言うなら
眠りやすい落ち着く体制を取る事です(ﾉ∀｀*)
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まくら
安眠アプリを使用して、雨の音やオルゴールの音などその時の気分に合わせて読書をしつつ聞きながら寝ます。
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ベッド・ふとん
夏場とか、肌触り重要
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その他
BGM大切
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部屋の明るさ
眠るときは部屋を出来るだけ真っ暗にします。
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その他
こだわりは無い。
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ベッド・ふとん
腰痛持ちなので、就寝の基盤となるマットレス選びにはすごくこだわりました。
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その他
パジャマです！
布団やまくらはそうそう変えられないけど、パジャマは気温や体調に合わせて変えられるから。
生理の時は股上深めとか、暑くなりそうならガーゼ素材とか。
数も揃えやすいし。
着るモノ重要。
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ベッド・ふとん
沈み込みを防ぐパッドを使っています。腰痛持ちなので。
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ベッド・ふとん
ゆったりとしたねごごちを選んでします。
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まくら
低すぎず、高すぎず、柔らかすぎない枕を２つ重ねてで寝てます。
ニトリで買った枕。
値段が高かった整骨院で買った枕は合わなかった。
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部屋の明るさ
電気を消したときの一日が終わった感じが好きです。寝るの大好き！！
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まくら
今枕が合わないんです。しばらく使っているとキリキリ痛みだします。なんとかしたい・・・
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ベッド・ふとん
マー君やらアスリート等が愛用しているマットを使ってます。
ちょっと高かったけど腰の痛みが軽減しました。
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まくら
高さ、堅さが重要です。やっとそのまくらに出合いました。
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ベッド・ふとん
毛玉がすぐつくシーツが好き。毛玉が昔から落ち着きます。
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部屋の明るさ
私は真っ暗すぎても寝れないので、豆電球？をつけて寝ます。
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部屋の明るさ
部屋が明るいと眠れません・・・
1
まくら
枕が合わず、いろいろ試行錯誤してるので。
1
ベッド・ふとん
シーツはまめにお洗濯してお布団も乾かしてふかふかの上で寝るのが最高に幸せな時間です。
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その他
まくらにこだわりたいのですが、実現せず…何もしていません。
1
まくら
タオルを調節してまくらにしています
1
部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません。
2
まくら
まくらの高さ、柔らかさは必須だと思います。あまり柔らかくない低反発が好きです。
1
まくら
やっぱり枕は大事。旅行とかで変わるとなかなか寝付けません
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと寝られない！
1
部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません。
1
まくら
最近、枕と首の関係を調べて、枕の重要性がわかったので。
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その他
なんにも考えずに寝る
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その他
基本的にどこでも寝れるかな
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ベッド・ふとん
マットレスにこだわってます
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その他
低反発マットレスを大奮発！しました。
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部屋の明るさ
真っ暗でないと寝れません！
1
ベッド・ふとん
ぺたんこお布団だと疲れが取れないので厚めのマットレスをベットに敷いてます
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部屋の明るさ
明るさも大事ですよね！遮光カーテンは寝起きが悪くなるとか・・・
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ベッド・ふとん
やっぱり１日の疲れをとる睡眠。良質な睡眠をとるために少し高いですがいいベットを購入して使用しています。
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ベッド・ふとん
布団一式購入しました
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まくら
意外にも枕が多くてビックリです！
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ベッド・ふとん
腰が痛いので腰に負担の少ないものを選んでます。
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部屋の明るさ
明かりは全て消して寝ます
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ベッド・ふとん
ひんやりした寝具を使う！
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部屋の明るさ
明るいと眠れないから
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その他
家族と寝る居心地の良い空間
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まくら
枕をオーダーメイドで作りました。高かったけど、睡眠は大事ですからね
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まくら
バスタオル重ねてます
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まくら
まくらが合わないと寝違えや不眠の原因になる～
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部屋の明るさ
消去法で選びました・・・（＾＾；
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部屋の明るさ
月明かりくらいの明るさが好きです。起きたときのスッキリ感がちがいます
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部屋の香り
好きな香りがするだけで幸せな気分になれる
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まくら
枕の高さは重要です！快適な睡眠のためにも、枕選びは慎重に
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まくら
まくらがかわると寝つきが、かわるような気がします。いつものまくらが自分にあってるようです。
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その他
色々なので一概に言えない、枕も合ってるのか分からないので・・
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部屋の明るさ
低い音でテレビをつけて寝ます。少し明るいのも程良い感じです。
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その他
眠いときに寝る！
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部屋の明るさ
いつも真っ暗にして寝ています。
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まくら
まくらの高さが大事で 自分に合った高さで寝ると寝つきも良いし 良く眠れます
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ベッド・ふとん
若き頃は枕にこだわっていましたが、今は敷布団の寝心地を重視しています。体を支えてくれる敷布団は大切！掛け布団は羽毛布団オンリーです。
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その他
寝るときは、部屋の温度を快適な状態にして寝ます。（暑いときはタイマーでクーラーを入れたり、逆に寒いときは暖房を入れるとか）
今の時期は、タイマーで扇風機を点けて寝ています。
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部屋の明るさ
真っ暗では寝れないから照明は行け必須
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まくら
首がヘルニアもどきなので、枕の高さは重要です
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ベッド・ふとん
やっぱり、布団は気持ちいいのをきて、ぐっすり眠りたいですね。
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その他
結局のところ、自分の無意識化の心具合。会社や友達との旅行だと、眠いのに何故かいつも寝れなくて2・3泊の旅でも睡眠時間合計1・２時間なんて事も………
親族だと、何も問題無く寝れるのになぁ。
後、何となく寝れない時はあえて音楽をかけるか、何かと妄想してる
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ベッド・ふとん
布団、シーツの色にこだわっています。夏は水色涼しい色。冬は赤系、暖かい色、春はピンク色でーす。
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