ワンクリックアンケート
安眠のために一番こだわっているのは？
- ベッド・ふとん
-
26%
- まくら
-
35%
- 部屋の明るさ
-
25%
- 部屋の香り
-
4%
- その他
-
10%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
特に夏は、快適な室温を保つようにしています。
0
ベッド・ふとん
お天気の日に干したふかふかのお布団は最高。ぐっすり眠れます。
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まくら
低反発まくら
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その他
早起きと、日中の過ごし方で、深く寝られます。
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部屋の明るさ
明るくても真っ暗でも寝れない。小さな電気点けて寝てます
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部屋の明るさ
音と明かりには敏感
0
部屋の明るさ
窓からもれる明かりがあれば十分だから。電気代も節約。
0
部屋の明るさ
小さい灯りを点けて寝ています
0
部屋の明るさ
真っ暗でないと眠れません。
1
部屋の明るさ
明るいと眠れないから
0
まくら
枕は高いのじゃないと眠れません
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まくら
首が凝ると寝れないので
0
まくら
枕で寝つきが全然違います!!
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その他
寝具より寝つきやすくなるような習慣、かな。
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ベッド・ふとん
温度調整は必須です！
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まくら
枕にはお金を惜しみません！
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部屋の明るさ
照明が明るいと眠りの妨げになると思うので、暗くしています。
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部屋の明るさ
早めに照明は暗めにしておく
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まくら
低反発枕♡
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まくら
まくらは、大事です。
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まくら
長年愛用しています。
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まくら
マイ枕じゃないと安眠できません！
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部屋の明るさ
真っ暗が落ち着く。
0
ベッド・ふとん
ムアツふとんで、腰痛知らずです。
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まくら
今まで自分に合う枕がありません
0
その他
寝る時間
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まくら
部屋の明かりも気になるけれど、やっぱり 枕です。
旅先で柔らかい枕だと眠れません
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その他
足首を冷やさないこと。夏場以外は靴下を履いています。今年の夏は裸足＋レッグウォーマーにしようかと思っています。
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部屋の明るさ
真っ暗でないと休まりません
2
まくら
ふわふわがいいので、朝起きたら潰れた部分をしっかり膨らませるようにしてます。
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まくら
まくらなしでも寝られますが、、、ホテルのふわふわ枕が好き！
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その他
特にこだわりはありません。
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まくら
マクラとマットレスの相性が大事だそうです
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ベッド・ふとん
布団がぺったんこになり、腰痛に悩まされたので、厚手の布団を買いました。今では腰痛に悩まされることなく熟睡です。
0
その他
寝る直前にストレッチを10分ほどするようにしています
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部屋の明るさ
もともと無音、暗闇、無人ではないと熟睡できないので遮光カーテンやアイマスク等色々試行錯誤しています。
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まくら
まくらがちゃんとしてないと寝違えて痛いので！
高いものを奮発して買いました！
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まくら
まくらの高さ重要
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部屋の明るさ
遮光カーテン、使っています。暗くないと眠れない。
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部屋の明るさ
真っ暗すぎると何もわからないので、足元にほんのり明るさが感じられる程度で寝ています。
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部屋の明るさ
寝る一時間前位から、部屋の灯りを枕元の間接照明にして、寝る直前に真っ暗にしてます。
この方法にしてから熟睡できるようになった気がします。
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部屋の香り
ベッドサイドにはラベンダーかローズのアロマをおいています。
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その他
主人のとなりで寝なくなったら、グッスリ眠れるようになりました(≧▽≦)
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部屋の明るさ
最近は、真っ暗にしないと眠れません
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部屋の明るさ
真っ暗でないと気になるので。
2
まくら
首肩のこりがひどいので枕に気を使っています
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その他
寝る体勢です。横に向かないと落ち着きません。
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まくら
首が安定するように、ちょいと工夫した大きめサイズの枕でぐっすりです。
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部屋の明るさ
真っ暗にします
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れない。
1
その他
特にこだわりはないです。
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その他
現在二人の母の介護をしており疲労困憊。最近パニック症ではないかと思われる症状も出はじめて、どうしたものやら・・・そんな訳で、眠たくなったら寝るのが一番です！今の私にはあれやこれや言ってられません。
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まくら
枕を変えたら驚くほど寝つきが良くなった。
（高機能まくらから、ホテルのようなふわふわ羽まくらに変えました。）
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その他
眠くなってから布団に入る！
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ベッド・ふとん
お布団の肌触りが一番重要！
明るくても眠れるし、枕はなくてもよい。
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部屋の明るさ
真っ暗にしないと眠れない。
1
まくら
低めの枕が好きです
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ベッド・ふとん
マットレスが大事かも。
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部屋の明るさ
暗くないと眠れません。
1
その他
温度と湿度
1
ベッド・ふとん
ふっかふかの布団に包まれるだけで、身体も心も癒されます!!
ベッドは低反発だと腰が痛くなりません!!
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ベッド・ふとん
布団と枕の両方です
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まくら
首～肩の凝りがひどく、枕が合わないと、寝付くまでにかなり時間がかかりますし、翌朝起きた瞬間「首が痛い･･･」と思うくらいです。
今までいくつかの枕を試し、半年前にようやく、今の状態にピッタリの枕に出会えました。
最近は朝起きた時の凝りが減りました。
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ベッド・ふとん
夏はシーツを冷感を感じるものにして、冬はふわふわしたものにします。気持ち良くてよく眠れます。
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ベッド・ふとん
ベッドじゃないと寝付けないので…。
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まくら
なんとなく。
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まくら
ホテルに泊まって枕が合わないと翌朝頭痛がすることも・・・
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まくら
枕かえると肩こります
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まくら
首のためにはやっぱり枕重視かな。
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ベッド・ふとん
夏は昨年から敷きパッドと掛け布団を冷たく感じる商品に変えてから、エアコンを殆ど使用しないで扇風機で充分でした。
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部屋の明るさ
真っ暗が良いです。
1
まくら
まくらの高さをバスタオルで微調整してます！
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部屋の香り
寝るまでアロマを焚いておきます
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その他
1人で眠ること。ムリに眠ろうとせず 眠くなってからベッドに入ること。
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まくら
まくらは低いのがいちばん！って思い込んでいるけど、もっと自分の頭の形に合っているのがあるかも。
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その他
パジャマ。
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部屋の明るさ
こだわりというか…子供の頃からの習慣なので(^^)寝るときはやっぱり真っ暗がいいです！
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その他
特に何もしていません。
眠たいのに眠れなかった時は一度もないので、皆さんのご意見を拝見して、自分は幸せ者だなぁと感じました。笑
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まくら
枕の高さと硬さが大事。
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まくら
枕は高すぎず低すぎずで安眠です。
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ベッド・ふとん
敷布団の硬さ、掛布団の肌触りが一番重要です！
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まくら
まくらがしっくりっこないときは、まくらをしない時があります。
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まくら
まぁ、歯医者さんで治療されながらも寝ちゃうくらいなので、あまりこだわりがないんですよね(笑)
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まくら
枕がしっくりこないと、眠れない
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その他
脳内をリラックスさせるために、安眠効果のあるＣＤをかけて寝ます。
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まくら
枕の高さと大きさにこだわっています。
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部屋の明るさ
明る過ぎても、暗すぎても寝られず。音も静かじゃないと寝られません。
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まくら
自分に合った枕でないと、目覚めが良くないです！少し高価な枕で寝ています。
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部屋の明るさ
今の部屋の明るさがちょうど良い
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ベッド・ふとん
夏はヒンヤリ冬はモコモコあったかで癒されながら眠ります！
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと眠れません。
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その他
一番落ち着く体勢を見つけて寝入りばなを迎える事！
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まくら
枕の高さにこだわっています。
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まくら
肩凝りが酷いので枕の安定性が重要
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まくら
肩こりの原因になるので、低めの低反発
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まくら
ふとんもまくらも重要です。
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まくら
ちょうどいい高さじゃないと首が痛くなっちゃう。低めが好みです。
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ベッド・ふとん
重要だと思う
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まくら
首に負担をかけないように低め。
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まくら
枕は大事！！
その日その日で高さを変えたりしてる(>_<)
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